Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dieta 3500 kcal do poprawy

  Isko94

  2

  1402

  0

  18 I 23:14

  
• Pompki na poręczach

  orbitro

  1

  657

  0

  19 I 06:02

  
• Problemy z słabosciami

  szymekbieda

  15

  1574

  1

  20 I 18:36

  
• Pierwszy cykl ....

  Kamilek112386

  18

  1724

  2

  19 I 19:48

  
• Białko Serwatkowe

  JBrx

  1

  575

  1

  19 I 01:19

  
• Początki, trening obwodowy.

  Hub3art

  2

  943

  1

  19 I 19:10

  
• Trening Pleców (masa) - Do oceny lub poprawy.

  yamato14

  9

  1115

  4

  19 I 13:44

  
• Psychika w walce!

  Deontay1

  14

  4526

  20

  26 I 15:14

  
• jak stosowac MuscletechCell TechPerformanceSeries+CreaCore+Anarchy+protein+xxl boster

  rdziewul1

  15

  1387

  0

  21 I 21:36

  
• Spli 4 razy w tygodniu

  Kalik1964

  34

  4593

  0

  1 II 07:37

  
• Omka + Deca + Clomifene Citrate

  martini27

  1

  674

  0

  18 I 21:30

  
• Jaki gainer lub węgle.

  ToJestemJa444

  24

  2237

  0

  21 I 17:49

  
• 25KG za mną, walczę dalej, bo 25kg do celu!

  Fit i Fat

  22

  2474

  7

  27 I 13:54

  
• Pierwszy rok treningów

  cuba00

  13

  1380

  1

  18 I 21:29

  
• Dropsety

  Izzie_98

  9

  921

  0

  18 I 21:31

  
• dieta 75kg

  Anonim

  1

  795

  0

  18 I 20:56

  
• ile bialka spozywac kazeiny na noc i tribulus testeris ile i kiedy najlepiej

  Anonim

  5

  1056

  0

  18 I 21:37

  
• doraźcie

  Anonim

  2

  803

  0

  18 I 21:43

  
• Plan treningowy

  angie00

  1

  702

  0

  18 I 20:48

  
• dobre pre dzialanie,ilosc porcji,cena

  Anonim

  2

  809

  0

  18 I 21:42

  
• Jakie węglowodany

  funkff

  7

  748

  1

  19 I 21:44

  
• Dlaczego mam chude rece

  Anonim

  2

  892

  0

  18 I 21:44

  
• czy przydadzą mi się aminokwasy BCAA

  cuba00

  3

  655

  1

  18 I 20:31

  
• GóraDół 4x w tygodniu, problem z dołem

  SaiyanPrince

  7

  806

  0

  18 I 20:37

  
• Plan treningowy do szybkiej oceny.

  angie00

  4

  928

  0

  19 I 23:03

  
• Klopotliwy brzucho ;D

  orzeszekk

  3

  1001

  0

  18 I 21:41

  
• jest ktoś w stanie mi pomóć tutaj??!!

  Anonim

  1

  918

  0

  18 I 20:04

  
• Trening i jego pochodne

  tomsu

  8

  883

  0

  18 I 21:40

  
• Szybkie wybicie klatki piersiowej !!!!

  mrówka23

  9

  2161

  0

  18 I 22:35

  
• Który wioślarz do zacisza domowego? BR 3150 Body Sculpture vs SCUD ARROW Z5 Zobacz c

  Anonim

  2

  1426

  0

  17 II 16:52

  
• Początki IF - potrzebne porady i pomoc dla żółtodzioba

  wojtekd19

  3

  1242

  0

  18 I 23:29

  
• w jakich porach i w jakich ilosciach

  Anonim

  1

  948

  0

  18 I 19:53

  
• 6-pak

  mamba528

  3

  5224

  0

  18 I 21:03

  
• Dieta 75kg - poprawiona

  aceOFteam

  7

  1367

  0

  19 I 11:11

  
• Chciałbym nabrać masy mięśniowej

  Skwarek199

  4

  774

  0

  18 I 21:05

  
• Plan treningowy na rzeźbe

  Frosch\

  5

  799

  1

  18 I 20:07

  
• Silny ból pleców

  julas14

  4

  927

  0

  18 I 20:27

  
• Trening FBW -kilka pytań

  kwiatekx13

  11

  1471

  0

  19 I 08:52

  
• Plan treningowy na budowę masy 6 miesięcy!

  shark3000

  3

  2402

  0

  19 I 06:10

  
• Plan treningowy do oceny ! Pomóżcie !

  Frosch\

  6

  926

  0

  19 I 13:32

  
• prośba o ocenę diety i planu

  ollcia21

  123

  12653

  11

  18 IX 18:11

  
• PIERWSZY START - NABÓR DO PIERWSZEGO STARTU W KATEGORII BIKINI FITNESS

  Aga Iron

  34

  13379

  36

  17 IV 14:09

  
• Szerokie barki.

  zniechecony

  15

  1411

  8

  18 I 20:58

  
• Szybki efekt na brzuchu

  zniechecony

  19

  2011

  7

  19 I 13:02

  
• Białko w posiłku.

  Anonim

  1

  910

  0

  18 I 19:03

  
• [S] [S] Rehband 7720 Rehband - na łokieć, Rashguard pitbull.

  Anonim

  0

  3190

  0

  18 I 18:57

  
• Atlas - czy kupić ?

