Archiwum wrzesień 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta na redukcje

  Anonim

  2

  453

  0

  17 IX 11:00

  
• brzuch

  Anonim

  2

  524

  0

  17 IX 11:01

  
• Witamina d3

  Kubson6969

  11

  2573

  0

  17 IX 21:38

  
• 9kg w 3.5 miesiąca?

  Krex00

  17

  2779

  5

  17 IX 11:42

  
• Mięśnie brzucha

  Anonim

  2

  763

  0

  17 IX 11:06

  
• Czas gotowania ryzu i kasz

  Anonim

  3

  949

  0

  17 IX 11:06

  
• Jak rozwinąć mięśnie brzucha

  aneczka12369

  8

  2224

  0

  16 IX 11:41

  
• program 100 pompek do podciagniec

  David99-99

  6

  1514

  1

  16 IX 23:24

  
• Żebra

  krzysztof 15924

  5

  1145

  0

  17 IX 12:35

  
• statyczne

  Anonim

  3

  922

  0

  17 IX 11:10

  
• Załamanie metaboliczne

  Gusta

  7

  1716

  1

  17 IX 11:32

  
• Koktajl z wątróbką

  gkeb

  11

  5819

  3

  17 IX 16:33

  
• Częste napady głodu

  Patka.K

  25

  5679

  7

  17 IX 14:44

  
• Plan FBW

  koksik4344

  15

  1767

  0

  18 IX 22:09

  
• Masa- ile czasu?

  WiechuPolska

  10

  3672

  0

  16 IX 09:43

  
• Ból w okolicach nerek i przedramienia

  Meewe12

  5

  1207

  1

  16 IX 11:17

  
• Magazyn Perfect Body patronem medialnym Fit Life Expo 2017 !!!

  Biniu

  0

  1530

  0

  15 IX 16:49

  
• Krav Maga Gdańsk

  dawid.g1984r

  3

  8888

  1

  16 IX 10:43

  
• Czym golić brodę?

  krystekwolf

  18

  3887

  1

  11 II 14:55

  
• Problem - Dużo większa siła w wyciskaniu wąsko niż na płaskiej..

  error1995

  5

  1894

  1

  16 IX 23:10

  
• Uraz oka

  pekulski104

  9

  3163

  2

  20 IX 21:54

  
• Problem - Dużo większa siła w wyciskaniu wąsko niż na płaskiej.

  error1995

  3

  952

  0

  15 IX 13:08

  
• [S]Siłownia domowa Marbo

  E.Rommel

  6

  2711

  0

  1 XI 13:37

  
• Koszt dostawy

  ojan

  1

  3923

  0

  15 IX 12:34

  
• Ból miesnia czworobocznego

  marcinzaq123

  52

  11846

  0

  3 X 15:30

  
• Dyskryminacja na treningach sportów walki ?

  oficerbart

  22

  11806

  4

  20 IX 19:44

  
• FBW po 3 latach bez treningu

  Cedec

  11

  1889

  0

  18 IX 22:01

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 94kg

  Cedec

  37

  9021

  1

  2 X 14:17

  
• Niski testosteron przed 30stką - czy rozpocząć terapię zastępczą?

  kagoshimasamurai

  3

  1863

  0

  14 IX 23:52

  
• Pytania 16 latka - Siłownia

  Zawik

  41

  10340

  8

  1 X 23:55

  
• Alternatywa dla Orange Triad

  jrm3

  11

  3254

  5

  18 IX 20:45

  
• Rower a trening nog

  malychudyalebyk

  4

  2177

  3

  15 IX 00:08

  
• Czas snu

  uefa08

  9

  1823

  2

  17 IX 16:17

  
• I Amatorski Puchar Polski Strongman - 30.09.2017 Bydgoszcz

  W Z O R EK

  0

  1578

  0

  14 IX 21:08

  
• Pomoc przy redukcji

  Paulina201

  3

  1910

  0

  15 IX 20:43

  
• Plan na mase

  robbob0205

  3

  933

  0

  15 IX 07:48

  
• Odżywki a badania biochemiczne krwi

  Majm

  8

  1529

  0

  15 IX 15:22

  
• KREATYNA BEZ CYKLU- DAWKOWANIE

  trebuh4

  9

  1443

  6

  15 IX 10:36

  
• Plan treningowy proszę o pomoc

  Krytyczny

  7

  2611

  1

  17 IX 21:29

  
• Uszkodzenie wątroby ?

  NicNieWiem

  21

  6263

  1

  16 VII 09:22

  
• Zupa

  kruszkush25

  19

  3607

  3

  17 IX 21:42

  
• 16 lat redukcja

  hodorek

  2

  1358

  0

  14 IX 20:44

  
• Suplementacja

  Anonim

  2

  435

  0

  14 IX 15:40

  
• Koniec redukcji

  paczydelko

  6

  2072

  2

  16 IX 12:24

  
• powrot po przerwie cel zmniejszyc bf odzyskac miesnie

  Creme

  73

  10467

  4

  12 XII 15:28

  
• gdzie ?

  Anonim

  3

  539

  0

  14 IX 15:46

  
• jak zrobić gainera?

