Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Flexit drink a redukcja

  SurfCove

  3

  972

  2

  5 I 13:28

  
• Masa = siła ?

  Anonim

  2

  553

  0

  6 I 18:43

  
• Typ sylwetki i dieta

  konradinho

  6

  2010

  0

  10 I 19:44

  
• Konkurs ,Natalijka : Prehistoria kulturystyki : kult siły i piękna w cywilizacjach

  masti

  2

  4652

  0

  1 II 14:10

  
• Kolejna próba wyciśnięcia 150 kg w trzy miesiące

  masti

  14

  2965

  0

  6 I 21:31

  
• Jakie dobrać odżywki ?

  Filshev

  6

  714

  1

  5 I 21:56

  
• Sery pleśniowe dobre dla zdrowia?

  PoTreningu

  0

  1204

  0

  5 I 08:10

  
• Trendy żywieniowe w roku 2016 - Cz. II

  PoTreningu

  1

  626

  0

  5 I 15:54

  
• enan,boldek,cypio,deka,wino

  TomekLifeGym

  24

  2803

  0

  5 I 13:22

  
• Nierównomierne aktony barków

  certo

  12

  1621

  0

  5 I 19:37

  
• UFC Fight Night 81 Dillashaw vs Cruz 17.01.2016

  Steven0

  59

  6610

  12

  17 I 23:15

  
• Białko roślinne w diecie

  artek999

  9

  2389

  0

  12 I 10:37

  
• Dobry fizjoterapeuta lub ortopeda od barków śląsk

  zdziebo

  4

  2293

  0

  5 XI 14:38

  
• Przerwa 2 tygodnie

  ledi12

  3

  1126

  0

  6 I 20:36

  
• [BLOG] Moja droga do sceny (koobe)

  koobe

  1

  996

  0

  5 I 01:12

  
• II Mistrzostwa Europy w TS Klasycznym (RAW) IPF- Tartu-Estonia 5-12.03.2016r

  gregorterm

  58

  10330

  21

  17 III 16:53

  
• 5ty miesiąc na siłowni a efektów brak :(

  patrycjapl

  101

  11331

  0

  3 II 09:06

  
• chcialbym nabrać masy żeby zacząć chodzić na siłke

  pawelek06

  5

  954

  0

  5 I 13:52

  
• Eksperyment - pytanie do ekspertów

  Kruk18

  7

  932

  0

  5 I 17:12

  
• Przepuklina odcinka lędźwiowego kręgosłupa

  Villemka

  2

  1524

  0

  5 I 09:28

  
• Ogromna prośba o ocenę diety dla bardzo szczupłego!

  Anonim

  29

  2918

  3

  6 I 20:10

  
• Treningi dieta - jak zacząć

  gabrylo97

  3

  1083

  1

  5 I 15:39

  
• DRĄŻEK ? CZY WARTO ?

  Marianek1999

  14

  2201

  0

  7 I 15:48

  
• Dieta redukcyjna Paweł ; ile g:kg masy ciała?

  xaxa145

  3

  1998

  0

  4 I 23:08

  
• Ocena FBW 5x5

  Anonim

  19

  2058

  0

  6 I 12:11

  
• Jaka ławeczka

  Anonim

  2

  528

  0

  6 I 21:15

  
• susta omka

  Anonim

  1

  448

  0

  4 I 22:19

  
• Jaki trening ?

  Squirrel

  2

  692

  0

  5 I 07:36

  
• Trening do oceny 4 dniowy

  mateosdk

  11

  1369

  1

  7 I 23:32

  
• Cykl do oceny- Prop-Cyp-Deka-Tura

  MetodaMen

  46

  5629

  10

  3 IX 23:55

  
• Jednodniowa głodówka

  Mavionis

  2

  1198

  0

  5 I 12:33

  
• cena orzechy

  Anonim

  1

  436

  0

  4 I 21:38

  
• [K] kupie tasmy, owijki

  Ros78

  0

  733

  0

  4 I 21:32

  
• Konkurs Milka :Prehistoria kulturystyki : kult siły i piękna w cywilizacjach

  masti

  0

  842

  0

  4 I 21:27

  
• Odzywki na mrozie

  legwan84

  15

  2889

  6

  5 I 12:10

  
• BCAA, trening siłowy, a odchudzanie

  rafium

  1

  1455

  0

  4 I 21:52

  
• dieta - masa, ocena :)

  Sportowy Swiru

  6

  1629

  0

  7 I 14:10

  
• Trening push pull 4 razy

  Zbyniu85

  7

  1042

  2

  8 I 20:38

  
• Przybranie na masie

  Anonim

  1

  359

  0

  4 I 21:36

  
• Ocena planu + jakieś porady ;)

  Xobi

  10

  1015

  2

  6 I 14:06

  
• FBW masa

  404c8

  6

  1376

  0

  10 I 21:09

  
• Plan treningowy na redukcję

  Xeremelegu

  6

  1151

  0

  4 I 21:55

  
• [K] obciążenie

  Duacz

  0

  746

  0

  4 I 21:06

  
• Problem waga stoi w miejscu

  mygumas

  79

  8811

  5

  23 VI 08:55

  
• Plan. Pytania. Pomoc.

