Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do sprawdzenia

  achil

  7

  806

  1

  10 I 21:07

  
• Drętwienie palców obu rąk.

  Jarmolenko

  12

  2740

  9

  12 I 21:56

  
• Ćwiczenia na klatkę

  bartek 16

  2

  555

  0

  10 I 20:42

  
• Jak ulozyc jadlospis do treningu ?

  Psychciu

  2

  2359

  0

  10 I 20:43

  
• Przedwczesny wytrysk, pomocy!

  Jestem_goś

  11

  3218

  1

  13 I 19:11

  
• trening HST

  maciek123

  7

  1196

  0

  24 I 23:18

  
• Dzień treningowy.

  kafel1902

  5

  1146

  0

  11 I 18:14

  
• Aeroby w domu

  Stefan Batory

  2

  1178

  0

  10 I 22:37

  
• Bieganie - wyposażenie

  ipozytywka

  12

  1606

  3

  11 I 12:27

  
• białko

  Anonim

  1

  442

  0

  10 I 20:00

  
• Dieta Redukcyjna do sprawdzenia

  whyyoulie

  7

  1131

  0

  10 I 21:32

  
• Redukcja-Dieta+Trening

  ThisIsGame

  6

  1364

  2

  12 I 00:18

  
• problem z białkiem na redukcji

  Oliv

  8

  1331

  0

  10 I 21:18

  
• Prośba o pomoc - dieta na rzeźbę - do oceny- 30 lat, 75 kg, 176 cm

  ernie1234

  44

  8663

  9

  8 III 13:39

  
• Dieta - co myślicie?

  16radzio16

  7

  1795

  0

  10 I 21:36

  
• Pomysł na śniadanie bez węgli

  Anonim

  20

  4533

  3

  12 I 20:21

  
• jakie obciazenie

  Anonim

  1

  481

  0

  10 I 19:35

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY I POPRAWEK

  Siwex33

  4

  966

  0

  10 I 20:45

  
• Dieta na rzezbe,prosze o pomoc

  damcio90

  17

  2833

  1

  11 I 21:05

  
• w czym trzymać odżywki

  Michal6625

  10

  1223

  1

  11 I 14:05

  
• długość gryfu

  daro1999

  1

  971

  0

  10 I 20:10

  
• Dieta dla sportowca

  zv

  4

  774

  1

  10 I 20:41

  
• Dobry Spalacz dla Kobiety Pomóżcie wybrac?

  DaruS87

  7

  2131

  0

  11 I 14:04

  
• Zmiana planu treningowego na masę. Help

  Marek1990555

  1

  574

  0

  10 I 18:44

  
• Życiowe rozterki, czy też tak macie?

  brązowy

  8

  5943

  0

  22 XI 18:21

  
• Prośba o ocene bf. Kaliper mnie okłamuje..

  bugger255

  4

  931

  0

  10 I 18:42

  
• Kolacja na redukcji

  Fronia71

  6

  11234

  0

  10 I 20:01

  
• Pomoc w planie na redukcje

  sednoSprawy

  4

  787

  0

  12 I 16:36

  
• leki

  Anonim

  1

  779

  0

  10 I 18:25

  
• Odpowiednia waga ;)

  CzasSięWziąć

  6

  1220

  0

  12 I 12:29

  
• NOWOŚĆ !!! BeFit Protein

  Kamil Nowakowski

  35

  5375

  2

  8 IV 12:29

  
• Dawkowanie kreatyna + bcaa

  woziu1990

  2

  790

  0

  10 I 19:33

  
• Tluszcze nasycone

  Streetz Killer

  2

  747

  0

  10 I 21:37

  
• rower stacjonarny

  amaboys

  1

  1439

  0

  11 I 14:03

  
• Trening na redukcję + odżywianie.

  urujin87

  1

  550

  0

  10 I 18:16

  
• Masa

  Anonim

  1

  480

  0

  10 I 17:40

  
• Gdzie kupić odzież Rich Piana

  Hetyf

  2

  3373

  0

  10 I 17:34

  
• Powrót do dawnej " JA " czyli 75 kg na 60 kg

  nelka23

  61

  6069

  11

  15 I 17:47

  
• dieta dla kierowcy

  long_vehicle

  5

  1886

  0

  7 IV 22:30

  
• Przed czy po treningu? kiedy spozywac?

  lolxd1

  9

  1791

  1

  12 I 13:05

  
• Cierpliwość, wytrzymałość= Redukcja

  Bakłażanka

  89

  9628

  0

  4 XI 09:43

  
• Odżywki na redukcje

  wiencon3

  13

  1396

  0

  10 I 18:29

  
• koordynacja

  Anonim

  1

  457

  0

  10 I 16:39

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  411

  0

  10 I 16:32

  
• Suplementacja 17 letniego piłkarza

  Anonim

  1

  864

  0

  11 I 10:42

  
• Trening FBW 5x5

  iHaveADREAM

  7

  1666

  0

  12 I 00:20

  
• hemavo2 max

  Anonim

  1

  741

  0

  11 I 10:50

  
• Pytanko na temat nitro 2 i energeizer. Pilne

  Saimonnn91

  3

  847

  0

  10 I 17:39

  
• ćwiczenia na nogi a ból pachwin

  mecenassztuki

  3

  1789

  0

  10 I 18:54

  
• Brzuch na masie

  Wieszak :3

  2

  826

  0

  10 I 19:07

  
• co dalej robic juz nie chudne

  Anonim

  1

  459

  0

  10 I 16:49

  
• co jeść na pierwsze i drugie śniadanie ?

  bartosz1981209

  3

  2146

  0

  10 I 17:37

  
• Plan do oceny! Proszę o pomoc.