  Anonim

  2

  494

  0

  14 IX 15:47

  
• FBW dla początkującego laika

  Anonim

  12

  2463

  0

  19 IX 16:35

  
• Kurs instruktorski On-line

  zavadson

  5

  2527

  0

  15 IX 21:24

  
• dieta dla początkującego

  iphone6s1

  44

  5904

  20

  11 X 20:29

  
• Przerwa od kreatyny

  997perszing

  3

  1199

  1

  14 IX 11:13

  
• Creatyna

  anter77

  6

  891

  1

  15 IX 14:53

  
• push pull legs - kiedy brzuch?

  arek12o

  3

  5835

  0

  15 IX 00:19

  
• Ile kalori ma ta bułka

  Anonim

  3

  1132

  2

  15 IX 14:41

  
• Siła chwytu w MC

  Anonim

  3

  1269

  0

  15 IX 14:44

  
• Skóra po utracie wagi

  artur_szw

  4

  1392

  1

  14 IX 21:14

  
• AAKG dawkowanie

  Sebek0105

  25

  11606

  1

  21 I 08:50

  
• Interwały a masa (wzrost mięśni bez tłuszczu)?

  Sessele

  3

  3871

  0

  14 IX 15:25

  
• Omlet JAK ?????

  Anonim

  2

  478

  0

  14 IX 08:44

  
• Redukcja nie wiem co dalej???

  Anonim

  1

  536

  0

  14 IX 08:08

  
• Ilość makroskładników w diecie

  xaxa145

  3

  1100

  0

  14 IX 12:32

  
• UFC 217: Bisping vs. St-Pierre

  Yoshi87

  77

  24566

  2

  4 XI 23:21

  
• Olej lniany

  corvus_pl

  13

  6941

  0

  15 IX 18:38

  
• Mobilność

  Kosperek123

  2

  593

  0

  13 IX 22:38

  
• Brak wyprostu w łokciu

  oloyolo

  2

  934

  0

  13 IX 21:51

  
• Zakwasy

  lech44512

  5

  834

  0

  13 IX 23:50

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Anonim

  29

  3148

  0

  16 IX 10:15

  
• Plan Treningowy dla 15 latka na szybką budowę masy mięśniowej

  Animex

  7

  4058

  1

  14 IX 20:45

  
• FBW parę pytań

  wimblus

  8

  4238

  2

  16 IX 10:08

  
• Papryka,orzeszki,słonecznik

  Anonim

  2

  595

  0

  13 IX 22:40

  
• Dieta na masę do oceny, 64kg

  luki9871

  26

  8253

  7

  18 IX 21:03

  
• Redukować?

  agulustes

  22

  3686

  2

  16 IX 23:06

  
• Kreatyna

  johny131

  9

  1439

  4

  15 IX 14:21

  
• Mistrzostwa Świata WPA - 30.11-3.12.2017 Siedlce

  W Z O R EK

  9

  5289

  0

  3 XII 20:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Tomekkke

  16

  5240

  0

  16 IX 12:22

  
• Lewy prosty na tułów z wykrokiem i co dalej?

  Anonim

  18

  5537

  2

  18 IX 16:39

  
• Trening z "priorytetem" na plecy i klate.

  Xoxepin

  8

  1939

  3

  14 X 20:58

  
• KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów

  nightingal

  16

  7552

  1

  15 IX 14:06

  
• Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie

  nightingal

  25

  7302

  6

  9 X 12:13

  
• Zapotrzebowanie na witaminy, mikroelementy i kwasy tłuszczowe.

  Bartosz1991

  23

  4347

  1

  19 IX 14:03

  
• Lato 2017 w teleobiektywie

  nightingal

  6

  2326

  20

  2 X 10:56

  
• Śniadanie przed treningiem

  antoniooo

  6

  1499

  4

  13 IX 16:11

  
• Gdzie się udać

  Anonim

  2

  530

  0

  13 IX 21:51

  
• Kolejność dwójka

  Anonim

  1

  393

  0

  13 IX 21:30

  
• Zwiększenie siły w martwym ciagu

  Martakk1986

  8

  6675

  8

  13 IX 21:53

  
• Potreningu.pl kilka pytań do prowadzących dzienniki żywieniowe

  mikos77

  5

  885

  1

  14 IX 07:54

  
• Ile ma ta miarka?

  mateusz98719

  4

  26738

  0

  13 IX 21:56

  
• trening na redukcji

  zugbar

  10

  2323

  0

  13 IX 12:40

  
• Carb backloading 2500 - 3000 kcal

  mikos77

  3

  2770

  0

  13 IX 22:08

  
• kolejność

  Anonim

  2

  442

  0

  12 IX 22:51

  
• FITWHERY 2

  Anonim

  3

  567

  0

  12 IX 22:56

  
• Jak nazywają się te mięśnie i jakimi ćwiczeniami mogę je wypracować?

  gaba19999

  9

  1842

  0

  22 IX 20:50

  
• Czy kaptury zwężaja optycznie bary?

  daniellon17

  25

  3605

  5

  16 IX 10:18

  
• Jaki orbitrek dla dziewczyny 178 cm wzrostu

  Mati504

  1

  1875

  0

  12 IX 22:03

  
• Białko serwatkowe przygotowanie na cały dzień porcji

  Anonim

  5

  1922

  1

  12 IX 22:33

  
• Kop przed treningiem.

  Bencio1234

  36

  4651

  1

  24 IX 22:15

  
• Początek redukcji

  mikitbg34

  11

  1176

  0

  14 IX 06:27

  
• Pompki

  Anonim

  3

  678

  0

  14 IX 08:21

  
• Trądzik, tabletki nonacne

  tomek105

  12

  3184

  1

  14 IX 20:53

  
• Gotowany kurczak,indyk

  Anonim

  2

  576

  0

  12 IX 22:14