Archiwum marzec 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Proszę o ocenę planu treningowego

  _Kacper_

  8

  2191

  3

  19 III 21:57

  
• BRAMA DO PIEKŁA wyciąg biceps triceps barki plecy

  DonKris

  7

  2557

  1

  25 III 15:16

  
• Zakrzepica a Cytrulina

  zotto

  2

  1796

  1

  17 III 20:48

  
• Pytanie dotyczące szybkości rąk, nóg

  Kubusiendo

  3

  1079

  1

  18 III 08:00

  
• Mistrzostwa Europy Seniorów w Podnoszeniu Ciężarów - 13-21.06.2020 Moskwa

  gregorterm

  2

  3465

  0

  17 III 13:10

  
• pęknięta łąkotka przyśrodkowa i naderwane MPFL

  rudy_jacek

  6

  1737

  0

  18 III 15:12

  
• Jak przytyć

  Anonim

  1

  390

  0

  18 III 10:46

  
• Przejście na mase

  Blackvolfy

  3

  980

  3

  17 III 20:52

  
• Samodzielne usuwanie szwów po ekstrakcji ósemki

  Anonim

  1

  813

  0

  17 III 16:27

  
• Zakupy w sklepie SFD, a koronawirus. Czy zakupy w internecie są bezpieczne?

  Anonim

  1

  883

  0

  17 III 17:12

  
• trening

  Anonim

  26

  1780

  1

  2 IV 22:06

  
• Przewlekłe zapalenie kaletki przedrzepkowej

  Anonim

  2

  1589

  0

  18 III 08:46

  
• Ile ryba może siedzieć w lodówce?

  Jacob2904

  13

  3199

  11

  18 III 01:13

  
• Jaki będę miał wzrost? Jak obliczyć ile urosnę?

  Anonim

  8

  1701

  0

  6 VI 15:19

  
• Ułożenie prostego FBW bez przysiadów

  Bartek06

  1

  2045

  1

  16 III 20:53

  
• Siłownia kontra kolanowirus

  PatrykSłowik

  7

  2157

  0

  25 III 08:25

  
• Jaka kreatyne wybrać ?

  naponpwany232

  5

  4488

  4

  19 III 00:19

  
• Co na przytycie

  Anonim

  1

  399

  0

  17 III 21:33

  
• Trening w domu dla poprawy sylwetki

  Anonim

  1

  414

  0

  17 III 21:23

  
• Opinie o Minnie Maud

  BeataM91

  5

  2462

  0

  17 III 10:20

  
• Dieta do oceny REDUKCJA 92 kg 28 lat 2880 kcl

  ztrkurczak

  7

  1054

  0

  19 III 16:40

  
• Tryptofan pytanie

  FOCAL1

  10

  6612

  0

  17 III 21:03

  
• trzymanie szntagielki

  Anonim

  1

  395

  0

  16 III 20:05

  
• Suplementy

  Anonim

  1

  355

  0

  16 III 20:01

  
• Plan treningowy i dieta

  JacekMonster

  2

  795

  0

  16 III 18:11

  
• Trening po operacji żylaków

  marcin9312

  3

  565

  1

  17 III 11:25

  
• Redukcja

  Anonim

  1

  385

  0

  16 III 19:45

  
• Metoda progresji dla początkującego

  Hubi 7

  23

  3047

  10

  29 III 10:36

  
• Redukcja tkanki

  Anonim

  1

  382

  0

  16 III 19:34

  
• Pomoc w dobraniu suplementów pod sztuki walki i aktywność w ciągu dnia.

  Junxx

  7

  646

  6

  17 III 08:22

  
• FBW - na okres zamknięcia siłowni

  uefa08

  2

  691

  0

  16 III 18:21

  
• Maca A wątroba

  Err0r'

  5

  2290

  3

  16 III 18:29

  
• Gumy oporowe

  Anonim

  1

  886

  0

  16 III 14:01

  
• Kifoza piersiowa

  Orzeszek13

  7

  2944

  0

  17 III 12:24

  
• Ćwiczenie na klatkę piersiową w domu

  Anonim

  1

  498

  0

  16 III 08:26

  
• AAKG z allnutution FAKE ????

  naponpwany232

  6

  847

  0

  18 III 22:45

  
• 2 treningi dziennie

  Tomaszevsky

  4

  716

  4

  16 III 20:34

  
• Czy można brać beta alanine,kreatyne i l-karnityne na raz?

  Anonim

  1

  1930

  0

  15 III 20:31

  
• Cheat meal a trening

  Renzo001

  17

  4099

  6

  23 III 22:50

  
• Weryfikacja planów treningowych

  Anonim

  5

  953

  0

  17 III 15:09

  
• Czy gainer może się przeterminować? I czy RIVALUS jest ok?

  miro-xx12

  12

  787

  1

  16 III 23:53

  
• Odchudzanie i brak efektów.

  Maciek215

  20

  1282

  2

  16 III 18:39

  
• pytania przed ułożeniem planu

  miro-xx12

  6

  805

  3

  16 III 15:24

  
• Wzdęty brzuch

  Anonim

  3

  1125

  1

  23 VI 08:22

  
• Po operacj

  Anonim

  1

  379

  0

  15 III 18:00

  
• Ból po prawej stronie klatki piersiowej

  Zigor36

  6

  2017

  0

  16 III 15:07

  
• Koronawirus-mam obciazenie i lancuch :D

  mateuszbuda

  3

  1558

  1

  15 III 14:44

  
• Białko,węglowodany,tłuszcze - Co jeść w większych ilościach w ciągu dnia w danym czasie?

