Archiwum styczeń 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Napinanie brzucha a parcie

  Anonim

  2

  478

  0

  24 I 17:42

  
• Olimpiada Zimowa Pekin 4.20.02.2022

  Witebski

  25

  32326

  0

  21 II 13:53

  
• Doskonalenie technik pływania

  karolinastryszewska95

  1

  11293

  0

  24 I 14:05

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Mamasitaa

  10

  1162

  5

  25 I 15:22

  
• Najlepszy blog stycznia 2022 -głosowanie

  lodzianin1

  13

  1882

  13

  28 I 09:05

  
• Pieczywo - jakie wybrać?

  Anonim

  3

  927

  0

  29 I 12:32

  
• Trening na dół pleców

  p1nky

  4

  1266

  0

  25 I 12:22

  
• Zestaw odżywek na masę przy wadze 84 kg

  p1nky

  25

  2222

  0

  29 I 16:26

  
• Łydki -pytanie

  Apolloxx

  3

  1215

  0

  25 I 04:51

  
• Płatki cheerios owsiane

  Anonim

  2

  1655

  0

  29 I 12:42

  
• Validol efekty i opinie

  Anonim

  2

  2065

  0

  25 I 12:25

  
• 7 maja - UFC 274: Charles Oliveira vs Justin Gaethje

  Yoshi87

  80

  6707

  4

  19 V 15:48

  
• Carbo przed treningiem cardio

  masarnie

  17

  1986

  4

  2 II 09:38

  
• Pomiar zużytych kalorii zegarkiem sportowym

  MZA01

  27

  2710

  3

  27 I 20:28

  
• Plan do oceny na mase

  Krystian1711

  3

  433

  0

  26 I 11:15

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - jak obliczyć?

  Kejsar

  17

  1908

  4

  26 I 07:09

  
• Trening PUSH & PULL do oceny

  Steven_99

  1

  366

  0

  23 I 19:46

  
• Atlas do ćwiczeń w domu

  Bescon

  8

  6067

  3

  27 III 15:24

  
• Zwis na drążku a zakwasy

  barteku21

  11

  2361

  2

  25 I 12:36

  
• N acetylocysteina

  Anonim

  0

  722

  0

  23 I 14:17

  
• Kalistenika i trening siłowy

  kubi114

  3

  1029

  0

  24 I 08:35

  
• Bloker apetytu i spalacz bez stymulantów możliwe do kupienia

  godie

  4

  3561

  0

  23 I 17:36

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  MZA01

  19

  2298

  9

  14 II 05:56

  
• Brak progresu - biceps, triceps

  Michu1276

  4

  1448

  3

  25 I 20:44

  
• Wegańska kreatyna

  Pamaru

  5

  4646

  12

  25 I 12:39

  
• Dobry cytrynian potasu - szukam

  Anonim

  1

  366

  0

  24 I 14:09

  
• 23 kwietnia - UFC Fight Night 205: Lemos vs. Andrade

  Yoshi87

  7

  1127

  0

  24 IV 13:48

  
• Trening ppl - sprawdzenie

  MaJQ51

  4

  537

  0

  22 I 15:52

  
• Metypred, kreatyna, spadki

  ledi12

  7

  1074

  1

  22 I 22:20

  
• Tarczyca ,dalsza diagnostyka

  acidm

  8

  802

  3

  22 I 19:08

  
• Czy to prawda że żarówki ledowe psują wzrok?

  beniaminkalkstein

  5

  997

  0

  25 I 12:41

  
• Twaróg

  Stasiu11

  3

  1655

  0

  25 I 12:42

  
• Przejście z redukcji na masę.

  sztanga16

  14

  2326

  10

  16 II 19:30

  
• Praca magisterska

  WeteranWu

  1

  696

  0

  22 I 19:15

  
• Cissus

  yoseph

  4

  777

  1

  21 I 21:48

  
• Mięśnie brzucha.

  M12345

  15

  1441

  7

  30 I 12:49

  
• Mąka ryżowa lub owsiana

  Anonim

  4

  1036

  0

  21 I 21:50

  
• Kalistenika + Pozycję Statyczne - Ocena

  Anonim

  0

  261

  0

  21 I 14:42

  
• Ból pleców po odstawieniu treningu siłowego?

  Anonim

  9

  1694

  1

  10 II 14:47

  
• Sylwetka - ocena

  biban543

  6

  1127

  0

  23 I 07:51

  
• 19 marca - UFC Fight Night 204: Alexander Volkov vs. Tom Aspinall

  Yoshi87

  25

  2296

  0

  2 IV 14:28

  
• Sanki obciążeniowe na siłowni w Poznaniu

  srsly23

  1

  442

  0

  26 I 09:43

  
• Sanki obciążeniowe

  srsly23

  1

  286

  0

  21 I 17:33

  
• Autografy bilety z lat 70

  basson

  3

  4394

  0

  23 I 23:03

  
• Suplementacja dla diabetyka

  Ivanowic

  6

  611

  0

  24 I 20:12

  
• Ławka i stojaki do domowej siłowni

  Anonim

  2

  494

  0

  21 I 21:55

  
• Estymacja przyrostów masy dla byłego sportowca

  Paf30

  7

  1048

  1

  21 I 19:23

  
• Trening domowy dla 14 latka

  Piotr___

  7

  2972

  1

  9 II 07:49

  
• Lordoza lędźwiowa spłycona

  Anonim

  1

  1429

  0

  24 I 12:11

  
• Bumpery olimpijskie bez tuleji a z nimi jaka jest różnica?

