Archiwum sierpień 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Koszmarne skurcze w stopie podczas biegania - pomocy!

  BlueGreen

  5

  6365

  0

  30 VIII 15:08

  
• ZMIANA PLANU ??

  orbit9108

  8

  992

  0

  31 VIII 15:14

  
• DECA STACK KAPSY JAKA PORCJA MAKSYMALNA?

  Anonim

  5

  951

  0

  30 VIII 15:04

  
• [S] 20 zł!!! KOSZULKA TREC LIMITED ROZMIAR L 20 zł!!!

  Gel_Shock

  4

  1415

  0

  4 IX 11:10

  
• Plan na rzeźbę + zrzucenie masy..

  SkurwiBak

  2

  1091

  0

  30 VIII 11:21

  
• Przykładowe FBW dla mnie

  Anonim

  6

  2673

  0

  31 VIII 21:16

  
• cm3

  Ampuł

  13

  2008

  0

  4 IX 10:17

  
• Kondycja

  Radasek

  3

  921

  0

  31 VIII 15:47

  
• psychika mnie blokuje

  ativv

  2

  1411

  0

  5 IX 09:15

  
• Dieta do oceny 1

  Incognitoo

  11

  1241

  0

  30 VIII 12:04

  
• Regeneracja pływanie

  enduromax

  12

  2782

  0

  31 VIII 11:22

  
• ktory najlepszy przed dlugotrwalym ciezkim wysilkiem?

  czarnuch23

  40

  3001

  0

  1 IX 17:22

  
• jak cwiczyc by uzyskac taka sylwetke

  ony

  1

  5901

  0

  30 VIII 09:22

  
• sen przez dzień co jeść przed?

  owca1002

  8

  1059

  0

  30 VIII 22:34

  
• Pytanie o plan treningowy

  teodorcool

  8

  962

  0

  31 VIII 09:20

  
• [K] ostrowie Poznań

  sufler5555

  1

  891

  0

  9 IX 21:44

  
• Dominik Pudzianowski - następca Mariusza?

  blade6

  20

  37773

  6

  23 IX 12:50

  
• Trening na mase do oceny.

  boski_95

  10

  963

  0

  31 VIII 11:05

  
• Kilka pytań dot. diety i treningu

  TomekEd

  5

  990

  0

  1 IX 23:09

  
• FBW z priorytetem ....

  mikemike19

  13

  1533

  0

  5 IX 14:25

  
• FBW do oceny, parę pytań

  l2marrian

  4

  872

  0

  30 VIII 11:12

  
• pytanie

  000Qba000

  7

  849

  0

  2 IX 00:35

  
• Ból pleców przy kopaniu

  Gaczor8

  2

  3532

  0

  30 VIII 11:52

  
• Intensywny trening w warunkach domowych + biegi a utrata masy

  Johxm

  1

  682

  0

  30 VIII 07:57

  
• Stała suplementacja

  i_Like_it

  9

  1088

  0

  30 VIII 21:35

  
• 3 dobre cykle

  Carlucci

  3

  779

  0

  2 IX 22:48

  
• Trening areobowy - bieżnia i bieganie.

  avert

  8

  1403

  0

  30 VIII 14:51

  
• "W Kręgu MMA" TV PULS

  Zibi7

  12

  4654

  0

  2 IX 21:31

  
• Duże rozstępy na plecach! pomocy! / trądzik na twarzy

  ZiomHG

  5

  5553

  0

  30 VIII 04:31

  
• DK

  O.S.T.R.

  3

  853

  0

  23 I 18:23

  
• Split 4 dniowy - Trening pleców/Przedramię

  Anonim

  49

  7221

  0

  4 IX 14:09

  
• Plan FBW do oceny oraz kilka pytań.

  MasterX_

  8

  1163

  0

  30 VIII 09:03

  
• Amerykańskie suple

  Mandel

  24

  3193

  0

  30 VIII 13:27

  
• Ćwiczenia na Biceps

  Wakus

  10

  2649

  0

  30 VIII 09:57

  
• Pytania początkującego %-)

  rbkt666

  5

  905

  0

  2 IX 19:10

  
• Dawkowanie spalacza - Olimp Thermo Speed Extreme

  Maciej88

  4

  23136

  1

  30 VIII 14:55

  
• Ławeczka + Gryfy + Obciążenia na początek

  Venator

  2

  1224

  0

  30 VIII 00:24

  
• Izotonik, L-Carnityna ,a zdrowie

  Andrew94

  53

  5155

  0

  31 VIII 20:12

  
• skierowanie nabadania co powiedzieć lekarzowi

  Josemose

  8

  5226

  3

  1 IX 13:52

  
• pomoc przy doborze treningu/w ułożeniu treningu/kobieta+siłownia

  nastic

  13

  2631

  0

  1 IX 15:18

  
• Odpowiednie ustawienie

  RafalRSL

  4

  841

  0

  31 VIII 19:53

  
• wąska klatka

  alfaromeo

  16

  3230

  0

  29 VIII 23:57

  
• Sekcje MMA w Rybniku

  str94

  11

  4022

  0

  10 X 18:12

  
• Powrót na siłownię - nowy play, proszę o ocenę!

