Archiwum grudzień 2018

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na masę dla początkującego i bardzo chudego

  poczatkujacy93

  17

  4454

  4

  2 I 06:15

  
• Powrót do trteningow testowanie siły

  FFighter

  3

  1309

  0

  6 I 15:53

  
• III Otwarte Mistrzostwa Lubania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc - 09.02.2019 r.

  gregorterm

  4

  3020

  0

  1 I 14:39

  
• Co robic?

  Baystert

  14

  1528

  3

  1 I 19:55

  
• Ocena zywienia . brak rezultatow

  xomrk

  3

  738

  0

  1 I 20:26

  
• Martwy ciąg technika do poprawy

  Frekz

  1

  1203

  0

  1 I 14:01

  
• Pomoc w suplementacji

  Ivon91

  6

  1493

  3

  1 I 13:47

  
• Ile g tłuszczu.

  Anonim

  5

  678

  0

  1 I 13:47

  
• Dieta na mase dla trenującego sztuki walki

  Darekku

  39

  9048

  1

  29 IV 19:24

  
• Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!

  FighterX

  6

  6572

  6

  3 I 07:57

  
• 10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start styczeń-luty

  lodzianin1

  269

  11039

  563

  4 III 21:31

  
• Lipomastia ginekomastia?

  waxman

  3

  1049

  0

  2 I 22:36

  
• Kupię bronzer kulturystyczny Łódź

  Johnny 1

  0

  831

  0

  31 XII 15:49

  
• Dajcie jakieś ciekawe książki

  Anonim

  1

  632

  0

  31 XII 16:16

  
• Spalacze długość działania

  Anonim

  8

  1760

  0

  2 I 23:57

  
• Kontrolna wizyta u fizjoterapeuty

  Anonim

  3

  1269

  0

  1 I 01:27

  
• Ból barku - mięsień naramienny

  Hiroo6

  5

  1508

  4

  2 I 22:44

  
• Trening domowy z hantlami dla początkującego

  poczatkujacy93

  3

  1241

  0

  31 XII 13:57

  
• Podrażnienie skóry dziecka

  Anonim

  3

  925

  0

  31 XII 14:35

  
• Cykl+zawody

  Bandzior666

  9

  6366

  0

  2 I 13:56

  
• Wyjazd na zawody BJJ

  bercikoo

  0

  725

  0

  31 XII 11:10

  
• Dieta na masę-czy prawdiłowa

  lukasz3018

  8

  2807

  1

  1 I 21:04

  
• Tsubame skok w 35 rok ;-)

  Anonim

  1144

  72598

  499

  10 IV 14:49

  
• Cisnienie dla żonatego

  Polygon0606

  35

  3857

  5

  1 I 03:59

  
• IF kilka pytań

  Zakolegowany

  11

  1505

  0

  1 I 21:27

  
• Dieta IIFYM kilka pytan

  kuba3118

  1

  2190

  1

  31 XII 04:16

  
• Jak ćwiczyć 14 lat

  Smurf2115

  2

  623

  0

  31 XII 14:03

  
• Proszę o sprawdzenie planu treningowego.

  PrawieMistrz

  3

  718

  2

  31 XII 18:04

  
• alkohol+sumamed

  kasiawisniowska

  2

  1154

  0

  2 I 22:53

  
• Spada mi masa

  Anonim

  4

  2345

  0

  31 XII 09:46

  
• Hantle

  NickIsLoading

  7

  951

  0

  30 XII 23:48

  
• Finasteryd-odblok?

  Mattmodel

  3

  1566

  0

  30 XII 22:25

  
• OCENA SPLIT 3x W TYGODNIU

  cwtriggerb

  13

  1972

  0

  2 I 18:22

  
• Dobrze wyglądam jak na trening domowy

  Orlowski01

  9

  2750

  0

  1 I 10:50

  
• Wazne!

  Anonim

  5

  983

  0

  31 XII 14:09

  
• Trądzik

  Kamil1002

  3

  793

  0

  30 XII 20:23

  
• Najlepszy blog grudnia-głosowanie

  lodzianin1

  10

  1976

  19

  5 I 14:25

  
• Ocena planu na masę i siłę - 2x w tygodniu

  sebastian.kosyl

  1

  610

  0

  30 XII 23:52

  
• Ćwiczenia na łydkę i udo po zrośnięciu złamania w stopie

  langorier

  10

  3933

  0

  7 I 19:33

  
• Ocena planu treningowego 4x w tygodniu

  Thir@US

  12

  1231

  5

  21 I 22:00

  
• Podspodenki (bokserki) sportowe

  Anonim

  10

  2600

  2

  31 XII 11:42

  
• Poważny problem z odżywianiem

  KapiXXX

  7

  1273

  3

  2 I 14:13

  
• Podciaganie na jednej rece

  mati441

  4

  1754

  0

  8 I 21:39

  
• Regeneracja

  Anonim

  2

  709

  0

  30 XII 22:31

  
• Czy taki rozklad partii moze byc

  Anonim

  3

  723

  0

  31 XII 18:14

  
• Siłownia domowa,

  Yaro70

  13

  5579

  1

  31 XII 16:37

  
• pulsowanie żył

  Maskotis

  11

  3342

  3

  31 XII 17:29

  
• Trening wczoraj i dzisiaj

  Anonim

  2

  618

  0

  30 XII 15:12

  
• zalalem sie

  Anonim

  1

  556

  0

  30 XII 12:35

  
• Proszę o pomoc plan treningowy + kilka pytań

  Herbert daring

  1

  2481

  0

  10 I 10:44

  
• Witamina D i D3

  Empowered

  1

  858

  1

  30 XII 12:10

  
• Problem z przysiadem i podciaganiem

  Mistrz0321

  12

  1808

  0

  31 XII 19:38

  
• trening pod redukcje

  Tomassso

  23

  3192

  0

  15 I 08:51

  
• PEA (K)

