Archiwum luty 2021

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• skakanka miedzy fbw

  Aleandir

  3

  623

  0

  9 II 17:32

  
• Dustin Poirier vs Conor McGregor 3

  Yoshi87

  15

  3017

  0

  26 III 17:41

  
• Wybór celu treningowego

  mihal147

  7

  1098

  1

  9 II 18:15

  
• [Blog] Velko- Dziennik Treningowy

  Anonim

  41

  2960

  3

  18 III 23:27

  
• Zmiana sylwetki po przerwie

  Mosurmos

  16

  2194

  5

  1 VIII 07:26

  
• Górny i dolny najszerszy grzbietu

  Anonim

  5

  1149

  1

  10 II 18:37

  
• Pomoc w ułożeniu diety

  Jiri

  8

  1019

  0

  9 II 23:57

  
• Porady Trening dla początkującego

  jankos02

  2

  483

  0

  9 II 05:46

  
• Wakacje mma

  Anonim

  1

  331

  1

  8 II 23:31

  
• Poprawa nawyków żywieniowych

  JUZEK0610

  5

  609

  1

  9 II 20:01

  
• Dziwna wypukłość nad wzgórkiem łonowym

  Hahaniani

  1

  1760

  0

  9 II 08:57

  
• Spłaszczone i kanciaste pięty u kulturystów

  Kacpi65654

  2

  412

  0

  9 II 07:51

  
• Arginina po terminie

  danio9511

  7

  1470

  6

  9 II 20:36

  
• Pogubiłem się- jak wznowić progresowanie ?

  OTTO

  9

  781

  1

  15 II 13:54

  
• Osłonki + pomoc przy saa

  Pszulc1990

  0

  362

  0

  8 II 16:42

  
• Niestabilność bicepsa

  skejcik

  0

  391

  0

  8 II 14:38

  
• Jak zostać ambasadorem SFD?

  Anonim

  1

  2254

  0

  8 II 13:48

  
• Luźne spostrzeżenia po układaniu diety samodzielnie

  arching

  11

  1519

  5

  10 II 11:56

  
• Redukcja i ogromne łakomstwo

  2deep4u

  8

  857

  0

  17 II 09:56

  
• Plan treningowy FBW

  ShakurC

  2

  3429

  0

  9 II 11:37

  
• Lordoza

  B111

  3

  2743

  0

  8 II 23:40

  
• Trening na hantlach

  mackolol

  8

  944

  0

  15 II 07:26

  
• Rękawice na siłownię

  raph1978

  8

  2718

  0

  9 II 17:04

  
• Zastawka dwupłatkowa, niedomykalności co dalej?

  kryst16

  5

  1918

  3

  9 II 09:01

  
• Pytanie o dobor dodatkowych suplementow do diety

  gumit

  27

  1548

  18

  11 II 15:38

  
• Wafle ryżowe

  Anonim

  2

  1913

  0

  8 II 23:38

  
• 4 tygodniowa redukcja, zrzutka 5 kg. Suplementacja i trening - prośbą o pomoc

  juni

  5

  4562

  2

  20 II 08:34

  
• Pasek do orbitreka Body Style BE 5920

  Anonim

  2

  705

  0

  8 II 20:21

  
• Czy Vacuum wzmacnia brzuch?

  Kuba526

  1

  667

  1

  7 II 22:38

  
• Push pull legs z priorytetem do oceny

  Massive89

  6

  822

  4

  8 II 13:15

  
• Czym się różni taktarov od straight ankle lock?

  kwadratowy92

  3

  2861

  2

  8 II 15:48

  
• Spalacz tkanki tłuszczowej - pomoc w wyborze

  Massive89

  8

  2182

  4

  11 II 21:59

  
• Strategiczne roztrenowanie + badania

  Joker1995

  3

  728

  0

  13 II 09:44

  
• Trening

  kriss36

  15

  1034

  4

  17 II 17:50

  
• Dieta - Insulinoodpornosc IG ŁD

  Królowa Matrona

  12

  2196

  8

  2 III 18:49

  
• Stosunek wzrostu do masy ciała

  Konieczny2003

  6

  1294

  5

  25 IV 07:07

  
• Atlas FINNLO AUTARK 2200

  Jarek1993

  4

  3737

  3

  11 II 04:25

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne i makroskladniki

  mackolol

  13

  946

  0

  8 II 22:45

  
• Czy trening w domu z hantlami z sukcesem zastąpi trening siłowy ze sztangą?

  aberon

  4

  1495

  0

  8 II 20:30

  
• Platforma do Gruszki Bokserskiej + uchwyt na sztangę

  Myckol57

  3

  1632

  2

  7 II 20:20

  
• Moja sylwetka - co dalej?

  karass

  5

  3598

  0

  8 II 05:48

  
• Wybór suplementów pod insulinooporność

  Królowa Matrona

  9

  1422

  4

  8 II 09:45

  
• Ashwagandha - wybór suplementu

  crf1978

  16

  2722

  3

  11 VI 13:18

  
• Winiary pomysł na - ilość kcal

  Arinori

  3

  1157

  1

  8 II 20:32

  
• Sarm+peptyd

  robin19222

  1

  3097

  0

  9 II 00:16

  
• Brak postępów w barach

  Anonim

  1

  1787

  0

  6 II 23:36

  
• Ból kłucie ucisk sciskanie w mostku

  massa922

  1

  507

  0

  7 II 09:56

  
• Szerokie biodra i wąska talia (15 lat)

  Wolfgang01

  10

  10648

  5

  12 II 20:14

  
• Kreatyna& białko

  Anonim

  3

  1678

  0

  8 II 20:36

  
• Spadek hemoglobiny w morfologii, dlaczego?

