Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Flexit drink a redukcja

  SurfCove

  3

  968

  2

  5 I 13:28

  
• Masa = siła ?

  Anonim

  2

  550

  0

  6 I 18:43

  
• Typ sylwetki i dieta

  konradinho

  6

  2010

  0

  10 I 19:44

  
• Konkurs ,Natalijka : Prehistoria kulturystyki : kult siły i piękna w cywilizacjach

  masti

  2

  4636

  0

  1 II 14:10

  
• Kolejna próba wyciśnięcia 150 kg w trzy miesiące

  masti

  14

  2960

  0

  6 I 21:31

  
• Jakie dobrać odżywki ?

  Filshev

  6

  712

  1

  5 I 21:56

  
• Sery pleśniowe dobre dla zdrowia?

  PoTreningu

  0

  1201

  0

  5 I 08:10

  
• Trendy żywieniowe w roku 2016 - Cz. II

  PoTreningu

  1

  624

  0

  5 I 15:54

  
• enan,boldek,cypio,deka,wino

  TomekLifeGym

  24

  2793

  0

  5 I 13:22

  
• Nierównomierne aktony barków

  certo

  12

  1586

  0

  5 I 19:37

  
• UFC Fight Night 81 Dillashaw vs Cruz 17.01.2016

  Steven0

  59

  6595

  12

  17 I 23:15

  
• Białko roślinne w diecie

  artek999

  9

  2383

  0

  12 I 10:37

  
• Dobry fizjoterapeuta lub ortopeda od barków śląsk

  zdziebo

  4

  2264

  0

  5 XI 14:38

  
• Przerwa 2 tygodnie

  ledi12

  3

  1119

  0

  6 I 20:36

  
• [BLOG] Moja droga do sceny (koobe)

  koobe

  1

  993

  0

  5 I 01:12

  
• II Mistrzostwa Europy w TS Klasycznym (RAW) IPF- Tartu-Estonia 5-12.03.2016r

  gregorterm

  58

  10282

  21

  17 III 16:53

  
• 5ty miesiąc na siłowni a efektów brak :(

  patrycjapl

  101

  11287

  0

  3 II 09:06

  
• chcialbym nabrać masy żeby zacząć chodzić na siłke

  pawelek06

  5

  950

  0

  5 I 13:52

  
• Eksperyment - pytanie do ekspertów

  Kruk18

  7

  931

  0

  5 I 17:12

  
• Przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa

  Villemka

  2

  1516

  0

  5 I 09:28

  
• Ogromna prośba o ocenę diety dla bardzo szczupłego!

  Anonim

  29

  2899

  3

  6 I 20:10

  
• Treningi dieta - jak zacząć

  gabrylo97

  3

  1079

  1

  5 I 15:39

  
• DRĄŻEK ? CZY WARTO ?

  Marianek1999

  14

  2192

  0

  7 I 15:48

  
• Dieta redukcyjna Paweł ; ile g:kg masy ciała?

  xaxa145

  3

  1998

  0

  4 I 23:08

  
• Ocena FBW 5x5

  Anonim

  19

  2051

  0

  6 I 12:11

  
• Jaka ławeczka

  Anonim

  2

  527

  0

  6 I 21:15

  
• susta omka

  Anonim

  1

  447

  0

  4 I 22:19

  
• Jaki trening ?

  Squirrel

  2

  687

  0

  5 I 07:36

  
• Trening do oceny 4 dniowy

  mateosdk

  11

  1366

  1

  7 I 23:32

  
• Cykl do oceny- Prop-Cyp-Deka-Tura

  MetodaMen

  46

  5603

  10

  3 IX 23:55

  
• Jednodniowa głodówka

  Mavionis

  2

  1195

  0

  5 I 12:33

  
• cena orzechy

  Anonim

  1

  433

  0

  4 I 21:38

  
• [K] kupie tasmy, owijki

  Ros78

  0

  731

  0

  4 I 21:32

  
• Konkurs Milka :Prehistoria kulturystyki : kult siły i piękna w cywilizacjach

  masti

  0

  842

  0

  4 I 21:27

  
• Odzywki na mrozie

  legwan84

  15

  2860

  6

  5 I 12:10

  
• BCAA, trening siłowy, a odchudzanie

  rafium

  1

  1452

  0

  4 I 21:52

  
• dieta - masa, ocena :)

  Sportowy Swiru

  6

  1604

  0

  7 I 14:10

  
• Trening push pull 4 razy

  Zbyniu85

  7

  1040

  2

  8 I 20:38

  
• Przybranie na masie

  Anonim

  1

  359

  0

  4 I 21:36

  
• Ocena planu + jakieś porady ;)

  Xobi

  10

  1013

  2

  6 I 14:06

  
• FBW masa

  404c8

  6

  1374

  0

  10 I 21:09

  
• Plan treningowy na redukcję

  Xeremelegu

  6

  1138

  0

  4 I 21:55

  
• [K] obciążenie

  Duacz

  0

  746

  0

  4 I 21:06

  
• Problem waga stoi w miejscu

  mygumas

  79

  8784

  5

  23 VI 08:55

  
• Plan. Pytania. Pomoc.

