Archiwum January 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyniki badań do coeny po PCT

  Shivson

  3

  648

  0

  8 I 11:26

  
• Redukcja na LC- poprawa wrażliwośći insulinowej, trening z rana

  Manhi

  2

  559

  0

  8 I 11:42

  
• bold+enan

  pawel12212

  28

  2550

  3

  1 II 16:07

  
• Wczorajszy trening a sen

  Anonim

  3

  605

  1

  7 I 19:26

  
• Kalendarz PZKFiTS 2019

  ASNF

  0

  10180

  0

  7 I 16:11

  
• Pytanie - podciąganie-ciąg-wznosy

  vAsher

  5

  640

  4

  8 I 13:11

  
• ile można dziennie jeść owoców będąc na redukcji?

  brokuł112

  2

  2168

  0

  7 I 16:25

  
• POMOCY - ODBLOK :(

  Anachron

  36

  2867

  13

  8 I 15:48

  
• Pompki

  nachwilee

  7

  880

  0

  7 I 22:11

  
• Ćwiczenia, plan treningowy, ogólna pomoc

  qwerthm

  24

  3148

  0

  14 I 21:11

  
• Tak wygląda rabuś po spotkaniu z zawodniczką UFC Polyaną Vianą

  Yoshi87

  9

  7826

  2

  13 I 15:15

  
• Odblok- pytanie

  anonim1809

  9

  895

  0

  7 I 17:25

  
• Lista substancji zabronionych - 01.01.2019 r.

  gregorterm

  1

  1530

  1

  7 I 12:40

  
• Pierwszy cykl

  endy2

  47

  2144

  2

  22 III 12:23

  
• Sauna- jak się do tego zabrać z jajem?

  aceton

  17

  1694

  6

  7 I 23:44

  
• Srodek nasenny

  Anonim

  1

  425

  0

  7 I 11:18

  
• Dobór plany treningowego

  Ejrzia6

  17

  2119

  9

  18 IV 21:10

  
• Przerwa w cyklu

  masa216

  9

  732

  2

  7 I 15:35

  
• Pomoc przy diecie i cwiczeniach

  Gigan

  8

  687

  0

  9 I 19:57

  
• Palenie papierosów i powrót do formy

  KDY

  7

  1513

  3

  8 I 10:43

  
• Służba przygotowawcza-pytania

  NieznanyK

  26

  3387

  3

  10 I 13:01

  
• Po miesiacu

  patro0411

  5

  533

  0

  7 I 12:46

  
• Meta

  Lionxwear

  2

  383

  0

  7 I 02:48

  
• Pierwszy cykl dla otyłego

  madiano

  33

  4156

  0

  3 VI 18:25

  
• [Blog] Najstarszy junior na kwadracie

  DreamEvil

  171

  13287

  14

  18 IV 13:49

  
• Pomoc dotycząca mojego żywienia.

  tomeczek321

  4

  433

  0

  7 I 12:04

  
• Test redukcyjny RedoxHardcore - podsumowanie str 43-45 - Viki vs Jasiek vs RikRozz

  RikRozz

  449

  48394

  236

  29 III 16:06

  
• Pomoc w osiągnięciu wagi

  tedasseq

  11

  896

  0

  7 III 06:37

  
• 365 bycia Fit exkanapiwca - co dalej?

  Outbarnd

  4

  2449

  2

  9 I 04:20

  
• Pomocne odżywki dla chudego

  peposh

  13

  1397

  2

  7 I 11:54

  
• Początki na siłowni + plan treningowy

  paulina1145

  1

  811

  1

  7 I 11:51

  
• Dieta dla niejadka

  Anonim

  3

  595

  0

  7 I 11:46

  
• Kiedy organizm jest bardziej zmęczony

  Anonim

  3

  688

  0

  7 I 11:47

  
• Plan treningowy po roku ćwiczeń

  Anonim

  6

  1453

  0

  12 I 08:06

  
• Kolacja po treningu

  Anonim

  5

  841

  0

  7 I 11:51

  
• Faza folikularna, a badania hormonalne

  paulina1145

  1

  764

  0

  6 I 23:12

  
• Push&Pull Ocena

  Wykolejkowany

  4

  871

  0

  7 I 22:23

  
• Dieta funkcjownoanie organizmu

  Michał Kuc

  2

  370

  1

  7 I 00:12

  
• Ocena planu treningowego SPLIT

  DFD$

  10

  932

  1

  9 I 07:56

  
• bol kolan

  Anonim

  2

  269

  0

  7 I 06:51

  
• Spadek formy

  łysy88

  4

  533

  0

  7 I 16:25

  
• Zapytanie o plan treningowy

  paulina1145

  1

  556

  0

  6 I 20:34

  
• Dieta redukcyjna 2300kcal

  Azazan

  10

  12391

  0

  7 I 00:11

  
• TRENING TEST + META

  Davvvidek

  6

  571

  0

  13 I 21:41

  
• Proszę o poradę przy odchudzaniu

  przemek07414

  2

  768

  0

  7 I 22:10

  
• siłownia a krzywa przegroda

  Anonim9222

  3

  411

  0

  7 I 06:54

  
• Błonnik na etykietach produktów

  szaunima

  4

  2569

  0

  6 I 23:45

  
• Rowerek

  Anonim

  2

  312

  0

  7 I 06:57

  
• clen....

