Archiwum styczeń 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Białko czy robić przerwy w stosowaniu

  FOCAL1

  6

  4329

  0

  18 I 22:48

  
• Muscle up

  dzoki123

  2

  476

  0

  17 I 22:20

  
• suplementacja na redukcji dla początkującego

  MadHat

  16

  1402

  3

  18 I 16:02

  
• Ogólnorozwojowy plan treningowy w domowym zaciszu.

  alakazam

  5

  585

  0

  19 I 23:10

  
• Pomiary na redukcji. Jest się czym martwić?

  VeryNice

  6

  768

  2

  17 I 15:28

  
• Żylak na łydce

  Robben1624

  3

  994

  0

  23 I 21:24

  
• Zawody w Wyciskaniu Wielokrotnym - Strzegom 09.02.2019 r.

  gregorterm

  1

  1259

  0

  17 I 13:39

  
• Plan treningowy

  Marchewa1807

  9

  1044

  0

  17 I 22:50

  
• Drag curl

  Pitrask22299

  1

  634

  0

  17 I 14:16

  
• Jak jeść i trenować w wieku 15 lat

  fifi.coby

  4

  1576

  3

  17 I 22:28

  
• Wcięcie w bicepsie

  Anonim

  4

  624

  0

  18 I 11:08

  
• Dieta w Anglii i ich etykiety

  lordkwiatek

  13

  1496

  1

  19 I 10:37

  
• Zawody 14, 15 lat

  Ulany XL

  1

  5425

  1

  17 I 16:50

  
• Smarowanie gwintów, progresja w trudnych ćwiczeniach

  zgrit22

  7

  2245

  4

  21 I 20:42

  
• jak Hobbit czyli ... z powrotem

  KEBUL74

  548

  27398

  133

  8 XI 17:40

  
• Brzuch, przedział powtórzeń.

  Mezomorfik997

  10

  937

  0

  17 I 22:17

  
• [S] Obciążenie hes i dwie sztangi

  abigaile

  3

  3142

  0

  11 V 13:57

  
• dieta redukcyjna na wage 80 kg

  naponpwany232

  3

  813

  0

  16 I 23:54

  
• Początek- siłownia.

  Magdalenab1996

  8

  1207

  0

  27 I 22:22

  
• Ocena planu treningowego

  strumen

  9

  1106

  0

  24 I 21:06

  
• Rola warzyw w diecie na masę

  Cuxx

  9

  1151

  2

  17 I 13:22

  
• Kupię Bullteriera

  AdiCS97

  32

  3418

  9

  22 I 11:53

  
• Ćwiczenia.

  Jan1

  5

  556

  0

  17 I 22:52

  
• Budyń ryżowy

  4mass

  3

  2192

  4

  17 I 10:46

  
• Ocenicie i poprawicie dietę na masę?

  SnjUUU

  18

  1641

  0

  17 I 10:48

  
• Łączenie treningu typu armagedon

  bartek.2000

  5

  821

  0

  17 I 23:01

  
• Gastroskopia

  Anonim

  2

  1163

  0

  17 I 07:01

  
• powrót po kilku latach

  naponpwany232

  65

  4961

  14

  9 IV 15:18

  
• Suplementy za obniżona cenę z konkursu!

  bizone77

  10

  1715

  0

  10 III 15:02

  
• Ulaniec na siłe?

  Biggie208

  4

  2699

  0

  17 I 06:51

  
• prace zaliczeniowe

  Anonim

  1

  452

  0

  16 I 20:59

  
• Anabolic Life - Cannibal

  Wariatus

  4

  1490

  1

  17 I 08:44

  
• Plan Treningowy do oceny

  Kazek1994

  4

  788

  0

  18 I 15:13

  
• Ashwagandha Forte 800mg 1,5procent + melatonina 3mg

  diabeelek

  4

  945

  0

  16 I 22:52

  
• Czerpanie węglowodanów z kefiru itp.

  Anonim

  5

  443

  0

  17 I 06:58

  
• POMOCU

  wesołyromek2396

  4

  1258

  2

  16 I 21:36

  
• Zaskakiwanie mięśni

  Anonim

  3

  627

  0

  17 I 06:54

  
• Kreatyna

  Anonim

  4

  792

  0

  17 I 06:48

  
• FBW dla ektomorfika

  MówMiMati

  3

  602

  0

  17 I 23:02

  
• Woda czy nie woda

  Anonim

  5

  990

  0

  17 I 06:45

  
• Ginekomastia

  kacperoo97

  3

  697

  0

  17 I 21:41

  
• Nitro + Storm

  Ivon91

  12

  1503

  0

  18 I 22:45

  
• Białko,Carbo,Kreatyna co i jak ?

  LukeHobbs

  7

  1418

  4

  17 I 10:57

  
• 2xME - minimum zaangażowania, maksimum efektów

  Anonim

  1

  949

  0

  21 I 21:00

  
• Pytania.

  golden123

  7

  1017

  0

  17 I 16:29

  
• Czy to normalne ze nie „czuje” klatki?

  WiktorekMotorek123

  5

  1215

  0

  17 I 23:03

  
• prosze o wszelka krytyke ocena planu treningowego

  Kryystiaan

  0

  353

  0

  16 I 11:21

  
• Gainer

  Maciejosx

  17

  1660

  0

  18 I 22:51

  
• szybki konkurs - fajne nagrody :)

  Lucyna86

  0

  5781

  0

  16 I 11:09

  
• Przeciążony brak?

  ADASKOFM

  4

  940

  0

  19 I 12:56

  
• SZYBKI KONKURS MOTYWACYJNY

  TomQ-MAG

  55

  4297

  35

  14 II 16:54

  
• Dieta na masę (ocenicie) ?

