Archiwum czerwiec 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  wilku2243

  40

  3164

  14

  13 II 18:41

  
• Łydki - warto trenować?

  Thor23

  5

  1529

  0

  29 VI 21:28

  
• Współczynnik pal

  Anonim

  3

  322

  0

  23 VI 11:37

  
• Suplementy na stawy

  yoseph

  8

  747

  1

  27 VI 18:56

  
• Trening push pull legs - ocena

  Mikołajj_

  4

  3187

  0

  29 VI 14:51

  
• Prolaktyna i glukoza

  pytoN9

  9

  770

  2

  22 VI 10:19

  
• Split - 3 x w tygodniu

  Anonim

  2

  439

  0

  20 VI 16:36

  
• złamanie - dieta , doping, suplementacja

  citigold

  7

  360

  0

  20 VI 20:36

  
• Ból łydki - powód

  Cziczioo

  7

  759

  0

  27 VI 19:39

  
• Jaki ciężar do floor pressu?

  Anonim

  4

  484

  0

  27 VI 09:53

  
• Burger z foodtrucka - ilość kcal

  Anonim

  3

  1711

  0

  22 VI 07:21

  
• Dobry jadłospis?

  lidiad

  5

  1699

  5

  20 VI 08:44

  
• Allahy

  Arek234

  7

  1338

  1

  26 VI 07:24

  
• Strategia na sylwetkę

  guban1988

  9

  1966

  5

  20 VI 22:54

  
• Gdzie szukać informacji na temat kulturystyki

  WeteranWu

  5

  6141

  0

  24 VI 09:25

  
• Trening push pull legs - ocena

  mpowe

  1

  489

  1

  10 VIII 19:27

  
• Czy 13-latek może stosować kreatynę?

  Wojtek12345.7

  10

  2379

  0

  18 VIII 09:29

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  igmichlip

  9

  1767

  3

  24 VI 20:13

  
• Zmiana planu treningowego a przyrosty na saa

  Arnold Schwarzenigger

  3

  1252

  0

  23 VI 09:44

  
• Gorillaz i Rottweiler Pharmacy

  Anonim

  1

  3513

  0

  19 VI 20:26

  
• 20 sierpnia - KSW 73: Tomasz Sarara vs Arkadiusz Wrzosek

  Yoshi87

  1

  2021

  0

  30 VI 21:16

  
• 27 sierpnia - FEN 41 Mrągowo

  Yoshi87

  0

  934

  0

  19 VI 14:17

  
• Ból w odcinku lędźwiowym przez kontuzje czy złą technike?

  wiadro na rozgrzewke

  2

  273

  0

  20 VI 20:37

  
• Wysoka kinaza kreatynowa - potężne bóle mięśni ud

  Bartosz667

  26

  4568

  2

  9 VII 13:07

  
• Poziom tkanki tłuszczowej - ocena

  elemakus93

  17

  3383

  8

  21 VI 10:54

  
• Proszę o porady

  Kubelele

  3

  1733

  0

  19 VI 15:48

  
• Dzienne spożycie cukru

  guban1988

  12

  2899

  0

  24 VI 14:37

  
• Zatrucie pokarmowe - ryzyko (dalsza dyskusja)

  szuwar1

  3

  1482

  0

  22 VI 08:13

  
• Odżywka białkowa w wieku 13lat?

  lidiad

  9

  913

  3

  18 VIII 00:44

  
• Kreatyna - wpływ na wzrost

  Anonim

  4

  764

  0

  21 VI 22:18

  
• Co na masę? Ile spać?

  Anonim

  3

  1428

  0

  20 VI 20:45

  
• Tkanka tłuszczowa - porady

  Waxxxlxrd

  7

  1775

  1

  24 VI 13:42

  
• Zatrucie pokarmowe - ryzyko?

