Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Spalacz - problem w wyborze

  Bagado

  7

  1116

  3

  26 I 22:37

  
• Wystająca część górnego kręgosłupa

  pan michał

  2

  2582

  0

  25 I 17:34

  
• Przejście na redukcje.

  SięNiePoddawaj

  9

  1145

  0

  24 I 23:00

  
• dlugi bold deca

  skromnyAnabolik

  3

  759

  0

  23 I 23:07

  
• Dziwna sprawa z wagą i kaloriami...

  holloweek

  1

  845

  0

  24 I 14:37

  
• Dieta

  matheodgf

  8

  1951

  0

  28 I 16:18

  
• Potrzebuje pomocy - ułożenie planu FBW

  roman221

  22

  1951

  3

  4 II 22:07

  
• Białko bez jednego aminokwau?

  vatraspro

  6

  833

  2

  24 I 10:35

  
• wegle i aminokwasy

  Anonim

  1

  826

  0

  24 I 09:35

  
• Idę dobrą droga proszę o ocene :)

  Tofik99

  7

  1044

  10

  24 I 10:58

  
• redukcja i słodycze

  __II___

  4

  1588

  0

  24 I 12:26

  
• Zapotrzebowanie Kaloryczne

  Młodejszyn8

  1

  979

  1

  23 I 22:03

  
• [S] BCAA activlab NOWE !!

  wiktor dynamit

  2

  1720

  0

  31 I 18:19

  
• test

  Anonim

  1

  901

  0

  23 I 23:38

  
• Pomoc po cyklu !

  MASA#POWRACA

  5

  888

  0

  23 I 22:17

  
• Jak brać?

  Anonim

  1

  854

  0

  23 I 21:25

  
• Czy aby na pewno robię wszystko prawidłowo? Dieta do oceny + podstawowe pytania.

  SherZ

  20

  2942

  6

  16 III 13:31

  
• Spadek sily

  ledi12

  2

  1382

  0

  24 I 16:18

  
• [S] Legginsy #TRECGIRL S

  maid

  4

  2141

  1

  4 VIII 15:25

  
• Porady w sprawie wzrostu :D

  Kubson_123

  7

  1213

  0

  24 I 09:51

  
• 12 miesiecy Tesc ,odblok i w jego trakcie MK-677 ??

  szymson1

  17

  5241

  1

  1 IV 11:06

  
• wałek?

  skyboom

  3

  1193

  0

  23 I 21:27

  
• Szynka wieprzowa - zawartość tłuszczu

  dideek

  14

  5683

  3

  24 I 14:02

  
• CZAS NA REDUKCJE

  kris4real

  20

  2391

  7

  25 I 18:40

  
• Gino

  Jazzujacy

  9

  2500

  4

  24 I 21:50

  
• olej kokosowy

  Anonim

  1

  839

  0

  23 I 20:34

  
• Pomocy ;]

  otwina123

  8

  924

  0

  24 I 11:56

  
• Intensywny trening. Plan. Wytrzymałość i rzeźba

  michal_dt

  1

  957

  0

  23 I 20:38

  
• Siłownia i redukcja

  Valerian

  5

  831

  0

  24 I 10:48

  
• wydenty brzuch

  roki36

  10

  2130

  3

  26 I 16:04

  
• Ciasto bananowo-grochowo-fasolowe ;- )

  blue_hope

  6

  1603

  1

  24 I 10:27

  
• Koniecznośc mostkowania

  Anonim

  24

  2473

  3

  25 I 18:30

  
• Prezent

  Bryxon

  10

  1916

  1

  25 I 21:30

  
• Dieta i plan treningowy na mase

  lol3k7

  8

  1393

  0

  23 I 23:03

  
• skolioza || 16lat.

  Anonim

  4

  579

  0

  23 I 20:05

  
• zerwane sciegno

  Anonim

  1

  886

  0

  23 I 20:10

  
• Cykl redukcyjny prośba o pomoc

  przemyslaw0308

  4

  948

  0

  23 I 19:54

  
• ćwiczenie na masę oraz sile w domu

  xDajanek

  3

  1706

  0

  25 I 13:41

  
• Masło orzechowe

  DamienFreels

  4

  1369

  1

  23 I 19:34

  
• 2 cykl saa - komentarz + odblok

  Endriu88

  22

  2764

  2

  21 VI 11:20

  
• rozmowy w toku 2003

  Anonim

  1

  1113

  1

  23 I 18:43

  
• Plan treningowy do oceny

  małaczekoladka

  9

  724

  0

  23 I 19:40

  
• Suple na redukcje

  Muchaswat

  19

  2334

  1

  25 I 18:04

  
• Na dobry początek

  Trooper95

  3

  761

  0

  23 I 18:41

  
• Fbw 5x5 hipertrofia

  Anonim

  1

  820

  0

  23 I 18:43

  
• Kruche ciastka z masłem orzechowym! by gienus12

  gienus12

  12

  2459

  6

  24 I 09:30

  
• Trening na zwiększenie masy dla początkującego!

  Robcio'99

  5

  1441

  0

  23 I 21:03

  
• Trening na masę dla początkującego!

