Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta 3500 kcal do poprawy

  Isko94

  2

  1406

  0

  18 I 23:14

  
• Pompki na poręczach

  orbitro

  1

  658

  0

  19 I 06:02

  
• Problemy z słabosciami

  szymekbieda

  15

  1579

  1

  20 I 18:36

  
• Pierwszy cykl ....

  Kamilek112386

  18

  1730

  2

  19 I 19:48

  
• Białko Serwatkowe

  JBrx

  1

  581

  1

  19 I 01:19

  
• Początki, trening obwodowy.

  Hub3art

  2

  950

  1

  19 I 19:10

  
• Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.

  yamato14

  9

  1117

  4

  19 I 13:44

  
• Psychika w walce!

  Deontay1

  14

  4552

  20

  26 I 15:14

  
• jak stosowac MuscletechCell TechPerformanceSeries+CreaCore+Anarchy+protein+xxl boster

  rdziewul1

  15

  1392

  0

  21 I 21:36

  
• Spli 4 razy w tygodniu

  Kalik1964

  34

  4608

  0

  1 II 07:37

  
• Omka + Deca + Clomifene Citrate

  martini27

  1

  675

  0

  18 I 21:30

  
• Jaki gainer lub węgle.

  ToJestemJa444

  24

  2251

  0

  21 I 17:49

  
• 25KG za mną, walczę dalej, bo 25kg do celu!

  Fit i Fat

  22

  2489

  7

  27 I 13:54

  
• Pierwszy rok treningów

  cuba00

  13

  1386

  1

  18 I 21:29

  
• Dropsety

  Izzie_98

  9

  923

  0

  18 I 21:31

  
• dieta 75kg

  Anonim

  1

  796

  0

  18 I 20:56

  
• ile bialka spozywac kazeiny na noc i tribulus testeris ile i kiedy najlepiej

  Anonim

  5

  1062

  0

  18 I 21:37

  
• doraźcie

  Anonim

  2

  805

  0

  18 I 21:43

  
• Plan treningowy

  angie00

  1

  703

  0

  18 I 20:48

  
• dobre pre dzialanie,ilosc porcji,cena

  Anonim

  2

  812

  0

  18 I 21:42

  
• Jakie węglowodany

  funkff

  7

  750

  1

  19 I 21:44

  
• Dlaczego mam chude rece

  Anonim

  2

  896

  0

  18 I 21:44

  
• czy przydadzą mi się aminokwasy BCAA

  cuba00

  3

  657

  1

  18 I 20:31

  
• GóraDół 4x w tygodniu, problem z dołem

  SaiyanPrince

  7

  811

  0

  18 I 20:37

  
• Plan treningowy do szybkiej oceny.

  angie00

  4

  932

  0

  19 I 23:03

  
• Klopotliwy brzucho ;D

  orzeszekk

  3

  1004

  0

  18 I 21:41

  
• jest ktoś w stanie mi pomóć tutaj??!!

  Anonim

  1

  920

  0

  18 I 20:04

  
• Trening i jego pochodne

  tomsu

  8

  888

  0

  18 I 21:40

  
• Szybkie wybicie klatki piersiowej !!!!

  mrówka23

  9

  2167

  0

  18 I 22:35

  
• Który wioślarz do zacisza domowego? BR 3150 Body Sculpture vs SCUD ARROW Z5 Zobacz c

  Anonim

  2

  1430

  0

  17 II 16:52

  
• Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba

  wojtekd19

  3

  1248

  0

  18 I 23:29

  
• w jakich porach i w jakich ilosciach

  Anonim

  1

  953

  0

  18 I 19:53

  
• 6-pak

  mamba528

  3

  5269

  0

  18 I 21:03

  
• Dieta 75kg - poprawiona

  aceOFteam

  7

  1369

  0

  19 I 11:11

  
• Chciałbym nabrać masy mięśniowej

  Skwarek199

  4

  777

  0

  18 I 21:05

  
• Plan treningowy na rzeźbe

  Frosch\

  5

  802

  1

  18 I 20:07

  
• Silny ból pleców

  julas14

  4

  928

  0

  18 I 20:27

  
• Trening FBW -kilka pytań

  kwiatekx13

  11

  1481

  0

  19 I 08:52

  
• Plan treningowy na budowę masy 6 miesięcy!

  shark3000

  3

  2419

  0

  19 I 06:10

  
• Plan treningowy do oceny ! Pomóżcie !

  Frosch\

  6

  928

  0

  19 I 13:32

  
• prośba o ocenę diety i planu

  ollcia21

  123

  12690

  11

  18 IX 18:11

  
• PIERWSZY START - NABÓR DO PIERWSZEGO STARTU W KATEGORII BIKINI FITNESS

  Aga Iron

  34

  13401

  36

  17 IV 14:09

  
• Szerokie barki.

  zniechecony

  15

  1414

  8

  18 I 20:58

  
• Szybki efekt na brzuchu

  zniechecony

  19

  2018

  7

  19 I 13:02

  
• Białko w posiłku.

  Anonim

  1

  911

  0

  18 I 19:03

  
• [S] [S] Rehband 7720 Rehband - na łokieć, Rashguard pitbull.

  Anonim

  0

  3193

  0

  18 I 18:57

  
• Atlas - czy kupić ?

