Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan FBW do oceny i poprawy

  mlodyyy771

  1

  675

  0

  11 I 20:15

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  aga1991

  85

  10658

  6

  23 III 17:52

  
• t3 dawkowanie

  Anonim

  1

  1050

  0

  11 I 20:09

  
• ezetrol

  Anonim

  1

  1141

  0

  11 I 20:09

  
• 1.Tribulus terrestris owoce - 50g

  Anonim

  1

  890

  1

  11 I 20:35

  
• Postanowienie nowo roczne, lecz nie wiem od czego zacząć

  MarS21

  4

  1098

  1

  11 I 21:15

  
• gainer odżywki

  Anonim

  2

  956

  0

  11 I 21:03

  
• masa chleb kiełbasa

  Anonim

  2

  1043

  1

  11 I 21:36

  
• Domowy Gainerek

  chudziielec95pl

  10

  1780

  4

  12 I 20:02

  
• karta apteczna

  Anonim

  4

  959

  0

  11 I 21:08

  
• Rozpisanie diety

  Przemolodz

  3

  1314

  0

  11 I 22:13

  
• Czy mogę coś brać?

  bartek 16

  3

  1875

  1

  13 I 09:06

  
• Ćwiczenia na Biceps

  InForm

  2

  895

  0

  11 I 20:14

  
• poczatki silowni

  kapi11

  2

  809

  0

  11 I 17:44

  
• Trening obwodowy ,początkujący. Proszę o ocenę

  cuba00

  3

  875

  0

  11 I 18:05

  
• Spalacz i Thc

  Future3

  10

  1296

  2

  11 I 23:08

  
• [BLOG]Dam z siebie wszystko

  Wielki_Kot

  6

  1296

  0

  16 I 14:21

  
• Złe samopoczucie po treningu, zawroty głowy.

  admentoR

  8

  2178

  0

  14 I 20:54

  
• bcaa

  Anonim

  1

  556

  0

  11 I 16:25

  
• Plan do oceny

  fope

  4

  1558

  0

  11 I 20:09

  
• Redukcja, lista produktów do każdego posiłku.

  Karol90

  3

  2831

  0

  11 I 17:40

  
• Ból łokci i kolan.

  windica

  5

  863

  0

  11 I 19:13

  
• PIERWSZY START - NABÓR KANDYDATÓW

  Adam A

  44

  19143

  87

  4 II 23:01

  
• Czysta masa mięśniowa-- dieta z przewagą tłuszczy

  vade

  21

  5642

  0

  18 I 13:15

  
• Carb back loading

  Alstomiak

  8

  2735

  1

  11 I 17:01

  
• Posiłek na masie

  kosasiłownia

  17

  2223

  0

  11 I 23:31

  
• Progresja w 5x5 nietypowy problem

  ax1

  8

  1251

  0

  11 I 20:13

  
• Jak naprawić redukcyjne błędy

  bedekoksem20

  10

  1553

  0

  12 I 12:55

  
• Posiłek przed treningiem

  Jazdas

  5

  1637

  0

  11 I 22:14

  
• tabela

  Anonim

  1

  1071

  0

  11 I 20:24

  
• adad

  Anonim

  2

  961

  0

  11 I 21:09

  
• Porada w sprawie suplementacji 2016

  zonki5

  3

  927

  0

  12 I 19:29

  
• Dietka

  Krysteeq

  2

  1892

  0

  20 I 10:02

  
• Ile gram ma 1 płaska łyżeczka? (ta którą używamy do herbaty) :)

  P3tard4

  2

  3634

  1

  11 I 14:50

  
• Split x4, Masa - Korekta planu treningowego

  Hatodex88

  9

  1541

  1

  20 I 09:03

  
• Operacja

  Kalio

  4

  1292

  0

  11 I 15:35

  
• gotowanie

  Anonim

  2

  902

  0

  11 I 16:38

  
• Dobór trenigu

  Dominik9319

  6

  587

  3

  11 I 14:50

  
• Proszę o parę wskazówek co do diety oraz treningów ;)

  czupi12

  2

  1334

  0

  11 I 14:33

  
• PILKA NOZNA

  Anonim

  2

  1019

  0

  13 I 11:37

  
• Dieta na redukcję - proszę o wskazówki i rady :)

  gyzuss

  20

  2636

  0

  11 I 22:47

  
• FBW do oceny i poprawy

  bemben12

  5

  508

  3

  11 I 13:53

  
• Dziwny problem

  manius123

  2

  1053

  0

  11 I 20:36

  
• Kalorie na masie

  Streetz Killer

  7

  1256

  0

  13 I 18:20

  
• [S] oddam konto managerzone

  uomotigre

  0

  1124

  0

  11 I 12:16

  
• rozpoznanie choroba

  Anonim

  1

  888

  0

  11 I 12:32

  
• Dieta na redukcje - konsultacja.

  Zielinnn

  3

  1343

  0

  11 I 14:06

  
• swish max 4 spolszczenie

  Anonim

  1

  708

  0

  11 I 12:32

  
• suplementy

  Anonim

  1

  468

  0

  11 I 11:21

  
• Codzienne czynności a dysproporcje

  nickwolny

  2

  1116

  0

  11 I 17:39

  
• Siłownia+SW - kiedy dawkować?

