Archiwum grudzień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Książka Mike Tyson

  Mejsofcash

  9

  1715

  3

  1 I 12:10

  
• Zmiana planu, brak efektów.

  F5grzechu

  13

  2110

  7

  21 XII 20:50

  
• Porady dla piłkarza

  Milyxzv

  3

  420

  0

  17 XII 20:37

  
• Bezsenność a trening na siłowni

  ramek17

  39

  5096

  5

  13 I 14:53

  
• Pływanie

  Kubekss

  17

  1539

  0

  20 I 22:29

  
• Trening nóg jak je przystosować

  Anonim

  3

  572

  0

  18 XII 23:42

  
• FBW. Rozdzielenie treningu? Możliwe?

  Biegaacz

  3

  677

  0

  18 XII 07:10

  
• Porgresowanie w treningu

  Anonim

  4

  443

  2

  18 XII 19:37

  
• kilka pytań na temat odpowiedniej diety na poczatek treningow

  melon210

  3

  931

  0

  17 XII 20:43

  
• Kardiolog Warszawa

  Teodorrr

  5

  1605

  3

  17 XII 16:36

  
• Plan treningowy dla początkującego

  XXXS

  17

  3421

  1

  20 XII 22:11

  
• Wyciskanie wielokrotne i podciąganie na drążku - 11.01.2019 Czechowice - Dziedzie.

  gregorterm

  24

  2636

  0

  13 I 09:27

  
• Intensywność treningu na masie i redukcji

  Anonim

  7

  926

  0

  18 XII 23:47

  
• Odchudzanie bez straty mięśni

  Kapi.workout10

  2

  890

  0

  17 XII 21:05

  
• Plan treningowy

  Baystert

  23

  2157

  1

  9 I 23:29

  
• Bolący bark

  Ragnarr

  2

  1129

  0

  17 XII 23:42

  
• Makron

  GłodnySukcesu

  4

  1817

  2

  17 XII 08:31

  
• Czy warto zmienic FBW na Split na 3 tygodnie wakacji?

  bartek81

  9

  1464

  2

  17 XII 20:08

  
• bialko

  Anonim

  4

  917

  0

  23 XII 11:20

  
• Dieta. Co sądzicie?

  sebaksc

  19

  2771

  3

  20 XII 10:57

  
• Trening FBW hantlami

  Kamil1002

  17

  4163

  8

  8 I 09:25

  
• Jak ULEPSZYĆ mój plan FBW ?

  samcioxd

  6

  1087

  3

  18 XII 07:33

  
• Plan FBW 3 dni do oceny

  zabiel79

  14

  1906

  0

  17 III 21:57

  
• Kettler Fitmaster 300 - trening na maszynie, od czego zacząć?

  zapal3k

  2

  2943

  0

  17 XII 07:55

  
• mdłości przy aktywności

  Anonim

  3

  549

  0

  16 XII 18:43

  
• Słuchawki bezprzewodowe.

  Anonim

  2

  474

  0

  16 XII 12:39

  
• Plan Góra dół 4 dni do oceny

  Mistrz0321

  7

  1894

  0

  21 XII 10:10

  
• Niepokojące objswy

  Anonim

  2

  313

  0

  16 XII 20:35

  
• Przedtreningówka

  Anonim

  4

  479

  0

  17 XII 19:00

  
• Kreatyna dla piłkarza

  wieszak11

  13

  1333

  1

  3 III 12:53

  
• Glutation

  Anonim

  8

  2473

  0

  17 XII 22:11

  
• czy posiadam mięsień mostkowy

  kamil0344

  6

  9761

  0

  16 XII 17:45

  
• Zmiana splita na push pull legs.

  athrenalineee

  2

  629

  0

  17 XII 19:55

  
• studio graficzne

  SkunkKoza

  2

  1006

  0

  16 XII 20:41

  
• Koszulka Shredded S-XXL 49zł

  Anonim

  0

  663

  0

  15 XII 23:34

  
• Arnold Classic 2019

  ASNF

  301

  57253

  17

  14 III 23:04

  
• Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup

  emanio

  15

  2389

  0

  17 XII 15:03

  
• Treningi z Mistrzami : Alvaro,Jarek,Dominik i czasem ja :)

  masti

  5

  1810

  0

  21 I 12:28

  
• Studencka dieta redukcyjna

  wiertarek

  8

  2102

  0

  20 XII 13:10

  
• Przysiady ze sztangą

  Anonim

  3

  408

  0

  18 XII 23:51

  
• Ocena planowanej redukcji

  matrix-9

  3

  946

  0

  16 XII 12:39

  
• Worek bokserski

  Kamil1588

  4

  1891

  1

  16 XII 13:47

  
• [S] Batony FLAPJACK firmy Pearl s 120 grm

  lodzianin1

  0

  765

  0

  15 XII 18:14

  
• Jakie witaminy stosować

  Antek2002

  3

  764

  0

  16 XII 12:40

  
• Ławeczka do ćwiczeń do 200zł

  Kamil1588

  6

  2241

  4

  16 XII 15:02

  
• Tygodniowa przerwa w treningu, plusy i minusy?

  zZakwasami

  25

  9748

  1

  26 XII 07:20

  
• pytanie o zapotrzebowanie

  borsuk88

  17

  5453

  6

  17 XII 13:01

  
• Świeżak

  Mucia666

  1

  571

  0

  15 XII 20:29

  
• Dieta redukcyjna.

