Archiwum wrzesień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak liczyć białko roślinne i jego kalorie

  MAXGRU

  10

  1374

  0

  3 IX 13:11

  
• Nogi, brzuch, zaburzenia miesiączki.

  ipozytywka

  5

  1455

  0

  4 IX 20:16

  
• Trening na zwiekszenie masy miesniowej

  taktoon

  3

  937

  0

  2 IX 15:09

  
• FBW NA ZASTÓJ ?

  Mercury

  10

  1369

  0

  3 IX 07:36

  
• lumbalizacja

  Anonim

  1

  713

  0

  2 IX 11:34

  
• Prosze o ocenienie treningu

  sebastianek

  7

  981

  0

  2 IX 13:07

  
• służby

  Anonim

  1

  619

  0

  2 IX 11:33

  
• Trening po 6 tygodniach...

  Anonim

  4

  826

  0

  3 IX 19:46

  
• Potrzebuję pomocy i kilku rad !! :)

  nykaaa

  1

  723

  0

  2 IX 10:42

  
• jak brać suple???

  BEKON123

  1

  619

  0

  2 IX 14:47

  
• zakwasy

  Anonim

  1

  666

  0

  2 IX 11:31

  
• DO USUNIĘCIA.

  BEKON123

  0

  604

  0

  2 IX 09:10

  
• DO USUNIĘCIA.

  BEKON123

  0

  531

  0

  2 IX 09:02

  
• DO USUNIĘCIA.

  BEKON123

  0

  620

  0

  2 IX 09:01

  
• Wyniki badań Hormonów/Prośba o dobór supli

  wwnowak

  6

  1139

  0

  3 IX 21:03

  
• Trening do oceny

  PrzemekMatusiak89

  2

  822

  0

  2 IX 23:18

  
• Ból pleców po drążku

  snajperek130

  5

  1270

  1

  2 IX 21:18

  
• Jak trenować sam na sam?

  Grzesiu9889

  1

  1165

  0

  2 IX 14:28

  
• Trening pod MT + kontuzja

  the_ox

  0

  1051

  0

  2 IX 08:16

  
• Zdrowe jedzenie (Śniadanie i Kolacja) - co czym zastąpić - początki ! Zrzucam wagę.

  Zbyh

  16

  4721

  0

  18 IX 10:05

  
• Skróty w Treningu .

  sremskikoks

  1

  1279

  0

  2 IX 08:55

  
• Dieta na masę - parę pytan ogólnych

  bober02

  5

  1164

  0

  3 IX 11:56

  
• Kontuzja redukcja do wglądu

  SiwyMZK

  2

  867

  0

  2 IX 23:16

  
• dieta na powrót 75kg

  Tonino

  11

  1674

  0

  3 IX 21:44

  
• 7 KETO DHEA

  Anonim

  1

  1192

  0

  2 IX 08:37

  
• Kobieta - nogi, brzuch.

  ipozytywka

  3

  1045

  0

  4 IX 13:17

  
• Plan treningowy pod Muay Thai + kontuzja kręgosłupa

  the_ox

  7

  2861

  0

  5 IX 08:18

  
• Nowy Trening po rocznym FBW w domowych warunkach

  Skatewujo

  2

  769

  0

  2 IX 23:15

  
• tuńczyk

  Anonim

  1

  699

  0

  2 IX 08:28

  
• Mięśnie brzucha

  IgorekZKS

  2

  890

  0

  2 IX 13:01

  
• Proszę o ocenę planu.

  KrzemienPL

  2

  730

  0

  2 IX 23:14

  
• Pomoc dla świeżaka!