  Anonim

  2

  409

  0

  22 VI 07:40

  
• Progres bez ciężaru

  Anonim

  3

  1518

  0

  22 VI 15:18

  
• Interpretacja badan

  Szyman1234

  3

  490

  0

  18 VI 23:10

  
• Johimbina - stosowanie

  Pytanie2022

  13

  3889

  0

  30 VI 19:36

  
• Trening FBW - ocena

  Anonim

  5

  1575

  0

  23 VI 10:16

  
• Jak przejść z redukcji na masę?

  kristox

  14

  3655

  4

  27 VI 05:39

  
• Aktywność fizyczna dla dziecka

  lidiad

  9

  822

  5

  21 VI 10:47

  
• Łokieć tenisisty. Powrót do treningu.

  Blublam

  4

  566

  0

  21 VI 22:40

  
• Oliwa z oliwek - jaką wybrać?

  Anonim

  7

  1444

  0

  24 VI 20:23

  
• Trening Smolova na ławkę płaską

  kamilosx77

  0

  303

  0

  17 VI 23:25

  
• Anulowanie zamówienia nr 5271565

  sebastianb91

  1

  852

  0

  20 VI 12:51

  
• Ilość tłuszczów w diecie

  celebi2000

  12

  2788

  3

  20 VI 13:08

  
• Omega 3 - przechowywanie

  kubsztix

  9

  5200

  0

  28 VI 10:33

  
• Energetyki bez cukru - czy są szkodliwe?

  hipermarkeciarz

  8

  7323

  2

  27 VI 19:29

  
• Poprawa ogólnej siły oraz redukcja

  Anonimek00

  0

  548

  0

  17 VI 16:03

  
• Ilość cukrów w diecie

  lidiad

  6

  1567

  5

  20 VI 12:52

  
• Pozbycie się wody z organizmu

  maciekzkraka

  7

  1648

  1

  18 VI 10:15

  
• Czasopisma kulturystyczne

  24Elo#Elo99

  4

  3120

  0

  5 I 20:05

  
• Trening siłowy - hantle w domu

  marp

  2

  282

  0

  17 VI 17:55

  
• PLAN SEBY KOTA NA ŁAPY

  Miki4262

  2

  3908

  0

  17 VI 18:58

  
• Niestety od miesiaca jestem w tej grupie starszych

  Witebski

  3

  1763

  0

  16 VI 21:17

  
• Budowa masy mięśniowej - brak efektów

  Anonim

  14

  3183

  0

  21 VI 15:07

  
• Tłuszcz czy skóra ?

  maciekzkraka

  7

  1510

  0

  18 VI 10:59

  
• Trening - osoba początkująca

  Anonim

  3

  1349

  0

  22 VI 07:55

  
• Trening siłowy po kontuzji

  OloNaplet

  10

  801

  4

  20 VI 12:02

  
• Trening na masę - do oceny

  Dey.vek

  4

  1017

  2

  30 VI 09:20

  
• Dół brzucha - problem

  michalaniolek0220

  27

  4877

  0

  18 VI 16:09

  
• Warszawa - restauracje z podaną ilością makroskładników

  Anonim

  2

  4354

  0

  22 VI 20:25

  
• 10 września - UFC 279: Aljamain Sterling vs. T.J. Dillashaw

  Yoshi87

  1

  942

  0

  17 VI 14:21

  
• Anulowanie zamowienia

  woj0700

  1

  1066

  0

  17 VI 13:14

  
• Wrzesień - RIZIN: Floyd Mayweather vs Mikuru Asakura

  Yoshi87

  0

  637

  0

  16 VI 13:50

  
• Anavar solo 6 tygodni 40 mg dziennie

  Anonim

  1

  710

  0

  16 VI 13:42

  
• Ocenia planu unilateralnego

  Nene97

  2

  12809

  0

  22 VIII 22:46

  
• Redukcja - co zjeść?

