Archiwum sierpień 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki wybrać cel treningowy?

  Zarobiony666

  13

  1677

  0

  24 VIII 08:00

  
• Jakie suplementy diety polecacie dla szczupłej osoby na budowę mięśni?

  Aaaarielkaaaa

  21

  2038

  4

  31 VIII 13:54

  
• Urlop treningowy i dietetyczny. Forma przed i po

  gosian88

  3

  3335

  4

  2 X 06:32

  
• Gdzie kupić gryf i obciążenie

  biban543

  1

  827

  0

  23 VIII 06:56

  
• Praca fizyczna, a kształtowanie sylwetki.

  sebastian99

  6

  1945

  1

  25 VIII 08:14

  
• Trening split w domu - ocena

  hardwill26

  2

  870

  0

  25 VIII 13:34

  
• 16 października - UFC Fight Night 195: Ladd vs. Dumont

  Yoshi87

  8

  1609

  0

  18 X 10:51

  
• Vitalmax Care Omega 3 1000 mg - NOWA LINIA

  Atletyczny

  0

  1214

  0

  22 VIII 17:59

  
• Szejk po treningu na masę

  kemor95

  7

  2863

  4

  23 VIII 15:46

  
• Aplikacja z gotowymi posiłkami

  Adamek4119

  7

  767

  0

  23 VIII 11:07

  
• Plan Push Pull do oceny

  Sacił

  3

  956

  1

  25 VIII 13:35

  
• Plan z małą ilością sprzętu

  Zarobiony666

  4

  717

  0

  5 IX 16:19

  
• Jak ukryć zyly i zylaki

  Anonim

  1

  959

  0

  22 VIII 16:30

  
• Czy gumy oporowe pomagają budować masę i siłę?

  Alex2040

  1

  2333

  1

  22 VIII 07:52

  
• Jakie talerze wybrać, stalowe czy bumpery?

  SuiEtkar

  7

  3233

  2

  26 VIII 20:36

  
• Mleko po treningu???

  Alex2040

  5

  2538

  2

  22 VIII 12:43

  
• Jakie mięśnie angażuje martwy ciąg?

  Alex2040

  2

  2899

  1

  22 VIII 12:48

  
• Jakie ćwiczenia jeszcze robić na drążku oprócz podstawowego podciągania nachwytem? (początkujący)

  xaoobbx

  3

  1121

  0

  22 VIII 12:53

  
• Zakres powtórzeń a siła

  Alex2040

  2

  1933

  2

  22 VIII 12:54

  
• Przyzwyczajenie rąk do dźwigania.

  Obcy4

  5

  707

  0

  22 VIII 08:02

  
• Jakość produktów - wpływ na sylwetkę

  andello

  12

  1657

  7

  27 VIII 15:44

  
• Korygowanie wady - wypchnięty brzuch.

  michals19s

  18

  1840

  3

  28 VIII 23:28

  
• Jednoczesna redukcja i budowa mięśni

  szkatula88

  7

  1359

  7

  22 VIII 19:51

  
• Francis Ngannou kontra...

  Yoshi87

  16

  4346

  2

  10 VII 17:08

  
• Olimp T-100

  Gentleman_88

  14

  5447

  1

  26 VIII 17:51

  
• I INTEGRACYJNE MISTRZOSTWA SZCZECINA W WL Raw - 30.10.2021 Szczecin

  W Z O R EK

  0

  6193

  0

  20 VIII 22:39

  
• Analiza badań

  Adamek4119

  9

  1435

  0

  27 VIII 15:44

  
• Ból łokci

  NieDoZatrzymania

  6

  1344

  0

  28 VIII 09:58

  
• ATLAS do 4000 zł

  alllanqq

  6

  2176

  0

  22 VIII 08:10

  
• Worek bokserski + Siłownia

  low1322

  15

  1283

  0

  25 VIII 19:48

  
• Brzuch u nastolatka

  Szymon25565

  4

  692

  0

  20 VIII 18:49

  
• ALLNUTRITION - Miód Kremowy z Kakao

  TomQ-MAG

  0

  1388

  0

  20 VIII 12:29

  
• ALLNUTRITION - Miód Kremowy z Pomarańczą

  TomQ-MAG

  0

  1160

  0

  20 VIII 12:28

  
• ALLNUTRITION - Miód Kremowy z Maliną

  TomQ-MAG

  0

  1414

  0

  20 VIII 12:26

  
• ALLNUTRITION - OMEGA 3-6-9 STRONG

  TomQ-MAG

  0

  1148

  0

  20 VIII 12:25

  
• Hodowla warzyw i owoców - jest sens?