  Robcio'99

  2

  1447

  2

  25 I 13:39

  
• Konsultacja ułożonego planu treningowego + kaloryki :)

  niyans

  11

  1509

  0

  23 I 19:44

  
• Zapotrzebowanie na kcal

  wiolanczela1995

  4

  1090

  0

  23 I 18:15

  
• Atakowanie bicepsa różnymi sztangami

  Anonim

  1

  813

  0

  23 I 18:44

  
• Odblok bez PCT?

  deenem

  21

  2643

  0

  23 I 22:01

  
• Dieta na mase

  Anonim

  2

  1047

  0

  23 I 18:49

  
• grom

  Anonim

  2

  974

  0

  23 I 23:34

  
• Dieta - redukcja, nie za dużo calorii ?

  AdaS_chce_być_fajny

  13

  1930

  2

  24 I 14:06

  
• Plan zajęć WAT

  Anonim

  1

  1037

  0

  23 I 18:46

  
• Trening 5 razy w tyg. Pytanie.

  karik123

  7

  851

  0

  23 I 17:23

  
• fbw do sprawdzenia

  pablo1998

  4

  855

  0

  23 I 19:36

  
• Pytanie

  sopi112

  3

  728

  0

  23 I 18:39

  
• Enan czy ktoś to podrabia?

  Anonim

  3

  767

  0

  23 I 17:40

  
• opinie o owsianka goody lidl

  skromnyAnabolik

  10

  3645

  0

  23 I 17:22

  
• FBW do oceny

  onsomeszjet

  3

  813

  0

  23 I 19:31

  
• Schudnięcie, pozbycie się cellulitu

  Anonim

  1

  887

  0

  23 I 20:39

  
• Pierwszy cykl. Gino?

  Kingsajz

  4

  1025

  3

  23 I 16:15

  
• Jak wliczyć makro ze zrobionej samodzielnie tortilli?

  Fanatic217

  3

  1313

  0

  23 I 16:10

  
• Intensywne treningi i wzrost

  Anonim

  1

  826

  1

  23 I 18:48

  
• usuniecie guza pecherza

  Anonim

  1

  984

  0

  23 I 18:48

  
• Dieta redukcyjna-ocena

  Karmaz

  13

  1738

  0

  24 I 22:56

  
• Duża skolioza? Ćwiczenia?

  MaikelR

  2

  1632

  0

  25 I 22:38

  
• 15-10-5

  Anonim

  0

  711

  0

  23 I 14:48

  
• Zmiana treningu - dodanie objętości podczas redukcji

  darkstarsb

  4

  2586

  0

  24 I 12:06

  
• Pomoc w diecie

  italiaviva

  12

  1568

  0

  24 I 11:15

  
• if you don't go after what you want, you'll never get it

  glove

  37

  4184

  1

  6 II 16:58

  
• Rzeźba

  Anonim

  3

  842

  0

  23 I 15:54

  
• Dzieki za zablokowanie

  Gala1986

  9

  1342

  0

  23 I 14:15

  
• Trening początkującej do oceny.

  ladry

  1

  856

  0

  25 I 09:51

  
• gastropatia

  Anonim

  1

  913

  0

  23 I 20:40

  
• Dieta masowa do oceny. 188cm 89kg

  Fubbu

  16

  2312

  0

  25 I 23:26

  
• 10 strzalow deki da mi ro cos??

  Gala1986

  0

  655

  0

  23 I 13:19

  
• Ocena diety na Masę 65 kg !!!

  krauze266

  2

  1150

  0

  23 I 18:38

  
• Pro-mag Epi pomocny

  Robdogdog

  2

  689

  0

  23 I 13:13

  
• Siła. Wytrzymałość i 8 kg na plus

  BarStunts

  7

  1114

  5

  25 I 13:22

  
• 1 cykl na sterydach staz 1,5 roku

  Kiszon121

  3

  1542

  4

  24 I 06:24

  
• Ułożenie diety na masę

  Młodejszyn8

  14

  1970

  3

  24 I 11:01

  
• odchudzanie

  Latynos

  3

  1304

  0

  23 I 18:48

  
• atlas iron body

  Anonim

  1

  925

  0

  23 I 12:48

  
• [BLOG] CooCaine / Na każdego przyjdzie czas

  Anonim

  132

  11061

  3

  23 III 12:35

  
• Biceps

  Anonim

  2

  903

  1

  23 I 14:09

  
• Lekka redukcja

  krystian2702

  5

  1627

  0

  23 I 18:41

  
• Bialko?

  Klaama

  6

  894

  1

  23 I 13:34

  
• na poczatek

  KarolW1993

  3

  728

  0

  28 I 01:59

  
• witaminy , dawkowanie na redukcji LC

  BenekGrid

  9

  1118

  0

  26 I 11:29

  
• Plan Treningowy Na dobry poczatek

  KarolW1993

  2

  773

  0

  23 I 13:16

  
• Dieta oczyszczająca

  Newli

  3

  1531

  0

  23 I 18:38

  
• Dieta rekompozycyjna do oceny, 72kg

  Altf12

  3

  1233

  0

  23 I 15:09

  
• Intermittent fasting (przerywany post) w świetle najnowszych badań

  PoTreningu

  0

  1845

  0

  23 I 11:21

  
• Szybkie pyt. na temat osłonek do mety

  Anonim

  1

  1024

  0

  23 I 11:32

  
• Kortyzol a kompozycja sylwetki

  PoTreningu

  0

  691

  0

  23 I 11:06

  
• Ilość kcal w diecie niedoczynność/nadczynność tarczycy

  _Boston_

  5

  1531

  0

  23 I 15:37

  
• Co mi dolega?

  ghosteeek23

  4

  1218

  0

  26 I 23:21