Archiwum styczeń 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Udziec wołowy czy to możliwe że tak mało ?

  Kamilzappp

  3

  1529

  0

  27 I 15:16

  
• Trening dieta

  Matheotsu

  4

  736

  0

  26 I 21:05

  
• Przepisy organizacji i sędziowania zawodów trójboju siłowego PZKFiTS / IPF- 01.01.2019 r.

  gregorterm

  5

  2951

  0

  26 I 20:23

  
• Wyciskanie, przysiady, podciąganie na drążku - Sosnowiec 23.02.2019 r.

  gregorterm

  16

  2282

  3

  24 II 17:22

  
• II CHARYTATYWNY TURNIEJ KOBIET W WL - 16.03.2019 SIEMIANOWICE ŚLĄSKIE

  W Z O R EK

  4

  1524

  0

  16 III 21:29

  
• Problem larungologiczny małego dziecka

  Anonim

  9

  691

  0

  27 I 00:36

  
• Detromycyna

  Myckol57

  7

  1052

  2

  27 I 08:57

  
• Co mogę z tym zrobić ? WITAMINY

  Kamilzappp

  3

  763

  1

  27 I 15:18

  
• Pomoc w ułożeniu planu na mase

  woocash_

  5

  894

  0

  26 I 21:34

  
• Napar z jodły- jak to zrobić?

  aceton

  1

  980

  1

  26 I 17:54

  
• Zestaw supli kto pomoże.

  dragonbspt

  3

  428

  1

  26 I 13:35

  
• Ekstrakty które warto zażywać poza witaminami

  Rapero700

  128

  8026

  32

  12 VI 10:27

  
• Hiperlordoza a siłownia.

  CorreQ

  2

  967

  0

  26 I 16:45

  
• Piwko

  Anonim

  6

  856

  1

  27 I 02:30

  
• Liczenie kalorii z białka i pryszcze

  Czesiek Grzesiek

  2

  516

  2

  26 I 10:57

  
• jakosc suplementow

  ashwagandaaa

  2

  1573

  0

  26 I 11:03

  
• Silny ściskający ból w prawym boku podczas ćwiczeń

  Kba94

  1

  1851

  1

  26 I 17:05

  
• MMA- Walka z większym zawodnikiem

  vAsher

  13

  1829

  15

  29 I 08:07

  
• Który spalacz lepszy?

  BendfellsTM

  2

  492

  0

  26 I 11:05

  
• Wzrost :(

  Mniszeek

  11

  1241

  1

  4 III 12:09

  
• ZMA a booster testorenu

  wieszak11

  5

  1065

  0

  26 I 11:07

  
• Ocena treningu Push-Pull 4 dniowy

  Arisovic

  3

  550

  0

  26 I 21:07

  
• Body pump po 4 miesiącach 3 razy w tygodniu

  Ai.ra

  1

  3165

  0

  26 I 08:33

  
• Podciąganie dla początkujących

  Przemusiok1993

  21

  1850

  0

  13 VI 18:11

  
• Plan treningowy do oceny.

  Patryk Sylt

  36

  2266

  0

  11 II 23:41

  
• Końcówka masy przed mini cutem :)

  Długii

  6

  703

  1

  27 I 22:26

  
• Obciążenie jedno czy zmieniać?

  Gigan

  12

  1531

  4

  28 I 22:00

  
• Suplementy

  Annq1998

  5

  588

  2

  25 I 22:48

  
• Przechowywanie jedzenia

  router69

  4

  749

  0

  25 I 22:14

  
• Siła w wl

  Anonim

  3

  489

  0

  27 I 00:40

  
• Polska Agencja Antydopingowa -INFO - KROPLÓWKI !

  W Z O R EK

  1

  1238

  1

  25 I 19:08

  
• Problem z nadgarstkiem

  thepstr

  2

  891

  0

  25 I 21:12

  
• Dużo pracy i sportu- czy warto bawić się tyrozynę?

  aceton

  13

  1616

  0

  27 I 18:23

  
• 4 miesiące po redukcji, co dalej? (Zdjęcia)

  jn4188

  6

  4086

  0

  29 I 17:33

  
• Satoshi Ishii dołącza do dywizji ciężkiej KSW

  Yoshi87

  4

  1682

  0

  26 I 20:59

  
• Redukcja bez silowni

  Anonim

  4

  545

  0

  28 I 06:36

  
• Komisja lekarska

  Sylwia9222

  1

  624

  0

  28 I 11:17

  
• PL2018122380166

  Anonim

  7

  530

  0

  27 I 00:42

  
• Połączenie suplementów

  gaalik93

  21

  1824

  2

  28 I 19:41

  
• Ile może to mieć kalorii i jakie BWT?

  Kamilzappp

  8

  1104

  1

  27 I 00:19

  
• Trening dla początkującego (staż 7msc)

