Archiwum czerwiec 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Podciąganie na drążku - ocena planu

  Dorotak1001

  2

  675

  1

  28 VI 15:18

  
• Pomocy, brak efektow a moze wszystko jest okej?

  marcelo12

  6

  835

  0

  29 VI 12:58

  
• REDUKCJA DO KONTROLI :)

  grzyb2p31

  6

  910

  0

  29 VI 08:20

  
• Zestaw dla początkującego?

  Xylizz

  2

  558

  0

  28 VI 11:42

  
• skinny fat masa czy redukcja?

  Anonim

  1

  1371

  0

  28 VI 10:16

  
• Problem z sylwetką

  Heytam

  3

  401

  0

  27 VI 10:52

  
• Powrót do redukcji

  Hellboys

  8

  997

  3

  29 VI 10:45

  
• Przedtreningówka a kondycja

  Bajerzzxz

  4

  1854

  0

  11 VIII 21:02

  
• Kreatyna

  Jakubxpietrzycki

  1

  926

  0

  27 VI 20:15

  
• Film motywacyjny

  Anonim

  3

  1973

  1

  29 VI 05:59

  
• Jak szybko przytyć?

  Anonim

  2

  1154

  1

  27 VI 12:11

  
• jak wpleść dipy w plan FBW?

  Anonim

  1

  1178

  0

  28 VI 10:09

  
• Plan do oceny

  4watch

  10

  787

  2

  29 VI 08:26

  
• Dolegliwości bólowe

  łysy997

  1

  394

  0

  26 VI 15:30

  
• Brak siły mimo ponad rocznego stażu na siłowni

  kamileczek3

  1

  1136

  0

  28 VI 10:01

  
• Redukcja co dalej?

  Fabik

  18

  2648

  2

  17 VIII 13:16

  
• Pomoc po redukcji.

  Xenoxin

  5

  957

  3

  29 VI 20:02

  
• [BLOG] szafoski3 - droga do bycia wielkim!

  szafoski3

  41

  2977

  0

  17 IX 11:03

  
• Tylko FBW, czy split też może być dobry dla totalnie początkującego?

  trensf123

  4

  615

  4

  29 VI 19:46

  
• Odchudzanie,pora się zmienić;)

  Damian25367

  3

  3837

  0

  29 VI 19:48

  
• Postrzeganie siłowni 20 vs 30 lat

  turok16

  2

  2681

  0

  29 VI 19:52

  
• Suplementacja na redukcji

  Subot

  3

  1287

  0

  26 VI 19:26

  
• Kalistenika i siłownia + odstep treningowy

  Anonim

  1

  861

  0

  26 VI 14:05

  
• Kody rabatowe

  michalp25

  4

  6519

  1

  28 VI 14:34

  
• Trening na siłowni a wygląd sylwetki

  Heytam

  1

  847

  0

  27 VI 22:27

  
• Spięcia brzucha leżąc

  Anonim

  1

  402

  0

  26 VI 09:13

  
• Witamina D3

  Anonim

  1

  885

  0

  26 VI 13:33

  
• Niepokalanek, Vitex

  LHate

  5

  3750

  4

  28 VI 22:34

  
• Streching do szpagatu, rozciąganie dolnych parti ciała.

  Wychudzony

  3

  359

  0

  26 VI 23:46

  
• Hantelki lekki zastój?

  dywan23

  4

  610

  0

  27 VI 16:16

  
• Picie wody

  Anonim

  1

  954

  0

  26 VI 13:19

  
• Jak byc wiekszy

  tenjakmutam

  4

  1238

  0

  26 VI 05:46

  
• Praca jakie suplementy

  Anonim

  1

  992

  0

  25 VI 21:29

  
• Uszkodzenie chrząstki trójkątnej nadgarstka.

  Anonim

  1

  1070

  0

  25 VI 21:08

  
• Ból obojczyka podczas ćwiczeń na klate

  Naniel

  3

  1603

  1

  26 VI 09:16

  
• Redukcja :)

  Everlast93

  8

  880

  0

  29 VI 08:21

  
• Najlepszy blog czerwca 2020-glosowanie

  lodzianin1

  12

  2841

  23

  26 VI 07:58

  
• Klata- wyciskania

  piesekbialy

  5

  661

  0

  25 VI 17:45

  
• Jak zmniejszyc szkodliwość cheat meal?

  Anonim

  1

  987

  0

  25 VI 21:03

  
• Myslicie ze wlosy się zregenerują?

  proxial

  12

  2440

  0

  11 I 17:21

  
• Zmiany na twarzy

  Anonim

  1

  272

  0

  25 VI 19:40

  
• Redukcja czy masa ?

  CozRobic2020

  6

  667

  0

  25 VI 16:36

  
• Ospałość, rozkojarzenie, brak libido, jakie badania wykonać.

  sqizzy

  1

  616

  0

  25 VI 16:51

  
• Dieta na mase, jakies sugestie?

  david13

  15

  1407

  10

  28 VI 09:01

  
• Mięśnie brzucha widoczne przez cały rok

  Anonim

  1

  1069

  0

  25 VI 18:58

  
• Jakie dania nieprzetworzone oraz sposób na zrobienie jedzenia na kilka dni.

  przetak

  7

  1606

  0

  25 VI 17:51

  
• Dieta i suplementy na masę 65 kg

  Kaper2115

  1

  1199

  0

  25 VI 20:39

  
• Pare pytan o podstawy ukladania treningu(trudne)

  david13

  5

  552

  0

  25 VI 18:01

  
• Kontuzje w bieganiu

  FighterX

  1

  4621

  1

  29 VI 19:05

  
• Jakie srodki na brak erekcji

  artek3456

  14

  1307

  0

  7 VII 09:02

  
• Suplement , Odżywka dla skóry trądzikowej oraz łojokotowej.

