Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę do oceny, 90kg

  Szope

  12

  5485

  2

  4 I 02:32

  
• Problem z makroskłądnikami i kaloriamii

  Rockywwa95

  6

  645

  0

  2 I 14:17

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  zalewska

  5

  1698

  0

  2 I 12:50

  
• Ważne pytanie

  Anonim

  2

  498

  0

  2 I 10:15

  
• ocena diety na masę

  matiw11

  1

  1010

  0

  2 I 11:38

  
• Rosyjskie monety

  Anonim

  2

  513

  0

  2 I 10:16

  
• Synedrex, black bombs na redukcji

  angelija

  12

  4589

  0

  24 VI 23:34

  
• Plan Treningowy i Dieta

  ajdoskejt

  3

  680

  0

  2 I 11:35

  
• Dyskopata lędźwiowa - pytanie do specjalisty

  szymek9876

  17

  3324

  0

  8 VII 23:02

  
• Stabilizacja kolan

  Fendik2001

  2

  760

  0

  2 I 11:00

  
• Zmiana treningu z FBW na SPLIT

  MoonBlade

  10

  2056

  4

  5 I 19:47

  
• VI OTWARTE MISTRZOSTWA POLSKI NAUCZYCIELI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC

  Daniel (PB)

  599

  69330

  95

  3 II 21:56

  
• MMA i kilka pytań z tym związanych.

  mlodyzmma

  5

  1633

  2

  6 I 22:03

  
• Drugi rok treningów - potrzebna przebudowa

  ex_lemon

  3

  1179

  0

  9 I 22:38

  
• FBW 3dniowy do oceny

  krzysiekbo12

  4

  620

  0

  2 I 18:30

  
• dom

  Anonim

  1

  416

  0

  1 I 22:52

  
• Kreatynka z rana

  Anonim

  4

  618

  0

  3 I 11:03

  
• glukoza w proszku

  Anonim

  1

  581

  0

  1 I 22:46

  
• miarka

  Sportowy Swiru

  5

  4038

  0

  3 I 20:37

  
• Początkujący

  Szeba

  5

  609

  0

  2 I 18:15

  
• Stawy

  Kamil456

  1

  857

  1

  1 I 21:47

  
• jak moge cwiczyc by nie uszkodzic miesni

  Anonim

  1

  691

  0

  1 I 22:49

  
• od jakiego wieku moge cwiczyc

  Anonim

  1

  714

  0

  1 I 22:49

  
• Alpha BRAIN - rekonstrukcja starej formuły (GABA czy Theanine czy oba?)

  HighLimit

  7

  2194

  2

  2 I 13:50

  
• Masa 85kg Wzrost 176cm REDUKCJA DIETA

  Stiankowski

  1

  878

  0

  1 I 21:23

  
• Dieta na masę do oceny, 62kg

  yafeuf

  9

  1610

  8

  3 I 08:19

  
• ocena planu fbw

  mateuszsz1

  3

  616

  0

  2 I 17:19

  
• Masa i bieganie...

  czukens

  8

  868

  0

  2 I 13:33

  
• FBW 5x5

  skotar5

  3

  772

  0

  2 I 17:52

  
• Dyskomfort między łopatkami przy martwym ciągu

  Xesty109

  6

  3938

  0

  2 I 11:16

  
• Gradówka, leczenie + domowe sposoby

  Xesty109

  0

  2758

  1

  1 I 20:44

  
• androchem

  Anonim

  1

  954

  0

  1 I 22:50

  
• app na silownie

  pkprzemo11

  2

  1243

  0

  2 I 16:37

  
• [S] Kilka koszulek Dziedzic Pruski

  KOKINO

  7

  2867

  1

  13 I 16:20

  
• wyciskanie

  Anonim

  1

  977

  0

  1 I 22:51

  
• Redukacja- zasycanie - produkty, płyny

  Anonim

  1

  588

  0

  1 I 20:20

  
• M.P StrongMan 2016 i Eliminacje do Mistrzostw Świata 2017, Nadarzyn 15-17.04.2016r.

