Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zapierdze się na śmierć

  syntholiusz

  7

  1953

  1

  17 IX 17:38

  
• [S] Ławka MARBO -Śląsk

  stary777

  1

  1055

  0

  17 IX 15:17

  
• wykształcenie srednie i matura

  JaBycPakerek

  7

  1532

  0

  18 IX 21:52

  
• Trening nóg

  Anonim

  4

  538

  0

  16 IX 20:34

  
• No

  jendker3

  3

  968

  0

  16 IX 19:59

  
• Posiłek pomiędzy 2 treningami

  ucho100

  6

  865

  0

  16 IX 20:19

  
• badanie histopatologiczne

  Anonim

  1

  651

  0

  17 IX 14:15

  
• Wybór zestawu

  Yeffen

  2

  1072

  0

  29 IX 01:13

  
• cwiczenia na silowni

  patryk11995

  2

  789

  0

  16 IX 20:20

  
• Szkoła MMA Warszawa

  ultrap99

  0

  1356

  0

  16 IX 19:01

  
• rekawice benlee

  siamer

  1

  2181

  0

  16 IX 20:25

  
• Czy to miało sens? Prosba o rady ;)

  Silent?

  6

  1410

  0

  18 IX 10:22

  
• Grube uda

  Dave99

  2

  746

  0

  16 IX 20:05

  
• 100 g - jak odmierzyć bez miarki?

  Frugoss

  13

  12026

  0

  19 IX 16:24

  
• kreatyna - kilka pytan

  Frugoss

  12

  1847

  0

  17 IX 17:17

  
• PILNE - S.A.W. a posiłek

  hubertes12

  6

  751

  0

  16 IX 21:45

  
• Pierwszy plan, nie pierwszy kontakt ze sportem

  Swiezak150

  2

  1042

  0

  16 IX 23:33

  
• Kreatyna

  shocking25

  3

  625

  0

  16 IX 22:37

  
• Siłownia, suple, bieganie.

  oXedan2_PL

  4

  769

  0

  16 IX 18:37

  
• Plan treningowy.

  azaks

  1

  536

  0

  16 IX 18:19

  
• Dziennik SSS

  sss...

  542

  65877

  4

  22 IX 12:53

  
• Madrych o rade prosze.

  Jasmin85

  1

  731

  0

  16 IX 18:07

  
• Test wytrzymałości siłowej

  Anonim

  1

  800

  0

  16 IX 18:24

  
• zlamanie

  Anonim

  1

  635

  0

  16 IX 17:44

  
• Odbudowa mięśni pleców

  Mihau303

  5

  1130

  0

  17 IX 22:50

  
• Plan treningowy do zrobienia :D

  pozi4710

  2

  670

  0

  16 IX 23:32

  
• Ryż i kurczak

  1337paweł

  5

  2188

  0

  17 IX 21:52

  
• Masa, pomocy !!!

  Anonim

  1

  624

  0

  16 IX 17:24

  
• Ginekomastia - działanie leków.

  aCreed

  5

  1467

  0

  18 IX 16:19

  
• Białko

  shocking25

  5

  1229

  0

  18 IX 13:00

  
• chciałabym zrzucić 10 kg- czy bieganie mi pomoże???

  olenka160

  4

  1443

  1

  23 IX 12:41

  
• Sniadanie

  memorable123

  3

  1432

  0

  17 IX 14:59

  
• wiórki kokosowe

  Anonim

  1

  767

  0

  16 IX 16:29

  
• Endomorfik. Pytania oraz dieta do oceny

  kamilpotreningu

  14

  2242

  0

  22 IX 10:27

  
• Mass gainer

  Anonim

  1

  1114

  0

  16 IX 16:22

  
• Carb is a carb. Artykuł

  bugi24

  2

  1092

  0

  17 IX 17:41

  
• Weider - Krea-Genic + PTK

  TomQ-MAG

  0

  5420

  0

  16 IX 15:42

  
• przedtreningówka + kreatyna

  dawidzior8

  3

  997

  0

  18 IX 17:10

  
• Problem z rodzicami, dieta

  CreativeCBR

  12

  2162

  0

  17 IX 21:13

  
• Gruby bąk , ma kilka pytań :)

  maluszek44

  4

  1711

  0

  17 IX 11:11

  
• Najbardziej korzystny trening na mase

  Merton#

  4

  867

  0

  17 IX 13:45

  
• 14 lat i początek kolarstwa

  Maruś00

  1

  676

  0

  16 IX 15:11

  
• 14 lat można jeszcze zacząć kolarstwo?

  Maruś00

  6

  1635

  0

  1 X 21:49

  
• odszkodowanie w pzu

  Anonim

  1

  954

  1

  16 IX 16:36

  
• Dieta / Masa/ Ekto / 70kg

  pw0794

  4

  1104

  0

  16 IX 20:09

  
• pomocy brak masy

  kaleka512

  2

  723

  0

  16 IX 23:23

  
• Plan FBW w domu + pytanie techniczne

  Mytre

  0

  673

  0

  16 IX 14:06

  
• pomoc w wyborze stacka kreatynowego

  damin15

  14

  1475

  0

  17 IX 19:17

  
• Mleko?

