Archiwum czerwiec 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Alergie wpędziły mnie w rutynę

  jejestem

  7

  838

  0

  20 VI 00:39

  
• poprawiony plan góra dół do oceny

  Anonim

  2

  661

  0

  20 VI 09:58

  
• Tabata na orbitreku

  zxcv275

  1

  1304

  0

  18 VI 20:54

  
• DYSPROPORCJA KLATKI

  Greewor

  20

  1731

  0

  20 VI 23:34

  
• Monster przed treningiem

  Anonim

  2

  1693

  0

  18 VI 21:35

  
• Bellator 225: Matt Mitrione vs. Sergei Kharitonov 2

  Yoshi87

  8

  1259

  0

  25 VIII 21:15

  
• Dziwny problem podczas chodzenia.

  jokert5

  4

  897

  0

  19 VI 00:04

  
• Jeansowe spodnie na solidniejsze uda.

  FitSobota

  1

  1257

  0

  18 VI 15:46

  
• POMOCY ODEJMOWANIE KALORII Z ZAPOTRZEBOWANIA !

  JaKowalski

  9

  1136

  0

  20 VI 00:12

  
• Kurs trenera personalnego, gdzie?

  siwy789siwy

  2

  871

  0

  21 VI 08:32

  
• kostka ucieka do wewnątrz

  tomcio.xx

  3

  1558

  1

  28 VI 00:28

  
• który plan lepszy

  Anonim

  6

  623

  0

  24 VI 12:01

  
• Plan do oceny

  Anonim

  3

  1245

  0

  18 VI 21:38

  
• Poprawa sylwetki = zrzucenie wagi POMOC

  Anonim

  8

  1507

  7

  18 VI 21:40

  
• Dlaczego tak sie dzieje ?

  Anonim

  4

  308

  1

  18 VI 21:41

  
• Kalorie

  Anonim

  5

  304

  0

  18 VI 21:42

  
• trening do oceny zaawansowany

  marecki554

  1

  484

  0

  21 VI 19:33

  
• bezpeczny spalacz dla kobiety

  Anonim

  3

  331

  0

  18 VI 21:43

  
• Posiłek 1000 KCAL

  SuchyxD

  7

  10483

  1

  19 VI 23:37

  
• Czy nadaję się na to? Siłka w wieku 12 lat

  Kubaaaaaaaa

  9

  844

  0

  20 VI 14:50

  
• Masa czy redukcja?

  Krzychusz

  5

  673

  0

  18 VI 08:29

  
• Mieszanie suplementów przed treningiem

  SuchyxD

  6

  573

  4

  18 VI 12:16

  
• Słuchawki na trening + Allegro raty

  zaqutyTM

  3

  432

  0

  17 VI 21:57

  
• Ocena sylwetki po 7 miesiącach

  Anonim

  7

  3987

  0

  18 VI 03:45

  
• plan treningowy

  Bolokul

  2

  280

  0

  17 VI 21:34

  
• Trening SFD-Krata Na Lato w FIT FOR FREE Poznań,30 czerwiec,g 10 :00

  masti

  46

  4004

  70

  17 VII 21:18

  
• Wodniste rozwolnienienie po kreatynie?

  kubamagnum

  22

  1497

  0

  30 VI 23:13

  
• Kolano

  Anonim

  2

  239

  0

  17 VI 21:24

  
• Sprzęt na początek

  luckY48

  5

  507

  0

  18 VI 11:39

  
• Rozciąganie po treningu

  Belemnit

  3

  585

  0

  26 VI 12:44

  
• Podlewa mnie woda

  Anonim

  2

  857

  0

  17 VI 21:25

  
• ASHWAGANDHA +ZEN SZEN KOREANSKI

  Kristov95

  4

  1315

  1

  18 VI 14:06

  
• Jadłospis na redukcji problem :(

  Pondro02

  3

  364

  1

  17 VI 21:26

  
• Fotka Zbiornik

  Anonim

  2

  797

  0

  17 VI 18:23

  
• Plan treningowy fbw do oceny

  killermashine15

  2

  353

  0

  18 VI 11:36

  
• Początkujący,plan treningowy

  Anonim

  10

  6614

  0

  19 VI 16:18

  
• Wszystkie serie pod rząd czy nie?

