Archiwum grudzień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan Treningowy dla początkujących

  KejBas

  12

  1869

  0

  9 XII 21:14

  
• Gainer Jumbo

  buwak909

  3

  974

  0

  7 XII 21:26

  
• Krótsza i mniej sprawna ręka

  kcx19

  3

  1722

  0

  8 XII 09:52

  
• Mistrzostwa Świata Weteranów Tarragona 2018

  masti

  11

  3378

  0

  9 XII 10:51

  
• III Otwarte Mistrzostwa Lubania w WL - 9.02.2019 Lubań

  W Z O R EK

  16

  3038

  0

  14 II 23:58

  
• spacer

  Wojtek3456

  6

  1465

  0

  7 XII 23:23

  
• Która przedtreningowka lepsza?

  Anonim

  2

  457

  0

  7 XII 20:47

  
• Słodzik

  xssdfd57

  5

  991

  0

  10 XII 22:25

  
• łydki nie chca rosnac

  rikimartinxxxl45

  10

  3198

  0

  10 XII 06:35

  
• Masa czy redukcja + kilka pytań

  Xist

  4

  986

  0

  7 XII 18:41

  
• Pytanie o częstotliwość stosowania przedtreningówki.

  colt1911

  6

  1423

  0

  8 XII 09:08

  
• IHS TEST 6 Anabolic Dream DR caps wg Szczypior.trenuje

  Szczypior.trenuje

  104

  10394

  34

  26 I 09:53

  
• ALLNUTRITION - Melatonin

  TomQ-MAG

  0

  1582

  0

  7 XII 14:10

  
• ALLNUTRITION - Fit Fruit Jam

  TomQ-MAG

  0

  1322

  0

  7 XII 14:07

  
• ALLNUTRITION - Calcium D3 K2

  TomQ-MAG

  0

  1276

  0

  7 XII 14:04

  
• wytrzymałość kasku motocyklowego

  Anonim

  3

  492

  0

  7 XII 20:53

  
• Moja dieta

  wojojuve

  9

  1774

  0

  12 XII 15:18

  
• Ocena treningu góra dół

  Rafinha199717

  5

  2882

  0

  7 XII 23:30

  
• Ciągle spływająca wydzielina po gardle i zatkany nos. Jakieś rady?

  HG18qaz

  7

  1943

  0

  7 XII 17:48

  
• Interwały na masie

  dwoornyosw

  6

  842

  0

  8 XII 18:44

  
• Karta MultiSport

  Pioss

  4

  1582

  0

  7 XII 20:59

  
• Trening Armstronga - jak łączyć.

  wodazcytryna

  2

  868

  0

  7 XII 23:34

  
• dieta na mase do oceny

  pakujziom

  2

  654

  0

  7 XII 07:42

  
• Trening obwodowy

  Anonim

  2

  425

  0

  7 XII 06:03

  
• Przeskakiwanie w barkach

  campa083

  2

  2811

  0

  7 XII 12:39

  
• Strzelając bark podczas rotacji

  memos

  3

  3776

  0

  9 XII 10:56

  
• Tzw.Zapiekanka

  Kacperek200325

  2

  1662

  0

  7 XII 07:43

  
• Pompki zamiast WL

  Anonim

  2

  709

  0

  6 XII 23:00

  
• Reka w gipsie

  Anonim

  3

  692

  0

  7 XII 18:28

  
• Pytania o zawodach w trójboju.

  Anonim

  12

  2049

  0

  7 XII 20:51

  
• Dyskopatia

  Bolek177

  1

  886

  0

  7 XII 23:56

  
• Fit tortilla

  szuwar1

  13

  2903

  0

  7 XII 18:21

  
• Trening dla początkującego i słabego 14 latka

  CPixel

  3

  949

  0

  7 XII 23:40

  
• Trening Góra dół

  Hormon wzrostu

  7

  1291

  0

  8 XII 18:48

  
• MP Nauczycieli w WW 6.04.2019

  wycwiel

  148

  13576

  118

  4 II 14:12

  
• Dieta na masę do oceny

  dwoornyosw

  6

  982

  0

  7 XII 21:01

  
• Kreatyna

  xMegadeath

  12

  2102

  0

  7 XII 13:37

  
• Redukcja - fundamenty

  Bartosz12

  3

  1500

  0

  7 XII 18:31

  
• Podział makro na 4 posiłki.

  AnonymousPL

  8

  3725

  0

  7 XII 21:10

  
• Bellator 216: Michael Page vs Paul Daley - Mirko Filipovic vs Roy Nelson

  Yoshi87

  30

  3894

  5

  17 II 18:41

  
• Dyskopatia l4 l5

  Anonim

  2

  1058

  0

  6 XII 21:28

  
• brak efektów

  Anonim

  6

  1590

  0

  6 XII 17:24

  
• Redox hardcore opinie i efekty

  goodles

  14

  18495

  2

  11 XII 17:11

  
• Pierwsza poważna redukcja

  poczatkujacyCzłek

  2

  877

  0

  7 XII 18:44

  
• Zapotrzebowanie karoryczne

  AZK10012

  3

  574

  0

  7 XII 18:43

  
• Boks i stres - poczatko

  Anonim

  4

  941

  0

  7 XII 14:33

  
• Dieta ketogenna

  ucho100

  2

  698

  0

  6 XII 20:19

  
• Liceum sportowe Lublin

  Mejsofcash

  4

  1031

  0

  6 XII 20:33

  
• Dieta low carb do oceny

  Cobblepot

  17

  3171

  3

  9 XII 11:00

  
• Ból kostki małego palca u ręki.