  janecki321

  23

  1766

  8

  24 VIII 13:31

  
• Bark - ból po zastrzyku

  DawCioS

  4

  2418

  1

  20 VIII 10:06

  
• Domowa siłownia - wybór sprzętu

  macif

  13

  1431

  0

  27 VIII 17:05

  
• Przyciąganie linki wyciągu dolnego

  Anonim

  1

  1937

  0

  20 VIII 08:34

  
• Niski testosteron wolny

  Odpowiednik

  16

  7969

  3

  20 IV 08:50

  
• Jak silny może być mięsień??Ile siły może mieć??

  Alex2040

  1

  2318

  1

  20 VIII 18:33

  
• Hantle - wybór do domu

  madara84

  5

  1260

  2

  22 VIII 19:17

  
• Ocena planu push pull legs

  Mojzesz123

  1

  639

  0

  20 VIII 18:41

  
• Poszukują przepisu z wołowiną

  cena6

  7

  2051

  0

  23 VIII 15:49

  
• Posiłki na wyjazd

  barteku21

  34

  2725

  7

  25 VIII 08:04

  
• Trening górnej części ciała

  Rudy Trzmiel

  10

  1524

  1

  3 IX 22:31

  
• T.J. Dillashaw kontra...

  Yoshi87

  3

  1523

  0

  27 IV 15:36

  
• Posiłek przedtreningowy do pracy, w formie stałej

  lulok7

  7

  2070

  6

  20 VIII 19:07

  
• Ile można jeść jajek?

  Anonim

  4

  2702

  0

  20 VIII 22:05

  
• Indeks glikemiczny - wpływ na sylwetkę

  gym747d79x8

  14

  1762

  2

  23 VIII 06:20

  
• Deload

  Jarek1993

  9

  2043

  3

  23 VIII 08:48

  
• Johimbina - dawkowanie

  Anonim

  14

  5353

  1

  5 IX 17:24

  
• Zasada 80-20 w żywieniu, jak stosować?

  Anonim

  1

  1930

  0

  18 VIII 07:48

  
• Omega 3 w płynie (tran) czy kapsułkach?

  Anonim

  1

  1969

  0

  18 VIII 07:18

  
• Modyfikacja planu FBW

  Deficente

  12

  1496

  4

  9 IX 17:21

  
• PPL do oceny [4 dni]

  Tadeo_WH

  9

  1231

  0

  20 VIII 21:16

  
• Reklamacja produktu

  Anonim

  1

  1953

  0

  17 VIII 19:02

  
• Alkohol - wpływ na sylwetkę

  Bobo1969

  63

  4543

  15

  20 VIII 17:02

  
• Off Topic

  FRUSTRAT39

  0

  1673

  0

  17 VIII 11:02

  
• Trening w domu dla początkującego - plan

  Mai072000

  6

  958

  0

  18 VIII 06:49

  
• Ocena Diety Redukcja [80kg]

  Averr11

  8

  1011

  0

  18 VIII 07:02

  
• Trening bez obciążenia

  Qba722

  0

  340

  0

  16 VIII 20:52

  
• Trening góra-dół do oceny

  wojtekB 88

  4

  934

  1

  23 VIII 08:19

  
• Push pull legs do oceny

  Wacker26

  3

  786

  0

  16 VIII 15:55

  
• Mdłości - trening karku

  darkmethod99

  8

  869

  5

  7 IX 17:57

  
• Wybór celu treningowego

  Szprajt01

  9

  1412

  9

  17 VIII 23:00

  
• Brandon Moreno vs Deiveson Figueiredo 3

  Yoshi87

  3

  1744

  0

  6 IX 16:55

  
• Jakiej długości powinny być przerwy między seriami?

