Archiwum luty 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Biceps w FBW - jak progresować?

  xpw99

  4

  2198

  0

  1 III 18:09

  
• Ćwiczenia z schorzeniem kręgosłupa

  Kacper23323

  1

  514

  0

  28 II 23:10

  
• Bol lędźwi

  biban543

  3

  605

  0

  1 III 18:11

  
• Unoszenie kolan

  Anonim

  2

  1313

  0

  1 III 18:12

  
• Johimbina, a śniadanie

  fuarkfl

  14

  3298

  6

  6 III 12:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Broms66

  7

  715

  1

  1 III 18:39

  
• Problemy z penisem

  Filip20012001

  7

  1545

  0

  12 III 11:18

  
• Odżywka białkowa - jaką wybrać?

  andello

  7

  938

  0

  13 III 21:38

  
• 11 czerwca - UFC 275: Glover Teixeira vs Jiri Prochazka

  Yoshi87

  81

  6836

  15

  16 VI 15:38

  
• Prawidłowy dobór ćwiczeń na klatkę

  froxyy

  10

  1064

  1

  1 III 20:14

  
• Wysypka na ciele - porady

  Anonim

  3

  3754

  0

  3 III 20:47

  
• Split czy fbw

  Slaw92

  6

  1178

  0

  2 III 07:44

  
• Kaszka Bobovita

  Anonim

  4

  1185

  0

  4 III 20:41

  
• PUSH&PULL 4 dni, czy ten plan nie ma za małej objętości treningowej?

  Krystian1711

  5

  660

  0

  2 III 12:54

  
• Trening Pusch pull do oceny

  kriss36

  10

  804

  1

  1 III 17:52

  
• Opalanie się na solarium A pieprzyki

  Apolloxx

  2

  406

  2

  27 II 18:13

  
• Białko - Ostrovit

  boreneks

  6

  3087

  1

  2 III 08:24

  
• Wywar z zupy - ilość kcal

  Anonim

  2

  3228

  0

  27 II 20:41

  
• Beta-alanina

  Anonim

  1

  365

  0

  27 II 13:33

  
• Naczyniak wątroby

  Mtw

  1

  1150

  0

  27 II 12:15

  
• Trening dzień przed badaniem

  xxxpila

  4

  1529

  0

  27 II 20:42

  
• Co wybrać

  Arikes

  1

  492

  0

  27 II 13:30

  
• Jak polaczyc sile+boks?

  biban543

  5

  1080

  0

  27 II 17:37

  
• Długa redukcja - co robić?

  xxxczokxxx6000

  10

  1465

  1

  4 III 07:45

  
• Przysiady bułgarskie - problem

  Wamuch94

  8

  1955

  0

  7 III 12:53

  
• Końcowa faza redukcji

  tostysteron

  7

  1679

  2

  28 II 11:31

  
• Plakaty na domowa siłownie

  beefcake93

  2

  1783

  0

  27 II 20:44

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  Anonim

  1

  665

  0

  27 II 09:37

  
• Pomoc w rozpisce

  hubsonnn

  0

  391

  0

  26 II 16:51

  
• Dynamit suplements

  koksik76

  1

  768

  1

  26 II 14:42

  
• Plan treningowy - co dalej?

  Kameleo_82

  5

  645

  0

  26 II 17:55

  
• Problemy z redukcją

  duncan19965

  7

  955

  0

  28 II 07:01

  
• Serie rozgrzewkowe - jak Wy to robicie?

  Banas921

  6

  2383

  4

  2 III 19:28

  
• Skurcze mięśni mimo dobrych wyników

  pejtero

  2

  1011

  0

  4 III 20:32

  
• Jaki trening dla kobiet?

  Anonim

  2

  424

  0

  26 II 17:59

  
• Redukcja - badania hormonalne

  olo927

  5

  950

  4

  28 II 17:55

  
• Triceps

  W_ojtek23

  1

  587

  0

  25 II 20:26

  
• Najlepszy blog lutego 2022-głosowanie

  lodzianin1

  8

  1424

  19

  28 II 22:03

  
• Ból łydek

  Anonim

  2

  1752

  0

  25 II 16:56

  
• Ilość tłuszczów w diecie

  koksik76

  19

  1935

  9

  4 III 19:17

  
• Jan Błachowicz kontra...

  Yoshi87

  6

  1342

  0

  14 VI 15:24

  
• Ogromny spadek siły na redukcji..ale sylwetka na plus.

  adammarek

  6

  1498

  1

  2 III 05:55

  
• brak siły

  Natalia200412

  2

  563

  0

  25 II 17:11

  
• Wyciskanie sztangi- podstawy

  kasik1994

  4

  965

  0

  27 II 10:07

  
• Wiosłowanie sztangą - właściwe tempo

  hipermarkeciarz

  9

  2247

  0

  27 II 10:12

  
• Trening z hemoroidem

  Bolo04

  6

  1042

  1

  14 I 15:18

  
• [S] Złoty zegarek Diesel

  pebx

  0

  574

  0

  24 II 10:53

  
• Nowe tabletki cynku od SFD

  michalp25

  10

  1867

  0

  2 III 05:44

  
• Powiększone węzły chłonne - co robić?

