Archiwum czerwiec 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Regulamin

  VII MIC

  1

  245

  0

  19 VI 08:47

  
• Makroskladniki, a forma

  Dawid250268

  5

  440

  0

  22 VI 10:25

  
• Czy w tych białkach znajduje sie maiarka

  Gienas321

  5

  441

  0

  19 VI 20:52

  
• Jedzenie w okolicach 0

  Anonim

  1

  640

  0

  19 VI 10:27

  
• Dieta do oceny 2000 kcal

  Pelek200

  27

  3316

  0

  23 VI 15:01

  
• Retencja wody podczas budowy masy mięśniowej

  Szymon_CFC

  3

  1827

  0

  19 VI 12:05

  
• Szybkie pytanie o plan treningowy.

  patryku5

  5

  618

  0

  20 VII 09:53

  
• Trening 5-3-1 a rozwój muskulatury reszty ciała

  Anonim

  3

  461

  0

  19 VI 12:34

  
• Progresja ciezaru

  Anonim

  7

  1099

  0

  23 VI 22:16

  
• Jedna z tych trzech firm odzieżowych będzie partnerem UFC od 2021 roku

  Yoshi87

  2

  1095

  0

  22 VI 18:10

  
• czyste BCAA w proszku smak

  FOCAL1

  8

  1194

  0

  22 VI 13:15

  
• domowy trening do oceny

  Anonim

  14

  989

  0

  13 IX 16:12

  
• olimp creatine xplode

  LukeHobbs

  5

  1212

  0

  19 VI 12:26

  
• Obwody

  Anonim

  3

  748

  0

  19 VI 05:52

  
• Proteinowe Tiramisu by Krzyżu9218

  krzyzu9218

  9

  4291

  7

  8 XII 12:16

  
• Gryf 120cm

  Anonim

  2

  874

  0

  19 VI 21:29

  
• Liczba powtórzeń a progres

  Anonim

  1

  904

  0

  18 VI 13:49

  
• Dieta szukam pomocy.

  rex6842

  2

  3964

  1

  18 VI 20:55

  
• [BLOG] staranny 2020

  staranny

  6

  976

  2

  22 VI 00:29

  
• ocena treningu

  anabolikzaay

  12

  1069

  2

  23 VI 11:35

  
• Plan treningowy do oceny + suplementacja do oceny!

  Kamil2456

  4

  891

  1

  21 VI 13:52

  
• Kreatyna

  Anonim

  1

  912

  0

  18 VI 18:32

  
• push pull legs do sprawdzenia

  ghuluzmc

  6

  684

  0

  20 VI 14:13

  
• Maceek

  maceek

  14

  2234

  16

  22 VI 11:31

  
• Ilość spalanego tłuszczu

  Czarosss

  8

  746

  0

  18 VI 20:16

  
• Redox hardcore

  Keczi

  10

  3558

  1

  22 VI 15:20

  
• Może ktoś doradzić witaminę D w małych tabletkach?

  Nabac

  12

  1498

  0

  30 VI 21:25

  
• Prolaktyna i bromergon vs suplementy i treningi

  Anonim

  3

  1413

  0

  18 VI 12:41

  
• Poligon a dieta

  Julcia13579

  7

  1703

  7

  18 VI 18:04

  
• Zmiana planu

  Jarek0710

  1

  177

  0

  18 VI 11:43

  
• Białko bez laktozy, odżywka białkowa bez laktozy

  Gienas321

  1

  2509

  0

  18 VI 09:03

  
• Brązowe plamy

  Anonim

  1

  224

  0

  18 VI 07:30

  
• MISTRZOSTWA POLSKI STRONGMAN - INOWROCŁAW 26.09.2020

  W Z O R EK

  0

  4210

  0

  17 VI 19:08

  
• NAC zalecane porcjowanie

  Anonim

  1

  1242

  0

  17 VI 20:32

  
• Bieganie przed czy po treningu?

  pawelisto

  7

  6793

  8

  19 VI 23:31

  
• Pierwsze badanie co warto zmierzyć?

  croov

  3

  808

  0

  21 VI 16:36

  
• Skóra czy tłuszcz?

  olka4200

  2

  2047

  0

  18 VI 14:54

  
• Domowa siłownia

  Anonim

  1

  981

  0

  17 VI 23:00

  
• Zamiana treningu wytrzmałościowego na...?

  Monsulek

  6

  316

  1

  19 VI 22:18

  
• Wystająca kość na karku a przysiady ze sztangą

  trensf123

  3

  1616

  2

  17 VI 21:57

  
• Trening na masę w domowej siłowni- prośba o ocenę

  OTTO

  10

  713

  2

  22 VI 09:59

  
• Unoszenie nóg w zwisie na drazku

  Anonim

  1

  1027

  0

  17 VI 22:30

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Anonim

  4

  780

  0

  18 VI 12:16

  
• Czy mogę jeść banana na redukcję?

  Anonim

  1

  763

  0

  18 VI 08:31

  
• 8 sierpnia - Derrick Lewis vs. Alexey Oleynik oraz Chris Weidman vs. Omari Akhmedov

  Yoshi87

  14

  1501

  0

  10 VIII 13:06

  
• Żywienie amatora, krata przez cały rok

  Anonim

  1

  647

  0

  18 VI 13:19

  
• Co robić?

  Anonim

  13

  2740

  0

  19 VI 15:06

  
• Kręcz szyi, jak sobie z nim radzić?

  Anonim

  1

  734

  0

  17 VI 22:19

  
• Paczka

  Marcin_34_

  0

  1600

  0

  17 VI 15:05

  
• Nr telefonu do sfd

  Anonim

  1

  283

  0

  17 VI 20:20

  
• Jak powstaje kreatyna?