  Anonim

  4

  759

  0

  25 VI 10:52

  
• Sól - ilość w diecie

  Anonim

  2

  674

  0

  22 VI 08:05

  
• Osoba początkująca - problemy z ćwiczeniami

  locio

  5

  686

  0

  19 VI 18:16

  
• Problem z techniką wykonywania dipów

  lulok7

  5

  686

  3

  25 VI 08:49

  
• Carla Esparza kontra...

  Yoshi87

  1

  1857

  0

  8 VII 14:31

  
• Trzustka

  mioero1

  0

  496

  0

  15 VI 14:59

  
• Budowa masy mięśniowej - suplementy

  Jarlaxe

  7

  470

  0

  15 VI 15:41

  
• 22 lipca - Bellator 283: Patricky Freire vs. Sidney Outlaw

  Yoshi87

  1

  1600

  0

  5 VII 11:54

  
• Ból w klatce piersiowej

  mikser254

  2

  432

  0

  22 VI 07:48

  
• Czy moje dwa ćwiczenia na triceps wystarczą?

  suchymejdzor

  3

  1096

  0

  19 VI 18:22

  
• Trening push pull FBW - ocena

  sebaksc

  3

  639

  0

  1 VII 09:25

  
• Huel - ilość kcal

  Anonim

  2

  1278

  0

  22 VI 15:28

  
• Kreatyna 1kg FA

  Pepe17

  0

  831

  0

  15 VI 00:46

  
• Trening codziennie

  lasek1423

  12

  1058

  1

  5 VII 05:45

  
• Po kontuzji

  mileros

  1

  263

  0

  14 VI 22:34

  
• Guarana czy kofeina?

  Pheon

  6

  1474

  0

  16 VI 12:06

  
• Booster testosteronu - warto?

  Hubert4005

  5

  2061

  4

  14 VII 04:25

  
• Tłuszcze zamiast węglowodanów

  Basteri

  27

  5918

  16

  23 VI 13:38

  
• Redukcja - jaka ryba najlepsza?

  Daria1897

  1

  423

  0

  14 VI 15:22

  
• Odwodnienie - jak z posiłkami ?

  Michał300

  6

  1415

  2

  17 VI 11:37

  
• Obfite pocenie podczas treningu

  Cycek2021

  6

  970

  4

  24 VI 11:39

  
• Trener personalny - problem

  anekq

  5

  790

  0

  23 VI 19:47

  
• Sen - wpływ na sylwetkę

  Anonim

  2

  1253

  0

  14 VI 15:30

  
• Jazda na rowerze w słuchawkach - dozwolona?

  vAsher

  5

  10803

  7

  23 VI 13:44

  
• Długa redukcja - porady

  Mastero94

  5

  1450

  0

  17 VI 12:02

  
• Złamany obojczyk z przemieszczeniem.

  Brabciu

  2

  567

  2

  14 VI 20:25

  
• Plan treningowy - osoba początkująca

  bambolino34

  2

  781

  0

  19 VI 18:38

  
• Supelmenty - jakie wybrać?

  glowa8621

  4

  673

  0

  15 VI 15:51

  
• Początkujący - jak ćwiczyć?

  Anonim

  2

  1522

  0

  14 VI 22:33

  
• Przyciąć czy można masować?

  tomekm2012

  5

  2833

  3

  17 VI 09:59

  
• Johimbina HCl i SSRI

  cyancore

  3

  1362

  2

  17 VI 05:40

  
• 23 lipca - KSW 72: Romanowski vs Grzebyk

  Yoshi87

  8

  2208

  0

  11 VII 17:44

  
• Omega 3 i witamina B6 - dawkowanie

  froxyy

  7

  999

  0

  15 VI 23:12

  
• Zwiększenie kalorii na redukcji

  Hęhę

  15

  2923

  3

  16 VI 19:11

  
• Plan FBW- czy dobrze go ułożyłem?

  Łukaszsoo

  3

  11592

  1

  13 VI 16:59