  SnjUUU

  5

  671

  0

  16 I 22:35

  
• Activlab - Rhodiola

  TomQ-MAG

  0

  1660

  0

  16 I 09:16

  
• Activlab - De Luxe Gainer

  TomQ-MAG

  0

  2065

  0

  16 I 09:13

  
• Trening FBW - początek

  TomaszProblemPL

  5

  1015

  1

  16 I 09:24

  
• Ocena planu fbw 3 dniowego

  domin123xd

  5

  949

  0

  16 I 10:45

  
• Odżywki

  Marcysia5aa

  18

  1142

  0

  17 I 08:48

  
• Trening FBW na mase i poprawienie sylwetki do oceny

  Kamil1002

  2

  602

  0

  16 I 07:52

  
• Pytania na temat treningu

  Inferno444

  5

  903

  0

  16 I 10:13

  
• Ile serii, powtórzeń, obciążenia na radukcji

  Filipexxx

  2

  654

  0

  16 I 00:44

  
• Jakie suplementy używać z moją redukcją?

  zotto

  3

  763

  0

  16 I 08:45

  
• Redukcja czy masa?

  Anonim

  7

  1014

  0

  16 I 07:54

  
• Białko na bestluszczowa masę ciała

  maradona12390

  7

  764

  0

  15 I 23:49

  
• Ala, Dha, Epa

  B$K

  2

  810

  1

  16 I 00:57

  
• Jak dostać się do Kawalerii powietrznej ?

  NieznanyK

  3

  2676

  1

  15 I 22:52

  
• Moglibyślcie zerknąć na moją dietę ?

  Rob3006

  11

  1122

  0

  17 I 00:26

  
• Czy to przepuklina?

  Anonim

  3

  375

  0

  17 I 07:03

  
• Twaróg podczas gotowania

  Chwalisz11

  4

  641

  0

  16 I 01:08

  
• Carbo ? Czy bulk ?

  wesolyAniol

  5

  707

  0

  15 I 22:13

  
• Dieta do sprawdzenia na redukcje 75 kg

  MłodyGniewnyMięśni

  3

  999

  0

  16 I 01:13

  
• ZMA a zmianowy tryb pracy.

  diego662

  3

  489

  2

  15 I 22:55

  
• Dobór suplementów

  Arkadosh

  2

  429

  0

  15 I 22:16

  
• Zrzucenie kilogramów, wesele itp :)

  Warson

  14

  1228

  0

  16 I 23:48

  
• Ból rąk przy ćwiczeniach

  Anonim

  3

  627

  0

  17 I 16:35

  
• Pomoc dla Świeżaka :)

  ArturoKa

  3

  631

  0

  15 I 23:31

  
• Szczupła osoba i duży brzuch

  Asiaczke0022

  18

  1903

  0

  18 I 15:21

  
• Anulowanie zamówienia

  werciak19

  0

  1632

  0

  15 I 16:06

  
• Zabieg usunięcia ginekomastii

  Qards

  1

  846

  0

  15 I 19:10

  
• Dobry dentysta

  kamilasobczak

  5

  918

  0

  8 II 22:40

  
• Promocja na zajęcia Samoobrony

  Marcin Małecki instr. Tai Combat

  0

  552

  0

  15 I 13:42

  
• Pierwsze Oficjalne Mistrzostwa Polski Kettlebell Lifting 2019 - 23-24.03.2019 KALISZ

  W Z O R EK

  9

  2234

  0

  15 I 13:29

  
• powrót po złamaniu

  Arbuziak92

  1

  627

  0

  15 I 12:28

  
• Trening fbw ocena

  Norman555

  1

  606

  0

  15 I 23:43

  
• Czym zastąpić posiłek?

  Averiousss

  10

  1222

  2

  15 I 21:48

  
• Opinia na temat Push Pull 3

  Arisovic

  3

  839

  0

  15 I 10:50

  
• Zgubienie tłuszczu,powrot na siłownie

  DRAGON89__

  4

  825

  0

  16 I 23:25

  
• Ocena sylwetki

  kamil.sz94

  14

  7111

  1

  20 I 15:25

  
• Trening z masa ciala w domu.

  Wmp123

  8

  1231

  4

  17 I 17:19

  
• Redukcja - deficyt

  kkenap

  61

  6085

  3

  9 III 23:45

  
• Jakie odzywki na poczatek?

  Wmp123

  12

  4012

  2

  19 I 08:18

  
• Kłucie w klatce piersiowej przy bieganiu

  Anonim

  2

  721

  0

  17 I 16:38

  
• Ile mam deficytu

  Anonim

  2

  455

  0

  17 I 07:04

  
• Jaką Wartość kaloryczną wreszcie przybrać :( wszędzie co innego

  Biały3281

  3

  916

  0

  15 I 07:17

  
• Redukcja

  Arni1213

  4

  607

  0

  15 I 10:04

  
• Potrzebuję pomocy mam lekkie problemy zdrowotne... Zapytanie co do treningu

  Mateusz.J

  5

  620

  0

  14 I 23:21

  
• cytrulina

  Anonim

  11

  5438

  3

  3 X 17:07

  
• [S] Przedtreningówki z USA

  Anonim

  9

  3689

  0

  15 IV 22:26

  
• Trening siłowy pod sporty walki

  Synthers

  5

  1113

  3

  23 I 14:17

  
• Plan treningowy na bieganie

  procandy

  4

  797

  0

  15 I 23:35

  
• Push pull do oceny

  PikumPakum

  13

  1410

  1

  24 I 21:29