  gregorterm

  18

  9544

  0

  19 IV 07:18

  
• MOUNTAIN DEW

  Anonim

  3

  667

  0

  3 I 11:02

  
• Kwasy tłuszczowe w produktach

  zaduzowaze

  20

  3421

  0

  4 I 08:48

  
• porpawa treningu na redu FBW

  biszu 123

  5

  1044

  0

  2 I 16:33

  
• Zestaw do ćwiczeń w domu - szybka opinia

  Anonim

  1

  703

  0

  1 I 20:25

  
• Kurs Trenera Personalnego w CKKS - opinie

  Wenshu

  6

  6857

  1

  7 II 16:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 89kg

  rahuen

  4

  2600

  0

  2 I 12:33

  
• co mozecie powiedzieć na temat SARM-ÓW

  MirasUK

  4

  2048

  4

  2 I 13:15

  
• FBW, kolej na mnie

  Barcers

  2

  1153

  0

  2 I 11:45

  
• Ćwiczenia od 12 lat

  Anonim

  2

  497

  2

  2 I 10:24

  
• Pomoc dla początkującego Endomorfika

  Monsiakk

  29

  3361

  9

  3 I 16:55

  
• Pizza z dyni

  Ghorta

  6

  3511

  14

  8 I 06:48

  
• Fbw do oceny i poprawek :)

  winstoon97

  12

  1613

  0

  2 I 19:34

  
• Spalanie tłuszczu

  Mocarny11

  2

  1030

  0

  2 I 13:37

  
• Spadek mięsni?

  beatlaypl

  49

  3889

  33

  2 I 14:01

  
• Czy mogę to zastąpić?

  Mr.Kamillo

  19

  1702

  6

  2 I 13:59

  
• utrata 3 kilo

  leryn12321

  3

  641

  1

  2 I 11:43

  
• heavy duty

  Anonim

  1

  1065

  0

  1 I 17:50

  
• Ocena posiłku

  mecenassztuki

  9

  1283

  0

  3 I 11:25

  
• Plan do oceny

  koles22

  4

  2085

  1

  5 I 12:00

  
• Olimp - Vita-Min Multiple Sport

  Mały123

  1

  1421

  0

  4 I 09:39

  
• Zmiana planu treningowego,Ocena planu

  dominio.baranowka

  7

  1303

  0

  2 I 14:23

  
• Kilka porad i pomoc

  Grosz4321

  11

  1505

  3

  2 I 14:26

  
• Ocena planu FBW + Ewentualne poprawki

  Szyman1997

  1

  792

  0

  2 I 14:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 79kg

  Frosch\

  38

  4445

  0

  2 I 22:15

  
• szukam dawcy

  Anonim

  2

  551

  0

  1 I 16:23

  
• Budowanie masy ciała

  SynteR

  5

  1161

  1

  1 I 17:52

  
• Pomoc w zmianach w diecie

  Avru242411

  5

  1098

  0

  1 I 20:06

  
• Przerwa w HST

  Anonim

  1

  586

  0

  1 I 15:15

  
• plan treningowy do oceny + pytanie o ćwiczenia klatki

  DziewczynaZhantlami

  30

  3544

  0

  8 I 20:48

  
• Do oceny dietka, ekto!

  Kotels

  15

  2287

  0

  1 I 18:40

  
• Dieta do oceny na mase!! Ekto

  Kotels

  2

  950

  0

  1 I 14:46

  
• awf wrocław,gdańsk fizjoterapia

  Anonim

  1

  1157

  1

  1 I 15:48

  
• Ektomorfik 70kg 2 lata staz dieta do oceny

  Kotels

  1

  1284

  0

  2 I 12:50

  
• Aorta

  Anonim

  2

  581

  0

  1 I 15:49

  
• Przysiady, Wyciskanie i Martwy Ciąg z połową masy ciała 30.01.2016r. Dąbrowa Gór.

  gregorterm

  142

  14928

  1

  16 II 14:40

  
• Kreatyna kilka pytań

  disclosure

  23

  2907

  0

  7 I 22:20

  
• Trening dla poczatkujacego

  oczko2008

  3

  608

  0

  2 I 14:37

  
• Redukcja z 114kg.dieta do oceny

  magma1974

  21

  2804

  0

  1 I 19:40

  
• Kalendarz imprez TS i STRONGMAN - 2016

  W Z O R EK

  3

  5116

  0

  2 I 15:25

  
• melatonina coś więcej

  Anonim

  1

  467

  0

  1 I 15:51

  
• Kalendarz wszystkich imprez w WL - RAW EQ 2016

  W Z O R EK

  11

  14997

  0

  13 VIII 18:20

  
• Kalendarz imprez w WW -2016

  W Z O R EK

  7

  7234

  0

  26 IX 18:50

  
• tluszcze

  Anonim

  1

  520

  0

  1 I 15:51

  
• kurwy rozjebaly muzyke u nie moge zasnac..jak ja zrobie trening ?

  Anonim

  2

  719

  0

  1 I 12:07

  
• Czy warto wyznaczać sobie postanowienia noworoczne?

  PoTreningu

  0

  598

  0

  1 I 01:48

  
• Kto ma szanse na sukces w nowym roku?

  PoTreningu

  0

  808

  0

  1 I 01:39