Archiwum marzec 2020

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozciąganie między seriami?

  Anonim

  6

  2127

  2

  29 III 18:05

  
• Kardio to syf

  flawo

  8

  1154

  3

  30 III 00:38

  
• Trening w domu

  Trittico

  9

  701

  0

  2 IV 21:57

  
• Problem z hantlami

  Anonim

  1

  692

  0

  29 III 19:49

  
• obliczanie wydatku energetycznego

  tomcio.xx

  2

  373

  1

  29 III 14:07

  
• odchudzanie

  proxi502

  3

  654

  0

  30 III 01:04

  
• Plan FBW w domu do oceny

  CMLamps

  8

  1960

  3

  7 IV 15:56

  
• BUTY 555

  Anonim

  1

  234

  0

  29 III 11:13

  
• Buty

  Anonim

  1

  243

  0

  29 III 11:02

  
• Pytanie o aktywność

  thepstr

  3

  531

  0

  29 III 14:10

  
• Czy brać suplementy podczas przerwy 2 miesięcznej od siłowni?

  Anonim

  1

  584

  0

  29 III 10:34

  
• Projekt ULANIEC 1.0

  GregU92

  4

  1430

  4

  29 III 09:42

  
• DT- Headlong pt.2

  Turoń Polarny

  956

  47266

  598

  7 V 06:37

  
• Trening

  Zejn

  5

  592

  0

  29 III 11:35

  
• Czy normalność kiedyś powróci?

  Anonim

  1

  369

  0

  28 III 21:09

  
• ból kręgosłupa

  hefi2303

  4

  2608

  1

  17 II 22:37

  
• Redukcja w domu

  Anonim

  1

  489

  0

  28 III 22:20

  
• Masa czy Redukcja ? Brak Wiary Pomóżcie ryjki nie brak mi motywacji tylko kogoś kto mnie naprowadzi

  Conlon

  2

  559

  0

  28 III 17:35

  
• Drążek, a biceps

  BendfellsTM

  2

  1782

  0

  28 III 20:10

  
• Masa czy dalej redukcja?

  Conlon

  7

  694

  0

  29 III 15:47

  
• Trening w domu hantle

  zyk

  25

  3986

  0

  16 V 13:29

  
• Nowe konto

  Anonim

  0

  222

  0

  28 III 15:21

  
• Rowerek stacjonarny

  arek23cm

  3

  684

  1

  28 III 17:12

  
• Wysyłki zagraniczne

  Anonim

  1

  507

  0

  28 III 15:23

  
• Atlas stanowiskowy wybór

  Cvkamil

  2

  570

  0

  28 III 16:18

  
• Odżywki i suplementy

  D@mian2000

  5

  827

  0

  29 III 01:28

  
• Sport

  Anonim

  1

  343

  0

  28 III 21:06

  
• Skakanka

  Myckol57

  4

  1465

  0

  30 III 00:29

  
• Erekcja i Brak Libido

  Lukaku123321

  7

  955

  0

  28 III 17:27

  
• KREATYNA-CO DAJE ?CZY WARTO BRAĆ?

  kapix84

  2

  383

  0

  28 III 15:45

  
• Spacery

  Anonim

  5

  1206

  0

  29 III 12:11

  
• Pompki

  Anonim

  2

  531

  0

  6 IV 14:56

  
• Przedramiona

  gryzliifighter

  5

  1491

  0

  28 III 16:13

  
• Waga i wzrost

  FangLND

  17

  3333

  8

  10 VI 19:25

  
• Zmniejszenie nadgarstków

  komor270494

  1

  214

  0

  28 III 20:39

  
• Kreatyna

  Szymciakx11

  5

  905

  1

  30 III 12:33

  
• Czy podnoszę dużo na klate

  Anonim

  1

  997

  0

  28 III 19:54

  
• Split 3 dni do oceny lub modyfikacji

  przemas931

  1

  2164

  0

  28 III 23:05

  
• Strzelanie

  michaltym

  3

  1079

  0

  28 III 22:08

  
• Siłownia w domu vs czekanie na koniec epidemii

  kamil512

  16

  1693

  12

  23 IV 08:12

  
• Trening, czy technika musi być w 100 procentach dobra?

  Pondro02

  8

  815

  1

  29 III 09:38

  
• dieta redukcja do oceny

  Keczi

  5

  773

  0

  28 III 08:33

  
• Dieta wygląd

  Paweł Polski

  1

  659

  0

  28 III 20:50

  
• Jak poprawić klatę i ogólnie sylwetka do zweryfikowania

  Bili1976

  4

  530

  1

  27 III 16:25

  
• Pomocy, ktory plan treningowy lepszy na redukcje ?

  Blackvolfy

  9

  1593

  1

  31 III 22:13

  
• FBW, pomoc z planem

  Katol89

  3

  734

  0

  30 III 11:23

  
• Barki( chrupanie)

  Pondro02

  3

  858

  1

  28 III 18:05

  
• Trądzik dorosły

  Anonim

  1

  204

  0

  27 III 20:28

  
• Rehabilitacja po operacji przeciętego ścięgna palca dłoni. Jak postępować i ćwiczyć?

  slim73

  5

  3193

  0

  30 III 09:14

  
• Ćwiczenia zastępcze.

  aniac89

  6

  1061

  1

  27 III 20:45

  
• Jestem Nowy

  Leonsioxd

  7

  733

  0

  28 III 18:01

  
• Po treningu siłowym interwał 20 min albo spokojne areoby 20 min lub przez 45min ?

