Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan FBW do oceny i poprawy

  mlodyyy771

  1

  654

  0

  11 I 20:15

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  aga1991

  85

  10468

  6

  23 III 17:52

  
• t3 dawkowanie

  Anonim

  1

  1021

  0

  11 I 20:09

  
• ezetrol

  Anonim

  1

  1120

  0

  11 I 20:09

  
• 1.Tribulus terrestris owoce - 50g

  Anonim

  1

  878

  1

  11 I 20:35

  
• Postanowienie nowo roczne, lecz nie wiem od czego zacząć

  MarS21

  4

  1064

  1

  11 I 21:15

  
• gainer odżywki

  Anonim

  2

  933

  0

  11 I 21:03

  
• masa chleb kiełbasa

  Anonim

  2

  1016

  1

  11 I 21:36

  
• Domowy Gainerek

  chudziielec95pl

  10

  1748

  4

  12 I 20:02

  
• karta apteczna

  Anonim

  4

  936

  0

  11 I 21:08

  
• Rozpisanie diety

  Przemolodz

  3

  1293

  0

  11 I 22:13

  
• Czy mogę coś brać?

  bartek 16

  3

  1853

  1

  13 I 09:06

  
• Ćwiczenia na Biceps

  InForm

  2

  874

  0

  11 I 20:14

  
• poczatki silowni

  kapi11

  2

  788

  0

  11 I 17:44

  
• Trening obwodowy ,początkujący. Proszę o ocenę

  cuba00

  3

  845

  0

  11 I 18:05

  
• Spalacz i Thc

  Future3

  10

  1259

  2

  11 I 23:08

  
• [BLOG]Dam z siebie wszystko

  Wielki_Kot

  6

  1252

  0

  16 I 14:21

  
• Złe samopoczucie po treningu, zawroty głowy.

  admentoR

  8

  2113

  0

  14 I 20:54

  
• bcaa

  Anonim

  1

  533

  0

  11 I 16:25

  
• Plan do oceny

  fope

  4

  1528

  0

  11 I 20:09

  
• Redukcja, lista produktów do każdego posiłku.

  Karol90

  3

  2804

  0

  11 I 17:40

  
• Ból łokci i kolan.

  windica

  5

  828

  0

  11 I 19:13

  
• PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW

  Adam A

  44

  18954

  89

  4 II 23:01

  
• Czysta masa mięśniowa-- dieta z przewagą tłuszczy

  vade

  21

  5575

  0

  18 I 13:15

  
• Carb back loading

  Alstomiak

  8

  2680

  1

  11 I 17:01

  
• Posiłek na masie

  kosasiłownia

  17

  2164

  0

  11 I 23:31

  
• Progresja w 5x5 nietypowy problem

  ax1

  8

  1204

  0

  11 I 20:13

  
• Jak naprawić redukcyjne błędy

  bedekoksem20

  10

  1500

  0

  12 I 12:55

  
• Posiłek przed treningiem

  Jazdas

  5

  1605

  0

  11 I 22:14

  
• tabela

  Anonim

  1

  1044

  0

  11 I 20:24

  
• adad

  Anonim

  2

  936

  0

  11 I 21:09

  
• Porada w sprawie suplementacji 2016

  zonki5

  3

  900

  0

  12 I 19:29

  
• Dietka

  Krysteeq

  2

  1869

  0

  20 I 10:02

  
• Ile gram ma 1 płaska łyżeczka? (ta którą używamy do herbaty) :)

  P3tard4

  2

  3599

  1

  11 I 14:50

  
• Split x4, Masa - Korekta planu treningowego

  Hatodex88

  9

  1482

  1

  20 I 09:03

  
• Operacja

  Kalio

  4

  1262

  0

  11 I 15:35

  
• gotowanie

  Anonim

  2

  876

  0

  11 I 16:38

  
• Dobór trenigu

  Dominik9319

  6

  553

  3

  11 I 14:50

  
• Proszę o parę wskazówek co do diety oraz treningów ;)

  czupi12

  2

  1307

  0

  11 I 14:33

  
• PILKA NOZNA

  Anonim

  2

  999

  0

  13 I 11:37

  
• Dieta na redukcję - proszę o wskazówki i rady :)

  gyzuss

  20

  2550

  0

  11 I 22:47

  
• FBW do oceny i poprawy

  bemben12

  5

  470

  3

  11 I 13:53

  
• Dziwny problem

  manius123

  2

  1029

  0

  11 I 20:36

  
• Kalorie na masie

  Streetz Killer

  7

  1221

  0

  13 I 18:20

  
• [S] oddam konto managerzone

  uomotigre

  0

  1108

  0

  11 I 12:16

  
• rozpoznanie choroba

  Anonim

  1

  867

  0

  11 I 12:32

  
• Dieta na redukcje - konsultacja.

  Zielinnn

  3

  1310

  0

  11 I 14:06

  
• swish max 4 spolszczenie

  Anonim

  1

  690

  0

  11 I 12:32

  
• suplementy

  Anonim

  1

  449

  0

  11 I 11:21

  
• Codzienne czynności a dysproporcje

  nickwolny

  2

  1093

  0

  11 I 17:39

  
• Siłownia+SW - kiedy dawkować?

