Archiwum styczeń 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Paddy Pimblett kontra...

  Yoshi87

  1

  647

  0

  19 I 12:28

  
• Jak przejść z redukcji na masę ?

  Anonim

  8

  1201

  0

  11 I 18:41

  
• Bellator: Vadim Nemkov vs Corey Anderson o tytuł w finale turnieju wagi półciężkiej

  Yoshi87

  0

  333

  0

  8 I 17:08

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Ostatniekilogramy

  6

  1030

  0

  8 I 16:58

  
• Niedowaga a spalacz tłuszczu

  kami1lek89

  5

  685

  0

  11 I 18:27

  
• Budowa masy mięśniowej - ilość kcal

  Sylwia14076

  8

  1155

  3

  13 I 00:39

  
• Ziemniaki - dobre źródło węglowodanów?

  M12345

  5

  840

  2

  8 I 21:53

  
• Dysproporcja sylwetki

  Anuluk200004

  2

  776

  1

  9 I 10:48

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomiar efektów

  lordinner

  4

  694

  0

  8 I 17:19

  
• Suplementy,witaminy na start.

  Gueri

  8

  789

  0

  9 I 20:55

  
• Za wysoki hdl w porownaniu z ldl

  SlickTires

  8

  833

  0

  8 I 19:23

  
• Ból w okolicach wyrostka

  Brezakk

  3

  672

  1

  8 I 13:26

  
• Gotowany filet z piersi kurczaka

  Anonim

  5

  1352

  0

  8 I 22:00

  
• Podciąganie na drążku a regeneracja barków

  Anonim

  3

  2254

  0

  9 I 10:40

  
• Regeneracja klatki

  Rvdybench

  4

  2320

  0

  14 I 09:03

  
• Wybór celu treningowego

  Hamsik69

  4

  1881

  1

  26 III 13:11

  
• Plan treningowy w domu

  NoData

  17

  3210

  8

  15 I 07:55

  
• 15 lat - jake supelmenty?

  DawidG2580

  15

  1661

  3

  17 I 11:50

  
• Uczulenie po farbowaniu brody

  Anonim

  2

  2053

  0

  8 I 20:01

  
• Monitorowanie treningu sportów walki

  Bartek853

  0

  346

  0

  6 I 19:21

  
• Witam prosiłbym o pomoc w doborze treningu.

  Wik29

  6

  646

  0

  6 I 20:54

  
• Wybór celu treningowego

  olafekk

  14

  1325

  0

  7 I 18:41

  
• FBW czy PP

  Adr0404

  5

  1259

  5

  8 I 15:24

  
• Plan dnia

  Dandan2727

  4

  969

  4

  6 I 21:02

  
• Rowerek spinningowy

  krisking12

  1

  1686

  0

  6 I 16:04

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - założenia

  lafoy

  6

  855

  0

  8 I 10:49

  
• Zwiększyć kalorie?

  -_KP_-

  8

  1132

  0

  11 I 15:01

  
• Dieta redukcyjna 100 kg - pomoc

  nznk

  7

  3675

  1

  18 I 20:41

  
• Anulowanie zamówienia

  domjar15

  1

  654

  0

  7 I 08:59

  
• Redukcja - dietetyk

  Dragomint

  9

  1187

  0

  11 I 18:56

  
• Rozmiary kasku i ochraniaczy na piszczel

  BrowT

  8

  1774

  0

  8 I 09:21

  
• Suplementy - wybór

  Baniol777

  1

  389

  0

  5 I 19:20

  
• Dieta na masę

  Młody534

  5

  1157

  0

  8 I 08:05

  
• Tatuaż - zmiany skórne

  Anuluk200004

  2

  1607

  1

  8 I 19:08

  
• Ogólna zmiana sylwetki na bardziej atletyczną.

  Sysakoksu

  4

  1499

  4

  5 I 17:00

  
• Zmiana skórna - co robić?

  Anonim

  4

  1265

  0

  8 I 17:19

  
• Do Oceny

  PiotrPaweł90.

  2

  686

  0

  6 I 21:11

  
• Tribulus - stosowanie

  wojti00000

  16

  2813

  7

  25 I 21:53

  
• Niska masa ciała - jak sobie poradzić?

  biban543

  7

  1094

  2

  8 I 14:38

  
• 19 lutego - Bellator 274: Gracie vs. Storley

  Yoshi87

  11

  1095

  0

  24 II 12:38

  
• Białka 4+ oraz 7nutrion opinie?

  TomekWwa

  14

  2871

  0

  8 I 23:42

  
• -33kg w ostatnim roku, plan ma nowy rok

  NikoRaj

  3

  545

  0

  5 I 09:26

  
• Plan FBW - ocena

  Konrad1911

  1

  473

  0

  6 I 12:11

  
• Ocena sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej

  janek 1234

  6

  1960

  0

  5 I 13:37

  
• Krosty

  Madara97

  8

  1655

  6

  6 I 21:15

  
• Napoje zero

  Anonim

  3

  734

  0

  8 I 17:22

  
• Kazeina - czy warto?

  Eltoro_KrK

  12

  3211

  3

  30 I 21:45

  
• Bardzo szybkie do przygotowania posiłki?

  iwin

  24

  2828

  0

  8 I 16:36

  
• Paulo Costa kontra...

