Archiwum sierpień 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cytrulina + arginina

  kamelo99

  6

  1269

  0

  18 VIII 12:18

  
• Łysa głowa

  Cycek2021

  4

  719

  0

  22 VIII 20:56

  
• Rośliny strączkowe - ilość kcal

  Chwastinho

  5

  1971

  0

  16 VIII 21:05

  
• Gainer - który wybrać?

  Risuey

  22

  6441

  13

  8 IX 11:43

  
• GHRP-6

  wiktorlewicki

  1

  660

  0

  15 VIII 23:16

  
• Ławeczka x3

  SLAJS

  2

  785

  0

  16 VIII 10:06

  
• Plecy - problemy skórne

  mkMaciek

  10

  1184

  1

  14 X 18:02

  
• Pre Workout - efekty stosowania

  Arikes

  16

  1646

  3

  20 VIII 14:13

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - wątpliwości

  Czaaaarny9

  5

  1623

  1

  17 VIII 13:28

  
• Czy branie tych suplementów ma sens?

  angryuser

  13

  1192

  7

  19 VIII 14:42

  
• Split 4 dni partia 2 razy

  Sliwa85

  3

  1081

  0

  4 IX 21:40

  
• Liphantyl a mięśnie

  brof123

  1

  729

  0

  18 VIII 08:46

  
• Wygadanie się

  clatra525

  1

  1360

  0

  15 VIII 14:34

  
• Dieta na masę do oceny [76kg]

  klataplecybarkico2312

  7

  1935

  1

  16 VIII 11:34

  
• Brak mobilności w łokciu, wystający łokieć

  Terminator12

  3

  1037

  0

  25 VIII 14:53

  
• Nac w celu regeneracji

  patryku5

  15

  2612

  6

  16 VIII 20:43

  
• Miedziana butelka

  Killuminatinh

  6

  1389

  2

  22 VIII 21:14

  
• Masa czy redukcja

  3mateusz

  12

  4609

  2

  20 VIII 07:18

  
• Dieta na masę do oceny [76kg]

  klataplecybarkico2312

  12

  1098

  4

  16 VIII 16:11

  
• Suplementy - wybór

  garfpl

  10

  2975

  0

  19 VIII 05:44

  
• Problemy trawienne - powód

  Lotky

  11

  2904

  4

  22 VIII 12:27

  
• Odżywianie podczas budowania wytrzymałości

  Rebeka

  7

  2660

  4

  16 VIII 21:17

  
• Strategiczne roztrenowanie

  Killuminatinh

  10

  1865

  5

  17 VIII 12:32

  
• Rocky Stairway ,czyli walczymy ze schodami w Liege 21-08-2022

  masti

  18

  3369

  11

  25 VIII 19:12

  
• Najlepsze ćwiczenie na biceps

  StudentEssy

  5

  792

  1

  15 VIII 16:32

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - wątpliwości

  Anonim

  1

  387

  0

  24 VIII 10:20

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  biban543

  11

  2747

  0

  15 VIII 11:02

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Hęhę

  6

  1650

  2

  15 VIII 16:32

  
• Cuts 4all 44 tabletki

  zagur32

  0

  555

  0

  14 VIII 09:01

  
• jak ruszyc ramiona?

  CerroTorre

  8

  1230

  0

  16 VIII 21:24

  
• Ile kcal ma kotlet drobiowy?

  Anonim

  2

  787

  0

  24 VIII 12:44

  
• Wybór celu treningowego

  Benouke

  4

  1835

  0

  17 VIII 13:55

  
• Granulat w worku bokserskim

  olafekk

  0

  423

  0

  13 VIII 17:32

  
• Segregowanie posiłków

  Forsberg

  1

  1465

  2

  15 VIII 16:06

  
• Odżywka białkowa - dobry wybór?

  Paweł 123322

  11

  1274

  6

  17 VIII 23:18

  
• Fix w proszku - ilość kcal

  Anonim

  2

  2558

  0

  24 VIII 12:49

  
• PCOS a duża masa mięśniowa

  Rebeka

  4

  2291

  6

  14 VIII 15:30

  
• Gdzie się podziały tamte jogurty

  overfifty

  4

  4345

  0

  9 XII 20:52

  
• Wybór celu treningowego

  Adriann122

  40

  3340

  11

  3 IV 12:48

  
• Cheat day na redukcji

  michalp892

  1

  2365

  0

  14 VIII 11:57

  
• Cel treningowy - jaki wybrać?

  janek 1234

  5

  1796

  0

  14 VIII 11:50

  
• Budowa Masy Mięśniowej

  Adriann122

  4

  740

  0

  10 X 13:29

  
• Ocena Sylwetki

  Juuudiu

  11

  4428

  1

  14 VIII 12:53

  
• Redukcja - jakie pić napoje?

  Wolfusiek

  16

  5515

  1

  17 X 14:45

  
• Suplementy - stosowanie

  Yeavin

  27

  1709

  5

  3 IX 17:01

  
• Dieta i trening - porady

  plucz

  2

  341

  1

  13 VIII 10:24

  
• Kreatyna - stosowanie

  dario89

  14

  979

  0

  18 VIII 12:10

  
• Obżarstwo - wpływ na sylwetkę

  Anonim

  3

  377

  0

  13 VIII 12:25

  
• Skręcenie stawu skokowego III-go stopnia a jazda autem

  whdj

  1

  556

  1

  12 VIII 17:32

  
• Dieta po obżarstwie

  Anonim

  2

  248

  0

  12 VIII 18:32

  
• Berberyna i chrom - zastosowanie

  Chwastinho

  7

  5152

  1

  19 VIII 14:51

  
• Wyleczona epilepsja

  pabloou

  2

  3686

  0

  13 VIII 12:27

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - wątpliwości

  Patpaccc

  11

  2976

  8

  15 VIII 19:39

  
• Jaki jabłczan kreatyny wybrać?