  Blackvolfy

  2

  482

  1

  27 III 20:48

  
• Dzien bez liczenia na masie

  Rogerro

  8

  932

  0

  28 III 17:17

  
• Kolano

  okazja

  1

  357

  0

  27 III 19:34

  
• Ćwiczenie na barki.

  Anonim

  1

  455

  0

  27 III 13:40

  
• Ornityna i stosowanie białka przed treningiem

  Anonim

  2

  420

  0

  30 III 12:24

  
• Artroskopia barku

  Anonim

  1

  816

  0

  27 III 13:31

  
• Trening klatki w domu

  smutne_oczy

  3

  1559

  0

  28 III 22:38

  
• Trening raz w tygodniu

  2ky

  2

  443

  0

  27 III 09:17

  
• Zasmarkany dziennik

  Smarkata1

  395

  22373

  80

  10 XII 07:56

  
• Dieta na mase 3400 kcl do oceny

  Kavadro

  8

  847

  1

  30 III 23:50

  
• Ćwiczenia na wzrost

  bonio500

  8

  945

  0

  27 III 21:39

  
• Nieproporcjonalne barki co robić?

  dasmoker

  5

  800

  0

  27 III 11:31

  
• Ból barków. Stan zapalny

  K4NAS

  14

  1042

  5

  4 IV 23:33

  
• Jon Jones znowu wpadł w tarapaty i trafił do aresztu

  Yoshi87

  36

  4839

  4

  27 VI 15:26

  
• Celiakia

  Niedzwiedz_m10

  10

  921

  1

  29 III 01:21

  
• Spacer 2x dziennie a spalanie tłuszczu

  kiubaz

  13

  3362

  1

  28 III 10:34

  
• Kreatyna po terminie

  Anonim

  5

  613

  0

  30 III 12:42

  
• Enzymy trawienne

  massek1993

  8

  892

  2

  3 IV 14:11

  
• Ergometr wioślarski - Wioślarz

  Anonim

  1

  471

  0

  27 III 09:27

  
• Czy picie oleju rzepakowego rafinowego ma sens? I czy jest zdrowe, jeśli nie ma się innego wyboru?

  Anonim

  1

  574

  0

  27 III 10:00

  
• Deficyt kaloryczny na redukcji i aktywności fizyczne.

  DonSzyszon

  3

  675

  0

  26 III 17:52

  
• Gumy Oporowe Pomoc

  wielkiN1

  7

  8929

  0

  8 V 12:10

  
• POdejmij wyzwanie!

  bziubzius

  32

  2736

  30

  31 III 11:22

  
• Marbo czy Kelton - jaką ławkę wybrać do 400-500 zl

  ernie1234

  4

  1829

  0

  27 III 20:58

  
• Trening rano

  Greg1991

  8

  617

  6

  28 III 08:46

  
• Jakie witaminy na masę?

  Anonim

  1

  499

  0

  27 III 11:24

  
• Czy z drążkiem i hantlami jestem w stanie zrobić formę?

  AlanHHH

  2

  1049

  2

  26 III 08:39

  
• Co lepsze trening na Atlasie do ćwiczeń czy też może street workout?

  Krupix24

  9

  777

  2

  27 III 08:21

  
• Ocena mojego planu treningowego

  Mat3us1

  6

  808

  0

  26 III 22:43

  
• Nierównomierność masy mięśniowej organizmu

  gracus211

  2

  1193

  0

  28 III 08:14

  
• Odżywka białkowa

  Fajter1999

  8

  926

  0

  26 III 20:50

  
• Wasze metody na bol w stawie łokciowym

  patrykpatryk88

  5

  704

  0

  26 III 20:52

  
• Początek treningów

  luckY48

  6

  614

  5

  30 III 23:30

  
• Plan do ocenki ;)

  cojov14

  1

  2035

  0

  26 III 20:29

  
• 197 cm wzrostu, 132kg, 23 lata

  marcin543215

  1

  3452

  0

  26 III 20:30

  
• Swędzenie skóry u rąk w marcu

  Anonim

  1

  610

  0

  26 III 18:15

  
• Kwarantanna i trening w lesie

  marcin543215

  5

  807

  2

  26 III 20:55

  
• Siłownia czy MMA

  Anonim

  1

  426

  0

  28 III 19:40

  
• Hipoglikemia reaktywna

  Anonim

  1

  1008

  0

  27 III 09:09

  
• czy trzeba robic co kilka miesiecy jakies przerwy od cwiczen?

  Anonim

  1

  507

  0

  27 III 10:27

  
• Brak siły w lewej ręce - kontuzja barku

  Roberto.k

  3

  810

  0

  27 III 20:11

  
• Bol z prawej strony lędźwi

  Gnusmas00

  3

  547

  0

  25 III 22:16

  
• Suplementy - sklep sfd

  Anonim

  18

  1341

  0

  29 III 01:35

  
• Jaki roller wybrac do domu

  Bartek097PL

  1

  529

  0

  25 III 21:33

  
• Przedtreningowka

  Vegeta15

  10

  698

  0

  26 III 21:22

  
• [K]Sztangę/Gryf fi 25-27mm o długości przynajmniej 180cm

  Shakur1993

  0

  1603

  0

  25 III 17:35

  
• Bułki orkiszowe cz2

  Anonim

  1

  238

  0

  25 III 18:15

  
• Plan treningowy push pull na redukcję do oceny

  dasmoker

  3

  449

  0

  25 III 22:44

  
• Prośba o plan treningowy na rzeźbę

  VanPatrick

  8

  1071

  5

  20 VII 15:40