Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Potrzebna porada. Animal Pump + Animal Stak.

  Tobolek

  6

  1113

  0

  18 IX 10:16

  
• Boczne aktony barków :)

  Adek-ekto

  7

  1816

  0

  18 IX 12:29

  
• Czy nadaje sie Do BJJ???

  sartor

  7

  2659

  0

  5 X 21:51

  
• Koluchstyl

  MMA91

  2

  1941

  0

  17 IX 12:45

  
• cwiczenia do wyboru

  Tonino

  2

  704

  0

  17 IX 21:21

  
• Zmiana planu treningowego

  TheKazz

  7

  1091

  0

  19 IX 17:05

  
• Dieta redukcyjna, Spalanie tkanki tłuszczowej.

  BAZ

  4

  765

  0

  17 IX 09:32

  
• [S] Wyciąg HES i Ławka na wolny ciężar HES ,SZTANGA OLIMPIJSKA 220CM LIGO

  fachlik

  34

  9355

  0

  28 XII 21:33

  
• Plan treningowy + pomoc w zaczęciu.

  Yeffen

  2

  752

  0

  16 IX 23:42

  
• trenin piorytet lapy

  JOGI44

  1

  582

  0

  17 IX 20:07

  
• co i jak dla młodych

  Javierq

  3

  4290

  0

  31 V 16:23

  
• Plan treningowy, wskazówki.

  Niedźwiadu

  2

  857

  0

  17 IX 22:13

  
• tarczyca

  Anonim

  1

  639

  0

  17 IX 10:12

  
• Myprotein - Pulse V4

  TomQ-MAG

  1

  4125

  0

  16 IX 22:33

  
• Blokada na redukcji Pomocy!

  ludwiczek1111

  15

  2013

  0

  16 IX 23:23

  
• HST po latach splitu

  Jedrek_21

  6

  1148

  0

  24 IX 01:42

  
• karta apteczna tczew

  Anonim

  1

  1067

  0

  17 IX 06:06

  
• jakie przedtreningówki obecnie mocne ale najlepiej bez 1,3d

  mlody944

  2

  1669

  0

  17 IX 09:33

  
• Początek

  Mariiusz94

  2

  892

  0

  17 IX 13:26

  
• [DT] maciej1408

  maciej1408

  13

  2308

  0

  29 IX 22:54

  
• Duże ciężary a małe

  Anonim

  3

  1138

  0

  22 IX 22:11

  
• APTEKA PZU

  Anonim

  1

  693

  0

  17 IX 06:05

  
• Detoks?

  andrzejz1910

  5

  1162

  0

  17 IX 11:01

  
• Choroba Osgood-schlattera (jałowa martwica kości piszczelowej) - po operacji

  ttomek90

  0

  853

  0

  16 IX 21:59

  
• Początek z siłownią- co jeść ?

  Kamil55552

  1

  810

  0

  16 IX 23:15

  
• Dieta do oceny

  kronikary

  12

  2094

  0

  18 IX 08:17

  
• Czy 3 podstawowe ćw. wystarczą ?

  Anonim

  1

  592

  0

  16 IX 21:48

  
• pompki podciaganie przysiady + dodatki

  hryniak

  7

  1649

  0

  17 IX 21:53

  
• Czy aby były efekty wystarczy tyle ćwiczyć?

  Sonea15

  10

  1628

  0

  22 IX 18:16

  
• Bieganie i trening obwodowy !

  Anonim

  0

  873

  0

  16 IX 21:30

  
• Witaminy i Omega

  Anonim

  1

  526

  0

  16 IX 21:24

  
• Czy przejść na split?

  Anonim

  5

  827

  0

  17 IX 21:18

  
• Początek z siłownią

  Kamil55552

  3

  641

  0

  17 IX 22:09

  
• Low carb bez efektów pomocy !

  abaddon1

  17

  2059

  0

  30 IX 19:46

  
• Ćwiczenia na dynamikę nóg

  gl0wask1d

  0

  1069

  0

  16 IX 21:00

  
• Rozwój na basenie, ewentualna dieta.

  Fedorov

  1

  564

  0

  16 IX 22:40

  
• doostepność

  rutkow

  7

  1537

  0

  23 IX 07:38

  
• IZOTEK A SPALACZE

  krysiak123

  1

  1132

  0

  16 IX 21:03

  
• YOHOMBINA

  damyrad3

  1

  594

  0

  16 IX 21:25

  
• nr zamówienia: 390159

  BIG.BEAST

  4

  1662

  0

  19 IX 07:13

  
• Suplementacja do oceny

  Jeffers

  4

  788

  0

  16 IX 21:46

  
• dietka

  goofson

  2

  664

  0

  16 IX 23:41

  
• Spalacz godny polecenia

  eldomaly

  3

  761

  0

  17 IX 09:14

  
• wysepka sklerotyczna

  Anonim

  1

  1846

  0

  16 IX 20:36

  
• jak zaczynać / NOWY

  benio0991

  8

  997

  0

  17 IX 19:20

  
• zwiększenie ilości treningów- jakie suplementy?

  martynamus

  2

  1080

  0

  16 IX 21:40

  
• Kick boxing a przepuklina

  Patrykh92

  1

  1822

  0

  17 IX 17:37

  
• cardio na masie - tak czy nie?