  Baystert

  35

  3089

  0

  7 I 00:00

  
• Plan żywieniowy na redukcje - 2,850k kcal

  FatMaster

  5

  3873

  0

  17 XII 06:56

  
• Wymiary u ludzi, dziwne różnice

  Guma do żucia

  3

  2569

  4

  16 XII 13:31

  
• KONTUZJA STAWU SKOKOWEGO - POWRÓT DO TRENINGÓW

  Lucyna86

  46

  24649

  11

  29 XII 17:50

  
• Suplementacja na mase

  jacek242_Tarnów

  6

  904

  0

  17 XII 06:42

  
• Zmiana planu treningowego.

  Kalisteniczny12

  2

  503

  0

  15 XII 19:00

  
• zalej sie

  Anonim

  4

  475

  0

  15 XII 10:54

  
• Basen- suplementacja + porady dietetyczne

  mifki

  5

  931

  0

  16 XII 10:36

  
• Trening na poprawę słabych partii

  Anonim

  9

  970

  0

  17 XII 14:52

  
• Prośba o pomoc w poprawie "diety"

  Ukaszq

  2

  780

  0

  15 XII 10:23

  
• Ocena diety

  Hator tdw

  2

  858

  0

  15 XII 10:21

  
• Nadczynność a Tycie

  itch34

  1

  672

  0

  15 XII 18:54

  
• Ocena push pull

  Hator tdw

  6

  1093

  0

  17 XII 07:43

  
• Ilość treningów

  Michał Kuc

  5

  778

  4

  15 XII 18:03

  
• ONE Championship: turnieje Grand Prix wagi muszej, lekkiej i piórkowej

  Yoshi87

  2

  939

  0

  28 XII 16:12

  
• II Otwarte Mistrzostwa Klubu Centrum Formy w Konkurencjach Siłowych – 09.02.2019 r.

  gregorterm

  163

  13311

  66

  11 III 22:19

  
• kruche ciastka - pomozcie(!!)

  sfdpowersfd

  7

  2059

  0

  16 XII 20:10

  
• wyciąg z siedziskiem czy bez

  Anonim

  2

  398

  0

  14 XII 22:45

  
• Skóra po redukcji

  Anonim

  2

  662

  0

  14 XII 22:43

  
• Podciągnięcia australijskie negatywne z obciążeniem

  Anonim

  14

  2762

  1

  20 XII 06:41

  
• Tempo progressu

  goingprogress

  9

  1489

  0

  15 XII 17:51

  
• Złamanie I kości śródstopia

  langorier

  7

  1257

  0

  16 XII 18:42

  
• [S]Sennheiser PC 323D + Zowie fk1 + Asus Geforce 550ti

  mattwe

  0

  679

  0

  14 XII 16:57

  
• Wliczanie do bilansu kcal

  Anonim

  4

  1607

  0

  15 XII 10:51

  
• Choroby weneryczne

  Anonim

  3

  447

  0

  14 XII 22:49

  
• siła w górę , wygląd bez zmian, waga stoi - okres masy

  baryła86

  4

  2775

  0

  17 XII 06:52

  
• Pompki- ból(pieczenie,rwanie)

  ranki

  13

  2046

  4

  18 XII 08:58

  
• Trening bicepsa

  Anonim

  2

  341

  0

  14 XII 22:39

  
• [S]Nowa Fifa 19 ps4 130zł

  Anonim

  0

  696

  0

  14 XII 14:58

  
• Blender

  GłodnySukcesu

  3

  811

  3

  14 XII 20:53

  
• Plan treningowy dla początkującego.

  theRedfoo

  2

  471

  1

  15 XII 19:13

  
• Suplementy.

  Anonim

  2

  360

  0

  14 XII 22:51

  
• Nadmiar skóry - czy jest sens to ciągnąć?

  over9000

  15

  3983

  8

  17 XII 06:42

  
• Skinny-fat

  Graphics90

  7

  2459

  0

  15 XII 10:03

  
• Trening hiit.

  Anonim

  2

  767

  0

  14 XII 22:48

  
• UFC on ESPN 1: Francis Ngannou vs. Cain Velasquez

  Yoshi87

  215

  20242

  58

  18 III 10:05

  
• SFD - Dziki Kokos Spray

  TomQ-MAG

  0

  973

  0

  14 XII 13:01

  
• ALLNUTRITION - Cooking Spray Garlic Oil

  TomQ-MAG

  0

  1199

  0

  14 XII 12:58

  
• ALLNUTRITION - Cooking Spray Butter Oil

  TomQ-MAG

  0

  1323

  0

  14 XII 12:56

  
• Naturalny spalacz tłuszczu

  torunianin22

  9

  4942

  1

  20 XII 19:34

  
• Proszę o Ocenę i urozmaicenie mojej diety.

  xMiThoRx

  12

  2019

  2

  20 XII 17:09

  
• Elastyczność metaboliczna

  FighterX

  6

  10451

  1

  15 II 07:28

  
• Trening a posiłek 3-4 godziny

  Anonim

  4

  2259

  0

  14 XII 21:39

  
• Pulsometr

  Anonim

  2

  506

  0

  14 XII 10:24

  
• Ból mostka

  marecki1990

  6

  1081

  2

  15 XII 18:50

  
• Suplementacja porada

  antoniooo

  5

  1032

  4

  14 XII 14:08

  
• Klub Gorila

  błażej223

  1

  649

  1

  14 XII 09:20

  
• JAK ZROBIĆ WLASNĄ PRZEDTRENINGOWKE?

  albert9292

  25

  13416

  10

  2 I 00:12

  
• Wielokrotne wyciskanie 50kg pomoc w treningu

  mdzej25

  19

  3299

  2

  18 XII 08:59

  
• Złożone ćwiczenie

  Anonim

  3

  406

  0

  14 XII 07:16

  
• Pytanie o tekst

  Anonim

  4

  420

  0

  14 XII 07:18

  
• Podciągnięcia na drążku.

  Qwertyqwerty79

  13

  4287

  0

  15 XII 21:49