  Anonim

  11

  2454

  2

  17 VIII 21:09

  
• FBW czy push pull co wybrać?

  Anonim

  1

  2167

  0

  16 VIII 08:22

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - osoba starsza

  Starosta31

  7

  967

  1

  17 VIII 07:12

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  naginator

  13

  2359

  1

  29 IX 13:14

  
• Stosowanie kreatyny

  aleksce

  9

  710

  4

  17 VIII 07:56

  
• Dieta redukcyjna do oceny [105kg]

  Daw4d

  8

  1281

  4

  17 VIII 07:24

  
• Pieczywo - jakie wybrać?

  kubabuba1

  7

  1154

  0

  16 VIII 12:34

  
• Chrupanie w barkach - przyczyny, jak sobie radzić?

  Anonim

  1

  1821

  0

  15 VIII 21:05

  
• MACA + żeń-szeń

  darkmethod99

  4

  564

  3

  17 VIII 08:01

  
• Kreatyna oraz kofeina

  Qwertyqwerty79

  15

  1411

  0

  20 VIII 19:25

  
• Zerwany mięsień piersiowy - zabieg

  Kafi1910

  3

  985

  0

  16 VIII 12:21

  
• Modyfikacja sprzętu- zmniejszenie otworów talerza olimpijskiego

  Alesandro1

  2

  757

  0

  16 VIII 21:05

  
• Kolejność ćwiczeń - trening klatki piersiowej

  Anonim

  1

  1933

  0

  15 VIII 07:26

  
• Trening + suplementy

  PlecyKlataBarki

  5

  622

  0

  17 VIII 13:32

  
• Dobór supelmentów

  Anonim

  6

  543

  0

  16 VIII 12:57

  
• Redukcja I budowanie formy.

  Mags

  81

  9144

  22

  30 IX 11:15

  
• Ile urosnę ?

  biban543

  3

  1912

  0

  16 VIII 21:10

  
• Dieta redukcyjna do oceny [100kg]

  FaHrsz

  7

  1036

  0

  16 VIII 23:05

  
• Ćwiczenie na atlasie na klate a siła w wyciskaniu na laweczce

  Kcperek777

  6

  1786

  0

  16 VIII 21:13

  
• Brak apetytu, potencjalne przyczyny jak sobie radzić?

  Anonim

  1

  2024

  0

  14 VIII 19:23

  
• Obecna forma, pierwsza redukcja...

  Ciap@ty

  61

  16484

  11

  14 V 08:47

  
• Rozciągnięcie, a kopanie wysoko w sztukach walki.

  Anonim

  1

  1639

  0

  14 VIII 19:05

  
• Chwyty przy podciąganiu się na drążku

  Thor23

  3

  881

  0

  15 VIII 17:21

  
• 10 tysięcy kroków - czy warto robić więcej?

  Anonim

  2

  3954

  0

  14 VIII 16:26

  
• Kalistenika - ocena treningu

  Szymixon23

  13

  1238

  3

  15 VIII 23:39

  
• 18 września - Bellator 266: Davis vs Romero

  Yoshi87

  13

  2062

  0

  24 IX 13:32

  
• Stała suplementacja kreatyny

  Anonim

  2

  1823

  0

  14 VIII 19:55

  
• Vladyslav Urnyshev- trening barków i tricepsów

  masti

  9

  3711

  3

  30 VIII 19:31

  
• Pamięć, koncentracja i dobry sen

  aksjo

  18

  1465

  9

  16 VIII 22:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - efekty

  malgorzata.hill

  13

  1585

  12

  15 VIII 20:13

  
• Zamiany skórne - co zrobić?

  siwy1331

  17

  7846

  1

  8 IX 15:03

  
• AAKG - warto stosować?

  xdxdxdxdxd232

  11

  5372

  1

  6 II 09:02

  
• Kreatyna dla nastolatka?

  Anonim

  1

  2117

  0

  14 VIII 09:25