Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do oceny

  Konik17

  11

  2547

  1

  7 II 14:43

  
• Częstomocz

  Anonim

  1

  975

  0

  6 I 18:05

  
• Co zjeść zaraz po treningu zamiast banana?

  rawcu

  12

  8048

  1

  12 I 17:18

  
• Redukcja 2016

  witeusz

  2

  1488

  1

  11 I 02:36

  
• Trening nóg a krzywe nogi.

  dixon0909

  4

  1101

  0

  7 I 18:32

  
• Trening FBW na mase, prośba o ocenę

  Anonim

  8

  959

  0

  8 I 18:11

  
• Odstajace uszy

  GrzechuS

  6

  2548

  0

  7 VII 15:45

  
• Spalacze tłuszczu a stawy?

  skapskiadi

  9

  1933

  2

  11 I 22:29

  
• Odżywki dla początkujących

  Głuszak

  5

  823

  0

  6 I 17:28

  
• 3xCrossfit + 1xFBW

  fsl

  10

  6047

  0

  6 III 15:56

  
• Proteinowa wuzetka

  Eltoro_KrK

  18

  3381

  10

  8 I 21:41

  
• Początkująca prosi o pomoc w ułożeniu programu ćwiczeń

  magda.magda.g

  7

  1458

  1

  10 I 10:17

  
• Kreatyna - wybór.

  Wazzzup

  11

  1345

  0

  6 I 22:16

  
• Boks, rzeźba, treningi

  UBWNR

  32

  4127

  0

  10 I 11:02

  
• Trening do ocenyy.

  gym339

  5

  693

  0

  6 I 18:38

  
• [Blog]-road to 120kg WL w 18tygodni

  Piotr1Piotr

  1

  913

  0

  7 I 21:47

  
• Wygląd podczas robienia masy

  Daniellon7

  6

  1360

  0

  6 I 20:28

  
• Dieta na masę- czy jest dobra?

  Anonim

  1

  1080

  0

  6 I 16:23

  
• Bieganie na redukcji.

  gym339

  18

  8022

  1

  9 I 16:29

  
• aorta brzuszna

  Anonim

  1

  783

  0

  6 I 21:08

  
• Mięso na śniadanie

  kosasiłownia

  14

  4719

  3

  6 I 17:32

  
• Różny kształt bicepsów

  riders63

  8

  2416

  1

  6 II 10:58

  
• Wybieranie diety.

  arakon21341

  3

  1315

  0

  6 I 16:13

  
• magnez

  Anonim

  1

  1062

  0

  6 I 15:18

  
• NAGRODA ZA BLOGA - grudzień

  Malinowa

  21

  2371

  4

  6 I 20:31

  
• Suplementacja a antybiotyk

  Ros78

  6

  2065

  0

  6 I 17:34

  
• Abtei żelatyna w proszku - czy można spożywać z gorącą kawą ?

  DanceMan

  6

  19063

  2

  11 I 21:12

  
• Adam Adamski

  Adam A

  19

  13037

  9

  5 III 15:06

  
• Dobre to jest bialko?

  PolakPospolity

  14

  1664

  0

  6 I 16:01

  
• trening na masę i rzeźbę

  WiaDi

  3

  779

  0

  6 I 16:23

  
• Odsępstwo od IF w dzień treningowy.

  stachu111

  8

  1215

  0

  8 I 06:14

  
• Dieta redukcyjna BF do ocenienia.

  gym339

  8

  1342

  0

  8 I 16:44

  
• szko la wojskowa suwałki

  Anonim

  1

  495

  0

  6 I 14:32

  
• Dieta IF plus wieczorne treningi mma

  Methanex

  4

  1480

  0

  6 I 14:55

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne oraz podział na makroskładniki do oceny.

  fael

  2

  1954

  0

  6 I 15:51

  
• Ocena diety na masę

  baro101

  3

  964

  0

  7 I 00:12

  
• metanabol

  Anonim

  2

  767

  0

  6 I 14:45

  
• Przysiady - testosteron

  Maruś00

  3

  4889

  0

  6 I 19:44

  
• Opinia: Ostry split na mase, dobrany przez specjaliste.

  david13

  2

  600

  0

  6 I 16:49

  
• Pomoc przy pierwszej redukcji

  neos17

  3

  929

  0

  7 I 10:09

  
• Pierwsze kroki na siłowni (plan , suplementacja)

  Anonim

  12

  2250

  0

  21 I 12:33

  
• Kupie przedtreningówkę i koszulki Under armour

  Anonim

  2

  1062

  0

  6 I 23:27

  
• Kreatyna Z3 BELTOR - Dawkowanie

  filip423

  4

  7759

  3

  6 I 17:40

  
• spalacze tluszczu

  Anonim

  1

  506

  0

  6 I 13:10

  
• Kreatyna

  iHaveADREAM

  7

  904

  0

  8 I 12:47

  
• Synthol i jego legalność 214605

  Melo 15

  16

  11237

  1

  7 I 09:29

  
• sychy mięsień

  Anonim

  1

  370

  0

  6 I 11:53

  
• Push Pull 4x w tygodniu na masę.

