Archiwum sierpień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Progres siłowy

  boreneks

  7

  1327

  1

  17 VIII 07:43

  
• Problem z treningiem pleców

  boreneks

  3

  453

  0

  14 VIII 08:18

  
• Bujająca się sztanga hantle - brak stabilizacji ciężaru.

  Banas921

  7

  1528

  0

  14 VIII 11:30

  
• Pierwsza redukcja, zastój

  piotrek68

  6

  3638

  3

  20 VIII 17:09

  
• Kreatyna oraz kofeina

  xzcxzc

  29

  2036

  0

  19 VIII 13:16

  
• Zaczynam trening silowy

  Dandan2726

  3

  502

  0

  12 VIII 22:14

  
• Polecicie dobrego fizjoterapeutę z lubelskiego

  Kcperek777

  1

  894

  1

  12 VIII 20:26

  
• Rower elektryczny

  DominOO63

  3

  12997

  0

  21 II 16:08

  
• Przeglad rejestracyjny - jak się przygotować?

  Anonim

  2

  946

  0

  14 VIII 16:55

  
• Zamówienie

  Kaskq01

  1

  1397

  0

  12 VIII 10:34

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Miszka202

  15

  1519

  4

  14 VIII 06:41

  
• Czy mój plan treningowy jest dobry

  hilus

  5

  3128

  0

  12 VIII 09:54

  
• Trening z obciążeniem własnego ciała - ocena

  ManiekPS

  6

  1346

  1

  13 VIII 15:53

  
• Trening FBW - ocena

  Powerade19

  3

  1061

  1

  12 VIII 23:02

  
• Łączenie supelmentów - przeciwwskazania

  Blasterm92

  9

  904

  0

  12 VIII 22:14

  
• Freak Fighty

  Buli915

  0

  839

  0

  11 VIII 07:50

  
• Beta alanina - stosowanie

  Szkodnik

  12

  1033

  1

  17 VIII 13:20

  
• Hubert Kulczyński IFBB Pro -trening na 3 tyg. przed zawodami

  masti

  5

  3715

  4

  30 VIII 19:35

  
• Jak pozbyć sie zmarszczek pod oczami?

  Anonim

  4

  2155

  0

  13 VIII 11:00

  
• Ułożenie diety - podstawy

  daniellix_00

  9

  1378

  0

  12 VIII 23:20

  
• Johimbina - wybór

  Powerade19

  5

  642

  0

  11 VIII 22:21

  
• Hi Tec Createston - skład

  Powerade19

  5

  744

  1

  11 VIII 09:38

  
• Deficyt kaloryczny - palenie mięśni

  snejkusek

  4

  1014

  1

  11 VIII 07:47

  
• Moja redukcja do oceny

  Powerade19

  2

  3639

  0

  11 VIII 11:12

  
• Bile Acid Factors Jarrow Formulas kwasy żółciowe

  doxte

  0

  1521

  0

  10 VIII 09:13

  
• Kwas hialuronowy - zastrzyki

  andello

  4

  1561

  0

  15 VIII 16:37

  
• Ibuprofen - wpływ na żołądek

  andello

  7

  1240

  0

  16 VIII 19:02

  
• Trening Push Pull - ocena

  Banss

  4

  912

  1

  10 VIII 07:59

  
• Szybkie wypadanie włosów

  Anonim

  1

  1945

  0

  10 VIII 08:11

  
• uczulenie po opalaniu

  Anonim

  3

  964

  0

  10 VIII 09:22

  
• Trening FBW + Sporty Walki (Ocena + podpowiedzi)

