Archiwum wrzesień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Malo snu a trening na mase

  Cichy1987

  1

  1234

  0

  11 IX 21:19

  
• 37 lat, początki na siłowni

  Bettar

  10

  926

  0

  12 IX 19:21

  
• V OTWARTE MISTRZOSTWA POWIATU ŚREDZKIEGO W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC- MĘŻCZYZN

  AtleticaTeam

  9

  3415

  4

  25 X 22:23

  
• test zdjęcia

  pawel-hh

  1

  3875

  0

  11 IX 11:03

  
• badania laboratoryjne-redukcja

  Anonim

  3

  1094

  1

  11 IX 12:46

  
• Wyskok

  siatkarz94

  3

  687

  0

  11 IX 10:19

  
• Poprawienie wyskoku

  siatkarz94

  2

  573

  1

  12 IX 08:28

  
• Ocena Diety - 181 cm waga -71,7 KG

  zem

  3

  1282

  1

  11 IX 19:29

  
• thc

  Anonim

  2

  515

  0

  11 IX 22:16

  
• Posiłek po treningowy - węgle proste i złożone

  KamilBMW

  3

  795

  0

  12 IX 08:44

  
• Co teraz... odblok

  Yaanker

  18

  1835

  2

  17 IX 00:26

  
• K1 + boks

  prz3m3k

  5

  1642

  1

  29 IX 12:22

  
• Trening na wyskok

  siatkarz94

  0

  1620

  0

  11 IX 00:30

  
• 5xxl elite

  Anonim

  1

  1648

  0

  11 IX 21:18

  
• Nocki a bomba?

  lk19991

  5

  981

  1

  12 IX 14:53

  
• [K] Animal Rage, proch lub tabsy bez różnicy

  Anonim

  0

  617

  0

  10 IX 23:25

  
• Ile białka na masie

  Anonim

  1

  728

  0

  10 IX 23:33

  
• Fat burnery przy redukcji dla początkującego

  a3xa

  4

  1157

  0

  12 IX 13:47

  
• Dieta na zbicie wagi przed zawodami

  MEJT26

  1

  1071

  0

  11 IX 12:26

  
• Dieta na redukcję 17 lat 178 wzrostu 70 kg

  Dzikul2p

  2

  960

  0

  11 IX 19:27

  
• Trening PUSH PULL do oceny

  Fryto

  2

  759

  0

  11 IX 15:20

  
• Geranium - pierwszy raz

  duckland

  37

  4724

  12

  17 IX 12:15

  
• Jednorazowy shot na stres podczas zawodów. Co na stres?

  mleczko_am

  11

  1836

  0

  14 IX 12:34

  
• Redukcja pomożecie?

  tymrazembedzieok

  33

  3424

  1

  14 IX 23:11

  
• Powrót po wakacjach - do oceny trening

  YeeeSS

  7

  1560

  0

  13 IX 20:11

  
• Dieta

  Anonim

  1

  570

  0

  10 IX 22:04

  
• [S] Ławka York Fitness b 300

  alhambra1970

  0

  896

  0

  10 IX 21:54

  
• Serdeczne pozdrowienia dla p. Wojtka

  butterflygda

  3

  1914

  1

  8 X 09:17

  
• prosze o rozpisanie odbloku

  france25

  23

  1924

  1

  26 IX 21:59

  
• Powrót po wakacjach - do oceny

  YeeeSS

  6

  1480

  1

  13 IX 09:19

  
• EXPO XXI WARSZAWA

  brojek

  7

  1410

  0

  29 IX 18:31

  
• Dieta (co poprawic)

  hesoakaemson

  1

  783

  0

  10 IX 22:13

  
• Długość przerw miedzy seriami 5x5 siłowo

  zaduzowaze

  7

  2511

  0

  11 IX 22:48

  
• Proszę o pomoc [uzupełnienie diety ]

  sebatorun

  7

  1081

  0

  13 IX 13:38

  
• Ocena diety na masę :D

  perzu10

  4

  1048

  0

  10 IX 21:27

  
• Dyskopatia pourazowa

  norbi961

  5

  2540

  1

  12 IX 11:30

  
• Pomoc przy ułożeniu diety

  sebatorun

  3

  787

  0

  11 IX 01:37

  
• anorektyk który dużo je??

  knajfik

  2

  930

  0

  10 IX 21:31

  
• test dodawania fotek z poziomu zwykłego usera

  ASNFtesty

  2

  603

  0

  10 IX 20:43

  
• Zapasy ,KB

  fabrykasily

  18

  3171

  1

  18 IX 22:19

  
• Przygotowanie do zawodów

  hitman-33

  5

  906

  0

  12 IX 21:24

  
• Żylaki

  Anonim

  1

  650

  0

  10 IX 21:50

  
• Złamanie nogi

  Anonim

  1

  1179

  0

  10 IX 21:51

  
• [BLOG] Nopyk91, Plan do ułożenia MASA

  nopyk91

  4

  857

  0

  11 IX 21:16

  
• ćwiczenie metodą lafay'a

  kiwajakotako

  4

  1282

  0

  14 IX 11:20

  
• Sernik białkowy 4 warstwy

  Eltoro_KrK

  10

  3164

  5

  18 IX 15:58

  
• Prosze o pomoc

  vanilia90

  7

  1338

  1

  14 IX 01:33

  
• Ustawiona dieta - brak efektów

  Tomsonowy

  3

  1230

  0

  10 IX 23:14

  
• Dieta na mase prosze o sprawdzenie.

  czorny25

  6

  1071

  0

  12 IX 08:45

  
• Pytanie Nowicjusza

  Shadrow

  4

  632

  0

  11 IX 09:22

  
• Kreatyna stale vs cyklicznie.

  rage56

  14

  5176

  8

  13 IX 14:01

  
• Proporcje białka zwierzęcego i roślinnego

  Squirrel

  4

  1123

  2

  10 IX 20:48

  
• Potrzebuje szybkiej odpowiedzi, problem z takim gosciem

  bolot

  8

  1322

  1

  12 IX 16:13

  
• Zenith Elbląg

  DarkDzikus

  6

  3447

  0

  1 IX 00:23

  
• SAA a wątroba

  omegatmzsp

  15

  2269

  6

  16 IX 19:42

  
• Heparegen.