  DOOBERMANN

  5

  888

  1

  12 I 05:56

  
• kreatyna a poranny trening

  uncle G

  2

  1122

  0

  11 I 10:37

  
• Weglodowany na noc

  Rafipower

  3

  1539

  0

  11 I 17:34

  
• Split 3 dniowy do oceny

  DeZik

  2

  561

  0

  11 I 10:33

  
• Czy mam garba lub plecy okrągło-wklęsłe?

  MaikelR

  10

  2320

  0

  21 I 23:28

  
• Regeneracja w treningu full body

  Bisqpskii

  1

  809

  0

  11 I 09:49

  
• Dieta LOW CARB Początki

  Arone

  6

  1502

  0

  11 I 11:50

  
• Picie kawy przed treningiem

  Chovine

  9

  4570

  0

  11 I 17:31

  
• Nadmierny apetyt

  spennende

  8

  1971

  0

  14 I 15:25

  
• „Dieta” – nie skazuj się na porażkę!

  PoTreningu

  0

  846

  0

  11 I 08:35

  
• Zespół napięcia przedmiesiączkowego

  PoTreningu

  0

  692

  0

  11 I 08:30

  
• Zmiana planu

  gtaa308

  3

  831

  0

  11 I 11:33

  
• Wybór odpowiedniego treningu.

  adios992

  11

  1162

  0

  23 III 11:56

  
• Nie wiem od czego zacząć. Pomocy :)

  Cenny_

  2

  880

  0

  11 I 09:55

  
• Coś na pompe na treningu sportów walki.

  Kroppek

  16

  1630

  0

  12 I 17:31

  
• Trmin przydatności

  kamil5176

  3

  691

  0

  11 I 17:05

  
• androchem

  Anonim

  1

  933

  0

  11 I 10:35

  
• Jak zwiekszyć rozmiar bicepsa?

  JBrx

  7

  1555

  1

  11 I 16:43

  
• Za dużo białka w diecie.

  AdI96

  3

  1601

  0

  11 I 10:15

  
• Nawykowe zwichnięcie barku co robić.

  jacekkrys

  4

  1279

  0

  12 I 00:08

  
• Na jakie efekty mam szanse po 7 miesiacach?

  mHR'96

  14

  2546

  0

  28 I 15:43

  
• Domowy budyń by Annaaa26

  Malinowa

  5

  4049

  6

  17 VII 14:54

  
• Ser domowy a masa

  kokoelo

  3

  1234

  0

  11 I 22:56

  
• Ćwiczenia górnej części ciała a ból. (biceps,bark)

  Anonim

  2

  1328

  0

  11 I 19:16

  
• czym zastąpić pierś kurczaka

  Anonim

  2

  1521

  0

  11 I 21:24

  
• Dieta na mase dla świeżaka

  lenvr99

  2

  1201

  0

  10 I 23:14

  
• testy psychologiczne

  Anonim

  2

  1421

  0

  11 I 21:25

  
• Siła i masa

  Anonim

  2

  878

  0

  11 I 15:00

  
• Pomoc z modyfikacją diety

  obibokl33t

  3

  1394

  0

  13 I 01:17

  
• uraz palca stopy-zlamanie

  Anonim

  1

  599

  0

  11 I 10:36

  
• Redukcja-ocena

  kucykpony

  9

  1608

  0

  12 I 10:09

  
• jabłczan + alanina

  Hatodex88

  7

  991

  2

  11 I 15:22

  
• Małe zmiany w diecie ?

  czaro1994

  3

  1657

  0

  13 I 08:52

  
• Split na masę do oceny

  Krisu107

  9

  1111

  0

  12 I 10:37

  
• Trening FBW początkującego na mase - ocena

  davis129

  3

  739

  0

  10 I 22:27

  
• Trening optymalny dla mnie - FBW - propozycja.

  Suseh

  9

  1291

  0

  12 I 21:44

  
• Dieta i ćwiczenia dla 17latka - konsultacja

  KING_PRO

  1

  576

  0

  10 I 22:06

  
• Martwe ciagi

  konrad8686

  4

  1150

  0

  11 I 21:31

  
• Kondycja

  nort32

  2

  761

  0

  11 I 20:20

  
• Dzien treningowy a dzien wolny odzywka .

  Psychciu

  5

  1087

  0

  10 I 23:15

  
• Kreatynka

  dandyx

  14

  1592

  1

  10 I 22:58

  
• Wypchany brzuch - ćwiczenia

  healthybyola

  5

  2501

  0

  11 I 09:38

  
• Co brać ?

  bartek 16

  6

  1070

  0

  11 I 22:50

  
• Ile kcal na przyswojenie 1g białka

  wakor

  4

  2344

  0

  11 I 17:33

  
• redukcja 27 lat 100 kg

  pablo4189

  2

  1166

  0

  10 I 20:55

  
• bacoma men

  Anonim

  1

  604

  0

  11 I 10:38

  
• Jablczan kreatyny + thermospped pod pilke

  Te.ve94

  3

  819

  2

  10 I 22:11

  
• status zamówienia

  kubla123

  1

  2750

  0

  10 I 21:06

  
• Krzywa przegroda nosowa

  Gallant

  11

  2374

  0

  14 I 23:51

  
• Suplementy dla 30 latka

  Zbyniu85

  18

  1650

  1

  13 I 09:09