  Alduin

  13

  1486

  0

  6 I 13:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 111kg

  spisek9977

  25

  4643

  0

  13 III 10:51

  
• Kalistenika

  paweł123z

  2

  496

  0

  4 I 22:00

  
• Budowa mięśni rąk u kobiet

  Sevia

  6

  1062

  0

  4 I 21:52

  
• Rabat :)

  Anonim

  1

  695

  1

  4 I 22:01

  
• 3xT ,VLCD , fotorelacja

  naba

  112

  18459

  20

  6 III 20:22

  
• Plan treningowy HST

  pawelek9303

  6

  1607

  0

  8 I 12:51

  
• Miastena

  Anonim

  1

  487

  0

  6 I 21:17

  
• Ilie powinienem przytyć?

  cuba00

  2

  687

  1

  4 I 22:55

  
• Plan FBW do oceny

  crasti

  3

  647

  0

  5 I 12:43

  
• trenować partie po kolei na treningu?

  Anonim

  3

  637

  0

  4 I 20:07

  
• Spalacz tłuszczu.

  arakon21341

  4

  754

  0

  4 I 20:44

  
• Epifasi 5000ui zamiast hcg

  Fatchum

  3

  998

  0

  4 I 19:49

  
• początkujący na mase ma ważne pytania

  Anonim

  29

  2509

  1

  4 I 22:55

  
• Tłuszcze

  Rito

  6

  856

  0

  4 I 20:03

  
• jakie białko wybrać?

  mecenassztuki

  5

  926

  0

  4 I 20:43

  
• Liv.52 DS ile dziennie?

  Jer0

  3

  1454

  0

  4 I 20:01

  
• kreatyna i bcaa, a pobudzenie

  Anonim

  5

  2350

  0

  4 I 21:17

  
• wzrost

  Anonim

  2

  933

  1

  4 I 22:05

  
• zlamanie kosci piszczela i strzalkowej

  Anonim

  2

  724

  0

  4 I 22:04

  
• dieta do poprawy

  małaczekoladka

  6

  813

  0

  4 I 23:43

  
• vjvvcvcvccv uhv nbvnv jvh g

  Anonim

  1

  457

  0

  4 I 22:04

  
• ukladam cykl odzywkowy pomozecie ?

  rogal88

  2

  696

  0

  4 I 19:27

  
• Waga spada a brzuch taki sam

  mumia321

  10

  1325

  1

  4 I 19:57

  
• Trening siłowy w przygotowaniu do sezonu

  konradinho

  5

  1365

  2

  10 I 19:44

  
• pomocy

  Anonim

  1

  407

  0

  4 I 22:11

  
• Pare pytań na temat zawodów w późniejszym wieku

  kondoni

  11

  2629

  1

  18 I 10:10

  
• Py dot. wysyłki.

  Torishou

  5

  1307

  0

  6 I 12:44

  
• Dziennik Viren

  Viren

  575

  47431

  12

  21 IV 11:51

  
• Trening na wzrost

  Gfx12

  6

  1009

  0

  4 I 21:23

  
• Co robić dalej?

  Baja22

  9

  735

  0

  4 I 20:50

  
• [K] [K] Suwnicę, Bramę, wyciąg górny i dolny, Ławkę regulowaną

  pawelgkd

  2

  953

  0

  6 I 20:47

  
• Cardio

  13Nowy

  7

  692

  0

  6 I 12:38

  
• przelew

  Anonim

  2

  532

  0

  4 I 22:14

  
• FBW do oceny i poprawy

  Massive89

  4

  592

  0

  4 I 20:10

  
• metanabol bałkan

  kipczak

  8

  1201

  1

  4 I 20:09

  
• sklerotyzacja

  Anonim

  1

  1211

  1

  4 I 22:14

  
• DT Walentynnaxo

  walentynnaxo

  55

  11663

  2

  12 II 18:55

  
• FBW dla poczatkujacego

  Silowniadomowa0987

  1

  691

  0

  7 I 11:38

  
• Pomoc w treningu.

  Anonim

  15

  1328

  1

  5 I 18:41

  
• [K] Kupię gumy oporowe do ciężarów , gumy fizjoterapeutyczne

  mateusz-gr

  3

  1856

  0

  28 I 20:08

  
• Czas na redukcję :)

  emulson

  7

  1058

  1

  4 I 19:01

  
• [S] Piwniczna siłownia KELTON!

  podwi

  3

  2270

  0

  9 II 09:43

  
• preparaty zmiejszajace szanse na powstanie raka.

  Mateusz90a

  1

  1141

  0

  4 I 16:22

  
• Dieta

  Kamil25031988

  1

  1234

  0

  4 I 16:21

  
• Jak pozbyć się zakwasów?

  cuba00

  3

  1416

  1

  4 I 21:24

  
• Stosowanie kreatyny

  kra-dam

  1

  589

  0

  4 I 15:56

  
• Słabe ręcę

  Aphidy

  3

  1329

  2

  5 I 13:49

  
• Uchwyty do pompek - jakie kupić?

  Anonim

  1

  622

  0

  4 I 18:13

  
• trening siłowy w przygotowaniu do górskiego ultramaratonu

  rbn_run

  4

  1712

  0

  27 IX 00:10

  
• Sprawdzenie diety treningu i supli dla poczatkujacego

  bartek902401

  2

  724

  0

  5 I 01:20

  
• Kilka pytań początkującego.

  rampampam21

  4

  803

  0

  4 I 20:29

  
• Jak dostosowac trening przy redukcji?

  Axcel

  3

  734

  0

  5 I 18:47

  
• Dieta redukcyjna do korekty

  ktwardow

  8

  1509

  0

  6 I 13:54

  
• Postanowienie noworoczne:)

  ozga01

  5

  1445

  0

  12 I 10:37

  
• Noopept Rx

  Rhodiola

  6

  3054

  0

  5 I 12:33