Archiwum grudzień 2022

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Uzupełnienie glikogenu w mięśniach

  Anonim

  3

  456

  0

  6 I 17:06

  
• Masa tłuszczowa, a masa mięśniowa

  Anonim

  4

  891

  0

  4 I 19:34

  
• Trening pod budowę siły

  Anonim

  19

  1122

  1

  3 I 02:21

  
• Wybór celu treningowego

  PaczekKamil

  6

  1000

  2

  3 I 06:10

  
• Kalkulator,program do liczenia stężenia teścia

  xxxpila

  1

  1195

  1

  31 XII 10:39

  
• Dwa posiłki dziennie - opinie

  Anonim

  2

  1377

  0

  7 I 07:21

  
• Anulowanie zamówienia

  szwarc777

  4

  895

  0

  24 I 05:27

  
• Kebab i piwo na masę - warto?

  Anonim

  3

  704

  0

  6 I 17:42

  
• Zwrot SFD

  Maksior69

  7

  1791

  0

  31 XII 20:26

  
• Trening FBW do oceny i kilka pytań

  StudentEssy

  11

  485

  1

  2 I 06:42

  
• Gino

  maciekmiko

  5

  628

  0

  1 I 18:10

  
• Htz prostata odblok

  Htz1234

  9

  771

  2

  4 I 14:58

  
• Bieganie - porady dla amatora

  CPP1997

  9

  901

  4

  2 I 18:34

  
• Pompka na 1 ręce

  Mateo1230

  8

  1946

  0

  2 I 01:33

  
• Pierwszy cykl. Peptydy sarmy vs SAA

  Glosny_wielbiciel

  4

  1425

  0

  31 XII 18:07

  
• Fikuśne hormony - analiza wyników

  MarcziMay

  2

  2203

  1

  2 I 11:20

  
• FBW - rozbudowa nóg

  malpaka

  10

  800

  3

  2 I 05:53

  
• Niekontrolowane obżarstwo

  Anonim

  3

  399

  0

  6 I 17:28

  
• Badania testosteron

  WSB9

  5

  774

  1

  3 I 15:41

  
• Waga stoi. Czy coś robię źle?

  Rysiaaa

  20

  4279

  20

  1 I 19:20

  
• Testosteron a wszywka alkoholowa

  jackowiak

  3

  2033

  0

  3 I 23:10

  
• Badania przed cuklem i w trakcie

  deka1986

  1

  402

  0

  30 XII 19:59

  
• Sacharoza - wątpliwości

  lewap

  8

  1037

  5

  31 XII 20:25

  
• Wybór celu treningowego

  GOLDX

  11

  1113

  0

  3 I 09:36

  
• Wybór celu treningowego

  lokamoka

  16

  1275

  6

  30 XII 11:40

  
• Koszulka eplecy - warto?

  Anonim

  12

  3054

  5

  1 II 09:50

  
• Badania do oceny,możliwe przejscie na TRT

  tomek171

  9

  729

  5

  1 I 16:57

  
• test + tren na 1 cykl

  Kondziq100

  9

  1081

  2

  4 I 08:51

  
• Ocena sylwetki

  Xyz213

  52

  8095

  15

  38 min. temu

  
• Cykl do oceny: prop tren wino master

  vette88zb

  23

  1741

  0

  31 XII 11:21

  
• Dawka symexu

  asmaan

  30

  1377

  1

  20 I 21:59

  
• Dieta redukcja do oceny [88kg]

  Pawlo1991

  11

  1649

  0

  31 XII 11:12

  
• FBW + Cardio na jednej sesji

  Firk

  6

  827

  5

  31 XII 12:25

  
• Wyciskanie na klatkę piersiową - możliwości

  Anonim

  4

  342

  0

  6 I 18:07

  
• Wyciag do ławeczki

  NaciskNaNogi

  5

  1158

  0

  30 XII 07:05

  
• Wysoka prolaktyna niski testosteron

  Anonim

  1

  427

  0

  29 XII 17:15

  
• Slabe libido na dlugim cyklu

  rchl

  3

  364

  0

  29 XII 14:30

  
• Budowa sylwetki

  GOLDX

  5

  357

  1

  7 I 07:36

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Raresz

  14

  782

  3

  31 XII 17:25

  
• Gino, Tamoxifen

  Endriuuu01

  5

  772

  1

  29 XII 12:50

  
• Słodziki - ilość kcal

  Anonim

  4

  627

  0

  6 I 19:12

  
• Przejście z redukcji na masę

  ozek12

  19

  2565

  1

  10 I 10:16

  
• Spięte ledzwia

  Przekozol

  5

  1290

  2

  30 XII 14:56

  
• Wychodzenie z niedożywienia

  Anonim

  4

  557

  0

  5 I 14:56

  
• Anoreksja a kulturystyka

  Anonim

  3

  233

  0

  29 XII 10:02

  
• Uzależnienie od chipsów - pomoc

  Anonim

  2

  565

  0

  4 I 18:06

  
• Morfologia do szybkiej oceny

  pleju15

  5

  579

  1

  28 XII 15:04

  
• Problem z dolna partią brzucha

  Jakubski36

  9

  1375

  10

  7 I 12:19

  
• Suplementacja - kalistenika

  madara84

  12

  1183

  0

  30 XII 08:49

  
• powrót na SAA WINO+OXA

  stracony bakcyl

  8

  1106

  1

  10 I 14:29

  
• Sylwetka 16 latka do oceny

  Anonim

  4

  3925

  0

  30 XII 15:55

  
• Moje wyniki na 1 raz na siłowni

  kurczagos

  5

  2408

  0

  30 XII 08:31

  
• Analiza wyników

  wian388

  8

  876

  6

  28 XII 12:56

  
• Tes mixi +Deca dawkowanie

  Jacek lacek

  12

  674

  3

  29 XII 10:45

  
• Skolioza

  Kac44per

  4

  983

  0

  3 I 14:37

  
• Enan - słabe libido i erekcja

  Mlody951

  26

  2761

  20

  31 XII 09:06

  
• Badania do oceny, problemy z libido, brak chęci do życia

  Ramur1

  6

  858

  3

  29 XII 19:32

  
• NPP czy deka?

