Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening - początkujący

  HaX121

  1

  660

  0

  5 I 23:47

  
• Kolejne podejście: _CORTES_ wyciska 170kg w 3 miesiące

  _CORTES_

  206

  16305

  5

  17 IV 11:51

  
• Srebrnej Wiedźminski Trening. DT Redukcja

  Srebrna

  4

  877

  0

  6 I 10:31

  
• Przytyc w domowych warunkach

  MKS 1923

  3

  1118

  0

  5 I 23:38

  
• Domowa siłownia

  zylik

  8

  2279

  1

  13 I 12:58

  
• arimidex

  Anonim

  1

  1025

  0

  6 I 20:19

  
• Postępy ?

  Kacpinio1

  5

  3066

  1

  7 I 15:48

  
• Sprawdzi mi ktoś dietę i da jakieś porady ??Jak stosować kreatyne? 183 wzrostu, 78 kg

  Pietras24099

  1

  1001

  0

  5 I 22:42

  
• Trening masowy - ocena + prośba zmian

  Bagado

  1

  595

  0

  6 I 20:29

  
• Masa

  Rudycfc

  10

  1787

  1

  9 I 23:36

  
• Mięśnie pleców:

  Anonim

  2

  486

  1

  5 I 23:06

  
• przedtreningowka- jaka dla mnie

  Ampuł

  7

  1317

  0

  5 I 23:31

  
• Jedzenie wieczorem jest szkodliwe?

  disclosure

  1

  1334

  1

  5 I 22:07

  
• Spalacz tłuszczu Olimp Thermo Stim

  mateo234

  5

  1423

  1

  5 I 22:08

  
• powrót na siłownie

  pynieczek

  2

  474

  0

  6 I 20:22

  
• Przerwe na regenerację.

  kosasiłownia

  12

  1095

  5

  5 I 22:57

  
• alpine crown

  Anonim

  1

  1006

  0

  6 I 20:23

  
• Czy są efekty ?

  Kacpinio1

  4

  704

  0

  6 I 19:41

  
• Lekarz od hormonów

  bednar2031

  5

  1253

  0

  9 I 17:52

  
• Przyprawy i tłuszcz do smażenia

  Stiankowski

  10

  1387

  3

  6 I 16:10

  
• Trening FBW lekko zmodyfikowany do oceny

  veb3

  4

  596

  1

  6 I 13:16

  
• kreatyna i białko

  Anonim

  1

  416

  0

  5 I 23:08

  
• kreatyna plus białko

  Anonim

  1

  537

  0

  6 I 21:10

  
• Jakie odżywki na początek ?

  BzyleK

  4

  949

  0

  7 I 11:04

  
• Trening-Efekty.

  arakon21341

  14

  1529

  0

  6 I 15:41

  
• Prawdziwe włoskie spaghetti bolognese by Malinowa

  Malinowa

  18

  7771

  9

  16 I 23:11

  
• Dieta na redukcję 105 kg

  wawrzonn

  4

  1928

  0

  6 I 10:58

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 92kg

  bbblondas

  3

  855

  0

  6 I 16:17

  
• Przejawy Agresji

  Duzy123

  17

  2599

  4

  17 I 04:46

  
• Jaki deficyt

  Blueberry22

  1

  722

  0

  5 I 20:44

  
• Masowe kombo

  mundas1243

  16

  1998

  1

  8 I 18:15

  
• srtykuly na temat rehabilitacji po urazach w karate

  Anonim

  1

  1189

  1

  5 I 20:36

  
• Chce dostać się do wojska ale jestem po 16-to miesiecznej odsiadce w ZK

  Anonim

  1

  1252

  1

  5 I 20:34

  
• ból nadgarstka

  keksior98

  11

  1514

  2

  19 I 00:07

  
• Przybrac na masie czy schudnac ?

  TheFury

  3

  619

  0

  5 I 21:49

  
• Dieta na masę 80kg, do oceny

  Raus

  2

  932

  0

  6 I 00:24

  
• Ból w lewym biodrze

  Fredyyy

  2

  1367

  0

  6 I 02:11

  
• deka z cypio i choroba

  lentmannen

  25

  2115

  0

  5 I 21:39

  
• Gainer - czy mogę brać ?

  Izzie_98

  8

  759

  0

  5 I 20:44

  
• mięśnie brzucha

  poto999

  1

  911

  0

  6 I 12:55

  
• duza masa

  koza12

  6

  940

  0

  5 I 20:17

  
• Olimp - L-Carnitine Xplode Powder

  TomQ-MAG

  0

  2627

  0

  5 I 19:36

  
• doping

  Anonim

  2

  502

  0

  5 I 19:38

  
• czy mógł by ktoś to sprawdzić? ?? kcl ww białko tluszcze

  basebal22

  4

  930

  0

  5 I 19:48

  
• Dieta na masę

  Gumi Bear

  4

  1086

  0

  5 I 23:40

  
• Białko Olimp Whey Protein Complex + Kreatyna

  scottix2

  7

  1655

  6

  6 I 11:17

  
• Zrzucanie zbednego tłuszczu

  Drops71

  17

  2638

  0

  5 I 21:01

  
• Kreatyna - 2 treningi

  T800

  3

  553

  0

  5 I 20:02

  
• silownia

  Anonim

  1

  327

  0

  5 I 19:02

  
• Dieta redukcyjna - proszę o pomoc

  Szybki009

  4

  654

  1

  5 I 19:51

  
• SZOLY WALI

  Anonim

  1

  473

  0

  5 I 19:04

  
• pomozcie jestem tu nowy jak to polaczyc

  Anonim

  1

  633

  0

  5 I 18:41

  
• city fit

  Anonim

  1

  483

  0

  6 I 21:11

  
• Dania diety redukcyjnej

  UBWNR

  3

  1679

  0

  7 I 18:09

  
• Układanie Planu Treningowego

  Bakkuss

  3

  684

  0

  5 I 18:51

  
• Trening na masę a inne aktywności

  premi

  6

  664

  0

  5 I 19:15

  
• Różnica w sposobie przyjmowania kratyny ?