  cichy909

  9

  2018

  0

  2 II 20:30

  
• Trening z gumami z priorytetem na pośladki

  MartaMarta94

  20

  3312

  0

  30 I 01:39

  
• Pomoc przy liczeniu ilości kalorii

  Jerry Kan

  24

  2419

  0

  10 II 21:15

  
• Komponowanie posiłków - wątpliwości

  tytan69

  13

  1650

  2

  23 I 07:53

  
• FBW na utrzymanie

  mateuszbuda

  3

  646

  0

  23 I 08:19

  
• Bumpery olimpijskie z tulejami a bez - jaka różnica?

  cichy909

  2

  574

  1

  20 I 21:18

  
• Klatka piersiowa lejkowata - porady

  Dominik234

  14

  8636

  1

  18 III 07:01

  
• Trening pod sztuki walki

  Radonis

  2

  550

  0

  20 I 15:25

  
• Trening FBW - ocena

  Kirooo

  5

  883

  0

  21 I 21:06

  
• Treningi dzień po dniu? Czy nie przeciążam?

  Jerry Kan

  8

  1670

  0

  21 I 17:52

  
• VLCD Opinia

  GymShark18

  3

  2994

  0

  19 I 21:26

  
• Fajeczki.

  M12345

  23

  2140

  8

  9 II 18:01

  
• Spalacz domowej roboty.

  stanegg

  9

  917

  0

  23 I 08:06

  
• Słodycze a karmienie piersią

  Anonim

  1

  441

  0

  19 I 20:51

  
• Meldonium a szczepienie

  Anonim

  2

  654

  0

  19 I 20:52

  
• Problem ze stawem łokciowym

  rcpk

  3

  490

  0

  23 I 08:28

  
• Odsypianie w ciągu dnia

  psycholog_kliniczny

  15

  2483

  3

  25 I 15:15

  
• Badania przed pierwszym cyklem.

  Anonim

  1

  423

  0

  19 I 20:55

  
• Chondromalacja kolan - cwiczenia

  Wamuch94

  1

  401

  0

  23 I 08:21

  
• Martwy Ciąg, Przysiad i Wyciskanie na barki

  BrownieB

  7

  877

  0

  20 I 06:57

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  nawromdn1995

  6

  1009

  0

  23 I 15:54

  
• Zez - okulary?

  kaki143

  1

  500

  0

  18 I 11:12

  
• Astygmatyzm a treningi

  kaki143

  2

  901

  0

  18 I 21:04

  
• Posiłek po treningu

  Anonim

  3

  654

  0

  19 I 07:55

  
• Przedtreningówka - wybór

  maaaqw

  8

  1254

  3

  22 I 07:54

  
• Skurcze tricepsów

  LukaszG13

  15

  1143

  2

  24 I 17:03

  
• Trening push, pull, legs, góra - ocena

  Lolek9496

  1

  577

  1

  17 I 20:45

  
• Ilość białka w odżywkach białkowych

  tomaszrdr2

  7

  1693

  0

  19 I 07:17

  
• Ćwiczenia core

  Anonim

  3

  1800

  0

  19 I 07:59

  
• Redukcja - wątpliwości

  tengileb

  9

  1137

  1

  25 I 15:17

  
• Plan treningowy na masę - Ocena

  ZmoreK

  2

  480

  0

  17 I 17:06

  
• Trening dla początkującego - masa

  ZmoreK

  2

  401

  0

  18 I 08:33

  
• Ocena sylwetki

  Litwin123

  5

  3014

  0

  18 I 10:15

  
• Dwa pytania .

  M12345

  2

  314

  1

  17 I 16:38

  
• Ocena planu Push Pull

  gorigo188

  2

  412

  0

  17 I 17:52

  
• Czy ćwiczenia do wymaganych założeń można uznać za wystarczające?

  Dragomint

  0

  415

  0

  17 I 14:18

  
• Splycona lordoza szyjna a trening

  bibson

  2

  1918

  0

  18 I 08:50

  
• Hemoroidy

  Anonim

  2

  556

  0

  17 I 22:32

  
• Odżywka białkowa - wybór

  mix3r1

  19

  2827

  4

  19 II 10:32

  
• Białko dla ćwiczącego SW i sporty walki

  mix3r1

  2

  850

  0

  17 I 21:23

  
• Plan treningowy - ocena

  xKusti

  2

  466

  2

  17 I 10:13

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  glaxy

  10

  1264

  0

  25 I 15:31

  
• Street lifting plan treningowy

  janek 1234

  1

  2376

  1

  16 I 21:02

  
• Wyłączony pośladek

  niejajpp

  6

  475

  4

  16 I 21:35

  
• Ćwiczenia po przebytej odmie opłucnowej.

  paradisoboy123

  3

  772

  0

  23 I 08:22

  
• Stan zwyrodnieniowy kolana.

  Ruda0903

  5

  759

  1

  17 I 14:48

  
• Blizny na plecach

  Litwin123

  5

  1685

  0

  17 I 14:43

  
• Głodówka - co robić?

  youby

  9

  1134

  3

  18 I 12:36

  
• Ospalość, brak energii

  MT92

  5

  1177

  2

  16 I 22:17

  
• Hipermobilnosc - trening.

  Kirooo

  2

  448

  0

  16 I 21:33

  
• Ilość białka w posiłku

  MZA01

  2

  839

  2

  16 I 19:25