  Drevko

  3

  771

  0

  2 IX 23:44

  
• Street Workout z CrossFit

  Glut123

  1

  1176

  0

  3 IX 21:31

  
• jaka dawka

  xdkuba111

  1

  681

  0

  1 IX 22:33

  
• Gdzie jest kutfa znów ta miska...?! Dawać żarcie mi do pyska :-D

  shori

  3000

  150085

  0

  10 IX 12:40

  
• Odpowiedni Jabłczan Kreatyny

  Radzio98

  3

  718

  0

  2 IX 13:39

  
• dieta na masę 82kg do poprawy

  dhr-88

  10

  1132

  0

  2 IX 14:27

  
• [S] Markowa odzież termoaktywna, sport, jogging, rower, siłownia

  lowrider2013

  5

  1463

  0

  6 IX 15:05

  
• Zrobiłam sobie kuku. Przetrenowanie - pomocy!

  Kiqi

  7

  1425

  0

  2 IX 17:58

  
• Punkty, punkty, punkty.

  Thisisosom

  1

  1532

  0

  2 IX 12:30

  
• Jedzenie wysoko kaloryczne

  ultrap99

  5

  1566

  0

  3 IX 00:03

  
• Problem z łydkami

  lewybomba

  14

  2565

  0

  1 X 13:45

  
• [S] Ławka KELTON Heavy Avenger HL10, zestaw Marbo żeliwo

  kuprycz77

  0

  1966

  0

  1 IX 21:18

  
• kupno

  Anonim

  1

  564

  0

  1 IX 21:11

  
• IX Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 8.11.2014r

  Kocyla

  100

  15991

  1

  19 XI 18:26

  
• Siłownia w wieku 15 lat- Zaczynać czy nie zaczynać.

  khalidabu1

  3

  1328

  0

  2 IX 14:51

  
• Jest progres, brak poprawy na wadze.

  neXusexxy

  8

  1133

  0

  2 IX 18:49

  
• Trening klatki 2x w tygodniu do oceny.

  BartoszO-C

  1

  777

  0

  2 IX 00:19

  
• plan fbw, proszę o ocenę i ewentualną korektę

  Maksonslg

  2

  638

  0

  1 IX 20:47

  
• [K] SCITEC ATTACK 2.0

  yoseph

  0

  622

  0

  1 IX 20:27

  
• góra dół

  kuba291096

  2

  656

  0

  1 IX 20:21

  
• weekendowe pakowanie- kilka pytań

  dhr-88

  14

  1691

  0

  2 IX 19:19

  
• Prosze o ocenienie diety redukcyjnej

  Kaml_

  6

  896

  0

  1 IX 21:10

  
• Vitargo

  xTonicKx

  3

  731

  0

  1 IX 21:15

  
• UFC FN: Jacare vs Mousasi - 5 września!

  Steven0

  209

  20778

  0

  14 IX 07:50

  
• porcja

  olczuk1

  7

  887

  0

  1 IX 21:13

  
• Dieta na masę 18 lat

  WindWaver

  4

  833

  0

  1 IX 20:54

  
• Odżywki na sezon jesień-zima

  pasiaki1

  9

  1309

  0

  3 IX 17:40

  
• Dieta na masę do oceny, 73kg

  Zawusek

  13

  2012

  0

  2 IX 18:06

  
• Hussar - Bestia powstaje :P

  hussar120

  3

  1511

  0

  3 IX 21:46

  
• Robienie masy

  revarg

  5

  1026

  0

  1 IX 20:02

  
• co z czym - początkujacy

  maki85

  2

  657

  0

  1 IX 21:50

  
• Prośba o odczytanie badania.