  Anonim

  3

  900

  0

  19 I 09:12

  
• Chudy pieczony sernik z musem truskawkowym by Malinowa

  Malinowa

  18

  10893

  19

  10 IV 12:46

  
• Doping Przy Astmie

  szakalek89

  4

  962

  0

  18 I 20:07

  
• Problem z słabościami

  szymekbieda

  7

  768

  2

  18 I 21:41

  
• Dieta, masa, problem z brzuchem

  tanieskarpety

  3

  1313

  0

  18 I 22:17

  
• Suplementacja - Crossfit

  EjZi

  12

  1667

  0

  18 I 19:13

  
• LC

  Rito

  1

  1084

  0

  18 I 19:16

  
• Domowe ćwiczenia na przedramię

  WasiL2321

  5

  1025

  0

  18 I 19:15

  
• plan treningowy i odżywianie.

  SooFunny

  2

  655

  0

  18 I 21:07

  
• Opinia o planie treningowym

  Davxd

  4

  793

  0

  18 I 22:04

  
• Anulowanie zamówienia nr 682362

  dansk8

  1

  1272

  0

  18 I 18:14

  
• Recepta na clenbuterol. Bezużyteczna?

  raznarok

  10

  2666

  0

  18 I 20:01

  
• Brak efektów

  GajaKing

  5

  1506

  0

  19 I 10:18

  
• Stłuczone żebra jak leczyć

  Anonim

  1

  3739

  0

  18 I 21:52

  
• Cwiczenia w domu

  KEANO

  6

  972

  0

  18 I 19:22

  
• Brak punktów - 674706

  mariaczi86

  1

  1220

  0

  18 I 17:39

  
• Jakie białko?

  Jointoi

  8

  1119

  0

  18 I 20:24

  
• pomozcie 7 mies treningu a nic efektow

  pajakleon97

  2

  842

  0

  18 I 17:33

  
• Bardzo częste biegunki.

  bljetros099

  4

  1134

  0

  18 I 20:27

  
• Pytanie

  Sayhello

  6

  798

  0

  19 I 17:24

  
• Dieta dla juniora cel redukcja

  CelticPride

  10

  1323

  0

  18 I 17:57

  
• Pierwsza redukcja

  BigTyson

  3

  937

  0

  18 I 18:06

  
• Co zakupić dla początkującego w suplementacji ?

  Sn4Q

  8

  1002

  0

  19 I 00:23

  
• Dawkowanie Kreatyny

  crxs

  2

  458

  0

  18 I 17:23

  
• Ocena planu, czy ma to sens.

  Ni3pokolorowanY

  15

  1367

  0

  18 I 20:07

  
• mój plan treningowy

  spike801

  4

  1564

  0

  20 I 16:54

  
• Redukcja - ciężki przypadek, potrzebuje mądrej rady

  paanda

  109

  10765

  10

  18 III 09:24

  
• trening na koksie

  vixido

  4

  1073

  0

  18 I 20:12

  
• Może kogoś to zainteresuje

  Książę-Jaśniepan

  0

  812

  0

  18 I 16:29

  
• Mug Cake :) by Kendi

  kendis4

  41

  6197

  51

  27 I 10:23

  
• jaki czas na 1000 m pływanie maężczyzna 68 lat

  Anonim

  1

  1074

  0

  18 I 21:49

  
• Słodycze bez tłuszczu.

  Mavionis

  5

  5707

  0

  18 I 21:12

  
• trimal 500g jak stosować

  robert1974

  2

  564

  0

  18 I 16:40

  
• masa a treningi na ławce

  Anonim

  38

  2950

  3

  21 I 17:50

  
• Przeciążenie mięśni

  tomik2

  4

  1134

  0

  18 I 21:50

  
• Wybór białka

  RafalStig

  7

  1430

  0

  19 I 10:27

  
• Ghrp-6 + Cjc !!!HOT!!!

  yabol

  17

  7666

  1

  26 I 15:45

  
• Carboone SuperPharm

  burzamiszcz

  0

  962

  0

  18 I 15:46

  
• Slaba kondycja i nadwaga a taekwondo

  darkbase

  12

  3830

  0

  1 II 16:49

  
• reduktor tłuszczu dla początkującej kobiety

  anulka659

  8

  1092

  2

  18 I 22:08

  
• Animal Cuts

  Motorowiec1312

  5

  963

  0

  19 I 11:26

  
• Cm3 jabłczan kreatyny 250g - Jak brać ?

  samcioxd

  3

  664

  1

  18 I 16:11

  
• Prezent

  Anonim

  2

  925

  0

  18 I 21:58

  
• Przygotowanie do zawodów

  patrykvxmm

  3

  1603

  0

  19 I 18:45

  
• Początkujący, tribulus monohydrat bcaa? czy co innego

  ljanowski

  3

  626

  0

  18 I 15:17

  
• Płatki owsniane pytanie

  szupex

  2

  1024

  0

  18 I 17:10

  
• co na drugi cykl ???

  karolas83

  2

  643

  0

  18 I 14:48

  
• Kalenistyka w domu

  Ununheks

  13

  5835

  2

  6 II 12:55

  
• [S] Syntrax Nectar - smak lemon tea

  duckland

  2

  1439

  0

  31 I 16:11

  
• Metka + kreta

  michalek21ldz

  1

  825

  0

  18 I 14:18

  
• NOWE CIAŁO W BUDOWIE - KONKURS

  bziubzius

  116

  8098

  3

  28 I 19:02

  
• [S] High Kick 420 g

  MMAjster

  2

  1362

  0

  2 II 22:08

  
• PIERWSZA REDUKCJA. Dieta do oceny,poprawy.

  mazurro94

  9

  1479

  0

  20 I 19:09

  
• Co na redukcji? Kretyna czy Przedtreningówka

  papi62

  6

  1508

  0

  18 I 19:07