Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• zerowy bilans.

  Anonim

  1

  793

  0

  14 IX 10:29

  
• Powrót po operacji przegrody nosowej

  fighter7

  10

  6707

  4

  15 IX 18:23

  
• Proszę o pomoc (nogi)

  Nasty

  16

  1940

  0

  14 IX 13:13

  
• Dieta na masę bezmleczna, bezglutenowa, bezjajeczna

  DON08

  1

  1896

  1

  14 IX 11:32

  
• buldorzer

  Anonim

  2

  559

  0

  14 IX 10:56

  
• Plan cwiczen 15 lat

  Trebor Deril

  4

  690

  0

  14 IX 11:21

  
• Białko i piłka

  Jaro_11

  3

  618

  0

  14 IX 10:59

  
• MASA !!!!!! trening do oceny

  matek1000

  2

  990

  0

  17 IX 21:11

  
• Chciałbym zrzucić 36 kilo

  candycombo136

  6

  1713

  0

  23 IX 11:16

  
• Hi Tec Trening Barki Triceps

  Kamil Nowakowski

  0

  1029

  0

  14 IX 08:57

  
• białko czy gainer ???

  ~młody1997

  9

  1332

  0

  19 IX 15:07

  
• poczatki jakie obciazenie ?

  klaudiaq29

  1

  807

  0

  14 IX 05:25

  
• 2 większe posiłki zamiast 3 mniejszych

  syntholiusz

  2

  895

  0

  14 IX 05:46

  
• Rafał Simonides, walka muay boran 28.09 !!!

  Puar

  0

  1785

  0

  14 IX 03:06

  
• Domowa siłownia

  ultrap99

  3

  815

  0

  14 IX 11:07

  
• jednorazowa nadwyżka kaloryczna

  Anonim

  2

  1889

  0

  14 IX 11:09

  
• Redukcja Amariel

  amariel

  4

  1194

  0

  15 IX 15:34

  
• Dieta na poczatek.

  Saythen

  2

  837

  0

  14 IX 21:19

  
• obniżenie bf

  pisarzmilosci

  12

  1620

  0

  14 IX 16:18

  
• fbw - poprawna objętość

  ZiomHG

  2

  965

  0

  14 IX 21:18

  
• wizyta u ortopedy - nietypowe pytanie

  __II___

  6

  1805

  0

  18 IX 09:40

  
• Cykl Masówki.

  ultrap99

  5

  870

  0

  14 IX 06:07

  
• bramkarz - piłka ręczna

  Anonim

  4

  1414

  0

  14 IX 15:50

  
• Motywacja

  yoda12

  7

  1344

  0

  14 IX 18:35

  
• krem na zmarszczki

  Anonim

  1

  1171

  0

  13 IX 23:42

  
• Trening.

  Prist82

  8

  1214

  0

  17 IX 15:36

  
• Dieta na mase 65kg 185cm do poprawki

  kokos364

  2

  2443

  0

  14 IX 21:15

  
• Trening brzucha "bez przyrostu mięśni"

  Izydor

  2

  788

  0

  14 IX 10:39

  
• Plan do oceny

  Wysmiewany

  2

  789

  0

  14 IX 21:14

  
• [S] Ławeczka / wyciąg / obciążenie / hantelki

  kalixo

  0

  880

  0

  13 IX 22:22

  
• Proszę o rady ;)

  acomitam

  5

  1075

  0

  15 IX 19:30

  
• Drobne zwyrodnienie trzonów kregów szyjnych- czy ćwiczenia pomogą?

  denied91

  1

  1184

  2

  14 IX 21:11

  
• 50 podciągnięć

  kania132

  4

  1150

  0

  14 IX 18:51

  
• Czy można rozciągać się codziennie?

  Sonea15

  6

  1636

  0

  15 IX 21:22

  
• Jakie ćwiczenia na górne partie przy kontuzji barku

  Anonim

  1

  984

  0

  13 IX 22:02

  
• Ćwiczenia po kontuzji

  komar118

  1

  514

  0

  13 IX 21:50

  
• Dieta do wglądu ewentualnie kosz.

  next

  5

  1011

  0

  14 IX 21:08

  
• Pytanie odnośnie BCAA

  Patr2

  52

  4518

  0

  14 IX 23:03

  
• Spuchnieta twarz po kreatynie..

  BodzioNati12

  20

  3030

  0

  15 IX 21:07

  
• [S] [S] PROMOCJA!!!! Everlast Protex 2 Pu

  Anonim

  0

  594

  0

  13 IX 21:43

  
• Ból lewego barku.

  Seenseii

  1

  998

  0

  14 IX 21:05

  
• Redukcja bez treningu siłowego

  Letig

  3

  1826

  0

  14 IX 09:37

  
• Totalny amator - prośba o pomoc

  jayjay_84

  4

  927

  0

  15 IX 19:04

  
• Trudne początki na małej siłowni.Plan i kilka pytań

  tamarillo

  2

  1043

  0

  14 IX 08:13

  
• UNIVERSAL CREATINE MONOHYDRATE MICRONIZED 500G

  muscle444

  3

  988

  0

  14 IX 14:18

  
• węglowodany w DN

  Anonim

  1

  546

  0

  13 IX 20:33

  
• HST do oceny

  divao

  3

  790

  0

  14 IX 13:08

  
• Same sztangilki ,drazek,kettel

  robson8787

  1

  642

  0

  14 IX 13:21

  
• Ból kolan po bieganiu

  Daraket15

  1

  995

  0

  20 IX 15:37

  
• Dieta na mase 65kg wyliczenia i co dalej .

  kokos364

  2

  994

  0

  13 IX 23:31

  
• Otwarty Gainer przez dłuższy czas

  Dracula123

  3

  695

  0

  13 IX 19:43

  
• tylozmyk

  Anonim

  1

  1348

  0

  13 IX 19:25

  
• Chcę przytyć w rękach

  Anonim

  4

  819

  0

  14 IX 11:03

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Adam95

  16

  2263

  0

  14 IX 23:43

  
• FBW DO OCENY

  RadekLewandowski

  1

  665

  0

  13 IX 23:29

  
• Trening na siłowni

  Franklinn

  4

  851

  0

  14 IX 00:10

  
• Czy studia pomagają w dostaniu sie do wojska policji?