  Rastor

  3

  2133

  2

  10 VIII 13:44

  
• Budowa masy mięśniowej - supelmenty

  janusz3242

  6

  868

  0

  10 VIII 11:19

  
• Suplementacja - wybór

  studzien89

  23

  1895

  0

  12 VIII 09:54

  
• Typer Primera Division 2021-2022

  Cris Thug

  110

  20170

  0

  22 V 23:56

  
• Typer Premier League 2021-2022

  Cris Thug

  114

  17535

  0

  1 VIII 19:27

  
• Operacja kolana, a codzienne funkcjonowanie

  andello

  3

  786

  0

  9 VIII 18:41

  
• Siłownia i mma jak połączyć

  Anonim

  1

  2657

  0

  9 VIII 14:44

  
• XVII Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików W OŚWIĘCIMIU

  MARIAN 17

  29

  10001

  31

  5 IX 12:14

  
• Przedwczesny wytrysk

  kkw9

  16

  3156

  3

  23 VIII 12:46

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - problem

  Anonim

  4

  889

  0

  11 VIII 07:53

  
• Przedtreningówka - wybór

  pawdlu

  11

  9566

  1

  6 XI 18:23

  
• John Meadows aka Mountain Dog zmarł.

  Anonim

  4

  2292

  0

  9 VIII 21:16

  
• Problem z kolanem a trening siłowy

  Banas921

  7

  1221

  2

  14 VIII 13:52

  
• Osłabienie w połowie treningu

  Anonimek00

  15

  1428

  4

  27 VIII 16:01

  
• Budowa masy mięśniowej - trening

  michal9988

  8

  1105

  2

  9 VIII 16:17

  
• Trening siłowy - osoba początkująca

  koksownik1985

  9

  1205

  2

  9 VIII 16:12

  
• Kolacja na masie

  michal234

  7

  1876

  1

  10 VIII 18:18

  
• Trening split - sprawdzenie

  radzio5455

  3

  806

  0

  9 VIII 19:03

  
• Pompki na poręczach - problem

  gym747d79x8

  4

  1164

  0

  10 VIII 11:48

  
• Kupię Obciążenie + Gryf

  wiktoras

  1

  1904

  0

  14 IX 03:02

  
• Proszę o radę - plan Push Pull Legs

  wenuswfutrze

  0

  1535

  0

  7 VIII 01:50

  
• Czy warto trenować do upadku mięśniowego?

  mamdurzego

  5

  1539

  1

  7 VIII 10:47

  
• Trening FBW - ocena

  mamdurzego

  6

  1095

  4

  11 VIII 09:54

  
• Plan treningowy - stagnacja

  mitusek5445

  3

  880

  0

  8 VIII 09:39

  
• Posiłek przed treningiem

  claudbase

  5

  980

  0

  10 VIII 11:51

  
• Konkurs ramion i nogi sierpień 2021 wg rutkow

  rutkow

  109

  14476

  71

  7 IX 22:13

  
• King of the streets.

  cynik75

  2

  987

  2

  6 VIII 16:56

  
• Trening split - ocena

  Misgryzli123

  5

  1490

  0

  7 VIII 09:30

  
• Znamie

  Anonim

  2

  2178

  0

  6 VIII 16:59

  
• Sylwetka w wieku 15 lat

  Kajetk

  6

  3514

  0

  7 VIII 08:49

  
• Jestem nieśmiały ale chcę zacząć trenować

  davvvvv

  6

  2383

  10

  17 XI 14:56

  
• Zniekształcone żebra - jaki trening?

  MaciejSky17

  5

  1436

  0

  10 VIII 11:52

  
• wyciąg czy brama i klatka rack do domowej siłowni

  arturg88

  4

  3131

  0

  7 VIII 06:59

  
• Urosnę czy nie?

  Rodzyn123456789

  1

  10877

  0

  5 VIII 18:18

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej [68kg]

  Misgryzli123

  34

  3090

  0

  15 VIII 09:10

  
• Jak dogadać się z siłownią.

