Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Barki i plecy w superseriach

  Sosnowskyy

  2

  823

  0

  15 IX 19:02

  
• czy orgaznim odróżnia jedzenie

  Anonim

  1

  659

  0

  15 IX 18:28

  
• znaczenie posiłków

  Anonim

  1

  591

  0

  15 IX 19:01

  
• masówka..

  Anonim

  1

  744

  0

  15 IX 18:30

  
• Rynek preparatów na stawy na dzień dzisiejszy.

  Vico93

  18

  1537

  0

  17 IX 08:28

  
• Jakie BCAA ?

  Anonim

  4

  1108

  0

  15 IX 20:23

  
• Plan treningowy na rzeżbę

  deomega

  3

  1362

  0

  17 IX 13:05

  
• Suplementacja i trening do oceny

  maciek.zdw

  8

  1140

  0

  16 IX 10:34

  
• Problem z nadwagą

  MrSopeL

  1

  1394

  0

  15 IX 18:01

  
• Początek powaznego treningu

  Alarik145

  8

  823

  0

  15 IX 22:15

  
• Dieta na mase do sprawdzenia (87kg)

  racek_92

  7

  1365

  0

  15 IX 18:15

  
• Czy białko ma jakieś inne zastosowanie?

  Gogle

  4

  800

  0

  15 IX 21:12

  
• bromek potasu

  Anonim

  1

  1252

  0

  15 IX 20:31

  
• kupię ławke i stojaki

  Mr.Ekto

  0

  508

  0

  15 IX 16:31

  
• 2 treningi w ciągu jednego dnia ? POMOCY

  ultrap99

  1

  695

  0

  15 IX 16:32

  
• Plan Push Pull do sprawdzenia

  krzyż

  2

  773

  0

  16 IX 13:12

  
• Bieganie a masa

  ultrap99

  6

  913

  0

  16 IX 12:12

  
• FBW, redukcja+masa mięśniowa? prośba o ocenę

  Nevermore

  18

  2168

  0

  17 IX 09:47

  
• Moja roczna transformacja, do oceny! ;)

  killswitch

  8

  3986

  0

  16 IX 06:55

  
• Trening zwiększający siłę i dieta dla kompletnie zielonego chudzielca.

  Sebasowski

  6

  822

  0

  15 IX 16:47

  
• Dieta na redukcje do oceny

  Anonim

  7

  1579

  0

  20 X 21:00

  
• koncowka cyklu deka meta enan

  baran01

  14

  1499

  0

  16 IX 00:54

  
• Dieta do oceny :)

  TukanHamon

  21

  2950

  0

  16 IX 21:18

  
• Dieta redukcyjna, suplementacja, trening

  Mico

  4

  885

  0

  16 IX 10:50

  
• Masa, koszta

  skitel112

  1

  683

  0

  15 IX 15:28

  
• Dieta do sprawdzenia 26lat 174cm 73kg

  blantmajster

  1

  729

  0

  15 IX 15:19

  
• [K] Obciążenie żeliwne

  tomekm2012

  1

  591

  0

  15 IX 15:57

  
• Tłuszcze okołotreningowo

  alquere

  20

  3362

  0

  4 X 12:17

  
• Kto stosował mix produktów BSN?

  Anonim

  5

  1068

  0

  27 X 15:11

  
• Buty do biegania odciążające kręgosłup

  Piotrek5444

  1

  2031

  0

  15 IX 16:09

  
• Młody z wielkimi ambicjami ! POMOCY!

  C M A Z

  16

  2103

  0

  31 I 10:28

  
• PLECY JAK U PŁASZCZKI

  Biniu

  0

  707

  0

  15 IX 13:20

  
• Co zrobić i czy w ogóle się da?

  Lilii16

  3

  888

  0

  15 IX 13:31

  
• Pytania o FBW, na które nie znalazłem odpowiedzi

  Frayzer

  2

  758

  0

  15 IX 14:21

  
• białko bez ćwiczeń ?

  Anonim

  2

  1387

  0

  15 IX 13:39

  
• Aknenormin + cykl

  porke1

  8

  1007

  0

  15 IX 13:45

  
• Taj+Boks+MMA

  takisobie

  2

  1605

  0

  17 IX 18:34

  
• Cwiczenia w domu

  psorski

  2

  737

  0

  15 IX 22:17

  
• Domowa siłownia

  Anonim

  7

  1597

  0

  29 IX 19:20

  
• Program FWB do poprawy/oceny

  Avaar

  11

  1746

  0

  17 IX 12:02

  
• Jak zejść z długiej bomby?

  Stada

  9

  2443

  0

  17 IX 12:15

  
• Co robić z nadmiernym apetytem na słodkie?

  thelegendofzelda

  12

  1969

  0

  11 X 16:50

  
• Dziennik Nobivac

  Nobivac

  124

  16398

  1

  22 XII 16:17

  
• Wyniki zawodów "Kamienna Rzeźba" w Strzegomiu !

  Banan

  0

  1304

  0

  15 IX 11:22

  
• Odżywki

  Ekspert-SFD

  0

  681

  0

  15 IX 11:12

  
• Ból przy ćwiczeniach angażujących górną część bicepsa.