  Anonim

  2

  2177

  0

  25 II 07:41

  
• Brak efektów - pomoc

  mxmangen

  15

  1608

  4

  13 III 14:36

  
• Strzykające stawy

  pakier33

  3

  898

  0

  28 II 23:21

  
• Jaki mogę posiadać mniej więcej poziom BF ?

  kamillo871

  4

  603

  2

  24 II 12:42

  
• Rodzaj aktywności fizycznej

  Anonim

  3

  600

  0

  26 II 08:37

  
• Wzrost libido - suplementy

  LDL

  5

  1721

  2

  24 II 18:54

  
• Trening w warunkach domowych

  Anonim

  7

  2140

  0

  13 III 20:33

  
• Spięty kark, bule migrenowe

  NoiBach2712

  3

  507

  0

  25 II 11:13

  
• Wyjście z diety ketogenicznej

  M12345

  10

  1615

  3

  24 II 17:23

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  Anonim

  2

  449

  0

  25 II 07:46

  
• Czy boks to trening siłowy?

  Anonim

  3

  532

  0

  25 II 07:35

  
• Ocena mojej aktywności

  Anonim

  2

  362

  0

  25 II 07:38

  
• Pytanie czy wchodzić już na masę ?

  krupczata

  4

  683

  2

  23 II 16:18

  
• Mój plan czy jest ok?

  EndrjuNew

  6

  581

  0

  1 III 05:54

  
• Długość treningów - ile powinien trwać trening

  Anonim

  5

  2585

  3

  27 II 10:16

  
• Trening siłowy z chorobą Scheuermanna

  malolacik92

  1

  470

  0

  22 II 20:54

  
• Dieta - wskazówki do jej rozpisania

  Cytrynq

  3

  1722

  0

  26 II 08:58

  
• Pierogi

  Anonim

  3

  726

  0

  26 II 08:53

  
• Trening na nogi - powrót do sprawności

  zuzah

  3

  590

  1

  23 II 13:55

  
• Lecimy z tematem

  zaba71

  36

  5997

  9

  28 II 18:24

  
• Redukcja czy masa ?

  Duduś0730

  10

  3877

  2

  24 II 12:18

  
• Szejk z kreatyną i białkiem

  forgod

  5

  2776

  2

  24 II 13:44

  
• Najlepszy booster testosteronu

  Szczypior_skc

  7

  9117

  1

  23 II 19:24

  
• 12 marca - FEN 39: Marcin Wójcik vs Paweł Hadaś

  Yoshi87

  16

  1161

  0

  18 III 17:44

  
• Szeroka talia - ćwiczenia

  Anonim

  4

  2393

  0

  25 II 12:03

  
• Plan fbw 2dniowy

  kasik1994

  3

  452

  0

  22 II 17:45

  
• Kolejność posiłków - praca zmianowa

  tytan69

  8

  1092

  0

  23 II 18:00

  
• Trening MMA dla kobiet

  Anonim

  3

  574

  0

  25 II 07:52

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  21157321

  6

  999

  3

  23 II 10:29

  
• Plan treningowy dla początkującego z lordozą lędźwiową

  Nazwa_uzytkownika

  0

  323

  0

  21 II 19:54

  
• Rodzaj treningu

  Anonim

  4

  339

  0

  26 II 08:45

  
• Cel: masa, trening siłowy rano i boks wieczorem - czy ma to sens

  crickett

  8

  1250

  1

  22 II 17:30

  
• Plan treningowy do oceny fbw na dalszy progres masoqy

  Inototro

  5

  751

  0

  11 III 06:31

  
• Badanie Testosteronu

  malduk3

  2

  654

  0

  21 II 17:41

  
• Jak zahamować wzrost?

  GlBEK

  5

  720

  3

  21 II 19:25

  
• 3 dni marszu x 30 km

  zecke2

  7

  926

  4

  24 II 21:44

  
• Brak czucia w pośladkach :(

  mxmangen

  5

  3591

  0

  21 II 23:05

  
• Max ciężar życiówki w wycislaniu

  Arikes

  8

  773

  0

  23 II 13:56

  
• Plan treningowy do oceny fbw

  Inototro

  5

  334

  0

  21 II 08:41

  
• Rozciaganie po treningu

  Anonim

  4

  2115

  0

  26 II 16:11

  
• Problemy na siłowni, dieta, odżywianie itp. Co robię źle?

  adam_14

  10

  818

  7

  27 II 10:23

  
• nie wiem jaki cel sobie postawić

  EmilZone1234

  4

  1155

  2

  21 II 22:23

  
• Trening FBW redukcja do oceny

  tomaszrdr2

  3

  580

  0

  24 II 19:16

  
• Łokieć golfisty?

  muaddib86

  3

  447

  0

  28 II 04:56

  
• Odszkodowanie po urazie palca

  Anonim

  3

  837

  0

  26 II 18:41

  
• Ocena planu treningowego

  alsek

  1

  388

  0

  20 II 20:30

  
• nieodebrane zamówienie

  karol.lolek99

  1

  2807

  0

  21 II 09:50

  
• Ilość makroskładników w diecie

  Rideon

  4

  797

  0

  21 II 17:41

  
• Trening siłowy dla nowicjusza

  Vadarel94

  2

  646

  0

  20 II 20:32

  
• Split 3x w tygodniu czy fbw?

  crickett

  8

  1822

  4

  22 II 09:32

  
• Bostery testosteronu

  Dnatural

  5

  1811

  0

  18 IV 14:35

  
• Wyciskanie na ławce i na podłodze różnice

  dario89

  3

  1811

  0

  20 II 17:32