  ddevils

  0

  818

  0

  30 XII 10:29

  
• Treningi power lifting, a kickboxing

  zmijek337

  5

  1936

  1

  31 XII 12:53

  
• Suplementy

  Kamil__90

  9

  3771

  1

  31 XII 10:24

  
• BIALKO

  Anonim

  4

  934

  0

  30 XII 22:27

  
• nie moge

  Anonim

  4

  1128

  0

  30 XII 22:33

  
• [S] BLENDER kielichowy RAVEN

  alhambra1970

  3

  1546

  0

  30 XII 13:21

  
• Masa czy redukcja? Foty

  skoczek177

  59

  13108

  9

  24 I 14:54

  
• Różna wielkość bicepsa.

  Baystert

  3

  814

  0

  30 XII 03:17

  
• ECA albo nie eca

  Amentoris

  22

  3406

  1

  4 I 13:49

  
• Odżywianie

  Łukasz..

  4

  1463

  0

  30 XII 15:17

  
• Co zrobić po świętach

  Anonim

  1

  615

  0

  29 XII 21:21

  
• Nie widać liczby przeczytanych postów

  Leonaidis

  3

  5836

  1

  6 I 08:55

  
• XVIII SYLWESTROWY TURNIEJ W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC KLASYCZNIE - 31.12.2018 r.

  gregorterm

  2

  1551

  0

  31 XII 17:53

  
• Ocena planu fbw z piorytetem na klatę

  Inferno444

  4

  785

  0

  31 XII 06:46

  
• Realne spojrzenie na podaż kalorii oraz określenie na podstawie doświadczenia, a nie wzorów.

  Długii

  8

  6691

  2

  30 XII 15:13

  
• Węglowodany w mleku, kefirze

  Anonim

  1

  1194

  0

  29 XII 16:18

  
• Widoczne czerwone ścięgną na skórze bicepsa

  Mentor KRJ

  8

  4897

  1

  2 I 22:41

  
• Ergometr wioślarski do 3000zł

  pawel2344

  7

  18196

  0

  29 III 22:12

  
• Odbicie w przysiadzie

  KapiXXX

  10

  3413

  1

  31 XII 06:53

  
• Ocena treningu

  lulok7

  4

  1024

  2

  30 XII 23:56

  
• Reklamacja - brak zwrotu pieniędzy

  rafen

  1

  3182

  0

  29 XII 13:56

  
• Kaczy kuper- ćwiczenia

  Ludozerca

  3

  3260

  0

  30 XII 21:14

  
• Noopept

  NAPPY

  15

  7337

  11

  14 XI 20:30

  
• Bcaa Olimp + Bialko

  Anonim

  2

  884

  0

  29 XII 16:23

  
• Redukcja dla początkujących

  fitneskax

  3

  1217

  0

  29 XII 16:24

  
• PPL na redu

  ter110

  5

  1176

  0

  29 XII 17:55

  
• Żylaki powrózka nasiennego a libido i zaburzenia erekcji

  Brylant1717

  15

  11570

  3

  29 IX 00:45

  
• Choroba

  Anonim

  4

  735

  0

  29 XII 22:39

  
• po co ci tyle bialka

  Anonim

  3

  1116

  0

  29 XII 16:43

  
• Suplementy podczas ciężkiej fizycznej pracy.

  Cregan

  11

  1276

  0

  31 XII 06:37

  
• Ból barku

  Danix106

  5

  809

  0

  29 XII 19:38

  
• Dieta redukcyjna- Pewys

  Pewys

  4

  1098

  1

  29 XII 16:46

  
• Ile razy daną partię w tygodniu?

  Kristophen

  6

  1784

  0

  29 XII 16:48

  
• FBW do oceny. REDUKCJA

  VeryNice

  4

  652

  0

  31 XII 10:39

  
• Tabletki musujące

  Rapero700

  81

  8573

  16

  20 VI 22:21

  
• Pierwsze kroki szukają wsparcia

  stamanka

  4

  1405

  0

  29 XII 13:11

  
• Plan na mase do oceny i pytanie dotyczace progresu treingu

  szprajt

  13

  2089

  1

  2 I 18:03

  
• Zaburzenia estrogenów i progesteronu

  agnett14

  2

  908

  0

  29 XII 13:47

  
• Przechowywanie

  sebaksc

  5

  1078

  5

  29 XII 09:28

  
• Żaden dietetyk nie jest w stanie mi pomoc , co mi dolega ?-Dluga redukcja na niskich kaloriach

  firekowal

  9

  5656

  0

  30 XII 18:23

  
• Plan treningowy pod SW, 2 dniowy, EKTO

  TRO

  5

  898

  0

  29 XII 11:54

  
• Artroskopia barku - 2 tygodnie po....

  zapasniczek

  3

  1572

  0

  30 XII 18:40

  
• Plan FBW

  Anonimek00

  9

  1049

  3

  18 I 16:19

  
• Bialko w prochu a bialko z pozywienia

  Anonim

  3

  868

  0

  28 XII 22:37

  
• Brzuch

  Anonim

  3

  738

  0

  28 XII 22:39

  
• bol piszczeli bieganie

  Anonim

  17

  6253

  2

  31 XII 00:31

  
• SYLWESTER - GODZINY OTWARCIA

  janek1234567

  0

  6089

  0

  28 XII 13:53