  Tragar

  7

  2714

  1

  10 VIII 21:21

  
• Plan treningowy do oceny

  Alpha1

  4

  474

  0

  5 VIII 16:28

  
• Podciąganie na drążku - praca mięśni

  Pushpull2

  13

  988

  0

  10 VIII 05:54

  
• Fantasy Premier League 2021-2022

  Cris Thug

  1

  4509

  0

  12 VIII 01:06

  
• Odpowiednia ilość snu a zmęczenie

  qw3rty

  12

  1913

  5

  21 VIII 09:04

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  Kazimierz 28 w bicu

  17

  2103

  1

  9 VIII 21:34

  
• Problem z libido i utrzymaniem erekcji

  phoxic

  8

  1747

  1

  6 VIII 13:02

  
• Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020-21 23.07.21-8.03.21

  Witebski

  8

  2463

  0

  7 VIII 16:38

  
• Jak ćwiczyć na siłce wytrzymałość + siłe pod sw

  Rastor

  4

  1140

  5

  6 VIII 07:11

  
• Słoik masła orzechowego

  Anonim

  1

  659

  0

  4 VIII 14:57

  
• Budowa masy mięśniowej - pomoc

  kalus015

  4

  714

  0

  5 VIII 11:57

  
• 13 listopada - UFC Fight Night 197: Max Holloway vs Yair Rodriguez

  Yoshi87

  15

  2431

  0

  20 XI 13:24

  
• II Puchar Szczecinka Bench Press - 09.10.2021 Szczecinek

  W Z O R EK

  34

  23232

  0

  11 I 09:27

  
• Stosowanie CBD

  szpot.M

  5

  2307

  0

  14 VIII 05:09

  
• Konkurs ramiona i nogi sierpien2021 wg goldberg1982

  goldberg1982

  108

  13120

  67

  2 IX 21:07

  
• Kalistenika,Street Workout

  Remix369

  1

  12260

  1

  5 VIII 11:17

  
• [BLOG] xQuality, testy sprawnościowe szkoła podoficerska.

  xQuality

  26

  2243

  2

  30 VIII 11:47

  
• Aparat na zęby a zawody

  Myckol57

  1

  1738

  0

  5 VIII 11:21

  
• Pizza na redukcji

  viitube

  6

  2311

  0

  10 VIII 23:10

  
• Suplementacja

  Anonim

  2

  1940

  0

  3 VIII 20:38

  
• Kofeina - suplement

  lolek871

  13

  1605

  6

  12 VIII 08:24

  
• Potówki na głowie

  bittix87

  6

  1570

  2

  18 VIII 17:31

  
• Charles Oliveira kontra...

  Yoshi87

  18

  4476

  0

  6 VII 19:59

  
• Konkurs ramiona i nogi sierpień 2021

  ojan

  48

  6697

  44

  10 IX 19:57

  
• Odwrotna piramida - prawidłowe stosowanie

  Ootoris

  3

  844

  0

  5 VIII 08:10

  
• Dwugłowe uda - dzień po martwym ciągu

  croov

  5

  1298

  0

  12 VIII 10:50

  
• 11 grudnia - UFC 269: Oliveira vs Poirier

  Yoshi87

  74

  6958

  0

  30 XII 12:43

  
• Czy potrzebny jest odblok po suplementach Universal GH Max, Sterol Complex?

  Anonim

  4

  2430

  1

  3 VIII 18:23

  
• Budowa masy mięśniowej - kobieta

  DianaMM

  2

  555

  0

  3 VIII 13:10

  
• Suplementy na szybkie zasypianie

  Rkpson

  12

  2299

  4

  6 VIII 17:06

  
• Więcej powtórzeń czy mniej - co lepsze?

  Anonim

  2

  2395

  1

  3 VIII 12:02

  
• Dieta na masę do oceny [64kg]

  lol3k187

  11

  1225

  1

  8 VIII 12:08

  
• Trening FBW - ocena

  xpw99

  8

  1036

  0

  16 VIII 21:36

  
• Czy warto trenować do upadku mięśniowego ?

  gilinozki

  7

  6697

  0

  8 VIII 10:35

  
• GROMDA Beach - 6 sierpnia

  Jacob2904

  0

  748

  0

  2 VIII 20:42