Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• pytanie dotyczące planu

  Rymar15

  4

  859

  0

  28 IX 12:27

  
• Najcięższe ręcę- waga półciężka UFC

  Noolan

  10

  2061

  0

  27 IX 10:47

  
• Dziwne problemy

  Anonim

  1

  643

  0

  25 IX 05:55

  
• vitex

  Anonim

  1

  922

  0

  25 IX 08:02

  
• Przejscie ze stalej suplementacji kreatyna na cykl

  xxrolikxx

  2

  746

  0

  25 IX 18:12

  
• moj brzuch ..

  tomek220999

  0

  848

  0

  24 IX 23:01

  
• Metamoris 5: Sakuraba vs. Gracie

  K_PS

  9

  2640

  0

  17 XI 14:08

  
• zdrowie

  Anonim

  1

  572

  0

  25 IX 08:03

  
• Ciekawa rzecz

  Mały Z

  15

  2721

  0

  30 IX 18:33

  
• l arginina AAKG EKSTREME Olimp

  kaamel

  9

  1604

  1

  30 IX 23:00

  
• Pomoc-poprawki-wskazówki

  tescik007

  4

  933

  0

  25 IX 16:11

  
• Redukcja

  Treize

  3

  876

  0

  25 IX 23:28

  
• Dalej redukcja czy masa? (zdjęcia)

  daro22

  6

  1653

  0

  25 IX 16:05

  
• [tabelka] testy sprawnościowe

  matvix

  2

  1479

  0

  28 IX 17:29

  
• Jaka suplementacja w lekkiej redukcji masy ?

  zypon

  1

  715

  0

  24 IX 22:21

  
• Dieta do oceny... (ułożona przez trenera z allegro)

  rafal_1281

  6

  1060

  0

  25 IX 09:38

  
• Pomysły z jajami

  mateusz-gr

  14

  3506

  0

  26 IX 16:43

  
• Plan na mase do oceny

  Jarczan1993

  4

  871

  0

  25 IX 23:27

  
• Co na poczatek?

  Anonim

  1

  658

  0

  25 IX 05:56

  
• Które Saw Palmetto?

  STEFN

  1

  633

  0

  24 IX 22:07

  
• Pomożecie ? Sandbag

  Sikor69

  1

  1140

  0

  25 IX 17:07

  
• "Gnębiące" ćwiczenia sprawnościowe

  Lukaasz93

  3

  1946

  0

  26 IX 21:44

  
• pomoc

  SeBa972

  1

  894

  0

  25 IX 14:45

  
• Jaki typ budowy ?

  SeBa972

  6

  1102

  0

  25 IX 21:44

  
• Kolacja.

  xStasiu

  6

  1019

  0

  24 IX 23:17

  
• Kolacja

  xStasiu

  1

  1339

  0

  25 IX 23:21

  
• Siła+dynamika

  Anonim

  1

  686

  0

  24 IX 21:17

  
• narzady ludzkie anatomia

  Anonim

  1

  903

  0

  24 IX 21:55

  
• Bellator 126: Shlemenko vs Halsey, Held vs Freire

  K_PS

  4

  1269

  0

  25 IX 11:44

  
• bule brzucha

  Anonim

  1

  15492

  0

  24 IX 21:56

  
• Maly problem

  trzykropy

  1

  634

  0

  24 IX 21:10

  
• Basen+Siłownia

  kamixx

  1

  654

  0

  25 IX 08:39

  
• Częste pytanie, czyli masa, czy rzeźba:)

  cmiel321

  12

  2370

  0

  25 IX 13:33

  
• pomoc w redukcji- kiedy domowa dieta i bieganie nie wystarcza

  aga.g.iro

  3

  1418

  0

  25 IX 16:10

  
• czy przy takiej klacie dużo zdziałam pompkami z obciążeniem?

  bioly3211

  4

  2446

  1

  2 X 15:37

  
• Dieta do sprawdzenia - ocena, porady

  maciejovirus

  6

  1462

  0

  1 X 23:12

  
• wyciskanie wąsko

  deanash

  3

  1081

  0

  28 IX 20:13

  
• Ból głowy po uderzeniu

  Mloooodi

  3

  1064

  0

  25 IX 12:39

  
• Fitness Authority - MultiVitamin PM FORMULA

  TomQ-MAG

  0

  4268

  0

  24 IX 20:03

  
• ActivLab - Protein Breakfast

  TomQ-MAG

  5

  12789

  3

  2 V 07:14

  
• ActivLab - Night Protein + ZMA

  TomQ-MAG

  10

  6701

  4

  10 VI 19:08

  
• ActivLab - All Day Protein + EAA

  TomQ-MAG

  4

  9112

  0

  21 X 19:08

  
• Fbw 5x5 czy fbw 5x7-10

  szymon2080

  21

  2504

  0

  24 IX 21:22

  
• Skrzywienie kręgosłupa

  Anonim

  1

  1935

  0

  24 IX 21:19

  
• Pomoc pilne

  Muscle00

  12

  1394

  0

  27 IX 23:13

  
• smierc ojca

  Anonim

  1

  767

  0

  24 IX 21:57

  
• Plan typu push&pull do oceny *pilnie :)

  tonyR

  3

  874

  0

  25 IX 13:09

  
• [S] kimono gi Manto, korki canterbury

  kikoks

  4

  1414

  0

  6 X 09:18

  
• Do oceny pierwszy plan treningowy

  robakhh

  3

  1147

  0

  25 IX 10:25

  
• Do oceny 1plan

  robakhh

  8

  892

  0

  26 IX 16:37

  
• Urozmaicenie diety , pomocy ! :/

  TukanHamon

  6

  1147

  0

  24 IX 22:42

  
• Buty piłkarkie rozleciały mi sie po 2 miesiącach

  catryk

  3

  1245

  0

  26 IX 08:26

  
• Urozmaicenie , pomocy :(

  TukanHamon

  0

  530

  0

  24 IX 18:22

  
• Plan dla 15 latka

  mateuszk31

  3

  968

  0

  25 IX 00:08

  
• Strzelanie w kościach

  czoko18

  0

  550

  0

  24 IX 17:55

  
• Redukcja z mono ?