  FrankBlizzard

  10

  1338

  0

  18 VI 22:24

  
• Białko w wieku 16 lat

  Anonim

  10

  800

  0

  15 VII 15:46

  
• Tęmpo obniżania tkanki tłuszczowej

  Pondro02

  13

  2848

  8

  13 VII 21:14

  
• Potencjał genetyczny

  Pondro02

  4

  1392

  0

  18 VI 11:35

  
• Wyciskanie sztangi na ławie płaskiej, metodą 5x5

  Anonim

  2

  591

  0

  17 VI 18:29

  
• Czy można osiągnąć taką sylwetkę naturalnie?

  Pondro02

  7

  6038

  7

  18 VI 03:37

  
• Test na narkotyki

  Anonim

  3

  827

  0

  17 VI 21:36

  
• Fbw do oceny

  Anonim

  2

  285

  0

  18 VI 11:32

  
• Poszukuję planu treningowego

  Ethrert

  5

  450

  0

  18 VI 12:29

  
• Jaki trening dynamiki i wytrzymałości mięśniowej?

  Chokehold

  4

  1380

  0

  1 VII 14:58

  
• Dieta na redukcję do oceny - 5kg

  isuu1

  10

  806

  0

  20 VI 00:41

  
• Pomoc w określeniu zakresu ćwiczeń

  lulu

  3

  372

  0

  22 VI 11:58

  
• Ocena podziału makro

  Pondro02

  15

  1266

  1

  17 VI 21:37

  
• Dieta na redukcję dla wegetarianina

  Pondro02

  2

  324

  1

  17 VI 21:37

  
• Ocena planu góra dół

  Anonim

  10

  713

  0

  24 VI 11:56

  
• Plecy + Nogi

  jakub1846

  12

  751

  0

  18 VI 13:18

  
• Klatka - zakwasy, czasem są czasem nie

  FrankBlizzard

  2

  1283

  2

  17 VI 15:58

  
• Jak to jest z tym przelicznikiem 7000kcal=kg

  Arimid

  4

  1126

  1

  23 VI 00:05

  
• redukacja -10 kg

  Hamsik

  10

  934

  0

  18 VI 20:45

  
• Rozpiska

  Anonim

  3

  268

  0

  17 VI 23:44

  
• N-acetyl-L-cysteiny (NAC)

  Ernest_18

  6

  1028

  4

  17 VI 12:41

  
• Jak ''zmasować'' nogi?

  Adrianv81

  15

  2025

  0

  18 VI 11:11

  
• Pierwsze kroki na siłowni dieta i ćwiczenia

  BN20

  5

  1501

  2

  17 VI 17:06

  
• Trening początkującego

  OFuKe

  3

  660

  1

  17 VI 21:47

  
• Początkujący

  OFuKe

  5

  1230

  0

  18 VI 00:28

  
• Boks+Siłownia+Praca=Brak czasu. Jak to ogarnąć?

  Junxx

  4

  667

  3

  18 VI 08:11

  
• Do oceny plan fbw

  Anonim

  7

  631

  0

  18 VI 07:47

  
• K. F. D vs sfd

  Anonim

  5

  390

  0

  17 VI 18:32

  
• Jaki procent ciężaru maksymalnego powinienem brać w serii Push Pull?

  Adrianv81

  3

  775

  0

  17 VI 12:17

  
• Split czy Fbw

  Bolokul

  3

  292

  0

  17 VI 21:49

  
• Plan treningowy pod Mase mięśniową i siłę.

