Archiwum styczeń 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Choroba a utrata wagi, dobrze czy źle?

  bartek81

  11

  1453

  5

  3 II 14:11

  
• RIZIN 15 - 21.04 Yokohama

  Yoshi87

  0

  767

  0

  31 I 23:05

  
• Powrót na siłownie po 6 miesiącach przerwy

  IAmDawido

  3

  1854

  3

  2 II 12:32

  
• Przesadnosc trzymania rak w górze?

  Andriej100

  4

  1185

  0

  2 II 17:12

  
• Dieta do sprawdzenia

  19lolek10

  5

  1002

  1

  3 II 14:19

  
• Problem z nierównym zatłuszczeniem na redukcji

  Soyerowy

  8

  1073

  0

  3 II 14:19

  
• Klatka piersiowa jest "płaska"?

  Morisowsky

  7

  2031

  4

  2 II 20:15

  
• Redukcja czy masa, problem z brzuchem

  tanieskarpety

  10

  1479

  0

  8 II 22:34

  
• Problemy z seksem...Nerwy?

  KokoWestCoast

  4

  1394

  1

  1 II 08:53

  
• Trening na bieżni aplikacja

  Kryzir

  1

  1669

  0

  1 II 07:19

  
• Posiłek przed treningowy.

  OaZ

  12

  936

  2

  3 II 13:16

  
• Fbw pomoc

  sebaksc

  5

  621

  0

  31 I 20:10

  
• Przedramię co zrobić

  Anonim

  2

  512

  0

  3 II 14:22

  
• White Flood & Green Magnitude - 4 lata po terminie, troszkę zakurzone xD

  Wariat1992

  7

  953

  2

  3 II 14:23

  
• Beta alanina

  kamper

  18

  1605

  2

  1 II 09:35

  
• Klatka piersiowa

  Anonim

  4

  904

  0

  3 II 14:27

  
• Suplementacja na mozg

  CzeskiFilm

  10

  1428

  0

  3 II 13:40

  
• Ktora kreatyne byscie wybrali?

  Anonim

  6

  671

  0

  3 II 14:28

  
• Dieta bez nabiału

  chlopacz

  12

  3304

  1

  3 II 23:42

  
• Suplementacja pod SW

  Bartazik

  3

  676

  0

  31 I 19:48

  
• Odchudzanie i rzeźba

  szymon89

  10

  1327

  0

  3 II 14:31

  
• Odżywianie

  router69

  8

  962

  1

  4 II 20:07

  
• Pomoc przy obliczeniu zapotrzebowania kalorycznego i podział na makroskladniki

  #Sebek

  12

  1272

  0

  3 II 14:35

  
• Trening

  sebaksc

  44

  3080

  6

  13 II 20:37

  
• Trening w warunkach domowych z własnym ciężarem ciała

  CMLamps

  3

  787

  0

  3 II 14:36

  
• Czy to przez zbyt niski poziom testosteronu? Pomocy!

  Anonim

  3

  849

  0

  3 II 14:38

  
• Naprawdę skuteczny spalacz

  Annq1998

  19

  2379

  7

  3 II 14:41

  
• Pomoc w diagnozie problemu

  arcziv96

  1

  874

  0

  31 I 22:11

  
• Kontynuacja masy ze nowym treningiem

  Inferno444

  8

  842

  0

  3 II 19:00

  
• Spalacz dla osoby ograniczonej ruchowo

  Adwol

  5

  780

  0

  1 II 08:14

  
• Wafle ryzowe

  router69

  8

  1118

  0

  4 II 07:08

  
• Brak główki w stawie biodrowym ,a trening POMOCY

  arletak

  10

  1006

  1

  3 II 20:54

  
• Plan treningowy dla ( nawykowe skrecenie barków )

  Justyna94dg

  8

  2291

  0

  31 I 15:40

  
• Jestem załamany efektami klatki

  WiktorekMotorek123

  10

  1066

  0

  1 II 17:29

  
• Split czy faktycznie aż tak zły ?

  sobiecwicze88

  10

  1313

  0

  9 II 21:24

  
• Dieta do oceny !