  Activeman2K

  4

  840

  1

  15 III 23:41

  
• Koronawirus

  Anonim

  1

  757

  0

  15 III 15:14

  
• Co dalej? Redukcja czy masa

  kissjeh

  4

  2791

  3

  15 III 22:23

  
• Przedtreningówka

  Jaszczur8709

  9

  899

  0

  17 III 00:27

  
• Spadki przy koronawirusie

  Aro001

  15

  3346

  12

  16 III 19:58

  
• Rodzaje sztuk walki

  Kezn

  11

  1870

  5

  18 III 07:12

  
• Koronawirus- jak ćwiczyć w domu?

  EmotionalShawty

  8

  3206

  0

  17 III 01:38

  
• Słaby wynik w wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej

  Anonim

  5

  3274

  0

  16 III 14:36

  
• Ocena diety

  tomek977

  11

  1241

  0

  16 III 23:21

  
• Jaka bieżnia do domku jednorodzinnego

  marcinrek1990

  2

  1993

  0

  15 III 14:53

  
• Sztuka walki do obrony przed koronawirusem :-)

  dacheng

  23

  3872

  0

  19 VIII 13:14

  
• Różna średnica gryfu i talerzy w zestawie?

  Początkująca136

  2

  1644

  0

  15 III 00:24

  
• Utrzymanie masy mięśniowej w domu

  sut-sej

  10

  1097

  4

  16 III 13:42

  
• Kreatyna bez dodatków

  Anonim

  2

  787

  0

  16 III 11:44

  
• nieprawidłowo zrośnięte żebra

  Anonim

  1

  3684

  0

  15 III 18:15

  
• Artroskopia barku - uszkodzony obrąbek stawowy

  mefsoft

  3

  1692

  0

  15 XI 12:47

  
• wyciskanie

  Anonim

  1

  411

  0

  15 III 18:34

  
• Co kupić?

  Anonim

  1

  409

  0

  15 III 18:46

  
• Plan treningowy 4 razy w tygodniu

  Anonim

  16

  3264

  1

  18 IV 11:35

  
• FBW którym trenuję od 4 miesięcy do oceny lub modyfikacji

  PortoSanto

  2

  685

  0

  16 III 14:31

  
• Waga spada, a obwód w pasie nie

  Mlleko

  5

  3970

  0

  15 III 21:59

  
• Pomoc w treningu na masę w domu

  ViaTrack

  1

  430

  1

  16 III 20:13

  
• Pierwszy krok bokserski

  Anonim

  0

  931

  0

  14 III 12:01

  
• Jak przestać dostawać powiadomienia na mail?

  Jacob2904

  1

  355

  2

  14 III 14:24

  
• Jak długo można jeść boostery testosteronu ?

  Chokehold

  4

  2827

  0

  14 III 14:23

  
• cynk w tabletkach na wirusy czy są skutki uboczne

  Anonim

  2

  991

  0

  15 III 15:06

  
• czy jest to grożne

  Anonim

  1

  654

  0

  15 III 18:57

  
• Kurierzy

  Bryxon

  1

  261

  0

  14 III 14:14

  
• Pytanie, sylwetka

  Maaatik

  5

  978

  0

  16 III 13:28

  
• ILE WĘGLOWODANÓW BIAŁKA ITD POMOCY

  OSKARSON994

  3

  708

  0

  15 III 19:59

  
• Pieczywo a wzdęcia

  Anonim

  1

  1366

  0

  13 III 23:10

  
• Łysienie

  Damian032003

  31

  4118

  12

  20 IV 21:43

  
• Mięsień biodrowo-lędzwiowy

  marcin96stce

  4

  1070

  0

  14 III 20:57

  
• Czy to jest łysienie

  Szymonk0967

  8

  963

  1

  20 III 11:12

  
• Powrót na siłownię po latach.

  kmineooo

  1

  1852

  0

  13 III 18:36

  
• Trening pod muscle upa

  Tysiąc100

  1

  655

  0

  13 III 18:38

  
• PUSH PULL LEGS 5-6 razy w tyg - ocena planu

  Msq

  6

  3648

  0

  17 III 14:06

  
• Trening a Koronawirus

  vade

  19

  3038

  5

  16 III 15:18

  
• ODCHUDZANIE - jak sobie z tym poradzić? Życie bez sensu

  kamilzap1990

  9

  1294

  3

  14 III 14:43

  
• Pomoc w wyborze hantli

  mateu92

  4

  1532

  2

  14 III 11:38

  
• Pierwszy split(deca teść)

  WeglaKilo

  2

  901

  0

  16 III 05:42

  
• Dla myślących pozytywnie o przyszłości

  ojan

  0

  376

  0

  13 III 08:14

  
• problem z kregoslupem a silownia.

  Anonim

  2

  540

  0

  14 III 14:26

  
• Ilość serii, a ilość ćwiczeń.

  Tokarz05

  4

  1316

  0

  14 III 10:58

  
• Drążek rozporowy - bez śrub?

  rocket129

  2

  2332

  0

  14 III 10:49

  
• Poziom hormonów.

  Kamil27071992

  5

  493

  0

  13 III 20:32

  
• Redukcja bez cardio?

  daniel98765

  8

  2622

  4

  13 III 20:33

  
• Zestaw do domu

  kanadinol

  5

  1899

  2

  13 III 20:34

  
• Ćwiczenia na przodopochylenie miednicy - kiedy efekty, ile powtórzeń

  trensf123

  3

  3549

  3

  13 III 09:22

  
• Rękawice do stójki w MMA

  Bartek06

  3

  890

  1

  13 III 11:34

  
• Czy to krwiak podpaznokciowy

  Anonim

  1

  7039

  0

  12 III 21:19

  
• Co po redukcji?

  szaaadi99

  4

  738

  0

  12 III 23:23

  
• Zapach z ust

  Anonim

  11

  1230

  0

  21 III 10:15