  Liver128

  20

  9311

  2

  16 XII 11:27

  
• Suplementacja - kreatyna, przedtreningówki, aminokwasy, jakie połączenie wybrać?

  SpejsonWalo

  2

  1392

  0

  13 IX 17:58

  
• KRE-ALKALYN + HMB

  LK83

  3

  920

  0

  15 IX 07:24

  
• A.M.G + Creasteron - test

  rutkow

  103

  21049

  1

  16 X 12:27

  
• powrót na siłownię

  Anonim

  1

  623

  0

  13 IX 17:53

  
• Ból w nadgarstkach

  cleverfoxy

  13

  2162

  0

  17 IX 22:58

  
• plan fbw do korekty ;)

  Qitr

  13

  1790

  0

  13 IX 21:54

  
• Prosze o ocene diety na redukcje

  konewka25

  3

  1053

  0

  14 IX 11:16

  
• Masa

  Anonim

  1

  751

  0

  13 IX 23:24

  
• Co zakupić ? Na mase

  ultrap99

  16

  1981

  0

  13 IX 19:34

  
• Łokieć tenisisty - porady

  Mektomek

  87

  62989

  11

  16 IV 11:35

  
• abs

  Anonim

  1

  673

  0

  13 IX 17:54

  
• [K] lancuszek / kieta na reke srebro

  siiiim

  5

  1267

  0

  14 IX 22:25

  
• Kreatyna i cukier

  toXzjEee

  4

  1219

  0

  13 IX 15:00

  
• Dieta na przytycie ocena

  rafals1946

  5

  4146

  0

  13 IX 16:47

  
• II Mikołajkowy Turniej w Trójboju Siłowym Krotoszyn 2014.

  Flakers

  3

  2073

  0

  26 XI 13:46

  
• Spłycona lordoza lędzwiowa a podciaganie na drążku ?

  marsid

  3

  2851

  1

  13 IX 14:51

  
• [S] high kick+iron test (gratis maslo walden farms)

  Jaca89

  1

  1220

  0

  15 IX 10:04

  
• jak długo powinien trwać cykl na masę?

  Anonim

  6

  1802

  0

  13 IX 17:40

  
• Niski poziom cukru na sprzęcie

  bubson993

  1

  970

  0

  18 IX 13:42

  
• Czy dobrze licze diete?

  taktoon

  2

  919

  0

  13 IX 23:17

  
• Przepuklina

  luceek1

  3

  905

  0

  13 IX 19:39

  
• Miesnie

  Anonim

  2

  744

  0

  13 IX 23:15

  
• [S] Sprzedam stojak na ciężary Kelton HS6-Nowy!

  IboK

  3

  2768

  0

  15 IX 16:47

  
• trening ramion

  MaestroV

  1

  878

  0

  13 IX 22:40

  
• OPINIE O GALAXY

  Anonim

  2

  641

  0

  13 IX 17:00

  
• [S/Z] bluza ssg r. xl bluza tapout r. xl

  mrwinter

  2

  1758

  0

  21 X 23:08

  
• GALAXY

  Anonim

  1

  641

  0

  13 IX 12:56

  
• Nie wiem co z nim zrobic

  lexusosw

  1

  576

  0

  13 IX 12:45

  
• masa.

  Anonim

  5

  838

  0

  14 IX 15:47

  
• Ból pachwiny przy skosach ?!

  gracoch1

  4

  1053

  0

  16 IX 12:59

  
• Dieta redukcyjna dla 100 kg ekto do oceny

  konewka25

  2

  1657

  0

  13 IX 22:36

  
• Dietka do oceny

  marcinw3105

  2

  903

  0

  13 IX 23:25

  
• UNS OPOLSKIE

  kobraa

  7

  1495

  0

  13 IX 15:07

  
• koktaile

  Anonim

  1

  673

  0

  13 IX 10:59

  
• dosyć specyficzna redukcja.

  Olii

  2

  832

  0

  13 IX 11:10

  
• Zgięte nogi w kolanach przy podciąganiu, a lordoza.

  Telefon

  1

  1065

  0

  13 IX 11:01

  
• Sprawdzenie planu treningowego

  huba132

  19

  2287

  0

  15 IX 18:29

  
• Ćwiczenia na brzuch

  kucharchuck

  1

  685

  0

  13 IX 11:02

  
• Plan treningowy pod kickboxing

  DreamEvil

  5

  6653

  0

  14 IX 19:14

  
• Ocena diety :)

  korex1

  3

  914

  0

  13 IX 21:50

  
• roztrenowanie

  Anonim

  2

  878

  0

  13 IX 12:04

  
• Droga Siły - DT novyneo

  Anonim

  1699

  175952

  19

  13 X 00:20

  
• Shake McDonald's Chemia czy nie?

  fitnesslove

  2

  11603

  0

  13 IX 09:41