  BorekZB

  2

  748

  1

  26 I 21:45

  
• Trening dla początkującego Push Pull

  BorekZB

  10

  1031

  2

  30 I 10:49

  
• Wzrost

  Wszystkonatak

  27

  2387

  4

  27 I 23:34

  
• Pytanie o omlet

  router69

  16

  1844

  3

  29 I 10:43

  
• Dieta co myślicie

  demon_en

  5

  871

  2

  25 I 21:23

  
• Badania zrobione

  demon_en

  9

  857

  0

  25 I 15:08

  
• Polska Akademia Sportu - zaproszenie na kursy instruktorskie

  Banan

  0

  1199

  0

  25 I 14:43

  
• wynik testa w normie a objawy

  qixadre

  25

  5132

  1

  25 I 19:33

  
• Fbw masa do oceny

  chudy3339

  3

  738

  1

  26 I 21:46

  
• Jaki system progresji wybrać

  Anonim

  2

  539

  0

  28 I 06:47

  
• Ketoza przy sportach walki

  Fifek9012

  5

  4225

  4

  25 I 18:37

  
• Podrzut i Martwy ciąg i grzbiet

  Anonim

  3

  878

  0

  28 I 06:44

  
• Laparoskopia_trening

  Dorota2212

  2

  750

  0

  25 I 13:40

  
• slaba klatka piersiowa, pomocy

  Anonim

  3

  894

  0

  28 I 06:41

  
• Street Workout Początki

  Adrian24001

  3

  725

  0

  25 I 13:35

  
• BETA ALANINA

  zaba71

  5

  886

  2

  25 I 13:25

  
• Oliwa z oliwek

  router69

  10

  1663

  0

  25 I 20:54

  
• Redukcja lub masa -> cel po kontuzji kolana do konca roku 90kg

  wazaa

  4

  719

  0

  25 I 11:56

  
• Low kick tak mocny że boję się kopać.Utwardzenie piszczeli.

  flawo

  48

  6085

  21

  30 I 08:10

  
• Sugestie treningowe

  Wamuch94

  4

  698

  0

  28 I 22:27

  
• Weryfikacja planu żywieniowego

  marcm1

  4

  736

  0

  25 I 16:52

  
• Mistrzostwa Polski Seniorów w TSK - Białystok 16-17.03.2019

  gregorterm

  19

  7890

  0

  24 VII 06:32

  
• Mistrzostwa Polski J18 i J23 w TSK - Białystok 02-03.03.2019 r.

  gregorterm

  38

  10108

  1

  14 III 10:52

  
• Czas na nowy zestaw

  Verrum

  29

  2823

  3

  3 V 20:24

  
• Który Smartwatch sportowy.

  stuart81

  2

  962

  0

  25 I 15:18

  
• Płaskostopie poprzeczne

  FaIrPlayy

  13

  8682

  2

  1 III 21:45

  
• Czerniak

  Anonim

  2

  6464

  0

  25 I 00:14

  
• Efekty po 3 miesiącach siłowni

  BendfellsTM

  9

  15909

  3

  24 II 08:18

  
• Redukcja po 30-tce

  Anonim

  5

  648

  0

  25 I 10:19

  
• Witaminy - kiedy brać?

  Tjdillashaw

  4

  1335

  3

  24 I 21:25

  
• Chłopięca sylwetka w wieku 20 lat

  joker190

  13

  1695

  1

  25 I 19:45

  
• Ból w tricepsie

  MordimerMadderdin

  1

  869

  0

  24 I 23:05

  
• Killer Labz Brute BCAA stosował ktoś?

  Anton557

  4

  1162

  0

  24 I 21:00

  
• Kreatyna z pobudzaczem

  Anonim

  3

  441

  0

  28 I 06:50

  
• redukcja a trening siłowy

  mikenzi

  11

  1666

  0

  26 I 17:13

  
• Utrata wagi, spalanie miesni, czy powinienem brac bialko?

  endomorf334

  12

  1664

  8

  25 I 17:12

  
• Dyntka na brzuchu

  router69

  6

  870

  0

  24 I 21:08

  
• Domowy gainer

  Martin1992

  9

  1194

  0

  28 I 09:14

  
• Smazenie

  router69

  8

  865

  0

  24 I 21:46

  
• Sucha masa mięsniowa

  Ezzept

  3

  958

  0

  24 I 21:13

  
• Wejście na zero-malo kalorii.

  Xylo

  9

  2085

  0

  25 I 16:16

  
• Ocena treningu na masę w domu

  definer

  5

  489

  0

  25 I 07:57

  
• Co lepsze na rozbudowę klatki

  Anonim

  3

  561

  0

  25 I 00:21

  
• rozkład makro na masie

  szprajt

  2

  2060

  2

  24 I 23:43

  
• Dobór sumplementacji

  madman17

  13

  1256

  0

  30 I 09:55

  
• Rory MacDonald vs. Jon Fitch na gali Bellator w kwietniu

  Yoshi87

  0

  498

  0

  24 I 12:43

  
• Trudne poczatki

  xXAvOXx

  32

  3511

  5

  31 I 10:58

  
• Jak to z tymi batonami jest?

  rasgrocek

  9

  1008

  0

  24 I 23:19

  
• Olejki naturalne a pękające naczynka

  Anonim

  3

  422

  0

  28 I 06:56

  
• Kreatyna trochę zamokła. Można ją spozywac.

  Anonim

  5

  460

  0

  25 I 00:19

  
• Redukcja - kalorie - mętlik w głowie

  RXP

  3

  811

  0

  24 I 23:52

  
• Drozdzowka z serem

  Anonim

  3

  1287

  0

  28 I 06:52

  
• Powrót po 5 latach i Fbw

  grysznak

  2

  2128

  0

  28 I 19:33

  
• Wzmocnienie kręgosłupa

  Gigan

  9

  902

  1

  24 I 21:03

  
• Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne, ile odjąć kalorii na redukcji?

  killermashine15

  5

  3888

  0

  24 I 09:56

  
• Zmiana planu na wzmocnienie slabych partii

  Inferno444

  5

  629

  0

  24 I 13:29

  
• Redukcja - deficyt

  kkenap

  8

  1048

  1

  23 I 22:24

  
• Leucyna

  Kacperek200325

  8

  1144

  0

  24 I 19:30

  
• Czy warto wypić energetyka przed egzaminem?

  Anonim

  9

  4728

  0

  23 I 21:41

  
• Campeonato Internacional Drums of War - 30-31.03.2019 HISZPANIA Barcelona

  W Z O R EK

  1

  972

  0

  23 I 19:47