Archiwum styczeń 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na redukcję faktu

  Propek_uk

  3

  747

  0

  20 I 13:20

  
• Dieta na mase do oceny

  Lacerda

  5

  753

  0

  21 I 11:36

  
• Wyciskanie wielokrotne 60kg trening

  Trucker2874pl

  2

  890

  0

  20 I 14:51

  
• Gino na dzień dobry

  TheValentinio

  6

  649

  0

  20 I 14:21

  
• Trening na kacu

  Anonim

  8

  1431

  1

  21 I 00:25

  
• Garbienie się - ocena ćwiczeń siłowych.

  TomekPoznanski

  1

  537

  0

  20 I 15:00

  
• Jakie powinienem przyjąć wartości energetyczne?

  Wachniaaak1993

  8

  725

  3

  21 I 06:39

  
• Ile kcal by chudnąć ale i budować masę mięśniową

  alakazam

  7

  1099

  0

  21 I 06:48

  
• Które adaptogeny, mikroelementy i witaminy są najlepsze?

  Kefear

  4

  697

  2

  21 I 15:10

  
• Porady!

  Tjdillashaw

  6

  679

  4

  20 I 20:03

  
• Redukcja kcal

  Anonim

  19

  1398

  1

  22 I 10:44

  
• Jak zbić estrogen

  Damiano984

  24

  2138

  2

  1 II 19:46

  
• Kontrola Antydopingowa a produkty Animala ?

  KaXej

  6

  777

  0

  20 I 20:24

  
• Ławka uniwersalna

  Gigan

  10

  2750

  2

  24 I 01:24

  
• Tura + wino

  pekinos

  11

  1517

  0

  20 I 21:31

  
• Cykl na Prop + Wino

  Rubin85

  12

  1076

  0

  24 I 18:31

  
• Jaki system treningu wybrać?

  berciikkk

  10

  1064

  0

  21 I 09:03

  
• Estrogen

  Propek_uk

  1

  336

  0

  20 I 00:07

  
• bialko

  Anonim

  5

  486

  0

  21 I 00:12

  
• Palec Młotkowaty

  FaIrPlayy

  6

  2252

  0

  21 X 15:37

  
• Jest sens? Hantle 2x20

  Guma do żucia

  3

  2125

  3

  20 I 13:17

  
• test pisemny

  Anonim

  9

  846

  1

  21 I 18:45

  
• CYKL PROP

  Maciej75.

  8

  696

  0

  19 I 22:24

  
• Jakie róznice v2

  Anonim

  2

  290

  0

  20 I 00:08

  
• Jakie róznice

  Anonim

  2

  271

  0

  20 I 00:09

  
• Spalanie tłuszczu

  MichałJ

  12

  1179

  0

  22 I 13:39

  
• Porada treningowe. POMOCY.

  Boomin

  5

  645

  1

  19 I 23:24

  
• Pytanie odnośnie omletów z kaszy jaglanej i płatków owsianych

  Wariatus

  9

  1071

  2

  21 I 12:30

  
• Pierwszy cykl, wybór środka

  Przemek14121996

  13

  1028

  4

  25 I 00:40

  
• czy to jest normalne?

  Anonim

  10

  622

  1

  21 I 22:14

  
• Amix IsoPrime CFM

  FOCAL1

  9

  2630

  0

  22 I 10:59

  
• Trening na start 18 lat 86kg z lekką wadą

  kociaq00

  3

  1024

  0

  19 I 23:25

  
• Plan treningowy

  Michał Kuc

  3

  339

  0

  19 I 23:30

  
• Deficyt kcal z samej diety czy wytworzony przez ruch - który lepszy?

  Anonim

  4

  394

  0

  22 I 08:48

  
• POMOC W USTALENIU ZAPOTRZEBOWANIA

  Gibonek88

  6

  556

  0

  21 I 06:45

  
• Obciążenie i liczba powtórzeń

  alakazam

  5

  585

  0

  19 I 23:15

  
• Plan dietetyczny

  Annq1998

  9

  1084

  7

  19 I 21:39

  
• Wodapalooza CrossFit Qualifier 2019

  FighterX

  4

  6271

  1

  21 I 17:05

  
• Lody low kcal

  albert9292

  7

  3091

  0

  21 I 06:52

  
• Opinie o cyklu Tura Cypio Bold

  koalson

  9

  1066

  0

  19 I 22:28

  
• Trening dla początkującego

  froro320

  6

  666

  0

  21 I 09:01

  
• Dieta na mase, spadek wagi

  kuba3118

  10

  827

  2

  21 I 20:41

  
• Ocena sylwetki , co dalej

  przybyl123

  5

  1129

  0

  19 I 21:36

  
• Ocena planu treningowego

  Anonim

  1

  323

  0

  19 I 13:55

  
• Mój zestaw na masę - czegoś tu jeszcze brakuje?

  szuman13

  8

  1067

  1

  21 I 09:16

  
• Jaki spalacz, przedtreningowka na poczatek?

  bananoweyo

  4

  1029

  2

  20 I 10:19

  
• Cheat Day po rocznej redukcji porada

  przybyl123

  5

  693

  0

  21 I 07:08

  
• Guz nad pępkiem

  Myckol57

  7

  5144

  0

  21 I 19:39

  
• Olej palmowy

  Anonim

  2

  483

  0

  21 I 00:39

  
• trening na powrót

  naponpwany232

  8

  621

  5

  20 I 20:04

  
• Przesunięty posiłek na następny dzień

  Myckol57

  3

  966

  0

  21 I 07:06

  
• Czas się zabrać za siebie po 30tce

  PatrykRR

  33

  9816

  6

  29 VIII 06:31

  
• Uraz karku

  miczgr

  7

  2288

  0

  21 I 09:18

  
• Cjc z dac

  lukaszek19831

  0

  276

  0

  19 I 09:12

  
• KETO problem z wejściem

  herous

  8

  2326

  2

  23 I 08:35

  
• Co zacząć ćwiczyć aby mieć fajnie wyrobiony brzuch i inne mięśnie w wieku 14 lat?

  marcin122345

  19

  2926

  3

  21 I 20:13

  
• Plan na siłownie.