  AdamG66

  1

  422

  0

  12 VIII 07:51

  
• Oszukane dni - wpływ na sylwetkę

  Anonim

  2

  364

  0

  13 VIII 09:47

  
• Czy ktoś rozpozna firmę lub markę obciążenia?

  overfifty

  9

  1427

  4

  20 VIII 23:16

  
• Jabłczan kreatyny - proszę o odpowiedź eksperta

  AdamG66

  7

  1648

  1

  19 VIII 12:13

  
• Przeterminowany żeń szeń

  zokol

  5

  1125

  5

  20 VIII 09:27

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  -LU-

  10

  3551

  0

  16 VIII 11:09

  
• Trening bokserski w domu

  Kury

  0

  640

  1

  11 VIII 10:29

  
• Odchudzanie - zbyt niska ilość kalorii ?

  afroman

  8

  2190

  6

  12 VIII 22:55

  
• Luźne plecy i nie tylko

  bfwh15

  4

  398

  0

  12 VIII 18:39

  
• Trenerzy trójboju

  Michał300

  2

  5100

  1

  11 VIII 18:03

  
• Ocena sylwetki + określenie celu

  davidiv

  6

  1100

  0

  23 I 07:43

  
• Kreatyna - wpływ na zdrowie

  Terminator12

  4

  407

  0

  12 VIII 18:42

  
• Kreatyna - jaką wybrać?

  Terminator12

  4

  534

  0

  12 VIII 18:43

  
• Kreatyna - jaką wybrać?

  Terminator12

  2

  739

  0

  11 VIII 15:11

  
• Porady żywieniowe

  M12345

  9

  2398

  0

  15 VIII 12:21

  
• Ile obciążenia maxymalnie na tym stojaku?

  althetic

  8

  1400

  6

  15 VIII 18:54

  
• Podciąganie na drążku - porady

  Anonim

  9

  1190

  1

  6 X 07:13

  
• Drożdże - ilość kcal

  Anonim

  3

  550

  1

  12 VIII 18:33

  
• BCAA czy można łączyć z Cytruliną i Kreatyną?

  Anonim

  2

  3484

  0

  12 VIII 12:14

  
• Top 5 najważniejszych suplementów

  Wolfusiek

  13

  1656

  0

  20 VIII 07:43

  
• Jaki Styl Walki

  Wolfusiek

  17

  1716

  10

  13 VIII 23:44

  
• Odżywka białkowa; Niepewna

  hogan222

  10

  1043

  8

  11 VIII 20:27

  
• Plan treningowy FBW masa ocena

  Paweł 123322

  1

  9828

  1

  10 VIII 16:40

  
• Masa - bez nabierania tłuszczu

  StudentEssy

  4

  1183

  1

  16 VIII 23:03

  
• Hemoroidy, problem z nimi a przysiady

  bemxio

  3

  688

  0

  10 VIII 07:22

  
• Nasz pierwszy motywator

  Christo87

  3

  3234

  2

  1 V 08:07

  
• Kebab - ilość kcal

  Anonim

  3

  530

  0

  12 VIII 11:46

  
• Pomoc w doborze sprzętu na domową siłownię

  Frozen1992

  5

  1714

  1

  12 VIII 12:35

  
• Trądzik od diety wysokobiałkowej

  1111kinga

  1

  396

  0

  9 VIII 17:26

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  donrigatoni

  5

  2183

  0

  15 VIII 16:38

  
• Trening- czy dobrze to wszystko rozumiem? :)

  koksownik1985

  6

  449

  2

  10 VIII 14:40

  
• UFC - gdzie obejrzec zalegle gale?

  kamilo7kyu

  4

  4519

  0

  4 IX 19:48

  
• Kofeina - stosowanie

  zagur32

  3

  881

  3

  12 VIII 11:26

  
• Zawody strongman

  Anonim

  5

  511

  0

  15 VIII 17:18

  
• Trądzik od nabialu

  hantaro

  3

  875

  0

  9 VIII 14:25

  
• Stojaki do przysiadów

  Michał300

  5

  554

  1

  10 VIII 17:48

  
• Dieta redukcyjna do oceny [137kg]

  B0orys

  8

  2494

  0

  14 VIII 19:32

  
• Praca a redukcja

  BIBIK88

  17

  1456

  8

  18 VIII 11:08

  
• Ilość kcal w diecie na masę

  Aforndah

  13

  3847

  7

  31 VIII 15:33

  
• Trening siłowy - ocena

  Maciek001001

  3

  643

  0

  9 VIII 10:26

  
• Rekompozycja - 3 miesiące, co dalej?

  StudentEssy

  10

  1822

  2

  12 VIII 08:48

  
• Typer Primera Division 2022 - 2023

  Cris Thug

  186

  17043

  1

  4 VI 23:31

  
• Plan do oceny FBW 3

  Dasionek

  1

  818

  0

  10 VIII 15:05

  
• anulowanie zamówienia

  beqtq222

  1

  1173

  0

  9 VIII 08:46

  
• Ilość kcal w poszczególnie dni

  elemakus93

  5

  1489

  4

  8 VIII 20:28

  
• Kontuzja przy MC - gdzie skierować pierwsze kroki.

  hipermarkeciarz

  1

  587

  0

  8 VIII 11:14

  
• Lody - ilość kcal

  Anonim

  3

  443

  0

  12 VIII 12:09