  Mikami

  3

  1474

  1

  6 I 14:11

  
• Pomozcie ułożyć plan dla początkującego !!!

  puszixx

  2

  729

  0

  6 I 12:00

  
• Tluszcze w posilkach okolotreningowych

  Anonim

  1

  522

  0

  6 I 11:56

  
• Masturbacja

  kajdan

  13

  3244

  2

  7 I 20:12

  
• Redukcja - jak obciąć kalorie

  Blueberry22

  3

  1807

  0

  10 I 18:32

  
• FORSKOLIN

  Anonim

  2

  717

  0

  6 I 22:07

  
• wykaz apttek na karte

  Anonim

  1

  792

  0

  6 I 11:06

  
• Pomidor w diecie

  matys149

  10

  4565

  3

  7 I 14:10

  
• dawkowanie

  Anonim

  1

  426

  0

  6 I 10:21

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  529

  0

  6 I 10:22

  
• Wieksze spalanie ?

  kochanamrowka

  8

  1087

  1

  7 I 11:48

  
• Roztępy

  Kanon43136

  2

  1204

  0

  6 I 13:18

  
• Produkty light – dietetyczna pułapka

  PoTreningu

  0

  930

  0

  6 I 08:02

  
• Sok z buraków: ergogenik i no-booster

  PoTreningu

  0

  1560

  0

  6 I 07:42

  
• piła poprawna technika

  banisher10

  8

  1351

  0

  8 I 17:33

  
• Chcę zacząć ćwiczyć kalistenike.

  xPiotro

  3

  1652

  0

  8 I 06:08

  
• Odżywki dla ektomorfika

  meszo09

  4

  1156

  1

  6 I 11:50

  
• Lc do oceny

  Hyster

  15

  2957

  2

  11 I 19:42

  
• Witaminy i minerały

  chomiczysko

  18

  2193

  0

  7 I 11:44

  
• ALLNUTRITION - VitaminALL Vitamins & Minerals

  SzukajacRzezby

  3

  2091

  2

  6 I 10:32

  
• trening - dom vs silownia

  littlefitg

  3

  2152

  0

  8 I 13:05

  
• Moja redukcja

  Jul1299

  12

  2937

  1

  11 I 09:38

  
• Dieta redukcyjna 108kg

  szymonni

  2

  904

  0

  7 I 19:04

  
• Pieczywo

  Jul1299

  1

  1338

  0

  6 I 09:40

  
• aeroby

  Sportowy Swiru

  4

  1136

  0

  8 I 13:13

  
• Warzywa na redukcji

  Jul1299

  1

  1359

  0

  6 I 09:41

  
• [K] [K] AXIS HT z BSN

  patrykbed

  2

  1333

  0

  22 I 08:26

  
• Czy dobrze robię masę ?

  Kejdul

  3

  870

  0

  6 I 13:29

  
• Piłkarz - Lekarz

  Mateo76664

  1

  2612

  1

  6 I 18:36

  
• jakie witaminy oraz odżywki przy cyklu na propie.

  Anonim

  1

  998

  0

  6 I 18:37

  
• ćwiczenia na mase

  Anonim

  4

  676

  0

  6 I 20:36

  
• Zespół Trzaskających Łopatek - jakie ćwiczenia, zabiegi, leczenie itp.

  bartas5

  4

  4460

  0

  8 I 02:32

  
• Trening - początkujący

  HaX121

  1

  699

  0

  5 I 23:47

  
• Kolejne podejście: _CORTES_ wyciska 170kg w 3 miesiące

  _CORTES_

  206

  17412

  5

  17 IV 11:51

  
• Srebrnej Wiedźminski Trening. DT Redukcja

  Srebrna

  4

  959

  0

  6 I 10:31

  
• Przytyc w domowych warunkach

  MKS 1923

  3

  1184

  0

  5 I 23:38

  
• Domowa siłownia

  zylik

  8

  2358

  1

  13 I 12:58

  
• arimidex

  Anonim

  1

  1084

  0

  6 I 20:19

  
• Postępy ?

  Kacpinio1

  5

  3179

  1

  7 I 15:48

  
• Sprawdzi mi ktoś dietę i da jakieś porady ??Jak stosować kreatyne? 183 wzrostu, 78 kg

  Pietras24099

  1

  1073

  0

  5 I 22:42

  
• Trening masowy - ocena + prośba zmian

  Bagado

  1

  650

  0

  6 I 20:29

  
• Masa

  Rudycfc

  10

  1862

  1

  9 I 23:36

  
• Mięśnie pleców:

  Anonim

  2

  533

  1

  5 I 23:06

  
• przedtreningowka- jaka dla mnie

  Ampuł

  7

  1451

  0

  5 I 23:31

  
• Jedzenie wieczorem jest szkodliwe?

  disclosure

  1

  1407

  1

  5 I 22:07

  
• Spalacz tłuszczu Olimp Thermo Stim

  mateo234

  5

  1485

  1

  5 I 22:08

  
• powrót na siłownie

  pynieczek

  2

  531

  0

  6 I 20:22

  
• Przerwe na regenerację.

  kosasiłownia

  12

  1180

  5

  5 I 22:57

  
• alpine crown

  Anonim

  1

  1062

  0

  6 I 20:23

  
• Czy są efekty ?

  Kacpinio1

  4

  772

  0

  6 I 19:41

  
• Lekarz od hormonów

  bednar2031

  5

  1320

  0

  9 I 17:52

  
• Przyprawy i tłuszcz do smażenia

  Stiankowski

  10

  1483

  3

  6 I 16:10

  
• Trening FBW lekko zmodyfikowany do oceny

  veb3

  4

  672

  1

  6 I 13:16