  Gregryx

  2

  10261

  1

  18 VI 14:17

  
• Nowicjusz - ławka - brak siły

  mariusz96m

  10

  660

  0

  21 VI 13:32

  
• Dieta a fast food

  Anonim

  1

  752

  0

  18 VI 12:37

  
• Czy mogę skończyć redukcje? Zdjęcia poniżej

  Grudziooo

  3

  1165

  0

  20 VI 13:52

  
• Przesunięcie krtani

  Anonim

  1

  1063

  0

  17 VI 21:57

  
• Prosze o pomoc w określeniu somatotypu sylwetki

  sergiuszjaworski

  6

  424

  3

  17 VI 14:56

  
• Małe obciążenie A chęć do ćwiczeń

  Adipkk

  2

  543

  0

  17 VI 21:55

  
• Nadmiernie rozbudowane uda czy tłuszcz?

  karoo123

  5

  2141

  4

  17 VI 13:11

  
• Jakie suplementy na początek?

  Loczer

  6

  963

  0

  17 VI 20:22

  
• Ćwiczenia w domu z odżywkami

  Tomi707

  10

  810

  1

  18 VI 13:35

  
• Regeneracja, a otyłość

  Anonim

  6

  901

  0

  18 VI 21:08

  
• Tony Ferguson kontra...

  Yoshi87

  54

  7681

  3

  5 VI 16:53

  
• Czy Wy na redukcji jesteście też tacy głodni ? :)

  Tomek19900

  5

  1144

  0

  17 VI 09:31

  
• Jak spalić tłuszcz z tyłka i boczków?

  Anonim

  1

  1098

  0

  16 VI 22:29

  
• 15 lipca - UFC Fight Night: Calvin Cattar vs. Dan Ige

  Yoshi87

  14

  1494

  0

  17 VII 18:00

  
• Stagnacja , problemy z progresja

  DIXIA

  3

  826

  0

  18 VI 07:47

  
• Zioła, suplementy, produkty na zapalenie prostaty

  rikitiki88

  3

  598

  0

  18 VI 09:48

  
• Bardzo prosta dieta na masę

  zaawansowa

  5

  856

  3

  17 VI 08:50

  
• Mięśnie brzucha podczas cwiczen

  Daria73187318

  16

  2601

  0

  21 VI 08:53

  
• przechowywanie białka

  Andre2617

  5

  945

  0

  17 VI 20:26

  
• Waga stoi w miejscu - prośba o poradę

  Isolde

  6

  782

  3

  24 VI 14:29

  
• Ginekomastia?

  kracken323

  9

  1763

  0

  17 VI 08:21

  
• Przerwa od redukcji

  mine199

  9

  1453

  0

  17 VI 00:12

  
• Trening na masę mięśniową i siłę jednocześnie?

  Kroko93

  6

  2104

  0

  17 VI 13:57

  
• Długa historia i problem z redukcją

  Majkel524

  10

  1040

  7

  18 VI 10:14

  
• Pomoc w dalszym etapie redukcji

  jedenzanonimowych

  6

  665

  0

  17 VI 10:01

  
• Kreatyna + beta alanina

  Anonim

  1

  932

  0

  16 VI 15:22

  
• Dlaczego akurat banan po treningu?

  DarkRayman

  6

  8650

  1

  16 VI 18:10

  
• czy jestem mezomorfikiem ?

  FleszXer

  6

  1520

  2

  21 VI 12:59

  
• Wykonanie badań a leki

  Eu11

  5

  744

  0

  16 VI 00:15

  
• Redukcja

  Czarosss

  4

  720

  0

  16 VI 14:23

  
• Wysyłka

  Anonim

  1

  1918

  0

  16 VI 17:57

  
• DT ciotkarutkowska

  ciotkarutkowska

  213

  12308

  36

  7 I 11:08

  
• Odżywka - ektomorfik

  Anonim

  1

  883

  0

  16 VI 22:00

  
• Trwałość dziary

  Robertpr

  6

  807

  1

  16 VI 18:49

  
• Zero efektów przez półtorej roku

  Kazikpsplus

  52

  5059

  6

  26 VI 08:00

  
• Ocet spirytusowy

  Myckol57

  9

  1769

  2

  16 VI 14:20

  
• Treningi

  Anonim

  1

  832

  0

  16 VI 12:57

  
• Pytanie o omlet

  Spilac

  3

  3004

  0

  16 VI 07:59

  
• CONTROLLED LABS Green Magnitude - powoduje raka?

  yoseph

  12

  2481

  1

  19 VI 17:33

  
• Wyciskanie.

  Mariochamp

  6

  556

  0

  17 VI 09:30

  
• Ile jeszcze pozostać na redukcji

  Connors

  5

  1071

  0

  23 VI 09:37

  
• Czy ziemniaki są dobrym źródłem węglowodanów? Czy ziemniaki są fit?

  Anonim

  1

  1409

  0

  15 VI 20:55

  
• Jak zmieni się sylwetka podczas treningu boksu

  Anonim

  1

  1835

  0

  16 VI 06:16

  
• ćwiczenia codzienne lecz na inne partie ciała.

  kamileczek3

  1

  711

  0

  15 VI 21:22

  
• Siłownia tylko dla kobiet

  Kasis13

  27

  4261

  5

  31 X 20:52

  
• Posiłek

  mine199

  6

  390

  0

  15 VI 12:02

  
• Ocena planu FBW

  trensf123

  6

  737

  5

  15 VI 16:54

  
• Trening na redukcji - ilośc powtórzeń, serii, ćwiczeń

  HubertP1995

  8

  1388

  0

  18 VI 12:31

  
• PPL Do oceny

  Hasiu

  6

  723

  0

  16 VI 20:12