  SpacierShark123

  1

  830

  0

  16 IX 00:10

  
• Kółka gimnastyczne

  Anonim

  1

  585

  0

  15 IX 13:38

  
• Wiosłowanie sztangą

  Ekspert-SFD

  0

  712

  0

  15 IX 10:44

  
• Odżywki Katowice

  Ekspert-SFD

  0

  1355

  0

  15 IX 10:37

  
• Odżywki Wrocław

  Ekspert-SFD

  0

  1073

  0

  15 IX 10:34

  
• Białko KFD

  Ekspert-SFD

  0

  1658

  0

  15 IX 10:16

  
• [K] Kupię obciążenie stalowe

  cyga256

  1

  686

  0

  15 IX 16:01

  
• Fotorelacja z Pucharu Polski w Sumo 13.9. 2014 Warszawa

  peredhel

  0

  1338

  0

  15 IX 08:36

  
• Redukcja - prośba o skorygowanie cyklu

  niejestemsezonowcem

  17

  1728

  0

  7 X 16:41

  
• VIDEO HI TEC występ w parze

  Kamil Nowakowski

  0

  889

  0

  15 IX 07:34

  
• Epi

  Adrian. de

  2

  643

  0

  15 IX 06:55

  
• Adeks dziennik ;)

  Adeks

  5

  1405

  0

  2 I 10:49

  
• Gofry z mąki ryżowej

  zapomnijx4

  6

  1558

  1

  15 IX 15:19

  
• Cos na stawy przy masterze

  MAniexJSA

  4

  1998

  0

  15 IX 11:07

  
• Dieta do oceny

  xFanatykSportu

  5

  992

  0

  15 IX 18:23

  
• Do przeniesienai do wątku powtarzające się pytania

  ultrap99

  2

  1060

  0

  16 IX 19:04

  
• Brakujace białko i węglowodany.

  shadowasakura

  9

  929

  0

  15 IX 18:56

  
• Trening Kulturystyczny nie dla sportów walki ?

  ultrap99

  1

  734

  0

  15 IX 00:55

  
• Ile w tym prawdy?

  Anonim

  1

  652

  0

  15 IX 08:33

  
• Pierwsza redukcja- dieta do oceny.

  AtletaTomek

  1

  691

  0

  15 IX 12:42

  
• kurak

  Anonim

  1

  1604

  0

  15 IX 07:03

  
• przedtreningowka

  Anonim

  6

  834

  0

  15 IX 11:57

  
• Rozkład B/W/T

  IChicken

  6

  1092

  0

  15 IX 22:24

  
• Ilość obciążenia do domowej siłowni dla początkującego

  Fergussson

  4

  1073

  0

  16 IX 15:23

  
• Trening domatora do oceny

  greg12

  2

  781

  0

  15 IX 16:34

  
• brazowe plamy w okolicach kolan

  Capek

  1

  1016

  0

  23 IX 16:09

  
• Dieta do oceny Redukcja 88Kg

  Pioss

  1

  917

  0

  15 IX 12:48

  
• Dieta do oceny Redukcja

  Pioss

  4

  1395

  0

  17 IX 18:48

  
• trening

  Adam95

  1

  611

  0

  15 IX 12:47

  
• Plan do oceny (stagnacja od jakiegoś czasu)

  Ksionim

  16

  2192

  0

  16 IX 09:18

  
• tłumaczenie z łaciny na polski

  Anonim

  1

  613

  0

  15 IX 08:26

  
• Pomoc w ustaleniu treningu

  maksiu99

  4

  822

  0

  15 IX 23:58

  
• Mój plan. Dobry??

  insanekielek

  3

  885

  0

  17 IX 21:10

  
• Typer Europa League 14/15

  Cris Thug

  108

  12538

  6

  11 VI 09:51

  
• Pierwszy cykl kreatynowy

  wojtas1235

  6

  738

  0

  14 IX 22:19

  
• Początkujący ławke

  678tyu

  0

  600

  0

  14 IX 21:21

  
• ćwiczenie brzucha a zagubienie talii??

  lyle

  7

  1653

  0

  16 IX 14:29

  
• FBW ocena

  komar118

  2

  719

  0

  15 IX 23:53

  
• dieta na masę do oceny

  Anonim

  12

  2239

  0

  21 IX 15:40

  
• Trening na atlasie

  mradriano152

  2

  764

  0

  16 IX 06:36

  
• czy warto brać samo hgh

  phaeton1

  17

  3852

  0

  24 VIII 22:36

  
• ławka do ćwiczeń

  Anonim

  1

  554

  0

  15 IX 08:34

  
• Sprzedam oryginalne ubrania LONSDALE, EVERLAST, PIT BULL, wyprzedaż sklepu

  kosteczka

  3

  1747

  0

  18 IX 18:16

  
• 120kg -> 100kg

  become

  8

  1489

  0

  21 IX 07:30

  
• ławkja do ćwiczeń

  Anonim

  1

  560

  0

  14 IX 20:46

  
• HMB+BCAA+SPALACZ+AAKG

  MrPasta

  7

  1082

  0

  15 IX 21:16

  
• Białko + Trec Mass XXL pytania

  TheWhiteKing

  9

  922

  0

  15 IX 12:50

  
• Załamanie metaboliczne? Pomocy..

  urika66

  4

  1516

  0

  15 IX 21:35

  
• zlamanie reki

  Anonim

  1

  623

  0

  15 IX 08:37

  
• Robert Burneika w ETC Swarzedz-impreza sportowa i wywiad dla SFD

  masti

  9

  2148

  0

  15 IX 20:48

  
• zatkane uszy

  Anonim

  2

  733

  0

  14 IX 21:46

  
• silowy trening

  Adam95

  2

  779

  0

  15 IX 13:13

  
• Trening silowy

  Adam95

  1

  692

  0

  15 IX 09:55

  
• Czy ten sprzęt wystarczy dla mojej siłowni?

  zorth15

  1

  2391

  0

  17 IX 09:30

  
• Tatuaż a masa

  Jaasiu96

  3

  1237

  0

  15 IX 13:05