Archiwum listopad 2019

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jaki plan treningowy i co jeszcze? Sześciopak

  Matex99

  10

  1597

  0

  3 XII 10:37

  
• Jest ok?

  vikax33

  3

  810

  1

  1 XII 18:08

  
• KLATKA PIERSIOWA

  Krystian328

  3

  1501

  1

  2 XII 10:46

  
• Jedzenie do syta

  Hubi 7

  16

  3158

  5

  2 XII 23:09

  
• Zaczynam formę - proszę o pomoc .

  Anonim

  13

  1220

  0

  30 XI 22:56

  
• Odrywanie łokci od tułowia

  Anonim

  2

  670

  0

  30 XI 21:18

  
• Jaki mógłbym robić trening aby budować te partie mięśniowe które chce a ich nie przemęczać?

  Becia2053

  3

  941

  0

  1 XII 18:12

  
• Przetrenowanie- sposoby na regeneracje.

  pawelg94

  4

  1030

  2

  30 XI 21:26

  
• Dobieranie ciężaru

  necia97

  2

  700

  0

  30 XI 17:56

  
• Chondromolacja rzepki a sporty walki

  CrIIs

  1

  1145

  0

  3 XII 17:37

  
• Zły numer telefonu przy złożeniu zamówienia

  clarosxd

  1

  2158

  0

  1 XII 12:02

  
• Ograniczenie ciężaru hantli

  YaTaMo

  4

  764

  0

  1 XII 20:39

  
• Jaka kreatyne

  Anonim

  4

  1232

  0

  2 XII 10:50

  
• Losowanie grup na Euro 2020

  Cris Thug

  14

  7074

  0

  13 XI 17:47

  
• Biceps

  Kamil1TI

  10

  1363

  0

  1 XII 20:09

  
• TRENING PUSH PULL LEGS DO OCENY

  MokryZbyszek

  8

  1281

  2

  30 XI 23:23

  
• Dieta i Problem

  Lelumpolelumao

  4

  1082

  0

  2 XII 10:51

  
• Zwichnięcie rzepki

  XYZXYZ1737

  1

  845

  0

  2 XII 10:53

  
• UFC 249: Tony Ferguson vs Justin Gaethje

  Yoshi87

  196

  22102

  18

  25 IV 14:16

  
• Trening fbw 3 dniowy do oceny

  Kubaq25

  2

  2164

  0

  1 XII 08:26

  
• Dieta na masę(do oceny)

  Pondro02

  70

  4356

  5

  23 XII 23:04

  
• Cytrulina

  Ezzept

  16

  1922

  3

  4 XII 09:42

  
• Dieta do oceny

  kamlciohe567

  3

  1015

  0

  2 XII 11:05

  
• Masować?

  radekprzygo

  6

  1335

  1

  2 XII 11:06

  
• DIETA NA MASE POMOC

  Anonim

  3

  1181

  0

  2 XII 11:11

  
• Nabranie masy bez siłowni

  maksym0098

  4

  922

  0

  2 XII 11:15

  
• Odżywki i suplementy na masę, jakie?

  Pondro02

  16

  1891

  0

  3 XII 17:07

  
• Można już masować?

  pawfil23

  6

  1382

  1

  1 XII 14:21

  
• Dustin Poirier planuje kolejną walkę i jest zainteresowany pojedynkiem z Justinem Gaethje

  Yoshi87

  0

  961

  0

  29 XI 22:34

  
• Tatuaże a grappling

  adrianmajk

  2

  1094

  0

  1 XII 14:58

  
• Dieta redukcyjna

  Anonim

  9

  1021

  0

  1 XII 19:17

  
• Czucie mięśnia.

  Anonim

  2

  1197

  0

  30 XI 15:37

  
• Jaki trening dla mnie?

  amxd

  2

  1025

  0

  30 XI 23:29

  
• Trening 4 dniowy push pull

  sosen11

  1

  1162

  0

  29 XI 20:51

  
• Mój Trening

  Lelumpolelumao

  1

  739

  0

  2 XII 14:06

  
• Suplementy dla koksa:)

  Anonim

  20

  1906

  0

  1 XII 19:19

  
• Szukam Trenera

  Majonez20

  9

  1742

  0

  4 XII 08:30

  
• Białko

  Anonim

  5

  809

  0

  1 XII 19:22

  
• Spalacz alphamind i tetralysal

  Anonim

  1

  563

  0

  29 XI 21:36

  
• Jan Błachowicz zapowiada szybki powrót do Oktagonu

  Yoshi87

  1

  1052

  0

  2 XII 16:15

  
• Dieta do oceny (2600 kcal)

  Zioms1o

  9

  1945

  0

  2 XII 11:17

  
• Dzień treningowany a brzuch

  Ezzept

  10

  1426

  1

  2 XII 11:26

  
• 3 miesiące redukcji, co dalej?

  themenskyy

  20

  3101

  6

  10 XII 15:28

  
• Uraz tylnej taśmy uda i pośladka

  lunax06

  3

  1763

  2

  1 XII 19:25

  
• Schodze po posiłku?