  Frayzer

  2

  622

  0

  16 IX 14:04

  
• Czy to ma sens?

  xDeee

  13

  1740

  0

  17 IX 11:45

  
• 15 lat problem z push-upami

  ciecieciecie

  1

  649

  0

  16 IX 17:24

  
• jak ogumować obciążenie hantle?

  gusder

  3

  5154

  0

  17 IX 07:52

  
• Pytania odnośnie żywności

  PolakPospolity

  14

  1964

  0

  16 IX 14:45

  
• nr statystyczny choroby

  Anonim

  1

  657

  0

  16 IX 16:36

  
• Masówka do oceny

  PL_power

  6

  1027

  0

  17 IX 14:40

  
• Tłuszcze jedno wielo nasycone, nienasycone. jak rozróżniać? tabela?

  defxdefx

  1

  1012

  0

  16 IX 12:39

  
• odzszkodowani

  Anonim

  1

  576

  1

  16 IX 12:18

  
• KLATA! problem z wyciskaniem!

  mateusz1996

  2

  883

  0

  16 IX 14:09

  
• robienie masy BEZ treningu siłowego?

  Anonim

  2

  811

  0

  16 IX 12:18

  
• [S] [S] Ławka Body Sculpture (nogi, rozpiętki, modlitewnik) - szeroki chwyt, MOCNA

  Marakessh

  0

  928

  0

  16 IX 10:51

  
• Dieta do oceny/Masa

  eks997

  2

  941

  0

  16 IX 12:53

  
• UNS MASS SHOCKER

  MAXGRU

  19

  1997

  0

  16 IX 16:27

  
• Wzmacnianie czworogłowych uda bez obciążenia chondropatia

  lukan0s

  3

  1405

  0

  16 IX 15:53

  
• Spożywanie dużej ilości wody

  arek880401

  5

  1372

  0

  17 IX 19:46

  
• Rok na zmianę

  Maorissa

  30

  4415

  0

  23 IX 15:15

  
• Rozciągnięta skóra po odchudzaniu

  trancer604

  1

  3332

  1

  16 IX 23:16

  
• ile to bedzie

  Anonim

  1

  671

  0

  16 IX 12:28

  
• ZBIÓR najważniejszych tematów w dziale

  wirda

  0

  2903

  0

  16 IX 08:58

  
• chlor.Isoton.polpharma

  Anonim

  1

  2797

  2

  16 IX 07:53

  
• Pompki, a efekty?

  deNoos

  2

  968

  0

  16 IX 21:59

  
• Bellator125:Manhoef vs Marshall 19-ego!

  Puar

  22

  3059

  0

  20 IX 04:02

  
• Akcja reduk(a)cja.

  skjm

  2

  1080

  0

  24 IX 15:00

  
• witam jestem nowy i chciałbym zacząć ćwiczyć na siłowni i prosze o pomoc

  suchypce

  2

  1190

  0

  16 IX 23:07

  
• [K] Nike Sport Pack (Sensory do Hyperdunk 2012)

  toomekb

  0

  685

  0

  16 IX 00:09

  
• art1210 - sky is the limit - masa na IF

  art1210

  16

  2914

  0

  15 X 13:22

  
• Dieta na mase

  RapIsPac

  2

  896

  0

  16 IX 13:04

  
• silownia i nadcisnienie

  Anonim

  1

  659

  0

  16 IX 00:08

  
• FBW do oceny, proszę o porady

  ZiomHG

  3

  1150

  0

  30 IX 19:29

  
• Dobrze skumałem ?

  cymekpok

  9

  1179

  0

  17 IX 19:30

  
• moj plan, ocena

  Nico~

  4

  645

  0

  16 IX 23:03

  
• Prośba o dietę dla 16 latka

  Patryk980524

  2

  800

  0

  17 IX 00:51

  
• Nowy etap.

  SoczQ

  6

  1095

  0

  16 IX 18:06

  
• Dieta- co zmienić ?

  ciupak212

  9

  1845

  0

  22 IX 18:59

  
• Bieganie a Silownia

  SeBa972

  1

  566

  0

  15 IX 23:32

  
• Konkurs Modyfikujemy Nogi-Pierwsze głosowanie

  masti

  6

  1580

  0

  1 X 12:23

  
• Kaloryfer, masa.

  deeruv3

  1

  796

  0

  16 IX 22:49

  
• obliczanie makro BTW

  AiMBOTSERi

  6

  2670

  0

  20 IX 18:19

  
• Plan treningowy na redukcję tkanki tłuszczowej?

  Dexter007

  4

  1352

  0

  17 IX 14:22

  
• Szukam Planu:Trening na mase

  BieniuWNU

  3

  898

  0

  17 IX 21:27

  
• gora/dol do oceny

  Murzyn xD

  2

  821

  0

  17 IX 20:51

  
• Wyciskanie Lezac 145 kg x 7

  Robert197

  9

  1688

  0

  19 IX 22:15

  
• Jak zmniejszyć tkankę tłuszczową, jednocześnie zwiększając masę.

  deeruv3

  2

  966

  0

  16 IX 22:46

  
• płuca

  Anonim

  1

  937

  0

  16 IX 07:54

  
• Jaki Gainer? Jak łączyć go z kreatyną?

  mad33y

  7

  1304

  0

  16 IX 16:10

  
• Bartas - MASA

  bartek963

  6

  2288

  0

  22 IX 16:47

  
• PILL BOX pytanie

  marrcii

  4

  876

  0

  16 IX 09:57

  
• spalacz tłuszczu

  Anonim

  1

  632

  0

  15 IX 22:00

  
• Zbyt wydatne gorne partie brzucha ,niesymetrycznosc

  Capek

  3

  1287

  0

  7 X 16:43

  
• ZA mocny trening??

  musiel1983

  4

  950

  0

  16 IX 07:24

  
• Pierwsza redukcja- dieta do oceny

  AtletaTomek

  5

  1252

  0

  16 IX 22:54