  GrzegorzAsia

  5

  519

  1

  5 VII 18:27

  
• ZMIANA NA STRONIE POTRENINGU.PL

  New_Rekrut

  1

  381

  1

  25 VI 05:46

  
• Nowy kalkulator kalorii - Potreningu

  Laciu1992

  3

  5659

  1

  6 VIII 00:39

  
• REDUKCJA- utrata mięśni?

  grzyb2p33

  5

  1474

  0

  29 VI 07:58

  
• Pytanie o kolagen itp

  michalp25

  30

  1559

  1

  30 VI 21:29

  
• Ocena planu treningowego.

  bukaj PL

  6

  3607

  4

  1 VII 17:11

  
• spylone białko

  Anonim

  2

  484

  0

  25 VI 18:07

  
• Zastąpienie pieczywa waflami ryżowymi?

  Jacob2904

  9

  965

  7

  25 VI 12:48

  
• Sponsorzy supli

  Anonim

  0

  306

  0

  24 VI 20:16

  
• Masa i siła

  adriano2333

  3

  892

  0

  25 VI 16:31

  
• Czy Wy na redukcji jesteście też tacy głodni ? :)

  Tomek19900

  2

  492

  0

  25 VI 08:14

  
• 160kg pomocy

  Intimo98

  9

  5608

  0

  19 VIII 20:08

  
• HIIT na rowerze stacjonarnym - czy dobrze wyliczyłem tętno ?

  nowy40

  2

  821

  1

  25 VI 06:57

  
• Prośba o pomoc z dietą by pozbyć się otyłości

  Jiri

  5

  976

  0

  25 VI 15:13

  
• Barki

  Cziczioo

  6

  554

  0

  26 VI 16:19

  
• Nowa szata graficzna Potreningu

  monkey22

  93

  7534

  29

  30 XI 16:03

  
• Obwody

  xzcxzc

  2

  1568

  0

  24 VI 20:29

  
• Brzuch

  Rolir

  2

  396

  0

  25 VI 16:09

  
• Ułożenie planu ławka+hantelki

  zyrafa1

  1

  3058

  0

  24 VI 13:17

  
• Ulożenie planu ławka + hantle

  zyrafa1

  1

  356

  0

  29 VI 19:10

  
• Suplementacja - sprzed 3 lat, a dziś

  Jendry.k

  3

  540

  0

  28 VI 22:32

  
• Ilość powtórzeń maleje czy rośnie

  Anonim

  1

  892

  0

  25 VI 09:51

  
• Prośba o opinię mojego sposobu redukcji, żywienia i ewentualne poprawki

  Pietruszenkow

  2

  487

  0

  24 VI 13:59

  
• Jak wygląda wasza suplementacja

  Anonim

  7

  1404

  0

  25 VI 16:30

  
• Opalanie A tatuaż ???

  Anonim

  1

  236

  0

  25 VI 09:11

  
• Redukcja pumby

  pumba244

  0

  3663

  0

  23 VI 22:16

  
• Jak zbić ciśnienie?

  Anonim

  1

  1164

  0

  24 VI 14:13

  
• Problem z brakiem sil

  router69

  7

  882

  0

  25 VI 15:01

  
• Wzrost masy mięśniowej od biegania

  Anonim

  1

  1164

  0

  24 VI 07:11

  
• Martwi mnie mój wzrost prosze o pomoc

  Matex99

  13

  990

  10

  26 VI 16:01

  
• Trening o 5 rano

  Anonim

  1

  1307

  0

  23 VI 21:17

  
• Czy 15 latek może brać białko/odżywkę białkową?

  Anonim

  1

  855

  1

  23 VI 21:56

  
• Domowa siłownia

  SadDevilGuy

  12

  3557

  0

  10 VII 06:08

  
• realizacja

  erniedaln

  2

  2032

  0

  23 VI 18:15

  
• Po redukcji

  Krido

  3

  383

  0

  24 VI 14:01

  
• Poprawa sylwetki

  Anonim

  1

  1103

  0

  23 VI 20:55

  
• Dziwne plamy na ciele

  nieznajomy11

  4

  972

  0

  24 VI 16:47

  
• Jedzenie

  vizard369

  5

  446

  0

  23 VI 23:02

  
• Uginanie przedramion u początkującego- nachwyt czy podchwyt

  cinamone

  11

  917

  1

  2 VII 06:55

  
• Odchudzanie brzucha prośbą o ocenę czy to dobra droga.

  Arty83

  7

  543

  0

  23 VI 23:13

  
• Zmęczenie OUN?

  qw3rty

  9

  585

  2

  23 VI 14:31

  
• Dieta redukcyjna do oceny i poprawy + cenne informacje

  Deficente

  24

  2220

  6

  23 VIII 09:57

  
• Powrót po przerwie , FBW + Interwał

  Deficente

  31

  1754

  9

  9 VIII 20:27

  
• Plan treningowy dla 15 latka

  matolxd

  1

  985

  0

  23 VI 21:48

  
• Trening 2xdziennie

  Alex15

  3

  445

  0

  23 VI 19:27

  
• Gumy+masa własna=udana redukcja

  Synek0087

  7

  509

  4

  23 VI 22:14

  
• DIETA NA MASĘ DO SPRAWDZENIA

  jusznik

  15

  1406

  0

  29 VI 12:46

  
• Danone MyPRO+ nadaje się jako posiłek na diecie?

  Anonim

  1

  768

  0

  23 VI 21:16

  
• słodzik i kofeina

  Anonim

  11

  1036

  0

  24 VI 20:41

  
• Powrót na siłownię w czasach COVID-19

  mateo33

  3

  2223

  0

  23 VI 20:17