  Denzzor

  3

  1029

  0

  30 XI 00:04

  
• Trening - Pytania wstępne

  AliAligator

  2

  639

  0

  29 XI 10:15

  
• leczenie wzw b

  Anonim

  1

  583

  0

  29 XI 21:29

  
• Plan do oceny

  Mateusszw

  4

  670

  0

  2 XII 11:12

  
• Słaba odporność

  Anonim

  5

  1150

  0

  28 XI 23:16

  
• Trener

  Majonez20

  2

  4789

  0

  2 XII 10:30

  
• Zakwasy

  VolterKing

  5

  1094

  0

  29 XI 10:26

  
• Kreatyna

  kamper

  7

  1134

  0

  29 XI 10:28

  
• Push pull legs do oceny

  Anonim

  3

  658

  0

  29 XI 10:24

  
• Martwy ciąg sumo

  danio9511

  4

  1113

  3

  28 XI 21:05

  
• Bol barku lub przyczepu klatki piersiowej

  bartek.2000

  1

  832

  0

  28 XI 22:12

  
• Pompki komandosa sprawdź się

  drazekm

  254

  13386

  138

  1 II 00:05

  
• Plan treningowy prosiłbym o opinie

  Łukasz080

  17

  2663

  0

  4 XII 18:03

  
• Potrzeba porady

  adrianmonk

  6

  885

  0

  29 XI 21:32

  
• Co na bicepsy?

  luk933

  9

  1544

  1

  3 XII 09:02

  
• Rękawice

  Anonim

  0

  50365

  0

  28 XI 15:36

  
• Plan treningowy Siłowy, prosze opinie

  fantop

  6

  2334

  0

  29 XI 16:44

  
• Codzienny trening w pracy z uzyciem TRX i hantli, luźnych ciężarów

  marwin89

  4

  2174

  0

  29 XI 19:16

  
• BLACK FRIDAY - BLACK WEEK ! Rabat 15 procent na cały asortyment!

  janek1234567

  0

  5114

  0

  28 XI 12:01

  
• UFC Fight Night 168: Paul Felder vs Dan Hooker

  Yoshi87

  42

  4595

  1

  5 III 14:23

  
• Brak pogresu

  RSNS

  5

  815

  0

  28 XI 21:15

  
• Boost

  Anonim

  1

  751

  0

  28 XI 21:31

  
• A ja nie moge przytyć

  Anonim

  1

  590

  0

  28 XI 06:53

  
• Święta a dieta i treningi

  Będę_duży

  7

  1872

  1

  29 XI 14:50

  
• Ból z prawej strony pachwina

  pitersssson

  1

  1926

  0

  27 XI 23:52

  
• Dustin Poirier planuje powrót do Oktagonu w marcu lub kwietniu i chce rewanżu z Conorem McGregorem

  Yoshi87

  0

  802

  0

  27 XI 22:00

  
• [BLOG] Dziennik MM

  MM98

  328

  30061

  25

  23 X 20:21

  
• Dieta do oceny

  B$K

  5

  895

  2

  2 XII 11:32

  
• Regeneracja, plan treningowy 16lat

  StefanWartownik

  3

  873

  3

  28 XI 09:49

  
• Vacuum

  Zosia0317

  3

  2642

  2

  28 XI 10:56

  
• Próby wątrobowe podwyższone

  bikebest

  8

  2035

  0

  28 XI 21:47

  
• Ćwiczenia dla męszczyzn na pośladki.

  zoogyone

  18

  2774

  1

  29 XI 08:27

  
• Stagnacja

  tomekostr328

  6

  808

  0

  28 XI 12:31

  
• sposób na moją deitę

  Anonim

  2

  543

  0

  29 XI 21:28

  
• Co i jak

  Uppercut2115

  3

  753

  0

  28 XI 13:41

  
• Zwiększenie siły

  małomiasteczkowy

  3

  920

  0

  27 XI 18:25

  
• Jabłczan kreatyny dawkowanie

  michael1

  7

  3155

  0

  28 XI 17:54

  
• Co kupić, redukcja wagi, poprawa wyglądu

  Anonim

  2

  731

  0

  27 XI 13:25

  
• Problem z hormanami, przysadka

  Getone

  2

  1279

  0

  27 XI 14:57

  
• Zamówienie

  Rapid34

  1

  1603

  0

  2 XII 14:17

  
• nitrobolan platinum vs nitrobolan 2

  Anonim

  1

  474

  0

  29 XI 11:34

  
• Trening na podciąganie

  Anonim

  1

  446

  0

  28 XI 09:00

  
• Silniekszy i większy

  Domino997

  7

  1198

  3

  28 XI 01:11

  
• Ocena planu bez sprzętu

  Ozi_96

  3

  2104

  2

  27 XI 22:52

  
• Jockstrap na siłce lub basenie

  newborn94

  5

  12031

  3

  27 XI 22:06

  
• Wyrobienie mięśni + zgubienie wagi

  pitersssson

  4

  743

  3

  27 XI 18:30

  
• Paige VanZant w swojej ostatniej walce w kontrakcie zmierzy się z Amandą Ribas

  Yoshi87

  0

  472

  0

  26 XI 22:50

  
• Mobilność, poprawa postury przed treningiem na siłowni.

  konion13

  6

  1250

  1

  27 XI 18:32

  
• Plan treningowy do oceny. (porady, wskazówki, motywacja mile widziana)

  H4ck3r

  12

  1619

  1

  28 XI 12:45

  
• PLAN, JEDZONKO , TRYB ZYCIA DO OCENY , BARDZO PROSZE ! POMIMO WIELU TAKICH NA FORUM

  elvoger

  4

  754

  0

  27 XI 13:45

  
• Czy mogę ćwiczyć wyskok

  Anonim

  1

  490

  0

  28 XI 08:56

  
• Nietypowy plan siłownia+sporty walki PROSZE O OCENE

  Domino997

  8

  1195

  10

  27 XI 16:27

  
• Czy w tym planie jest wystarzcający nacisk na klatkę piersiową?

  Adrianv81

  1

  445

  0

  27 XI 07:30

  
• Czy ten plan Push Pull jest ok?

  Yrpen

  10

  1089

  0

  29 XI 07:43

  
• Czy dobrą mam sylwetkę na 14 latka

  Anonim

  6

  9724

  0

  27 XI 16:11

  
• Progresji siłowa

  adrianmonk

  1

  408

  1

  26 XI 20:43