Archiwum January 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Testy sprawnościowe do SPAP

  Gohan

  0

  2549

  0

  22 I 20:47

  
• Rozgrzewka - jak długa żeby starczyło sił na dalej

  flawo

  20

  1839

  3

  2 II 18:50

  
• Dieta tłuszczowa do oceny

  Konanprv

  27

  2741

  3

  27 I 23:13

  
• Plan po redukcji, wstęp do masy

  Smr34

  3

  515

  0

  22 I 21:39

  
• Proszę o ocenę planu PUSH&PULL

  joke1987r

  6

  564

  3

  23 I 22:50

  
• Ktore cwiczenie na plecy lepsze

  Anonim

  3

  534

  0

  22 I 21:23

  
• Kalkulator konfiguracji obciążenia

  Anonim

  4

  634

  0

  22 X 23:46

  
• Ile po treningu pić białko?

  MartinWWA

  17

  1607

  0

  25 I 11:12

  
• Dieta do oceny i ewentualnych poprawek oraz sugestii

  Salazar87

  20

  1843

  3

  29 I 12:51

  
• odjecie kcal

  Anonim

  4

  530

  0

  22 I 21:25

  
• Pomoc w wyborze poręczy do ćwiczeń

  makus3

  2

  1963

  0

  23 I 07:48

  
• Jak zbic estradiol i prolaktyne.

  Princeofhellyo

  11

  3598

  1

  23 I 16:44

  
• Suplementacja, REDUKCJA

  piotrfitnowak

  3

  812

  0

  23 I 10:21

  
• Jak połączyć kalistenikę i siłownię

  Anonim

  2

  661

  0

  22 I 18:07

  
• Redukcja po długiej przerwie

  piotrfitnowak

  14

  1713

  0

  29 I 09:37

  
• Dieta

  Anonim

  4

  631

  0

  22 I 21:29

  
• Redukcja i kreatyna?

  Riolu299

  8

  1060

  0

  23 I 08:38

  
• Ocena siły.

  golden123

  15

  931

  0

  24 I 13:25

  
• Mostek, parę pytań

  vioodi

  6

  502

  0

  22 I 22:08

  
• Badanie tarczycy - interpretacja wyników

  johnnybrvo

  2

  500

  3

  22 I 15:03

  
• Ślady zadrapania na nodze

  karolm500

  3

  2038

  0

  22 I 20:01

  
• Plan treningowy-opinie zmiany pomoc

  wlodek321

  3

  994

  0

  22 I 17:03

  
• Badania - O co chodzi?

  Meettiiuu

  25

  2078

  19

  1 III 13:42

  
• Co jest głównym powodem tego, że ludzie mimo ciężkich treningów i restrykcyjnej diety...

  Anonim

  4

  384

  0

  22 I 17:55

  
• V Otwarte Integracyjne Mistrzostwa Śląska w WLK - Żywiec 09.03.2019 r.

  gregorterm

  23

  3930

  0

  6 X 22:14

  
• Przedtreningowka do 70zl

  Kacperek200325

  12

  1139

  5

  23 I 05:45

  
• Objawy Gino a w normie wyniki

  TheValentinio

  4

  865

  0

  22 I 12:35

  
• Plan treningowy- pomoc

  wlodek321

  2

  249

  0

  22 I 13:22

  
• Plan treningu na mase

  Slowiq

  1

  1762

  0

  22 I 13:57

  
• Pomoże ktoś???

  Anonim_14

  9

  680

  2

  22 I 13:02

  
• Odblok TEST + BOLD

  perun2018

  9

  1267

  5

  31 I 15:27

  
• Która przedtreningówka lepsza

  Anonim

  6

  708

  0

  23 I 05:47

  
• Push - Pull

  a.kustyk

  3

  829

  1

  22 I 11:09

  
• Rower stacjonarny - interwały.

  Anonim

  7

  1423

  0

  20 II 12:20

  
• FBW na 60min

  Fighter11

  1

  590

  0

  22 I 10:42

  
• ENAN+DECA i wejście na redukcję dobór srodkow

  MM

  4

  645

  1

  23 I 07:14

  
• Budzenie o 6

  Anonim

  4

  803

  0

  22 I 18:39

  
• Potwierdzenie zamówienia w Sklepie SFD nr 1932433

  deivpodles

  6

  2595

  0

  22 I 15:05

  
• Dieta co zrobić

  Anonim

  3

  734

  0

  22 I 07:32

  
• FBW + Dieta Łysego

  Darak

  11

  1191

  1

  5 II 12:02

  
• Ułorzenie planu na mase.

  newshoesnew

  6

  719

  0

  24 I 13:50

  
• fizyka

  Anonim

  6

  564

  0

  22 I 13:07

  
• Pierwszy raz na teściu

  hks1950

  6

  670

  0

  25 I 00:49

  
• Odchudzanie - dieta do oceny

  kacper3355

  15

  1901

  3

  24 I 16:09

  
• Wyniki prosba o pomoc w analizie

  Marcin Konieczny

  5

  756

  3

  22 I 05:41

  
• Guzek na sutku

  KalistenicznyŚwir

  3

  1070

  1

  22 I 01:01

  
• Cykl na mase

  Kakni

  5

  330

  0

  22 I 10:50

  
• Suplementacja dla dojrzałych pływaków (40+)

  tomchina70

  6

  488

  0

  25 I 20:19

  
• Dana White wskazał kolejną rywalkę dla mistrzyni wagi muszej Valentiny Shevchenko