  Czeki1990

  6

  7412

  4

  10 IX 20:43

  
• Co dalej? Prośba o pomoc w ustaleniu typu treningu i nie tylko

  emter

  9

  1169

  0

  13 IX 17:34

  
• Dieta ,trening

  Morzine

  4

  762

  0

  11 IX 21:04

  
• Jak wrócić z redukcji na masę.

  LocaL

  2

  1370

  0

  12 IX 08:50

  
• czy to cos groznego

  Anonim

  1

  564

  0

  10 IX 21:51

  
• BioTech USA - BCAA Flash

  TomQ-MAG

  0

  13249

  0

  10 IX 17:41

  
• Surowe jaja a salmonella

  Bogusław

  18

  4176

  3

  19 IX 17:24

  
• BioTech USA - BCAA 8:1:1

  TomQ-MAG

  0

  13598

  0

  10 IX 17:40

  
• BioTech USA - 100 BCAA

  TomQ-MAG

  1

  14804

  0

  24 I 22:23

  
• BioTech USA - BCAA+B6

  TomQ-MAG

  0

  12998

  0

  10 IX 17:37

  
• BioTech USA - Amino Build Elite

  TomQ-MAG

  0

  12907

  0

  10 IX 17:35

  
• Pvl - Mutant Madness

  TomQ-MAG

  0

  6364

  2

  10 IX 17:33

  
• BioTech USA - Beta Alanine

  TomQ-MAG

  0

  13138

  0

  10 IX 17:32

  
• Walmark - Varixinal

  TomQ-MAG

  0

  3048

  0

  10 IX 17:29

  
• Ile powtórzeń? Ile serii ?

  Anonim

  2

  669

  0

  10 IX 23:09

  
• Ostrovit - 100 Cashew Butter

  TomQ-MAG

  0

  2270

  0

  10 IX 17:23

  
• Ostrovit - 100 Almond Butter

  TomQ-MAG

  0

  2266

  0

  10 IX 17:21

  
• trwaly uraz reki po zlamaniu

  Anonim

  1

  616

  0

  10 IX 17:47

  
• Plan FBW ile razy w tygodniu

  czujek22

  3

  2962

  0

  11 IX 21:05

  
• Plan do oceny

  Dejan Lovren

  5

  720

  0

  11 IX 09:56

  
• Czy siłownia i biegi idą w parze ? :)

  Anonim

  2

  1331

  3

  10 IX 21:54

  
• Porada w sprawie Diety !

  michalbielawa

  5

  626

  2

  11 IX 10:03

  
• zlamanie kosci lodeczkowej

  Anonim

  1

  570

  0

  10 IX 21:54

  
• Dieta - Mr. Big

  jedrekkg

  1

  9418

  1

  10 IX 20:28

  
• Zapotrzebowanie energetyczne(MASA) - prosba o spr

  czacziki

  3

  922

  0

  10 IX 20:29

  
• Wyciskanie wąsko sztangi na skosie +

  Anonim

  1

  802

  0

  10 IX 21:55

  
• wyniki do konsultacji wysoka prolka i estro po npp

  johan4891

  21

  3385

  16

  14 IX 22:17

  
• pytanko odnosnie odywiania po redukcji

  Anonim

  1

  767

  0

  10 IX 21:56

  
• Bron biala

  Anonim

  3

  766

  0

  10 IX 21:49

  
• Pomóżcie

  Bogusław

  16

  2953

  0

  13 IX 18:22

  
• testosteron

  Anonim

  1

  470

  0

  10 IX 21:57

  
• Trening FBW 30 lat

  pasiaki1

  5

  1266

  0

  15 IX 21:51

  
• Mesomorph redukcja

  _Boston_

  13

  1474

  3

  11 IX 23:04

  
• wypieki na twarzy

  Anonim

  1

  848

  0

  10 IX 21:57

  
• [BAZA LINKÓW] Wiedza, technika, odżywianie i to, co ważne dla wysportowanej Lady

  annajak

  26

  6515

  12

  21 VIII 19:12

  
• Wyniki konkursu na plan treningowy

  nightingal

  25

  3121

  12

  15 IX 17:29

  
• białko dla kobiety przed czy po redukcji

  oLiVViA

  6

  1317

  0

  10 IX 16:11

  
• Trening personalny Elbląg

  DarkDzikus

  4

  1406

  0

  10 IX 18:35

  
• Odblok po testo - prawie 2 lata

  szczepanNR

  11

  2010

  2

  10 IX 16:26

  
• rozpiska kuracji.

  wizav1

  3

  655

  1

  10 IX 13:08

  
• Ćwiczenia, dieta i suple na redukcji do oceny

  sziszi

  10

  1122

  0

  10 IX 21:24

  
• Plan do oceny : Masa

  nopyk91

  2

  537

  0

  10 IX 23:05

  
• Odbudowa po redukcji

  ziomek1230

  4

  1469

  0

  10 IX 20:34

  
• Dziennik Jorelii - masa w górę :)

  Jorelia

  20

  3638

  2

  25 IX 00:07

  
• kolejny cykl

  piotras19

  23

  2170

  4

  8 XI 01:06