Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• potrzeba pomocy

  hyhy12

  3

  727

  0

  13 IX 10:44

  
• potrzeba pomocy, chcę schudnąć

  hyhy12

  1

  761

  0

  12 IX 09:11

  
• Interwały + siłownia = nabranie masy mięśniowej?

  thundeer

  1

  760

  0

  12 IX 08:23

  
• Typer Champions League 14/15

  Cris Thug

  149

  16518

  1

  12 VI 12:39

  
• jaka dierta do gainera

  srukka

  14

  1724

  0

  13 IX 15:05

  
• [SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

  Iness

  3001

  163436

  0

  21 IX 21:31

  
• [plan] Czy nie za dużo ćwiczeń ?

  Trog

  8

  1261

  0

  12 IX 12:51

  
• Boldek v deka

  miki8110

  2

  714

  0

  12 IX 09:08

  
• Potrzebna pomoc Profesjonalisty. (niedowaga)

  Dark Stewol

  8

  1575

  0

  14 IX 18:33

  
• Kontuzja przedramienia

  Anonim

  1

  696

  0

  12 IX 01:04

  
• Poczatkujacy potrzebujee pomocy !

  Z!P

  8

  1327

  0

  20 IX 03:32

  
• K-1,FBW, bieganie

  Revenant05

  4

  1789

  0

  17 IX 17:44

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Cllipeus

  13

  2693

  0

  16 IX 13:57

  
• Trening na początek

  s00ny

  2

  678

  0

  13 IX 00:41

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  673

  0

  12 IX 12:23

  
• Zima 2014, masa i 2 cykl zabawy z kreatynką.

  Wixon

  4

  944

  0

  12 IX 09:48

  
• Dni nietreninowe

  memorable123

  0

  525

  0

  11 IX 21:59

  
• Ostatni posiłek

  memorable123

  4

  873

  0

  15 IX 15:29

  
• dieta na mase do poprawy

  koralgoal

  2

  1332

  0

  13 IX 00:40

  
• Jaki spalacz?

  biszu 123

  6

  984

  0

  14 IX 11:50

  
• nierówne motyle pomocy

  marcin199720

  9

  2509

  0

  13 IX 16:48

  
• Siłownia na Ursusie

  wielun

  1

  3283

  0

  16 XI 22:55

  
• co znaczy slowo cum

  Anonim

  1

  826

  0

  12 IX 12:24

  
• przytycie bez treningu

  Anonim

  1

  771

  0

  12 IX 01:06

  
• Animal walks???

  andrzej13207

  6

  934

  0

  13 IX 22:12

  
• Ćwiczyć czy nie?

  Anonim

  1

  590

  0

  11 IX 21:32

  
• TUF 20: Team Pettis vs Team Melendez!

  Steven0

  12

  3379

  0

  13 XII 18:47

  
• Dieta do przytycia +/- 20 kg /Przykłady dań /Trening

  Nagolasa

  3

  937

  0

  13 IX 09:25

  
• dawkowanie letrololu

  fikakowo

  13

  1607

  0

  14 IX 20:41

  
• Kolejne pytanie z kałachu.

  next

  7

  802

  0

  11 IX 22:19

  
• trening pojedynczych partii mięśniowych

  Kapsel14

  2

  745

  0

  12 IX 00:26

  
• Chełm lubelski

  Anonim

  1

  589

  0

  11 IX 21:12

  
• Weryfikacja diety na masę 90 kg

  pershing1899

  4

  1109

  0

  14 IX 19:17

  
• Jak wyliczyć dietę

  TukanHamon

  3

  863

  0

  12 IX 00:24

  
• Sygnet

  Anonim

  1

  727

  0

  11 IX 21:16

  
• Siłownia/Odchudzanie-Jak to wszystko zacząć ?

  Logicc16

  4

  835

  0

  15 IX 14:44

  
• Pierwsza suplementacja

  Anonim

  8

  933

  0

  11 IX 21:01

  
• Chyba częsta kontuzja. Ból przy wdechu.

  STEFN

  1

  1210

  0

  11 IX 21:42

  
• bieganie po treningu siłowym

  Jeames543

  8

  1701

  0

  12 IX 09:04

  
• ginekologia

  Anonim

  1

  795

  0

  11 IX 20:13

  
• Pomoc w odbloku

  sewww

  3

  521

  0

  11 IX 20:24

  
• Tren 150mg

  boszka223

  15

  1412

  0

  12 IX 00:05

  
• Dieta na mase moja pierwsza dieta

  traucer69

  2

  2023

  0

  11 IX 21:24

  
• Masa miesniowa.

  sonkuba4pro

  2

  642

  0

  12 IX 00:20

  
• Nowy moderator dzialu

  Possible

  8

  1955

  0

  12 IX 12:45

  
• TURA + BOLD + OXA

  Anonim

  22

  2496

  0

  15 IX 09:06

  
• [S] Preworkout'y, animal pak, koszula jeans

  Amentoris

  11

  2473

  0

  22 IX 12:20

  
• Dieta na mase do oceny

  naskoczek

  4

  958

  0

  13 IX 13:47

  
• sidenafil actavis 100

  Anonim

  1

  991

  0

  11 IX 20:16

  
• Dieta na masę - 17 lat - ok. 177 wzrostu i waga 60-63kg (EKTOMORFIK)

  Anonim

  2

  1067

  0

  12 IX 00:19

  
• Spory cykl masowy

  Husar1410

  22

  2619

  0

  29 IX 22:01

  
• Universal Nutrition - Shock Therapy + FatBurner

  boqu19

  3

  802

  0

  11 IX 21:30

  
• PCT czy mostek mam mały mętlik cykl 12 miesięcy

  Jeffrey

  33

  5323

  0

  14 IX 20:42

  
• WITAMY NOWEGO MODA !!!!