  Maciek798

  1

  752

  0

  1 IX 19:25

  
• Szkoła jak z posiłkami

  koksik125

  7

  934

  0

  1 IX 21:09

  
• [S] Bluzy, spodenki kouszlki SSG, NIKE, REEBOK, UMBRO

  Ver1n

  15

  3945

  0

  11 X 09:18

  
• Górna część klatki piersiowej

  Anonim

  6

  1493

  0

  2 IX 20:04

  
• „Dirty Dozen BJJ” – pierwsze czarne pasy spoza Brazylii

  Yoshi87

  1

  2098

  0

  9 IX 12:40

  
• muzzyman / dziennik / KREW POT I ŁZY / redukcja

  muzzyman

  211

  27918

  0

  31 XII 09:58

  
• [S/Z] Modlitewnik, hantle, obciążenie

  ma83

  1

  1100

  0

  5 IX 16:43

  
• Dieta do zrzucenia kilku procent BF'a

  dupkaaa

  3

  1301

  0

  2 IX 21:27

  
• dieta redukcyjna do poprawy oceny

  hisstler

  2

  767

  0

  2 IX 20:14

  
• [K] Kupie używane hantle 15,17, 20 kg - Częstochowa i okolice

  willuk

  1

  950

  0

  3 IX 22:53

  
• Ocena diety(Masa)

  dalky

  10

  1090

  0

  1 IX 22:07

  
• zdesperowany czekam na pomoc

  Workout96

  1

  880

  0

  2 IX 13:01

  
• Co oznaczają te skróty ?

  Anonim

  2

  1130

  0

  1 IX 22:34

  
• Dieta na mase

  toXzjEee

  12

  2361

  0

  3 IX 19:49

  
• Szkodliwość i efektowność APL

  Rexiak

  3

  1417

  0

  12 IX 21:16

  
• FBW i problem z ramionami

  sznurek94

  2

  718

  0

  1 IX 20:55

  
• Przejście na redukcję z diety na masę

  Anonim

  3

  925

  0

  1 IX 21:47

  
• UNIVERSAL Creatine + Activlab BCAA Xtra

  novvy91

  5

  1292

  0

  1 IX 19:40

  
• opinie

  Anonim

  2

  1061

  0

  1 IX 19:56

  
• zanik miesni

  Anonim

  1

  878

  0

  1 IX 18:51

  
• pęknięcie nadgarstka

  Anonim

  1

  1010

  0

  1 IX 18:52

  
• Nie wiem czy dobry temat. FBW

  Maksonslg

  5

  1199

  0

  1 IX 20:45

  
• Treningi Mistrzów:Radek Słodkiewicz,Piotr Klojzy i Łukasz trenuja nogi

  masti

  8

  3559

  0

  3 IX 18:49

  
• opole

  Anonim

  1

  669

  0

  1 IX 18:52

  
• Dieta - ocena

  Zawusek

  1

  750

  0

  1 IX 18:53

  
• THERMAL PRO FEMME problem

  olinkaxd

  5

  3458

  1

  1 IX 19:57

  
• Olimp - Carbonizer XR

  TomQ-MAG

  0

  4687

  0

  1 IX 16:28

  
• Poszukuję osob z kontuzjami do programu TV

  zawroceni

  0

  702

  0

  1 IX 16:09

  
• Do sprawdzenia - Słownia+Basen+Bieganie+Ćwiczenia codzienne

  dcd96

  3

  1022

  0

  2 IX 15:09

  
• karta apteczna

  Anonim

  2

  639

  0

  1 IX 19:54

  
• Stała suplementacja kreatyną.

  1997Mati

  11

  1550

  0

  1 IX 23:49

  
• Internat i siłownia

  ShadowEnt

  7

  1467

  0

  2 IX 23:51

  
• jak pogodzic?!

  SFDPatryk

  0

  534

  0

  1 IX 15:00

  
• Split 4dniowy do oceny

  PanDziobak96

  6

  1595

  0

  8 IX 09:04

  
• Skurcze tylko przy maksymalnym napięciu mięśni. Dlaczego ?

  Vigi

  3

  1493

  0

  2 IX 10:42

  
• Łączniki do treningu funkcjonalnego

  trecnutrition

  0

  1291

  0

  1 IX 14:53

  
• Michał Karmowski - Sport Moja Pasja

  trecnutrition

  0

  5085

  0

  1 IX 14:52

  
• interwały/sprinty

  mar-pen

  2

  800

  0

  1 IX 15:00