  Jan1

  7

  432

  0

  20 I 14:41

  
• ghrp6 cjc1295 hgh

  zerokaloriii

  9

  764

  0

  18 I 23:15

  
• Siłownia a wzrost

  cisowianka22

  13

  1062

  0

  22 I 11:09

  
• Proporcje ciała według wzrostu.

  Glock222

  3

  6012

  0

  19 I 12:48

  
• Plan FBW

  Łukasz M.

  4

  898

  0

  21 I 19:00

  
• Dodawanie aktywności, a kalorie założone w diecie.

  guciowsky

  24

  2323

  3

  21 I 09:10

  
• Redukcja 85KG - Plan do oceny

  Donath

  5

  1050

  1

  19 I 16:46

  
• Mike45

  Anonim

  11

  1071

  2

  21 I 15:20

  
• Zmiana w planie

  Kacperek200325

  7

  570

  0

  22 I 07:00

  
• MEGABOL Dibencozide Magnum co sądzicie

  paweł1653

  15

  1459

  0

  21 I 09:40

  
• dieta do oceny

  Salazar87

  2

  572

  1

  19 I 22:16

  
• Wie ktoś co to jest?

  Krystian899

  24

  1698

  1

  24 I 17:06

  
• Nie przyswajanie teścia?

  Qwerty9999

  26

  1948

  10

  23 I 21:56

  
• Odcinek lędźwiowy

  raul120

  18

  1238

  0

  20 I 14:37

  
• Ból pleców

  Anonim

  3

  635

  0

  21 I 00:31

  
• brama treningowa

  Anonim

  2

  728

  0

  22 I 06:39

  
• Masteron

  Agressor12

  12

  1166

  2

  19 I 20:57

  
• Joanna Jędrzejczyk o odrzuceniu oferty walki w marcu i planach na najbliższą przyszłość

  Yoshi87

  7

  2525

  0

  27 II 13:42

  
• Prośba o porady dla bardzo początkującego

  Kania2504

  12

  1427

  0

  25 I 10:56

  
• 2 lata i co dalej, trening zbyt dlugi

  kamil.sz94

  11

  1250

  0

  18 I 15:14

  
• Trening dla początkującego, priorytet - spalenie tkanki tłuszczowej

  Leśny dzban

  2

  436

  0

  18 I 13:48

  
• Jak lepiej w domu

  Anonim

  3

  270

  0

  18 I 13:58

  
• Redukować czy jeszcze masować?

  xssenoss

  5

  4217

  4

  18 V 10:37

  
• Estro na cyklu testo solo

  Yodawader

  8

  606

  3

  19 I 18:26

  
• B Complex

  Karciarz

  0

  1810

  0

  18 I 10:53

  
• Strzelanie i lekki ból w łokciu podczas uginania Bez obciążenia ,a z obciążeniem problem znika?

  Anonim

  2

  453

  0

  18 I 14:00

  
• FBW czy split ?

  LukeHobbs

  13

  1392

  0

  24 I 13:26

  
• Mobilność w łokciu

  mik118

  9

  2108

  0

  19 V 15:39

  
• Nadciśnienie

  ziki2000

  64

  5497

  46

  26 I 12:12

  
• Rozpoczecie diety redukcyjnej, kilka pytan

  Maxis1982

  29

  2176

  0

  28 V 07:53

  
• Rozciąganie uda

  langorier

  9

  1076

  5

  20 I 14:42

  
• UFC Fight Night 148: Pettis vs Thompson

  Yoshi87

  31

  3277

  6

  25 III 17:29

  
• Siłownia Kielce Paderewskiego - gdzie się przenieśli?

  adammkielce

  1

  1571

  0

  18 I 07:55

  
• interpretacja wyników

  PKS_26

  8

  820

  1

  23 I 21:22

  
• Nietrzymanie biodra w wyciskaniu leząć

  paczydelko

  6

  532

  0

  18 I 07:29

  
• Pomocy dieta na masę

  Frozen1992

  9

  841

  0

  21 I 06:42

  
• Technika wyskoku

  Kietek123

  1

  2339

  0

  17 I 21:57

  
• III Starosądeckie Zawody w Podnoszeniu Sztangi Leżąc - 23.02.2019 Stary Sącz

  W Z O R EK

  38

  4346

  5

  3 III 00:46

  
• Uchwyty do pompek

  Anonim

  2

  902

  0

  18 I 11:24

  
• Pierwszy cykl 35 latka

  GalAnonim3

  67

  4247

  8

  20 I 02:49

  
• Napoje "zero"

  Anonim

  4

  861

  0

  18 I 11:21

  
• Jeff Seid

  Anonim

  4

  917

  0

  18 I 11:11

  
• Poprawa kondycji

  prototype7x

  4

  432

  0

  17 I 22:14

  
• Duże zakola w wieku 16 lat.

  Mistrzunios

  9

  5295

  0

  28 I 16:43