  Anonim

  1

  704

  0

  8 II 14:58

  
• Suplementacja, a IF

  bombelek0

  4

  489

  0

  7 II 12:03

  
• Bezpieczne spożycie białka

  Anonim

  12

  1679

  3

  15 II 14:17

  
• Koniec redukcji, co dalej

  skrugee

  4

  649

  0

  8 II 20:20

  
• Martwy ciąg

  Martix420

  4

  418

  1

  8 II 20:38

  
• Ból pleców w części lędźwiowej

  Trutris

  2

  1407

  2

  6 II 13:44

  
• Wzrost

  ooll

  20

  1907

  2

  19 V 12:44

  
• Wzdęcia

  Anonim

  2

  1625

  0

  6 II 12:54

  
• Trening przy redukcji

  lolek871

  3

  524

  1

  5 II 23:55

  
• Sprzęt do domowej silowni.

  DominOO63

  3

  2995

  0

  6 II 12:56

  
• Licencja Polskiego Związku

  asdrubal

  11

  3324

  0

  18 IV 18:45

  
• Stojaki

  Anonim

  1

  499

  0

  5 II 21:09

  
• ból górnej części przedramienia - jka maść

  nadnarwian

  4

  738

  0

  6 II 13:42

  
• Ucinam wszystkie komentarze!

  MVPkickboxer

  7

  5468

  3

  6 II 17:35

  
• trening domowy + siłownia

  staranny

  3

  439

  0

  8 II 17:20

  
• 8 maja - UFC on ESPN 24: Rodriguez vs. Waterson

  Yoshi87

  27

  2773

  2

  11 V 12:23

  
• przewlekła biegunka

  Eugenia Suchańska

  3

  984

  1

  6 II 13:02

  
• Rozdażnienie na redukcji

  ghost41

  19

  1810

  8

  8 II 15:24

  
• Orzechy laskowe na redukcji?

  kubabuba1

  6

  954

  0

  8 II 10:35

  
• Krzywo zamontowany drążek

  Krystian857

  6

  1209

  0

  9 II 09:34

  
• 1 maja - UFC on ESPN 23: Reyes vs. Procházka

  Yoshi87

  24

  2965

  3

  6 V 12:12

  
• BCAA - jak stosować?

  edebe71

  3

  890

  0

  5 II 18:17

  
• Redukcja - dieta

  lolek871

  5

  917

  4

  6 II 13:07

  
• Można ćwiczyć bez ciężaru po kontuzji odcinka lędźwiowego?

  manyy093x

  14

  1738

  9

  10 II 10:56

  
• Dieta - prośba o OGÓLNĄ ocenę

  arching

  3

  659

  2

  5 II 10:58

  
• Co z tym ,, Kolegą,, ?

  Muad"Dib

  6

  2195

  0

  6 II 19:57

  
• Czerwona plama na dloni

  Anonim

  1

  1565

  0

  4 II 22:50

  
• Słabe przyrosty

  Anonim

  1

  2041

  1

  4 II 21:37

  
• Wiedza

  WRC

  9

  979

  6

  8 II 08:02

  
• Tylni zacisk w Trenażerze - czy jest on potrzebny?

  AbiLani

  0

  2649

  0

  4 II 18:50

  
• Dieta redukcyjna do oceny [75kg]

  matkub

  4

  700

  0

  14 II 07:54

  
• Box z suplementy i gadżetami

  Anonim

  1

  1809

  0

  4 II 20:49

  
• potrzebuje pomocy- Zwykłe pytanie na temat ćwiczeń i jedzenia

  youngBoyy

  10

  1613

  3

  7 II 16:32

  
• Otwarcie siłowni i możliwe promocje na początki współpracy?

  Turanya

  6

  2185

  0

  6 II 13:16

  
• Budowa masy mięśniowej

  Anonim

  14

  1394

  0

  6 II 07:20

  
• Trening po przerwie, ból lędźwi

  manyy093x

  1

  848

  0

  9 II 12:33

  
• Szybkie tycie

  Anonim

  1

  1857

  0

  4 II 15:29

  
• Rękawice bokserskie opinie

  Coneco88

  1

  3911

  0

  7 II 17:03

  
• Poziom testo

  naponpwany232

  3

  839

  2

  5 II 12:34

  
• Antybiotyk a mięśnie

  Anonim

  1

  1686

  0

  4 II 00:35

  
• eFBeWu

  maues

  1

  468

  0

  4 II 19:15

  
• Odżywka białkowa - stosowanie

  Anonim

  7

  668

  0

  6 II 13:18

  
• Ilość białka na masę, redukcję

  Hubi 7

  12

  2263

  5

  13 II 09:50

  
• uporczywy ból barku

  kisciu92

  2

  648

  0

  4 II 07:56

  
• Ocena planu treningowego początkujący, cel hipertrofia, siła

  Zielony!

  5

  984

  0

  4 II 14:37

  
• Obliczenie zapotrzebowania kalorycznego

  Kuba526

  8

  1013

  0

  14 II 06:12

  
• Pomoc w redukcji tkanki tłuszczowej

  kukukuczek

  15

  1954

  1

  7 II 11:45

  
• FSH, LH, SHBG i testosteron

  HektorJr

  0

  389

  0

  3 II 15:50

  
• PUSH PULL 4 dniowy

  SumekQQ

  2

  1413

  0

  9 II 14:27

  
• Wpływ smakowej odżywki białkowej na zęby

  lolek871

  5

  805

  2

  4 II 12:08

  
• Omega 3 suplementacja na redukcji

  Dejvu95

  20

  2464

  14

  24 II 22:26