  bobekzett

  16

  2499

  4

  8 II 19:48

  
• Dysproporcja klatki

  Anonim

  7

  416

  0

  29 XII 11:28

  
• Pierwszy cykl: mk677 + gw501516

  mjk2000

  6

  1517

  0

  28 XII 14:33

  
• Lewy mięsień piersiowy mniejszy od prawego

  MarioNewMe

  11

  1359

  7

  30 XII 14:57

  
• Brak energii - badania

  Ramur1

  5

  505

  1

  3 I 11:48

  
• Środki do pct hcg clom tamox proviron

  vette88zb

  20

  1430

  0

  28 XII 15:04

  
• Interpretacja wyników na cyklu.

  anabolikzaay

  2

  378

  0

  28 XII 04:04

  
• Suplementacja Trec Marathon

  maratończyk08

  2

  786

  0

  27 XII 16:01

  
• Rad 140

  Wojdam92

  11

  4473

  0

  28 XII 11:24

  
• TRT, Wolny testosteron, Deprecha

  ZmeczonyZyciem

  62

  8263

  13

  3 I 09:06

  
• Tomi5991 - Przygotowanie do debiutów 2023

  Tomi5991

  3

  1211

  2

  28 I 22:18

  
• Dipy z ciężarem problem

  Arikes

  12

  3461

  2

  3 I 12:44

  
• Trening, dieta, suplementy - porady

  oskarishh

  3

  714

  0

  30 XII 07:13

  
• Morfologia na cyklu, acard, zmniejszenie dawek

  Patriotaa

  9

  1171

  0

  28 XII 15:28

  
• Wybór celu treningowego

  hubert1_23

  6

  1048

  2

  28 XII 15:54

  
• Trening push pull - ocena

  nikos0708

  3

  800

  0

  30 XII 07:32

  
• Cheat meal - czym jest?

  Anonim

  4

  1281

  0

  27 XII 15:19

  
• Budowa masy mięśniowej - porady

  Pablitovskyy

  4

  1008

  0

  28 XII 12:47

  
• Hipertrofia i siła - pomoc

  Paweł 123322

  9

  853

  3

  29 XII 22:05

  
• Trening push pull legs - ocena

  kacpi743

  10

  777

  0

  31 XII 09:12

  
• Aktywność fizyczna, a ilość spalonych kcal

  Bobo1969

  6

  882

  0

  31 XII 16:53

  
• Wystający mostek

  Mareczek1105

  2

  2808

  2

  27 XII 15:32

  
• Plan FBW + x1 nogi

  usmartix

  1

  2201

  0

  28 XII 10:26

  
• stare konto

  The Jot

  1

  803

  0

  4 IV 12:54

  
• Jak przytyć - porady

  Anonim

  2

  407

  0

  27 XII 15:00

  
• Jaki trening i dieta na taką sylwetkę?

  Swimmer156

  12

  1331

  5

  25 I 08:18

  
• Jak mierzyć efekty treningu?

  Bartek_2213

  8

  1213

  2

  3 I 21:15

  
• Spalone jedzenie - wpływ na zdrowie

  Anonim

  3

  366

  0

  28 XII 13:51

  
• 46 lat pierwszy dziennik

  kubar

  75

  5495

  21

  25 IV 14:26

  
• Sposoby na podwyższenie hormonu wzrostu

  damian45kk

  4

  571

  0

  27 XII 13:30

  
• Trening - osoba początkująca

  Mrg220033

  4

  566

  0

  29 XII 15:37

  
• Trening push pull legs - ocena

  DudekDominik

  3

  560

  1

  30 XII 07:26

  
• Wyniki odblok

  Lbm1517

  2

  288

  0

  29 XII 16:37

  
• Miesiąc redukcji - chyba czas uciąć?

  rossiNH

  12

  2013

  0

  2 I 12:43

  
• Odzyskanie konta na Forum SFD

  Anonim

  3

  523

  0

  25 XII 19:30

  
• Anulowanie zamówienia PILNE

  gvskyy

  1

  700

  0

  27 XII 07:54

  
• jaka silownia lepsza (metraż i wysokość)

  nowy 337

  4

  929

  0

  27 XII 06:33

  
• Treningi w Dni wolne od siłowni. Na ile mozna sobie pozwolic?

  bandytaelo

  6

  1238

  1

  27 XII 14:27

  
• Suplementy, a rozpuszczanie w wodzie

  angryuser

  7

  970

  6

  29 XII 00:13

  
• Wzdęty brzuch

  masarnie

  6

  490

  3

  3 I 13:41

  
• Suplementy - jakie wybrać?

  kacper95

  6

  1020

  3

  2 I 07:00

  
• Falowanie i spazmy mięśniowe

  Szarmanckicham

  15

  1746

  5

  28 XII 09:14

  
• Zbijanie masy ciała do zawodów

  Rvdybench

  5

  733

  0

  31 XII 16:38