  16radzio16

  1

  739

  0

  10 I 18:52

  
• two

  Anonim

  1

  482

  0

  11 I 10:44

  
• [K] Kupię profile stalowe gdzie można pospawać zwykłą spawarką transformatorową?

  aktywny27

  1

  1225

  0

  10 I 23:37

  
• Jakim planem trenować po długiej przerwie i skończonym FBW i coś na odchudzanie?

  aktywny27

  1

  1075

  0

  11 I 21:09

  
• Plan FBW powrót do siłowni

  CelticPride

  5

  1288

  0

  10 I 18:39

  
• pompki i drążek

  tadeuszx

  3

  1204

  0

  11 I 18:18

  
• ryby

  Anonim

  1

  497

  0

  11 I 10:46

  
• Jakie suplementy brac do treningu ?

  Anonim

  1

  1311

  0

  11 I 10:47

  
• serce

  Anonim

  1

  433

  0

  11 I 10:47

  
• Wybór FBW czy split, dylemat.

  Siopy

  20

  1822

  0

  11 I 16:44

  
• [DT] Fokussek w drodze po swoje

  fokussek

  30

  4502

  0

  10 II 20:00

  
• Dieta redukcyjna, 22lat, 177cm, 82,5 kg

  tymoe

  9

  1892

  0

  10 I 21:59

  
• Pytanie o bcaa

  ryder103

  21

  2458

  9

  12 I 15:38

  
• Tening na Redu

  DJ__

  5

  1402

  0

  11 I 00:03

  
• Sylwetka

  z8x6g1

  1

  967

  0

  11 I 10:49

  
• Trening, pomoc !!

  Izzie_98

  21

  1572

  0

  10 I 16:13

  
• Jak liczyć kalorię mojego omleta?

  arek880401

  3

  1757

  2

  10 I 19:05

  
• Jaki trening dla 14-latka?

  michal.mateusz654

  1

  607

  0

  10 I 15:25

  
• spalanie tluszczu

  Anonim

  1

  422

  0

  10 I 13:34

  
• Weglowodany na kolacje

  Maxitaxi

  12

  6677

  6

  10 I 17:52

  
• Loxon 2 a testosteron

  BartusPL

  2

  2087

  0

  10 I 19:02

  
• Myprotein Impact Whey isolate

  kade1899

  9

  2277

  6

  10 I 18:44

  
• [BLOG] Gacio, dziennik treningowy

  Gacio

  620

  54549

  29

  16 VII 09:03

  
• Dieta IF , jak zjeśc 2600 kcal w 8 h ??

  Methanex

  10

  1971

  0

  13 I 06:21

  
• Kiedy redukcja, a kiedy masa?

  Polobj

  5

  4169

  0

  10 I 16:35

  
• 30dni do zawodów

  angry hamster

  5

  1596

  0

  11 I 14:42

  
• dieta redukcja do oceny

  mlodys

  10

  1593

  0

  11 I 10:32

  
• Plan treningowy na mase do sprawdzenia

  ziomek998

  6

  1378

  0

  10 I 15:25

  
• Trening na redukcje (POMOC)

  wiencon3

  3

  631

  0

  10 I 15:54

  
• Węglowodany i tłuszcze okołotreningowo

  slawekdr

  2

  850

  0

  10 I 14:26

  
• Ocena diety

  PoIsePL

  4

  1217

  0

  10 I 18:02

  
• Ryż- z czym jeść?

  Leonidas98

  4

  1593

  1

  10 I 18:02

  
• Dieta tłuszczowa, crossfit. Proszę o pomoc.

  Procker

  3

  2171

  1

  10 I 14:30

  
• uzupełnienie diety

  cuba00

  7

  866

  0

  10 I 12:54

  
• Rozwalony metabolizm

  msztandera

  8

  1961

  0

  10 I 19:10

  
• Okres stagnacji, odzywki, kickstrter

  Edlis

  5

  818

  0

  10 I 12:15

  
• Z czym najlepiej łączyć nitrobolon II

  W0jt4S

  8

  2453

  3

  10 I 12:56

  
• Pytanie o diete i plan treningowy

  jedrek88

  3

  779

  0

  10 I 10:46

  
• MHP T-Bomb II

  Anonim

  2

  925

  0

  10 I 23:38

  
• Reverse po redukcji

  kara1814

  20

  2684

  0

  13 I 20:28

  
• Problemy z sercem

  Fuegooo

  1

  1073

  1

  10 I 15:21

  
• Jaka ilosc bialka w diecie moze zaszkodzic?

  Zezol

  6

  1429

  4

  11 I 08:09

  
• trójglicerydy

  Anonim

  1

  542

  0

  10 I 10:01

  
• po pierwszym cyklu testosteronu

  Anonim

  1

  467

  0

  10 I 11:43

  
• Lepsza kondycja i wydolnosc na treningach

  pastazippp

  8

  3261

  0

  10 I 22:37

  
• (S) Bluza NIKE rozm. L

  kulturysta94

  3

  1489

  0

  13 I 14:10

  
• Powrót do formy

  Fanatyk#97

  5

  869

  0

  11 I 09:31

  
• Dieta do oceny, masa pełną parą, jestem początkujący więc....

  owca1910

  23

  2702

  1

  10 I 12:34