  Yoshi87

  3

  741

  0

  1 IV 15:43

  
• Wysoka prolaktyna, niski testosteron oraz estradiol

  maciekurp

  0

  379

  0

  4 I 15:33

  
• SFD CHALLENGE - 40000 podciągnięć na drążku w 2022 roku

  rion10

  318

  14400

  196

  10 I 13:14

  
• SFD CHALLENGE - 70 000 pompek w 2022 roku

  rion10

  292

  13342

  194

  10 I 13:17

  
• SFD CHALLANGE - 70 000 Przysiadów w 2022 roku.

  rion10

  355

  24880

  278

  10 I 13:18

  
• Stawy - suplementacja?

  procandy

  3

  434

  0

  4 I 15:47

  
• Insulinodporność a odżywki białkowe

  Jacobo1997

  3

  431

  1

  4 I 11:58

  
• Plan treningowy?

  Anonim

  1

  540

  0

  4 I 10:32

  
• Ponad 3 miesiące treningu, co dalej?

  mxti1

  15

  1585

  4

  7 I 10:40

  
• Trening w domu dla kobiety

  Anonim

  3

  2001

  0

  9 I 14:34

  
• Yohimbina

  Anonim

  2

  789

  0

  9 I 15:14

  
• Redukcja - brak efektów

  tomaszrdr2

  13

  1336

  0

  5 I 18:44

  
• Niski wzrost

  Anonim

  12

  2261

  2

  13 III 02:14

  
• Beta Alanina - stosowanie

  M12345

  10

  1483

  5

  8 II 19:13

  
• Jak oceniacie sylwetkę?

  Anonim

  5

  2959

  0

  10 I 14:41

  
• Przedtreningówka - wybór

  luźno88

  7

  2345

  0

  8 I 23:51

  
• Prośba o ocenę planu

  Wonski328

  4

  523

  2

  4 I 20:17

  
• Wybór celu treningowego

  Ddamian8

  27

  4027

  0

  11 V 05:36

  
• Olej w aerozolu - wliczać kcal?

  Anonim

  3

  916

  0

  8 I 20:16

  
• Bellator: Cris Cyborg vs. Cat Zingano

  Yoshi87

  1

  634

  0

  30 I 18:38

  
• Anulowanie zamówienia

  Oliwka2053

  1

  618

  0

  3 I 13:38

  
• Anulowanie

  Michu_12331

  1

  921

  1

  3 I 13:51

  
• Ocena sylwetki - 3 miesiące

  szookus

  3

  2663

  0

  3 I 15:39

  
• Skrajna Otyłość - Odchudzanie

  PanZKenoszy

  10

  1466

  0

  5 I 15:25

  
• Czy jeszcze urosnę?

  biban543

  3

  818

  0

  3 I 07:56

  
• Liczba ćwiczeń i serii

  Spiner444

  2

  2075

  0

  5 I 20:32

  
• Ocena planu FBW (redukcja)

  bulabulkowski

  4

  1035

  0

  3 I 13:34

  
• Biała skóra po usunięciu pieprzyka.

  Halotron

  1

  748

  0

  3 I 10:35

  
• Ilość cukrów prostych w diecie

  Kirooo

  14

  2435

  0

  4 I 16:36

  
• Badania

  gist

  25

  2549

  0

  9 I 08:33

  
• Czy samo białko wystarczy?

  Mario2000

  9

  1207

  5

  4 I 12:09

  
• Wybór celu treningowego

  hektus

  15

  2451

  9

  9 IX 11:48

  
• Wybór celu treningowego

  Szprajt01

  9

  1260

  3

  11 I 18:50

  
• Anthony Johnson kontra...

  Yoshi87

  0

  397

  0

  2 I 16:57

  
• DT Madzia

  madzia_666

  3810

  306981

  3564

  6 III 14:55

  
• Plan treningowy

  Kameleo_82

  10

  1196

  0

  2 I 21:05

  
• Ocena Planu FBW

  Egrom

  5

  1024

  0

  9 I 20:05

  
• Pierwsze kroki na siłowni

  qrewny

  7

  1062

  0

  2 I 20:18

  
• Trening FBW - ocena

  Kameleo_82

  5

  844

  0

  3 I 13:30

  
• Kreatyna + leucyna + betaina

  Satino4

  6

  1582

  5

  23 I 16:37

  
• Trening Alri - wątpliwości

  Rawari

  3

  688

  0

  3 I 13:11

  
• dmq92 - koniec redu, czas na masę. (PREP JESIEŃ 2022)

  Anonim

  73

  10028

  59

  2 II 09:54

  
• Klub paco - Czy to dobra sekcja w Lublinie?

  Madsin

  2

  1095

  0

  19 IV 10:51

  
• Monohydrat w dobrej cenie

  TomekWwa

  18

  1834

  1

  23 I 05:25

  
• Fedor Emelianenko kontra...

  Yoshi87

  2

  1283

  0

  16 IV 15:15

  
• Wojsko

  Cycek2021

  15

  5038

  3

  4 VI 16:09

  
• 13 maja - Bellator 281: MVP vs. Storley

  Yoshi87

  22

  2487

  1

  15 VI 15:27

  
• NAC zapytanie

  GregGM

  6

  1144

  0

  5 I 00:55

  
• Luźniejsze podejście do tematu odżywiania

  rade454

  10

  1981

  2

  4 I 16:24

  
• [K] Hantle stałe (zestaw 2.5-30 lub podobny)

  12oscar12

  2

  1076

  0

  24 IV 10:40