  Alduin

  13

  1512

  0

  6 I 13:23

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 111kg

  spisek9977

  25

  4657

  0

  13 III 10:51

  
• Kalistenika

  paweł123z

  2

  498

  0

  4 I 22:00

  
• Budowa mięśni rąk u kobiet

  Sevia

  6

  1063

  0

  4 I 21:52

  
• Rabat :)

  Anonim

  1

  699

  1

  4 I 22:01

  
• 3xT ,VLCD , fotorelacja

  naba

  112

  18514

  20

  6 III 20:22

  
• Plan treningowy HST

  pawelek9303

  6

  1608

  0

  8 I 12:51

  
• Miastena

  Anonim

  1

  489

  0

  6 I 21:17

  
• Ilie powinienem przytyć?

  cuba00

  2

  689

  1

  4 I 22:55

  
• Plan FBW do oceny

  crasti

  3

  650

  0

  5 I 12:43

  
• trenować partie po kolei na treningu?

  Anonim

  3

  641

  0

  4 I 20:07

  
• Spalacz tłuszczu.

  arakon21341

  4

  758

  0

  4 I 20:44

  
• Epifasi 5000ui zamiast hcg

  Fatchum

  3

  1009

  0

  4 I 19:49

  
• początkujący na mase ma ważne pytania

  Anonim

  29

  2514

  1

  4 I 22:55

  
• Tłuszcze

  Rito

  6

  860

  0

  4 I 20:03

  
• jakie białko wybrać?

  mecenassztuki

  5

  927

  0

  4 I 20:43

  
• Liv.52 DS ile dziennie?

  Jer0

  3

  1462

  0

  4 I 20:01

  
• kreatyna i bcaa, a pobudzenie

  Anonim

  5

  2377

  0

  4 I 21:17

  
• wzrost

  Anonim

  2

  936

  1

  4 I 22:05

  
• zlamanie kosci piszczela i strzalkowej

  Anonim

  2

  727

  0

  4 I 22:04

  
• dieta do poprawy

  małaczekoladka

  6

  814

  0

  4 I 23:43

  
• vjvvcvcvccv uhv nbvnv jvh g

  Anonim

  1

  458

  0

  4 I 22:04

  
• ukladam cykl odzywkowy pomozecie ?

  rogal88

  2

  700

  0

  4 I 19:27

  
• Waga spada a brzuch taki sam

  mumia321

  10

  1332

  1

  4 I 19:57

  
• Trening siłowy w przygotowaniu do sezonu

  konradinho

  5

  1366

  2

  10 I 19:44

  
• pomocy

  Anonim

  1

  408

  0

  4 I 22:11

  
• Pare pytań na temat zawodów w późniejszym wieku

  kondoni

  11

  2634

  1

  18 I 10:10

  
• Py dot. wysyłki.

  Torishou

  5

  1311

  0

  6 I 12:44

  
• Dziennik Viren

  Viren

  575

  47717

  12

  21 IV 11:51

  
• Trening na wzrost

  Gfx12

  6

  1014

  0

  4 I 21:23

  
• Co robić dalej?

  Baja22

  9

  738

  0

  4 I 20:50

  
• [K] [K] Suwnicę, Bramę, wyciąg górny i dolny, Ławkę regulowaną

  pawelgkd

  2

  955

  0

  6 I 20:47

  
• Cardio

  13Nowy

  7

  693

  0

  6 I 12:38

  
• przelew

  Anonim

  2

  532

  0

  4 I 22:14

  
• FBW do oceny i poprawy

  Massive89

  4

  596

  0

  4 I 20:10

  
• metanabol bałkan

  kipczak

  8

  1203

  1

  4 I 20:09

  
• sklerotyzacja

  Anonim

  1

  1217

  1

  4 I 22:14

  
• DT Walentynnaxo

  walentynnaxo

  55

  11746

  2

  12 II 18:55

  
• FBW dla poczatkujacego

  Silowniadomowa0987

  1

  711

  0

  7 I 11:38

  
• Pomoc w treningu.

  Anonim

  15

  1330

  1

  5 I 18:41

  
• [K] Kupię gumy oporowe do ciężarów , gumy fizjoterapeutyczne

  mateusz-gr

  3

  1861

  0

  28 I 20:08

  
• Czas na redukcję :)

  emulson

  7

  1060

  1

  4 I 19:01

  
• [S] Piwniczna siłownia KELTON!

  podwi

  3

  2272

  0

  9 II 09:43

  
• preparaty zmiejszajace szanse na powstanie raka.

  Mateusz90a

  1

  1145

  0

  4 I 16:22

  
• Dieta

  Kamil25031988

  1

  1236

  0

  4 I 16:21

  
• Jak pozbyć się zakwasów?

  cuba00

  3

  1418

  1

  4 I 21:24

  
• Stosowanie kreatyny

  kra-dam

  1

  596

  0

  4 I 15:56

  
• Słabe ręcę

  Aphidy

  3

  1342

  2

  5 I 13:49

  
• Uchwyty do pompek - jakie kupić?

  Anonim

  1

  624

  0

  4 I 18:13

  
• trening siłowy w przygotowaniu do górskiego ultramaratonu

  rbn_run

  4

  1725

  0

  27 IX 00:10

  
• Sprawdzenie diety treningu i supli dla poczatkujacego

  bartek902401

  2

  729

  0

  5 I 01:20

  
• Kilka pytań początkującego.

  rampampam21

  4

  807

  0

  4 I 20:29

  
• Jak dostosowac trening przy redukcji?

  Axcel

  3

  740

  0

  5 I 18:47

  
• Dieta redukcyjna do korekty

  ktwardow

  8

  1517

  0

  6 I 13:54

  
• Postanowienie noworoczne:)

  ozga01

  5

  1447

  0

  12 I 10:37

  
• Noopept Rx

  Rhodiola

  6

  3064

  0

  5 I 12:33