  .Pączek.

  1

  567

  0

  24 IX 18:29

  
• Gdzie w Poznaniu ćwiczyć Street Workout?

  Anonim

  1

  879

  0

  24 IX 22:02

  
• Antybiotyk, a siłownia.

  Silent?

  3

  3386

  0

  25 IX 08:28

  
• Zalany po miesiącu masy. Redukcja, czy dalej ciągnąć na masie?

  mateusz.95

  25

  9236

  0

  25 IX 20:38

  
• [K] Ławeczkę , stojaki , obciążenie i sztangę

  mksps1948

  0

  937

  0

  24 IX 16:53

  
• Trening siłowy pod MMA

  Nabuchodonozor

  0

  951

  0

  24 IX 16:38

  
• SFD Leucine Carboplus po terminie

  Puchacz27

  2

  747

  0

  24 IX 22:25

  
• Kilka pytań.

  xSprinterx

  8

  1187

  0

  27 IX 12:35

  
• o ktorej chodzic spac

  Anonim

  2

  1101

  0

  24 IX 17:31

  
• Trudne początki - kilka pytań żółtodzioba.

  Krysiu007

  6

  1394

  0

  25 IX 16:47

  
• FBW własnej roboty do oceny (redu)

  shori

  6

  1209

  0

  10 XI 14:15

  
• trening 1,5 roku stażu (moze wkoncu split)

  glinka1

  9

  1414

  0

  6 X 22:24

  
• najmocniejsza przedtreningowka jesien 2014

  Anonim

  1

  847

  0

  24 IX 17:30

  
• [S] Gainera 12,7kg megabol duża zaw. białka

  garbiczp

  2

  994

  0

  26 IX 12:57

  
• Cwiczeniami izometryczne

  Anonim

  1

  675

  0

  24 IX 22:02

  
• kiedy rosną mięśnie

  Anonim

  1

  829

  0

  24 IX 17:28

  
• Dieta z suplementacją do oceny

  Thauma

  15

  2272

  0

  27 IX 11:15

  
• [S] OKAZJA SPRZEDAM Hammer Strength - Iso Lateral Chest Press ILBPH

  guinda

  2

  2138

  0

  25 IX 16:57

  
• Trening FBW-ćwiczenia na masę barków?

  Jamino22

  2

  788

  0

  24 IX 15:41

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY :)

  Anonim

  2

  749

  0

  24 IX 23:59

  
• plan do oceny na mase

  bonus93

  5

  930

  0

  24 IX 21:34

  
• Ból pleców przy schylaniu/podnoszeniu

  Wasilij

  3

  4165

  0

  27 IX 03:06

  
• wyjazdy grupowe na deskę, z kim najlepiej?

  aprias

  6

  2029

  0

  1 XI 21:17

  
• [S] Suple

  tomik2

  6

  1689

  0

  13 X 21:34

  
• pytanie - trening

  Anonim

  1

  661

  0

  24 IX 14:47

  
• anubis84

  Anonim

  1

  741

  0

  24 IX 14:36

  
• steoidy

  Anonim

  2

  850

  0

  25 IX 15:26

  
• Uciskanie nadgarstka przy prostowaniu ręki.

  bybejita

  3

  1194

  0

  30 IX 11:57

  
• Kto jest adminem FP sfd na Facebooku?

  Anonim

  4

  2098

  0

  25 IX 22:00

  
• [S] Buty Nike RIO FG-R roz. 41 KORKI

  Moove

  0

  513

  0

  24 IX 13:45

  
• monohydrant kreatyny

  Anonim

  1

  748

  0

  24 IX 13:42

  
• Zginanie ramion z hantlami

  HantelMan

  1

  602

  0

  24 IX 13:53

  
• Dieta na mase do oceny

  tabaka95

  4

  925

  0

  25 IX 10:02

  
• Szybkie pytanko-węgle

  pawcio9393

  5

  888

  0

  24 IX 17:38

  
• siłownia

  Anonim

  2

  671

  0

  24 IX 23:46

  
• Żylaki jak zacząć z nimi walczyć ???

  KDM04

  5

  1076

  0

  25 IX 12:50

  
• Wioślarz - jaki wybrać

  jary1982

  5

  2119

  0

  25 IX 09:40

  
• Gainer

  JacekDuraj

  4

  648

  0

  28 IX 00:48

  
• symbole chorób

  Anonim

  1

  616

  0

  24 IX 13:09

  
• apteki

  Anonim

  1

  588

  0

  24 IX 13:10

  
• dieta początek

  XstasiuX

  0

  644

  0

  24 IX 11:27

  
• Dieta od podstaw

  Anonim

  6

  1009

  0

  24 IX 12:44

  
• Witam.Potrzebuję pomocy w ułożeniu diety

  MartinSchwarzenegger

  4

  954

  0

  25 IX 10:01

  
• Nowy układ Treningowy do oceny .

  lipa440

  4

  944

  0

  27 IX 20:07

  
• 7Nutrition - BCAA 2:1:1

  TomQ-MAG

  0

  4911

  0

  24 IX 11:06