  Schatar

  6

  760

  0

  5 I 20:53

  
• koszykarz

  Anonim

  1

  386

  0

  6 I 21:11

  
• Dieta Redukcja = Ocena

  loser92

  2

  1082

  1

  23 II 17:18

  
• Dieta,Kalorie,Makro

  OzkaR

  1

  1296

  0

  5 I 17:22

  
• Trening do oceny

  WarChieftain

  8

  1111

  1

  5 I 18:58

  
• Redukcja do oceny

  Klimek987

  1

  1350

  0

  5 I 16:57

  
• siatkówka

  Anonim

  1

  484

  0

  6 I 21:12

  
• FBW do oceny, powrót na siłownie

  lampaAska

  15

  1491

  2

  11 I 15:34

  
• BADANIE GH

  damssj2

  24

  4262

  0

  25 I 17:33

  
• doping a badania

  miki922222

  2

  683

  0

  5 I 16:37

  
• Psychodrine - co siedzi w środku? (Revange Nutrition)

  Elenhnor

  11

  13019

  9

  20 IV 10:19

  
• Krav maga a Prawo

  214486

  6

  3018

  0

  5 I 20:04

  
• Edema

  bartuszek10

  12

  1328

  0

  5 I 17:56

  
• Przedtreningówka mocna pompujaca i pobudzajaca

  Generacja_

  33

  22248

  12

  2 II 15:32

  
• pytanie na temat ćwiczeń

  małaczekoladka

  9

  694

  7

  7 I 18:20

  
• Dieta na masę do oceny

  dawid1212

  4

  797

  0

  5 I 16:47

  
• łacina mdyczna

  Anonim

  1

  849

  0

  5 I 19:13

  
• Dieta do oceny zmeczenie ospalosc co jest nie tak

  bartizi112

  5

  1052

  2

  5 I 17:00

  
• NOWE KONKURENCJE W IFBB i PZKFiTS !

  Banan

  12

  3769

  3

  13 I 14:55

  
• Plan FBW początkujący do oceny.

  tomy2525

  9

  729

  0

  5 I 19:31

  
• Problem z Butterfly

  SzukajacRzezby

  1

  559

  0

  8 I 22:29

  
• Dzienniki - wyniki

  Remik7

  24

  2323

  2

  23 I 10:09

  
• Uwaga czy są tu prawdziwi mężczyźni ?

  Anonim

  87

  8033

  13

  11 I 17:51

  
• prosze o pomoc w odbloku po enanie

  dobrygosciu

  4

  755

  3

  5 I 15:50

  
• Kilka pytań o trening i ćwiczenia.

  Djdb

  3

  649

  0

  5 I 20:49

  
• Pierwsze podejście do redukcji + dieta

  marcellox

  1

  878

  0

  5 I 15:38

  
• Spalacz tłuszczu

  kosogloz21

  8

  1187

  0

  6 I 04:53

  
• Dieta na mase - 65kg

  Anonim

  1

  709

  0

  5 I 15:40

  
• Trening wyskoku. Ale najpierw: lekka hipertrofia.

  mnipu

  0

  462

  0

  5 I 14:20

  
• Dieta do oceny - utrzymanie aktywności, pozbycie się tłuszczu

  Dawid_Fix

  5

  982

  0

  5 I 17:01

  
• Jaki trening teraz po FBW?

  VVoytas

  2

  580

  0

  5 I 15:23

  
• Połączenie na troszkę mięska ^^

  gtaa308

  1

  491

  0

  5 I 14:26

  
• metody oceny techniki pływania

  Anonim

  1

  548

  0

  6 I 21:20

  
• Problem z ciałem

  Anonim

  1

  307

  0

  6 I 21:13

  
• Meta+Enan+Deca + MOSTEK

  Razor13

  20

  3178

  0

  5 I 19:54

  
• zupy a redukcja

  marek1909

  8

  4281

  0

  5 I 20:47

  
• Walka o siebie i o swoje ciało.

  kinia_m

  92

  6663

  3

  4 II 10:02

  
• Kontuzja po rozciaganiu

  dnttclxd123

  3

  1852

  0

  5 I 19:11

  
• REDUKCJA CZY MASA DZIEWCZYNA

  Anonim

  1

  498

  0

  6 I 18:45

  
• masa mienśniowa

  Anonim

  1

  379

  0

  6 I 21:16

  
• jak daskowac

  Anonim

  1

  354

  0

  6 I 21:18

  
• Martwica kości

  Anonim

  1

  396

  0

  5 I 19:17

  
• Zamówienie numer: 669334

  raflau

  3

  2638

  0

  5 I 22:07

  
• Jakie odzywki na redukcje?

  Zielinnn

  8

  1658

  0

  11 I 14:04