  bronkz

  13

  746

  3

  10 I 11:25

  
• Zły stan po iniekcji

  Damiano984

  5

  839

  1

  7 I 15:56

  
• Dieta

  mario94

  3

  495

  1

  6 I 19:15

  
• melisa

  Anonim

  3

  627

  0

  7 I 06:58

  
• Beztroska twórczość

  rafał1308

  2

  625

  0

  6 I 21:59

  
• Suplementy I odżywki

  LemonJag

  8

  614

  0

  6 I 19:27

  
• Złe samopoczucie, podstawowe badania w normie

  Maalpi

  5

  1294

  2

  21 I 19:54

  
• Masa, redukcja ? Dieta do oceny

  hociul

  6

  612

  0

  7 I 15:24

  
• Odżywki

  mario94

  7

  811

  1

  6 I 18:46

  
• Podwyzszone estro i prolka

  matisonek

  14

  1461

  1

  8 I 20:12

  
• Doping (omnadren)

  Wiktor97-22

  5

  615

  1

  6 I 19:23

  
• Garmin vivoactive 3

  Anonim

  8

  2014

  0

  7 I 18:09

  
• Wyniki

  pepsii

  6

  703

  2

  6 I 17:48

  
• Plan treningowy

  Anonim

  13

  1143

  0

  6 I 18:36

  
• Jak najlepiej ćwiczyć basen plus siłownia

  Scinti

  3

  877

  0

  6 I 22:47

  
• Początek Mojej nowej przygody ,,Siłownia''

  Plamka2017

  3

  675

  0

  6 I 18:12

  
• Rozgrzewka

  sebaksc

  9

  1262

  0

  7 I 10:17

  
• Trening 3xtydzień góra dół Ocena koretka

  Anonim

  3

  504

  0

  6 I 19:28

  
• Wyciskanie na ilość powtórzeń

  Anonim

  1

  364

  0

  6 I 15:23

  
• Ocena treningu na masę w domu

  definer

  2

  428

  0

  6 I 17:52

  
• Jak długo i kiedy zmienić podejście

  pawelek747

  3

  743

  0

  6 I 20:21

  
• Ból barku

  Emex7

  3

  784

  1

  6 I 18:36

  
• Pomoc w diecie

  maradona12390

  18

  1462

  0

  14 I 16:32

  
• GÓRA -DÓŁ oceńcie!

  matt_

  1

  985

  0

  6 I 18:00

  
• zastrzyki

  gajdol1

  2

  593

  0

  6 I 13:31

  
• Suplementy przy redukcji

  n3wbie

  1

  311

  0

  6 I 18:19

  
• IF przeciwskazania

  DashingPunisher

  5

  857

  0

  6 I 23:39

  
• Podsumowanie 1 etapu 10.000 kroków do zdrowia listopad-grudzień 2018

  lodzianin1

  0

  1896

  1

  6 I 12:41

  
• Donowy majonez

  FighterX

  8

  1537

  3

  8 I 09:27

  
• Domowy trening

  Michał Kuc

  5

  414

  2

  6 I 14:23

  
• Trening na redukcji

  n3wbie

  5

  570

  4

  7 I 08:51

  
• Kotlin Ketchup 60 mniej kalorii

  Wachniaaak1993

  7

  3314

  1

  25 I 12:32

  
• Mrożone warzywa na patelnie, można?

  Wachniaaak1993

  5

  2309

  1

  6 I 23:37

  
• Makaron gdzie kupić konkrety?

  Wachniaaak1993

  7

  765

  1

  6 I 23:55

  
• Sos gdzie kupić?

  Wachniaaak1993

  3

  713

  0

  6 I 13:00

  
• Odblok po saa

  Generacja_

  12

  1023

  0

  6 I 19:50

  
• BIalko

  Graaceek

  6

  633

  0

  6 I 13:49

  
• Chondromalacja i ACL

  FightForALiving

  6

  984

  0

  6 I 18:35

  
• plan dla sredniozaawansowanego

  saju13013

  2

  721

  0

  6 I 10:56

  
• Powrot na mase (reverse diet) 2450 kcal

  kuba3118

  14

  1481

  1

  14 I 15:34

  
• Dieta na masę

  mki36

  3

  800

  3

  6 I 23:41

  
• Redukcja na propie, zmiana estru

  Dark22

  24

  1561

  0

  29 I 13:04

  
• Ocena planu fbw

  Efekt

  41

  3265

  13

  25 VI 10:41

  
• Makro

  Michał Kuc

  6

  588

  3

  6 I 23:28

  
• Przeszczep włosów

  Blackers

  3

  958

  1

  6 I 10:33

  
• Redukcja czas start

  Anonim

  4

  838

  0

  6 I 23:29

  
• Pompki z obciążeniem

  NickIsLoading

  11

  5192

  0

  8 I 10:23

  
• Szansa na zajscie w ciaze

  Anonim

  5

  524

  0

  6 I 10:24

  
• trening siłowy a kondycja dłoni

  Precel32

  10

  686

  1

  6 I 16:43

  
• Trening mma

  Anonim

  2

  249

  0

  6 I 10:32

  
• bardzo prosze o porade ws.redukowania

  Mursin

  3

  448

  1

  6 I 12:07

  
• MMA a kontuzje

  FinePoint

  3

  698

  0

  6 I 10:40