  Bolokul

  4

  479

  1

  17 VI 21:51

  
• Koniec redukcji, początek masy- najważniejsze rady

  cxrsed

  11

  1380

  3

  18 VI 09:28

  
• Ocena Sylwetki 15 lat

  DzikXD

  15

  10539

  0

  28 VI 09:57

  
• Kreatyna- faza nasycenia- czy jest sen?

  wolfram1991

  13

  947

  1

  17 VI 12:38

  
• Nowa książka "W kręgu ju-jitsu"

  PiterWawa

  1

  1506

  0

  11 VII 10:47

  
• JOHIMBINE HCL dla 17latka na szybka wycinke

  Jałokim

  5

  2591

  0

  18 VI 12:11

  
• Rozpiska diety

  Lukas1505

  3

  360

  1

  17 VI 00:24

  
• Rozpiska treningu

  Lukas1505

  2

  618

  2

  17 VI 09:41

  
• Prośba i pytanie

  sebastian99

  4

  527

  0

  17 VI 12:35

  
• Jakie badania hormonalne dla mężczyzny 32 llata

  sibi26

  6

  1771

  0

  18 VI 23:51

  
• Jazda rowerem: Zegarek PolarM430 i endomondo

  Anonim

  6

  4166

  0

  23 VI 19:52

  
• Poziom tkanki tłuszczowej a (talia)

  Pondro02

  8

  844

  6

  17 VI 12:47

  
• Suplementacja

  Anonim

  3

  224

  0

  16 VI 20:55

  
• Kofeina w tabsach a kawa i berberyna

  Lukas1505

  36

  2963

  9

  21 VI 00:02

  
• Poręcze do pompek

  Kamil_Pee

  3

  1710

  0

  21 VI 20:15

  
• Co mocniejsze Synedrex czy Thermal pro v4?

  Aleksifleksi99

  15

  2521

  2

  27 VI 06:47

  
• Proszę o ocenę diety

  marta.95

  5

  1124

  0

  17 VI 22:16

  
• jak wyliczyć kalorycznosc omleta

  grzeslaw7

  4

  2259

  0

  16 VI 20:59

  
• Gainer Mutant Mass - ktory najmniej slodki

  Esefdee

  42

  3376

  3

  9 V 20:16

  
• Plan treningowy pod Mase mięśniową.

  Bolokul

  1

  463

  1

  16 VI 16:55

  
• Cykl redukcyjny

  mati1823

  13

  1263

  1

  1 VII 12:02

  
• Mini Cut

  Marek456

  3

  414

  0

  18 VI 16:09

  
• Czy mój krótki plan Push Pull jest ok?

  Adrianv81

  3

  480

  0

  16 VI 20:13

  
• Ilość tluszczu

  Anonim

  5

  585

  0

  18 VI 06:13

  
• Uderzenie w brzuch

  krycha333

  10

  2434

  0

  18 VI 23:55

  
• Ocena treningu

  lulok7

  1

  276

  0

  16 VI 15:04

  
• Trening po imprezie

  Anonim

  4

  510

  0

  16 VI 21:29

  
• Winstrol na szybka wycinke dla 17latka

  Jałokim

  15

  3806

  2

  18 VI 12:12

  
• Porównanie sylwetek moich i kumpla

  sebastian99

  8

  3582

  0

  17 VI 05:40

  
• Trening FBW (do oceny)

  Pondro02

  9

  794

  0

  18 VI 11:05

  
• Redu poszła łatwo a masa stoi w miejscu. Pomocy!

  Keso

  6

  580

  0

  17 VI 00:08

  
• Słodkie napoje a dieta

  Lukas1505

  36

  1909

  6

  18 VI 08:54

  
• Plan push pull 4 dniowy do oceny

  Anonim

  3

  325

  0

  17 VI 13:37

  
• Ocena planu

  Kabann564

  1

  534

  0

  24 VI 09:22