Archiwum październik 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• hantle

  Anonim

  11

  1342

  0

  2 XI 10:46

  
• zamówienie nr 1810356

  EDx

  0

  1742

  0

  31 X 22:25

  
• klatka a sila w wyciskaniu

  Anonim

  4

  857

  0

  1 XI 15:56

  
• Plan czy ma sens

  Anonim

  3

  2037

  0

  1 XI 15:58

  
• Jaki styl wybrać?

  Iss22

  6

  1746

  7

  1 XI 17:58

  
• Jaki plan bardziej skuteczny do siły funkcjonalnej

  Anonim

  2

  832

  0

  31 X 23:54

  
• problem z libido i erekcją

  dawidstrazak

  13

  3252

  0

  3 XI 09:09

  
• Czego nie jeść?

  xKaupil

  3

  1011

  2

  31 X 21:37

  
• Jaki trening wybrać

  didek1996

  26

  3719

  0

  2 XI 10:40

  
• Czy mogę przyjmować ACTIVLAB De Luxe Lean Whey?

  _Plywaczek_

  8

  1836

  0

  2 XI 21:45

  
• Przysiady i problem z siłą

  sebastian99

  8

  1412

  0

  3 XI 18:20

  
• Ektomorfik, ile moge przytyć?

  Gr3g

  16

  6147

  0

  2 XII 23:58

  
• Wszechstronny rozwój klatki

  Matriocha

  3

  776

  0

  1 XI 13:16

  
• UFC 233: Dominick Cruz vs. John Lineker

  Yoshi87

  28

  6540

  1

  12 XII 21:58

  
• Depresja,nadwaga studia.

  d1kp007

  11

  3634

  0

  30 XI 23:52

  
• Bialko kalorie

  Anonim

  3

  5115

  0

  31 X 23:58

  
• 1 listopada a trening

  Anonim

  10

  1543

  3

  15 XI 14:14

  
• Kończenie walk w dosiadzie

  Andriej100

  4

  1237

  0

  18 XI 08:59

  
• Rozmiar rashguarda

  Anonim

  1

  967

  0

  1 XI 10:30

  
• Chiny 2018

  dacheng

  0

  938

  0

  31 X 14:28

  
• Ilość powtórzeń jak ustalić

  Anonim

  2

  740

  0

  31 X 23:59

  
• Wosłowanie

  Anonim

  3

  719

  0

  31 X 23:56

  
• Dieta na masę do ew poprawki.

  didek1996

  38

  8612

  3

  1 XI 12:45

  
• Testogel, testożel, testosteron w żelu

  Anonym25

  4

  3701

  3

  31 X 22:01

  
• Prosze o poradę

  Anonim

  9

  1319

  0

  31 X 23:36

  
• [S] Kurtki, koszulki Pit Bull

  Damixxx

  0

  1035

  0

  31 X 10:57

  
• DT kamilka54 - walczymy z głową!

  kamilka54

  147

  28211

  64

  17 XII 14:51

  
• Co to jest

  Anonim

  4

  782

  0

  31 X 23:55

  
• Agmatyna godna polecenia ?

  youtubecn11

  14

  10332

  0

  5 XI 00:14

  
• Plan Split na mase. Do sprawdzenia :D

  kucyk14789

  16

  1550

  0

  5 XI 18:18

  
• Mistrzostwa Świata w Trójboju Siłowym - 4-10.11.2018 Halmstad -Szwecja

  gregorterm

  33

  5674

  0

  3 XII 08:42

  
• berberyna + magnez

  sfdpowersfd

  14

  3236

  0

  1 XI 03:18

  
• Klatka Piersiowa

  bahthabahtah

  12

  2902

  0

  1 XI 20:35

  
• Zakwasy uniemożliwiające trening.

  Fostix98

  5

  839

  0

  1 XI 12:18

  
• Ramiona przy pompkach

  Qwertyqwerty79

  5

  1197

  0

  1 XI 12:07

  
• Pomoc w ułożeniu diety na redukcję

  wojojuve

  4

  2865

  0

  1 XI 09:06

  
• Pomoc w przybraniu masy i ocena budowy

  bambi321

  15

  2515

  0

  5 XI 21:49

  
• Proszę o ocene fbw

  detoo

  1

  2267

  0

  31 X 07:23

  
• Krzywo zrastający się obojczyk

  egaoad

  10

  10170

  1

  2 XI 19:05

  
• Ocena planu FBW ! Pierwszy raz na siłowni !

  HydroDioxide

  3

  912

  0

  1 XI 12:04

  
• Opaska sportowa - czy warto?

  Anonim

  7

  4661

  0

  31 X 23:59

  
• Podciągnięcia

  xzcxzc

  19

  4573

  0

  1 XI 17:25

  
• Ekto z brzuszkiem

  Matrixuss

  12

  2486

  0

  30 X 21:52

  
• trening siłowy zapaśników

  745906

  4

  1590

  2

  31 X 13:46

  
• TDEE czy BMR?

  tadoe

  1

  720

  0

  30 X 18:20

  
• Gotowana marchewka z groszkiem

  Anonim

  1

  1012

  0

  30 X 18:21

  
• Karkówka wartości odżywcze

  weeman1

  7

  2248

  0

  3 XI 16:07

  
• Ile kosztuja hotele na kilka godzin

  GoXhaEzl

  6

  1369

  0

  30 X 21:31

  
• Redukcja zimą- jak poradzic sobie z tym koszmarnym apetytem???

  bartek81

  26

  9669

  8

  3 XI 22:28

  
• Witaminy - C + D3 + K2+ B17

  b4ndit90

  7

  2957

  1

  30 X 18:57

  
• treonian magnezu

  Anonim

  2

  4349

  0

  30 X 18:21

  
• Czy jest sens robić wielostawy siłowo w moim przypadku?