  Yoshi87

  1

  1056

  0

  21 I 21:14

  
• Białko w prochu

  router69

  11

  1101

  0

  22 I 11:45

  
• Jakie badania wykonać

  Anonimek00

  1

  501

  2

  21 I 21:05

  
• Dieta do oceny

  Krystian94

  5

  669

  0

  22 I 08:17

  
• Pierwszy cykl enan czy prop?

  lucaaszz

  6

  1101

  0

  25 I 00:43

  
• M.O.C MIEJSKI DRWAL SZYBKIE PYTANIE

  Kryystiaan

  1

  979

  0

  21 I 20:21

  
• Tb 500, bpc157- łaczyc czy solo, dawkowanie

  yoseph

  0

  726

  0

  21 I 19:36

  
• czy dobrze biore mete

  kraboburger

  5

  504

  1

  21 I 20:28

  
• Budowa mięśni na redukcji

  Januardzik14

  9

  729

  7

  24 I 21:47

  
• Anulowanie zamówienia

  Matriocha

  1

  1905

  0

  21 I 18:47

  
• Pierwszy cykl prop

  maciej4896

  2

  415

  0

  23 I 17:24

  
• Michał Ruchlewicz-Początki Kariery

  michal320

  51

  10742

  24

  20 III 14:10

  
• machmeds laboratories

  Petardaxdluj

  1

  1374

  1

  21 I 16:33

  
• Trening

  raul120

  6

  2007

  0

  26 I 20:56

  
• Ćwiczenia na siłowni po rekonstrukcji kolana

  kasiiab

  2

  619

  0

  21 I 18:48

  
• Jaki odblok po 40 tyg testo + combo

  ArcherPL

  10

  829

  1

  31 I 15:32

  
• Pękająca chrząstka nosa? MMA

  saber.14

  4

  1422

  0

  18 II 21:22

  
• [S] Worek bokserski DBX Bushido 150 cm 50kg

  Matgtr

  0

  956

  0

  21 I 14:17

  
• Zbyt rozudowna sylwetka

  Mkasolik

  23

  2492

  5

  22 I 11:46

  
• Pierwszy cykl Cypio z glową - pytania

  Athlete96

  6

  855

  2

  21 I 15:25

  
• Planowany cykl prop+enan + złe wyniki

  Cox Mashine

  8

  574

  6

  21 I 19:20

  
• Odblok pomoc

  SquatMark

  12

  1200

  3

  14 II 10:05

  
• Kreatyna=wypadanie włosów? zamiennik? suplementacja

  bizone77

  18

  7370

  8

  21 I 22:42

  
• Kolega gino

  Masnykiller

  4

  520

  0

  21 I 14:50

  
• LSJL-zwiekszanie wzrostu

  Anonim

  6

  3084

  0

  12 VIII 23:19

  
• suplementacja na masie

  BlackCurrant

  3

  699

  0

  21 I 09:09

  
• Diety po treningu.pl

  miszax

  2

  371

  0

  21 I 07:25

  
• Co po zabiegu na kolano artroskopia kolana wiązadła krzyzowe

  MM

  10

  1047

  1

  24 I 22:53

  
• Gdzie Boks

  Fajansiarz

  3

  606

  0

  21 I 23:12

  
• Enan 1-23 prośba o pomoc w odbloku

  klakierq

  33

  2353

  0

  6 II 20:16

  
• Trening i dieta a badania

  Patriotaa

  5

  646

  0

  22 I 00:56

  
• 3x tyg ćwiczenia na siłowni + 3x tyg ergometr (w inne dni) - warto?

  Kriegsmaschine

  3

  659

  0

  21 I 10:56

  
• Orbitrek do 1000 zł.

  MrKrias

  5

  5990

  0

  22 I 13:35

  
• Początki na silowni

  Przemix1990

  4

  2264

  0

  22 I 18:25

  
• FBW czy PPL-redukcja.

  Xylo

  7

  769

  0

  21 I 08:59

  
• przedtreningowka

  marco26

  9

  889

  0

  22 I 13:52

  
• Zimno a ciepło

  Anonim

  2

  550

  0

  21 I 00:23

  
• Kreatyna.

  Jan1

  7

  640

  0

  21 I 08:52

  
• Beztroska twórczość

  rafał1308

  5

  454

  0

  21 I 21:53

  
• Poprawienie sylwetki

  Adlordy

  18

  1433

  4

  21 I 21:58

  
• 1 redukcja na GH

  WhiteP

  17

  2547

  5

  22 I 22:59

  
• Brak siły podczas biegu.

  rasgrocek

  6

  849

  0

  21 I 08:57

  
• PLAN TRENINGOWY 2 LATA STAŻU

  Kryystiaan

  0

  436

  0

  20 I 16:40

  
• Które białko?

  sebaksc

  6

  713

  0

  20 I 21:16

  
• Prosba o ocene wyników badań

  bartek81

  15

  880

  3

  20 I 21:23

  
• ALKOHOL

  Snowyy1951

  23

  2136

  15

  22 I 11:46

  
• Dokładniejsze rozpoznanie sylwetki przed ułozeniem planu

  JKwl

  9

  3501

  0

  17 IV 07:01

  
• KCAL przy redukcji

  Gigan

  7

  712

  3

  21 I 06:29

  
• Rower zamiast biegania jako stała, regularna aktywność

  bjcz

  4

  530

  0

  20 I 20:06

  
• Posiłek rano przed sw

  Anonim

  5

  539

  0

  21 I 00:28

  
• Czy pojawiły się jakieś mięśnie?

  Anonim

  15

  1558

  1

  21 I 22:04

  
• Prosze o usuniecie mojego konta.

  Anonim

  3

  6226

  3

  30 I 12:08