  UnderDog

  7

  1606

  0

  6 XII 20:45

  
• Trening i "dieta" pomoc, korekcja

  paweto17

  3

  968

  0

  6 XII 23:09

  
• Zapalenie Żołądka a ipp alternatywa

  yoemaster

  5

  2217

  0

  7 XII 23:38

  
• Dużo energii

  Electricbase12

  4

  1916

  0

  6 XII 21:07

  
• Ciaza

  Anonim

  5

  636

  1

  6 XII 20:49

  
• Zrzucenie brzucha

  Figofago1636

  5

  1626

  0

  7 XII 18:46

  
• Kalendarz PZKFiTS, EPF, IPF w WL, TS, WLK, TSK - 2019

  gregorterm

  0

  14328

  0

  5 XII 23:37

  
• Jak wzmocnić nogi

  Anonim

  3

  603

  0

  6 XII 20:52

  
• Kategorie

  Anonim

  2

  350

  0

  6 XII 06:02

  
• Kręgosłup, mrowienia, fizjoterapia - prośba o porady

  Mergesort

  5

  953

  0

  9 XII 10:59

  
• Neopreny

  neon93

  3

  1620

  0

  17 XII 11:30

  
• Jak pozbyć się ostatnich cm?

  Anonim

  36

  7023

  1

  14 XII 17:21

  
• Zrastanie kosci a ilosc bialka

  Anonim

  1

  590

  0

  5 XII 22:25

  
• Co dalej? Po dosyć dużej utracie wagi.

  Krol57

  8

  2760

  0

  7 XII 18:51

  
• Posiłki do pracy.

  massek1993

  10

  7108

  3

  14 II 14:22

  
• trener bikini fintess- trójmiasto

  julia_oberda

  0

  4200

  0

  5 XII 19:18

  
• Maszyna MF-U004

  buwak909

  10

  1598

  0

  7 XII 08:08

  
• Wzrost

  Kacpeerrrr

  5

  1041

  0

  7 XII 23:31

  
• Jak odpowiednio masować?

  ds17arcc

  3

  981

  0

  5 XII 22:14

  
• Rekompozycja porady

  Oldeno

  2

  671

  0

  5 XII 22:27

  
• Wioslarz do domu

  benitelini

  4

  1997

  0

  6 XII 09:26

  
• Trening a masa

  Truchla2115

  16

  2209

  0

  6 XII 18:25

  
• zmiana treningu

  Tomassso

  3

  1234

  0

  6 XII 18:54

  
• Ankieta Samopoczucie pacjentów w trakcie leczenia doustnymi retinoidami.

  brawurka88

  1

  551

  0

  5 XII 22:34

  
• Prawnik

  heaven3

  3

  512

  0

  5 XII 18:23

  
• Dziwnie szybkie przyrosty siły i obwodów.

  kacper321321

  8

  2100

  3

  7 XII 23:33

  
• Trening silowy

  745906

  1

  542

  0

  5 XII 12:58

  
• MIKOŁAJKOWA PROMOCJA [ 20 PROCENT ZNIŻKI NA CAŁY ASORTYMENT ]

  janek1234567

  0

  5935

  0

  5 XII 12:39

  
• Dieta do ew poprawek :)

  Ciri91

  12

  1433

  0

  17 XII 06:53

  
• zabawa na koniec roku - może koś się dołączy ???

  Lucyna86

  1

  466

  0

  13 XII 21:13

  
• Przyspieszenie metabolizmu po diecie

  JaY666

  11

  4033

  0

  20 XII 13:45

  
• WYZWANIE NA ZAKOŃCZENIE ROKU - SPAL 2018 KALORII NA WIOŚLARZU LUB AIR BIKE U

  Lucyna86

  7

  7356

  1

  12 XII 08:51

  
• Badania przed redukcją!

  Szeryfo83

  4

  1333

  0

  6 XII 15:01

  
• Ciągły ból kolan.

  Koszrek

  13

  3132

  0

  7 XII 23:44

  
• Trening domowy

  gosian88

  8

  3504

  3

  16 XII 07:12

  
• Ipf vs inne federacje

  idziaszek

  24

  6169

  1

  21 XII 16:56

  
• Góra dół do oceny.

  zaduzowaze

  7

  862

  1

  19 XII 12:42

  
• Wyciskanie zza karku siedzac

  mati441

  5

  1560

  2

  5 XII 18:34

  
• Dieta redukcyjna do oceny :)

  Dorek28

  2

  775

  0

  5 XII 18:34

  
• Redukcja kobieta- za mało węgli?

  lossuj

  4

  1285

  0

  5 XII 16:54

  
• Spalenie dolnej części brzucha

  Maskotis

  12

  1894

  0

  5 XII 18:11

  
• Przerwa w klatce piersiowej

  sna94

  2

  3312

  2

  4 XII 22:41

  
• Kreatyna piłka nożna

  Krzysiek_23

  5

  1110

  3

  6 XII 13:18

  
• Drugie podejście do redukcji, z dużym zaangażowaniem, ale z małymi efektami...

  kasia2306

  4

  1190

  0

  6 XII 12:59

  
• Ocena planu treningowego

  Lollicop

  10

  1459

  0

  5 XII 17:49

  
• Bcca plus bialko czy to ma sens

  probud

  1

  549

  1

  4 XII 20:48

  
• Podlewa na masówce. Co robić?? Proszę o pomoc.

  Biceps31x

  6

  1269

  0

  5 XII 22:18

  
• Redukcja po redukcji. Problem z dieta.

  VeryNice

  6

  1666

  0

  4 XII 21:33

  
• Treningi 13 lat

  Timurpompax123

  3

  649

  0

  5 XII 07:57

  
• Czy nic sie nie stanie?

  Baystert

  25

  2940

  0

  24 I 21:50

  
• Mięśnie głębokie czy to tak działa

  Anonim

  1

  589

  0

  4 XII 21:17