  W Z O R EK

  10

  2103

  0

  12 IX 19:26

  
• Ile powinien trwać trening

  dzonny96

  32

  5160

  0

  21 IX 16:54

  
• Pomoc w doborze odżywek

  macwoj

  2

  846

  0

  12 IX 15:29

  
• UNIVERSAL Nutrition Sterol Complex skutki uboczne

  boqu19

  0

  1722

  0

  11 IX 18:03

  
• BCAA - skrajnie różne wskazania dawkowania

  kolezka84

  24

  2596

  0

  13 IX 19:37

  
• Top Secret Nutrition - Weight Gainer 1400

  TomQ-MAG

  0

  3149

  0

  11 IX 17:59

  
• Jak zacząć treningi.

  rabbvn

  1

  833

  0

  12 IX 11:01

  
• Top Secret Nutrition - BCAA Hyperblend Energy

  TomQ-MAG

  0

  3705

  0

  11 IX 17:58

  
• Suplementy dawkowanie a treningi Mma

  maruda123

  8

  1121

  0

  13 IX 14:50

  
• Top Secret Nutrition - BCAA Hyperblend

  TomQ-MAG

  0

  3612

  0

  11 IX 17:56

  
• Fitmax - BCAA Pro 8000

  TomQ-MAG

  0

  3571

  0

  11 IX 17:55

  
• trening siłowy

  BJMR

  9

  1212

  0

  13 IX 18:26

  
• [K] Kupie wyciąg do ławki w Warszawie lub okolicach

  getting fit

  1

  788

  0

  17 IX 18:40

  
• Prosze o pomoc

  ADS1993

  2

  801

  0

  12 IX 18:42

  
• Plan Push&Pull do oceny

  pavel196

  3

  865

  0

  12 IX 00:15

  
• Jakie ćwiczenia i dieta dla początkującego?

  mosak5

  4

  622

  0

  12 IX 00:13

  
• Balansowanie węglowodanami na redukcji

  damyrad3

  15

  5820

  0

  24 X 11:57

  
• Co na szerokość pleców, a nie na ich grubość?

  ydreamer13

  1

  761

  0

  11 IX 17:39

  
• przepuklinapachwinowa

  Anonim

  1

  565

  0

  11 IX 20:17

  
• Bieganie z treningiem na masę?

  Anonim

  4

  731

  0

  12 IX 00:58

  
• Ocena Diety

  Slonx

  4

  921

  0

  13 IX 08:05

  
• Pomoc

  ADS1993

  5

  760

  0

  11 IX 17:12

  
• Suplementacja dla boksera.

  Pepers92

  5

  946

  0

  11 IX 22:04

  
• Kontuzja - skręcenie stawu kolanowego lewego ?

  KDM04

  1

  1569

  0

  11 IX 17:11

  
• Wino plus testosteron odblok ( po wypełnieniu ankiety)

  Roman22

  7

  1066

  0

  11 IX 19:00

  
• propozycja roku 2014

  stojeden

  7

  1302

  0

  15 IX 09:52

  
• ułożenie planu treningowego

  pitson

  5

  909

  0

  11 IX 20:39

  
• Weryfikacja Diety - Rzeźba

  imchanging

  3

  1126

  0

  13 IX 09:33

  
• Posilek przed snem

  Anonim

  3

  669

  0

  11 IX 17:15

  
• gain bolic 600

  Anonim

  1

  636

  0

  11 IX 16:13

  
• Plan Treningowy

  pitson

  2

  823

  0

  11 IX 17:34

  
• Dieta na masę do oceny, 79kg

  Alstomiak

  6

  1262

  0

  12 IX 14:11

  
• Split 4 dniowy ocena planu

  Przemek747

  2

  1256

  0

  13 IX 20:24

  
• plan treningowy 4 x tydzień, ocena, uwagi, itp.

  pk38a

  5

  987

  0

  11 IX 21:46

  
• Wino + testosteron co na odblok

  Roman22

  3

  794

  0

  11 IX 16:02

  
• [P] Przedtreningówka

  Tabiano

  12

  1510

  0

  14 IX 08:37

  
• Thermo Shape 2.0 - dawkowanie

  Anonim

  1

  939

  0

  11 IX 16:15

  
• Siła uścisku

  Anonim

  1

  701

  0

  11 IX 20:17

  
• Proszę o szybką odp.

  dziembor197

  2

  731

  0

  11 IX 20:36

  
• Bieganie z kreatyną + bcaa?

  FraniCR

  3

  943

  0

  11 IX 20:53

  
• Pytanie początkującego

  Anonim

  2

  754

  0

  12 IX 00:04

  
• Pomoc w ustaleniu pory jedzenia sernika

  djmajtuss

  3

  2030

  0

  11 IX 15:58

  
• DOBRY CYKL MASOWY - 5-Ty z kolei

  kryptonfz

  12

  1805

  0

  12 IX 10:02

  
• Guz po pierwszym strzale

  bubusndsnd

  4

  815

  0

  11 IX 19:01

  
• cyklo do oceny

  JOGI44

  4

  627

  0

  11 IX 16:23

  
• Jabłczan kreatyny

  fificichocki

  6

  648

  0

  11 IX 13:54

  
• szpital

  Anonim

  1

  653

  0

  11 IX 13:54