  DOOBERMANN

  5

  848

  1

  12 I 05:56

  
• kreatyna a poranny trening

  uncle G

  2

  1097

  0

  11 I 10:37

  
• Weglodowany na noc

  Rafipower

  3

  1515

  0

  11 I 17:34

  
• Split 3 dniowy do oceny

  DeZik

  2

  534

  0

  11 I 10:33

  
• Czy mam garba lub plecy okrągło-wklęsłe?

  MaikelR

  10

  2268

  0

  21 I 23:28

  
• Regeneracja w treningu full body

  Bisqpskii

  1

  792

  0

  11 I 09:49

  
• Dieta LOW CARB Początki

  Arone

  6

  1463

  0

  11 I 11:50

  
• Picie kawy przed treningiem

  Chovine

  9

  4522

  0

  11 I 17:31

  
• Nadmierny apetyt

  spennende

  8

  1929

  0

  14 I 15:25

  
• „Dieta” – nie skazuj się na porażkę!

  PoTreningu

  0

  823

  0

  11 I 08:35

  
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego

  PoTreningu

  0

  668

  0

  11 I 08:30

  
• Zmiana planu

  gtaa308

  3

  805

  0

  11 I 11:33

  
• Wybór odpowiedniego treningu.

  adios992

  11

  1116

  0

  23 III 11:56

  
• Nie wiem od czego zacząć. Pomocy :)

  Cenny_

  2

  848

  0

  11 I 09:55

  
• Coś na pompe na treningu sportów walki.

  Kroppek

  16

  1530

  0

  12 I 17:31

  
• Trmin przydatności

  kamil5176

  3

  659

  0

  11 I 17:05

  
• androchem

  Anonim

  1

  893

  0

  11 I 10:35

  
• Jak zwiekszyć rozmiar bicepsa?

  JBrx

  7

  1507

  1

  11 I 16:43

  
• Za dużo białka w diecie.

  AdI96

  3

  1574

  0

  11 I 10:15

  
• Nawykowe zwichnięcie barku co robić.

  jacekkrys

  4

  1251

  0

  12 I 00:08

  
• Na jakie efekty mam szanse po 7 miesiacach?

  mHR'96

  14

  2492

  0

  28 I 15:43

  
• Domowy budyń by Annaaa26

  Malinowa

  5

  4003

  6

  17 VII 14:54

  
• Ser domowy a masa

  kokoelo

  3

  1210

  0

  11 I 22:56

  
• Ćwiczenia górnej części ciała a ból. (biceps,bark)

  Anonim

  2

  1307

  0

  11 I 19:16

  
• czym zastąpić pierś kurczaka

  Anonim

  2

  1496

  0

  11 I 21:24

  
• Dieta na mase dla świeżaka

  lenvr99

  2

  1171

  0

  10 I 23:14

  
• testy psychologiczne

  Anonim

  2

  1402

  0

  11 I 21:25

  
• Siła i masa

  Anonim

  2

  855

  0

  11 I 15:00

  
• Pomoc z modyfikacją diety

  obibokl33t

  3

  1372

  0

  13 I 01:17

  
• uraz palca stopy-zlamanie

  Anonim

  1

  581

  0

  11 I 10:36

  
• Redukcja-ocena

  kucykpony

  9

  1572

  0

  12 I 10:09

  
• jabłczan + alanina

  Hatodex88

  7

  941

  2

  11 I 15:22

  
• Małe zmiany w diecie ?

  czaro1994

  3

  1623

  0

  13 I 08:52

  
• Split na masę do oceny

  Krisu107

  9

  1058

  0

  12 I 10:37

  
• Trening FBW początkującego na mase - ocena

  davis129

  3

  706

  0

  10 I 22:27

  
• Trening optymalny dla mnie - FBW - propozycja.

  Suseh

  9

  1216

  0

  12 I 21:44

  
• Dieta i ćwiczenia dla 17latka - konsultacja

  KING_PRO

  1

  550

  0

  10 I 22:06

  
• Martwe ciagi

  konrad8686

  4

  1116

  0

  11 I 21:31

  
• Kondycja

  nort32

  2

  735

  0

  11 I 20:20

  
• Dzien treningowy a dzien wolny odzywka .

  Psychciu

  5

  1053

  0

  10 I 23:15

  
• Kreatynka

  dandyx

  14

  1541

  1

  10 I 22:58

  
• Wypchany brzuch - ćwiczenia

  healthybyola

  5

  2475

  0

  11 I 09:38

  
• Co brać ?

  bartek 16

  6

  1038

  0

  11 I 22:50

  
• Ile kcal na przyswojenie 1g białka

  wakor

  4

  2290

  0

  11 I 17:33

  
• redukcja 27 lat 100 kg

  pablo4189

  2

  1139

  0

  10 I 20:55

  
• bacoma men

  Anonim

  1

  588

  0

  11 I 10:38

  
• Jablczan kreatyny + thermospped pod pilke

  Te.ve94

  3

  789

  2

  10 I 22:11

  
• status zamówienia

  kubla123

  1

  2692

  0

  10 I 21:06

  
• Krzywa przegroda nosowa

  Gallant

  11

  2301

  0

  14 I 23:51

  
• Suplementy dla 30 latka

  Zbyniu85

  18

  1599

  1

  13 I 09:09