  Anonim

  1

  936

  0

  16 IX 21:14

  
• Zapierdze się na śmierć

  syntholiusz

  7

  1856

  1

  17 IX 17:38

  
• [S] Ławka MARBO -Śląsk

  stary777

  1

  994

  0

  17 IX 15:17

  
• wykształcenie srednie i matura

  JaBycPakerek

  7

  1358

  0

  18 IX 21:52

  
• Trening nóg

  Anonim

  4

  488

  0

  16 IX 20:34

  
• No

  jendker3

  3

  906

  0

  16 IX 19:59

  
• Posiłek pomiędzy 2 treningami

  ucho100

  6

  784

  0

  16 IX 20:19

  
• badanie histopatologiczne

  Anonim

  1

  596

  0

  17 IX 14:15

  
• Wybór zestawu

  Yeffen

  2

  1011

  0

  29 IX 01:13

  
• cwiczenia na silowni

  patryk11995

  2

  724

  0

  16 IX 20:20

  
• Szkoła MMA Warszawa

  ultrap99

  0

  1330

  0

  16 IX 19:01

  
• rekawice benlee

  siamer

  1

  2083

  0

  16 IX 20:25

  
• Czy to miało sens? Prosba o rady ;)

  Silent?

  6

  1336

  0

  18 IX 10:22

  
• Grube uda

  Dave99

  2

  696

  0

  16 IX 20:05

  
• 100 g - jak odmierzyć bez miarki?

  Frugoss

  13

  10629

  0

  19 IX 16:24

  
• kreatyna - kilka pytan

  Frugoss

  12

  1748

  0

  17 IX 17:17

  
• Gorączka na trenie..

  Florek86

  36

  4945

  0

  30 IX 11:47

  
• PILNE - S.A.W. a posiłek

  hubertes12

  6

  692

  0

  16 IX 21:45

  
• Pierwszy plan, nie pierwszy kontakt ze sportem

  Swiezak150

  2

  967

  0

  16 IX 23:33

  
• Kreatyna

  shocking25

  3

  579

  0

  16 IX 22:37

  
• Siłownia, suple, bieganie.

  oXedan2_PL

  4

  703

  0

  16 IX 18:37

  
• Plan treningowy.

  azaks

  1

  494

  0

  16 IX 18:19

  
• Dziennik SSS

  sss...

  542

  60022

  4

  22 IX 12:53

  
• Madrych o rade prosze.

  Jasmin85

  1

  682

  0

  16 IX 18:07

  
• Test wytrzymałości siłowej

  Anonim

  1

  758

  0

  16 IX 18:24

  
• Długi cykl do oceny

  SWRq

  24

  2147

  0

  17 IX 20:49

  
• zlamanie

  Anonim

  1

  605

  0

  16 IX 17:44

  
• Odbudowa mięśni pleców

  Mihau303

  5

  1067

  0

  17 IX 22:50

  
• Plan treningowy do zrobienia :D

  pozi4710

  2

  627

  0

  16 IX 23:32

  
• Ryż i kurczak

  1337paweł

  5

  2022

  0

  17 IX 21:52

  
• Masa, pomocy !!!

  Anonim

  1

  592

  0

  16 IX 17:24

  
• Ginekomastia - działanie leków.

  aCreed

  5

  1395

  0

  18 IX 16:19

  
• Białko

  shocking25

  5

  1171

  0

  18 IX 13:00

  
• chciałabym zrzucić 10 kg- czy bieganie mi pomoże???

  olenka160

  4

  1331

  1

  23 IX 12:41

  
• Sniadanie

  memorable123

  3

  1394

  0

  17 IX 14:59

  
• Przeskok z enana na mixa

  damian89r

  4

  727

  0

  16 IX 18:03

  
• wiórki kokosowe

  Anonim

  1

  714

  0

  16 IX 16:29

  
• Endomorfik. Pytania oraz dieta do oceny

  kamilpotreningu

  14

  2029

  0

  22 IX 10:27

  
• Bionishe Ciemne Susta med

  tomi444

  1

  961

  0

  16 IX 16:13

  
• Mass gainer

  Anonim

  1

  1070

  0

  16 IX 16:22

  
• Winko tablety 5mg

  czapa97

  1

  631

  0

  16 IX 16:02

  
• Carb is a carb. Artykuł

  bugi24

  2

  1020

  0

  17 IX 17:41

  
• Weider - Krea-Genic + PTK

  TomQ-MAG

  0

  4666

  0

  16 IX 15:42

  
• przedtreningówka + kreatyna

  dawidzior8

  3

  950

  0

  18 IX 17:10

  
• Problem z rodzicami, dieta

  CreativeCBR

  12

  2010

  0

  17 IX 21:13

  
• Gruby bąk , ma kilka pytań :)

  maluszek44

  4

  1584

  0

  17 IX 11:11

  
• Najbardziej korzystny trening na mase

  Merton#

  4

  804

  0

  17 IX 13:45

  
• 14 lat i początek kolarstwa

  Maruś00

  1

  623

  0

  16 IX 15:11

  
• 14 lat można jeszcze zacząć kolarstwo?

  Maruś00

  6

  1482

  0

  1 X 21:49

  
• odszkodowanie w pzu

  Anonim

  1

  904

  1

  16 IX 16:36

  
• Dieta / Masa/ Ekto / 70kg

  pw0794

  4

  1036

  0

  16 IX 20:09

  
• pomocy brak masy

  kaleka512

  2

  669

  0

  16 IX 23:23

  
• Cykl Meta, Enan, NPP, Master E do oceny

  sbj

  38

  5711

  1

  31 III 11:05