  totti112

  9

  1082

  0

  4 II 20:14

  
• Spacer Farmera

  Anonim

  3

  1343

  1

  3 II 14:50

  
• Waga kuchenna

  Anonim

  5

  800

  0

  4 II 20:08

  
• Zawodnik wagi ciężkiej UFC Adam W. zatrzymany przez CBŚP

  Yoshi87

  3

  1224

  0

  31 I 20:24

  
• Dieta do oceny

  xxadik95xx

  1

  579

  0

  30 I 22:11

  
• Jakie zapotrzebowanie

  Anonim

  2

  544

  0

  3 II 14:53

  
• problem , duży , brzuch , masa

  tanieskarpety

  1

  2340

  0

  31 I 06:23

  
• Silowanie na reke z otylym

  mati441

  14

  1931

  4

  7 II 00:16

  
• L-Karnityna

  pioterhnt

  4

  2643

  0

  3 II 14:56

  
• Identyczne posiłki w ciągu dnia

  nie

  4

  1551

  0

  3 II 15:05

  
• FBW

  Anonim

  3

  550

  0

  3 II 15:06

  
• Suplementy firmy PROZIS opinie

  Anonim

  17

  13770

  0

  5 VIII 18:32

  
• Szama na nocke

  router69

  20

  2079

  0

  4 II 21:41

  
• Redukcja czy mini cut

  Meblowo99

  6

  2286

  1

  31 I 09:54

  
• Redukcja u 24-latki

  Kowalina95

  4

  1301

  0

  1 II 22:49

  
• Plan Push Pull do oceny

  xevatov

  4

  1334

  2

  3 II 13:44

  
• Redukcja dla 15latka

  KAROLEK12345

  8

  2723

  1

  7 II 12:14

  
• Duze zaczerwienienie po strzale susty

  Krzys1992

  6

  1998

  2

  2 II 23:34

  
• Obliczanie redukcji

  selwee

  3

  1247

  1

  3 II 15:15

  
• Zawody w Trójboju siłowym młodziki 16 lat

  Anonim

  5

  2175

  0

  9 II 21:41

  
• Płatki owsiane

  Anonim

  3

  765

  0

  3 II 15:18

  
• Planik do oceny, full body workout

  trotu

  3

  2320

  0

  3 II 15:19

  
• dieta zgodna z grupą krwi

  Anonim

  4

  783

  1

  3 II 15:20

  
• Łysienie

  mlodxy

  14

  12693

  12

  17 VIII 17:40

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  klaaudiaaaa

  2

  1023

  1

  31 I 10:14

  
• Piwo na lepszy sen

  Anonim

  7

  2871

  0

  3 II 15:23

  
• Trójbój siłowy

  wiktorgym

  1

  1488

  0

  30 I 17:26

  
• wlasny plan trenigowy dla poczzatkujacego

  luki9000

  5

  2769

  0

  18 II 22:53

  
• Monohydrat

  Anonim

  4

  678

  0

  4 II 07:12

  
• Porady dla endomorfika

  Kesil01

  3

  1136

  0

  30 I 18:11

  
• Redukcja - medium-high carb

  fenomen0008

  4

  863

  1

  30 I 22:36

  
• Plan FBW do oceny

  Pablito88

  8

  1398

  1

  4 II 10:28

  
• Rozpoczynamy redukcję - pytanie.

  135kg

  9

  954

  0

  3 II 15:34

  
• Witam prosił bym o ocene treningu 3x FBW dla osoby zaawansowanej

  pumadruid

  3

  1121

  0

  1 II 07:55

  
• Masa 13

  pornal13

  3

  751

  0

  3 II 15:36

  
• Zapotrzebowanie kcal - waga całego ciała vs suche mięśnie

  Kamiruu

  1

  563

  0

  30 I 15:07

  
• przedzial powtórzen na mase bedac na bombie

  artek999

  3

  1682

  0

  31 I 15:25

  
• Krótki plan treningowy

  Anonim

  2

  676

  1

  3 II 15:55

  
• Trening na rzeźbę na wolnych ciezarach

  KokoWestCoast

  4

  1248

  2

  3 II 15:57

  
• wege dieta - pytanie

  kylupl91

  3

  1530

  1

  31 I 12:23

  
• Plan do oceny

  Anonim

  2

  574

  0

  3 II 15:59

  
• Australian CrossFit Championship

  FighterX

  0

  6005

  2

  30 I 12:06

  
• Prośba o radę - redukcja czy masa

  Wzieli1

  10

  1418

  1

  4 II 07:06

  
• Odżywka Mass Attack. Czy ma wpływ na psychikę?

  edziaxx

  8

  5431

  1

  3 II 21:47

  
• World MMA Federation - Poland szuka zawodnika Kat - 84 kg

  Anonim

  0

  724

  1

  30 I 09:25

  
• Interwały, aeroby, siła nóg.

  Anonim

  8

  878

  0

  4 II 13:48

  
• Z obciążeniem czy bez? Proszę o pomoc

  putwr

  2

  871

  0

  3 II 16:05

  
• Trenig na masę do oceny

  EdekEdek92

  1

  716

  0

  30 I 13:21

  
• Przedramie

  Anonim

  2

  613

  0

  3 II 16:06

  
• NADWYZKA I CHUDNIECIE :')

  Julia1001

  2

  984

  0

  3 II 16:08

  
• Bardzo chudy a siłownia

  Unstable9898

  3

  630

  0

  3 II 16:11

  
• Ból nogi

  PikumPakum

  7

  1044

  0

  31 I 22:14

  
• Czy to dobry plan dla początkującego ?

  Jakub2k19

  12

  1141

  4

  5 II 09:08

  
• Plan treningowy dla cukrzyka

  Zabek16

  7

  2615

  0

  1 II 07:57

  
• Mięśnie mostka?

  cocoes21

  2

  574

  0

  30 I 07:40

  
• Żyły , a bf

  dzoki123

  6

  3037

  2

  3 II 17:40

  
• Utrzymanie siły

  Anonim

  4

  476

  1

  3 II 16:27

  
• Trening 5x5

  Anonim

  3

  408

  0

  3 II 16:20

  
• Przedtreningówka Satan

  SteL

  9

  11597

  6

  2 II 11:21

  
• Suplementy dla mnie

  Anonim

  4

  763

  0

  3 II 16:23

  
• Suplementy - Co myślicie?

  Anonim

  4

  531

  0

  3 II 16:24

  
• Plan Treningowy FBW czy dobry?

  Desp10

  9

  841

  0

  29 I 19:46

  
• Trening redukcjyjny do oceny

  marcino67

  2

  483

  0

  30 I 20:05

  
• Testosteron i HGH

  Empowered

  15

  1735

  6

  4 II 18:33

  
• bicepsy

  Delta1234

  11

  1901

  7

  3 II 16:28