  Długii

  3

  1700

  3

  1 XI 11:56

  
• Ginekomastia młodzieńcza nie ustępuje

  xDocent

  12

  3811

  1

  1 XI 12:15

  
• Problemy kardiologiczne a trening siłowy

  kamilka54

  28

  4978

  3

  2 XI 11:04

  
• Pomoc w dopięciu diety redukcyjnej

  ptck

  11

  3070

  0

  8 XI 15:07

  
• Nie Gino ?, Nie lipo ?

  gotosleep1

  10

  2982

  1

  7 XI 09:07

  
• Martwy ciąg na prostych nogach. Zwiększanie cięzaru. Ilość powtórzeń w serii.

  Kruszyna91

  9

  4293

  0

  30 X 23:18

  
• Opłaca się jeść węglowodany bez białka?

  Orrik

  10

  3173

  0

  5 XI 15:19

  
• Zapadające się kolano

  Anonim

  2

  537

  0

  30 X 18:43

  
• Opaski

  Anonim

  2

  696

  0

  30 X 18:44

  
• Suple

  Anonim

  6

  1134

  0

  1 XI 00:02

  
• Zaciski - ruchome krazki

  Anonim

  11

  2471

  1

  30 X 21:30

  
• Waga stanęła

  Tyrol_96

  16

  3962

  1

  30 X 16:11

  
• Pęknięcie nosa a dalsze treningi? MMA

  saber.14

  7

  2218

  1

  31 X 23:35

  
• Ocena planu treningowego

  Anderzon

  6

  2920

  0

  4 XII 22:29

  
• Low carb high carb keto..

  cadcs3

  6

  1494

  0

  30 X 10:34

  
• Czy taki trening będzie odpowiedni

  Anonim

  3

  823

  0

  30 X 08:21

  
• Duży problem.

  PancernyGarnek

  3

  930

  0

  29 X 21:53

  
• trenować mniej..?

  yoshee

  3

  845

  0

  29 X 21:52

  
• Wybór hantli. skręcane czy monolityczne ogumowane ?

  Shaki27

  9

  2556

  2

  30 X 19:30

  
• olej slonecznikowy

  Anonim

  2

  1078

  0

  29 X 22:14

  
• Nadmiar, a ujemny bilans.

  Varghulf

  7

  1439

  2

  30 X 14:48

  
• Zarobki w boksie a mma

  Ktoś_tam03

  8

  7251

  1

  24 VI 12:16

  
• Co ile dni ćwiczy się daną partię mieśniową bo juz sie pogubiłem?

  kamil20852

  4

  1130

  0

  29 X 21:57

  
• Dieta do oceny (Endomorfik)

  Axii

  5

  1632

  0

  5 XI 14:58

  
• Rowerek czy stepper ?

  BezSpecjalnejNazwy

  5

  2115

  0

  2 XI 11:05

  
• Przejście z FBW na nowy plan

  mamba528

  8

  3167

  0

  30 X 21:43

  
• Dieta + FBW + siatkówka

  tgrzebien

  7

  2489

  0

  30 X 14:54

  
• Ból w odcinku lędźwiowym interpretacja rezonansu

  pawlos155

  4

  2667

  0

  29 X 21:56

  
• Klata - problem z siłą

  danio9511

  22

  5513

  1

  5 XI 21:47

  
• Wybity bark ;[

  NeQ.'u

  4

  1394

  0

  29 X 21:52

  
• Powrót na siłownie po długiej przerwie

  Anonim

  144

  17032

  0

  6 III 20:32

  
• Testowanie aplikacji dla początkujących

  MaciekGolob

  4

  2413

  0

  29 X 21:59

  
• PLAN GÓRA-DÓŁ OCENA

  VarmUp

  6

  976

  2

  1 XI 15:20

  
• Czy da się wyćwiczyć odporność na przyjmowanie ciosów na głowę? ODPOWIEDŹ W TEMACIE !

  lychapersonal

  10

  6472

  3

  16 XI 12:43

  
• O sparingach dla początkujących

  lychapersonal

  2

  1659

  5

  15 XI 14:21

  
• Objętość na masie

  TheRealDrake

  16

  1499

  0

  31 X 23:30

  
• Plan Treningowy

  Flamboyantv

  1

  1307

  0

  29 X 18:15

  
• Problem po treningu

  Anonim

  3

  532

  0

  29 X 22:18

  
• Dieta i masa

  Siwekx2

  3

  568

  0

  29 X 18:25

  
• Ocena poprawa planu Gora dol sila hiper

  jax_10

  3

  1235

  0

  29 X 21:25

  
• Da się zrobić sylwetkę na bilansie zerowym?

  Anonim

  4

  843

  0

  30 X 08:19

  
• Białko czy Gainer?

  kubal456

  16

  3606

  0

  30 X 19:02

  
• Strzela mi w kolanach

  darek14789

  3

  1095

  0

  29 X 21:51

  
• Wyciąg górny i dolny do ławki MARBO

  Sphex

  7

  2727

  0

  29 X 22:35

  
• Dieta dla osoby nieaktywnej, leżącej

  xoxokim

  4

  1547

  3

  29 X 13:18

  
• Suplement na wzrost masy mięsniowej + witaminy + info ogólne

  dawiducha

  24

  3757

  3

  13 XI 10:21

  
• Dieta na mase, ekto 60kg ocena + pomoc z 1 posilkiem

  meelo

  5

  1077

  2

  29 X 18:42

  
• Kreatyna spadki po cyklu

  Anonim

  4

  648

  0

  30 X 08:22

  
• kiedy białko

  Anonim

  9

  1157

  1

  29 X 18:43