  Anonim

  3

  903

  0

  19 I 09:12

  
• Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym by Malinowa

  Malinowa

  18

  10904

  19

  10 IV 12:46

  
• Doping Przy Astmie

  szakalek89

  4

  964

  0

  18 I 20:07

  
• Problem z słabościami

  szymekbieda

  7

  774

  2

  18 I 21:41

  
• Dieta, masa, problem z brzuchem

  tanieskarpety

  3

  1315

  0

  18 I 22:17

  
• Suplementacja - Crossfit

  EjZi

  12

  1670

  0

  18 I 19:13

  
• LC

  Rito

  1

  1085

  0

  18 I 19:16

  
• Domowe ćwiczenia na przedramię

  WasiL2321

  5

  1027

  0

  18 I 19:15

  
• plan treningowy i odżywianie.

  SooFunny

  2

  657

  0

  18 I 21:07

  
• Opinia o planie treningowym

  Davxd

  4

  795

  0

  18 I 22:04

  
• Anulowanie zamówienia nr 682362

  dansk8

  1

  1276

  0

  18 I 18:14

  
• Recepta na clenbuterol. Bezużyteczna?

  raznarok

  10

  2693

  0

  18 I 20:01

  
• Brak efektów

  GajaKing

  5

  1507

  0

  19 I 10:18

  
• Stłuczone żebra jak leczyć

  Anonim

  1

  3751

  0

  18 I 21:52

  
• Cwiczenia w domu

  KEANO

  6

  974

  0

  18 I 19:22

  
• Brak punktów - 674706

  mariaczi86

  1

  1221

  0

  18 I 17:39

  
• Jakie białko?

  Jointoi

  8

  1120

  0

  18 I 20:24

  
• pomozcie 7 mies treningu a nic efektow

  pajakleon97

  2

  843

  0

  18 I 17:33

  
• Bardzo częste biegunki.

  bljetros099

  4

  1136

  0

  18 I 20:27

  
• Pytanie

  Sayhello

  6

  802

  0

  19 I 17:24

  
• Dieta dla juniora cel redukcja

  CelticPride

  10

  1327

  0

  18 I 17:57

  
• Pierwsza redukcja

  BigTyson

  3

  944

  0

  18 I 18:06

  
• Co zakupić dla początkującego w suplementacji ?

  Sn4Q

  8

  1008

  0

  19 I 00:23

  
• Dawkowanie Kreatyny

  crxs

  2

  460

  0

  18 I 17:23

  
• Ocena planu, czy ma to sens.

  Ni3pokolorowanY

  15

  1370

  0

  18 I 20:07

  
• mój plan treningowy

  spike801

  4

  1568

  0

  20 I 16:54

  
• Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady

  paanda

  109

  10788

  10

  18 III 09:24

  
• trening na koksie

  vixido

  4

  1079

  0

  18 I 20:12

  
• Może kogoś to zainteresuje

  Książę-Jaśniepan

  0

  812

  0

  18 I 16:29

  
• Mug Cake :) by Kendi

  kendis4

  41

  6219

  51

  27 I 10:23

  
• jaki czas na 1000 m pływanie maężczyzna 68 lat

  Anonim

  1

  1076

  0

  18 I 21:49

  
• Słodycze bez tłuszczu.

  Mavionis

  5

  5775

  0

  18 I 21:12

  
• trimal 500g jak stosować

  robert1974

  2

  565

  0

  18 I 16:40

  
• masa a treningi na ławce

  Anonim

  38

  2958

  3

  21 I 17:50

  
• Przeciążenie mięśni

  tomik2

  4

  1138

  0

  18 I 21:50

  
• Wybór białka

  RafalStig

  7

  1432

  0

  19 I 10:27

  
• Ghrp-6 + Cjc !!!HOT!!!

  yabol

  17

  7710

  1

  26 I 15:45

  
• Carboone SuperPharm

  burzamiszcz

  0

  964

  0

  18 I 15:46

  
• Slaba kondycja i nadwaga a taekwondo

  darkbase

  12

  3854

  0

  1 II 16:49

  
• reduktor tłuszczu dla początkującej kobiety

  anulka659

  8

  1096

  2

  18 I 22:08

  
• Animal Cuts

  Motorowiec1312

  5

  967

  0

  19 I 11:26

  
• Cm3 jabłczan kreatyny 250g - Jak brać ?

  samcioxd

  3

  673

  1

  18 I 16:11

  
• Prezent

  Anonim

  2

  927

  0

  18 I 21:58

  
• Przygotowanie do zawodów

  patrykvxmm

  3

  1614

  0

  19 I 18:45

  
• Początkujący, tribulus monohydrat bcaa? czy co innego

  ljanowski

  3

  634

  0

  18 I 15:17

  
• Płatki owsniane pytanie

  szupex

  2

  1024

  0

  18 I 17:10

  
• co na drugi cykl ???

  karolas83

  2

  645

  0

  18 I 14:48

  
• Kalenistyka w domu

  Ununheks

  13

  5847

  2

  6 II 12:55

  
• [S] Syntrax Nectar - smak lemon tea

  duckland

  2

  1441

  0

  31 I 16:11

  
• Metka + kreta

  michalek21ldz

  1

  826

  0

  18 I 14:18

  
• NOWE CIAŁO W BUDOWIE - KONKURS

  bziubzius

  116

  8130

  3

  28 I 19:02

  
• [S] High Kick 420 g

  MMAjster

  2

  1364

  0

  2 II 22:08

  
• PIERWSZA REDUKCJA. Dieta do oceny,poprawy.

  mazurro94

  9

  1484

  0

  20 I 19:09

  
• Co na redukcji? Kretyna czy Przedtreningówka

  papi62

  6

  1515

  0

  18 I 19:07