  Szaffiii

  10

  1084

  0

  30 VIII 00:38

  
• Kupie cos na pompe

  spuchlakk

  5

  1131

  0

  31 VIII 23:59

  
• Powrót po przerwie

  kam81

  1

  814

  0

  30 VIII 16:11

  
• trening i ...

  pzdrelk

  4

  747

  0

  29 VIII 23:19

  
• Wesele - alko

  Wisien69

  26

  3876

  0

  1 IX 19:39

  
• [s] Monitor NEC 17"

  cookz

  3

  1108

  0

  30 X 16:07

  
• Odbudowanie ciała po anoreksji - niedożywieniu

  Zaslaw

  2

  1955

  0

  31 VIII 11:42

  
• Na jaką partie to ćwiczenie?

  Puge

  2

  1275

  0

  29 VIII 22:29

  
• Plan.Pliss

  ziomal5678

  20

  1397

  0

  30 VIII 00:14

  
• Obniżenie wagi redukcja tłuszczu rzeźba

  Bimber1988

  3

  1244

  0

  29 VIII 22:51

  
• jak to brac razem

  mekeje

  2

  691

  0

  29 VIII 22:11

  
• Wielka prośba do Obliques

  Ewelina993

  5

  1244

  0

  30 VIII 10:11

  
• Sprzedam ławke i nie tylko

  diablos666

  5

  1339

  0

  16 XI 21:54

  
• krzywe plecy

  mlodas93

  8

  2162

  0

  30 VIII 11:13

  
• Typowy napastnik/pomocnik

  HitThemUp

  3

  1381

  0

  2 IX 16:16

  
• Czy taki trening ma rację bytu? :)

  Norwid KKK

  7

  1667

  0

  29 VIII 23:55

  
• Co teraz?

  Ebex

  11

  1520

  0

  31 VIII 12:11

  
• Dobry krem/balsam ujedrniajacy for MAN

  crytek

  4

  1387

  0

  6 IX 16:02

  
• Peek-a-Boo

  LaRive

  1

  10123

  1

  29 VIII 21:53

  
• Dieta a dzielenie weglowodanow/tluszczy/bialka

  Elfisprzem

  2

  2360

  0

  30 VIII 08:28

  
• Prośba o ocenę planu FBW.

  Anonim

  5

  709

  0

  29 VIII 23:06

  
• Zastapienie tunczyka...

  Anonim

  28

  2367

  0

  3 IX 05:42

  
• dieta, masa,

  Marcin910

  8

  1111

  0

  31 VIII 11:54

  
• I powrót do FBW

  Grzychu

  3

  813

  0

  29 VIII 22:40

  
• PROBLEM Z KOLANEM.. :(

  Domiinator

  9

  911

  0

  29 VIII 23:19

  
• Trening, pompki + podciąganie, pogodzić to ze sztukami walki.

  Active11

  6

  1911

  0

  31 VIII 13:06

  
• CO DALEJ?? szybka odp

  Zodiak1989

  5

  849

  0

  29 VIII 21:56

  
• Mega Cykl Jesień/Zima

  kymco

  13

  1778

  0

  30 VIII 19:18

  
• Art o kreatynie

  maciekslu1

  5

  999

  0

  29 VIII 22:08

  
• dieta

  grzesiek35

  8

  991

  0

  2 IX 21:55

  
• "Mieszane" rozpiętki ?

  welwetco

  1

  865

  0

  29 VIII 20:44

  
• Basen przed meczem - szybka odpowiedź

  football14

  2

  7353

  0

  29 VIII 20:58

  
• Kolczyk w Brwi.

  Sejdon

  6

  1419

  0

  29 VIII 23:58

  
• Czy to dobry zestaw? (SOGI do rozdania :)

  Anonim

  26

  1965

  0

  29 VIII 21:19

  
• Początki treningu...

  LemonFlash

  15

  1998

  0

  16 IX 00:04

  
• Początki trenigu...

  LemonFlash

  9

  1487

  0

  30 VIII 22:19

  
• trening FBW

  dawidtrec

  11

  994

  0

  29 VIII 23:15

  
• Spalacz tłuszczu [JAKI]

  browster

  9

  2109

  0

  13 IX 18:45

  
• Ju - Jitsu BYTOM

  sharQ_

  0

  677

  0

  29 VIII 20:15

  
• Vitalmax A-AKG 3000 - Dawkowanie ?

  kmll1993

  2

  1154

  0

  29 VIII 20:38

  
• jak łączyć odżywki i o jakiej porze dnia brać???????

  qreqor

  3

  2371

  0

  30 VIII 15:36

  
• [S] Mitotropin - 65 tabletek + Peak Condition Factor (8 tabletek)

  Arnie91

  3

  1485

  0

  31 VIII 14:42

  
• Kupie kurtke North Face lub Nike ACG

  avanti0

  0

  509

  0

  29 VIII 19:33

  
• Łatwo się denerwuję itp

  Okrutnicze

  7

  2030

  0

  30 VIII 00:39

  
• dieta do oceny i parę pytań co do palenia fatu :)

  majk3

  16

  2400

  0

  11 IX 13:45

  
• zakupie bmx-a ?

  Vagner97

  3

  1015

  0

  28 VIII 00:55

  
• FBW na 3 dni w tygodniu + biegi, rower + boks

  Piotr_ek

  7

  2321

  0

  30 VIII 00:13

  
• Czy mozna zastąpić dekstroze colą ?

  macieq091

  20

  2558

  0

  5 IX 11:28

  
• usuncie konto

  marcin__0

  0

  599

  0

  29 VIII 19:06

  
• Masa sztuki walki

  sqniarz

  6

  839

  0

  29 VIII 19:52

  
• Najlepszy preparat mg+potas

  seia

  3

  1692

  0

  29 VIII 22:12

  
• dieta redukcyjna do sprawdzenia i ew. korkety

  laaaura

  8

  1219

  0

  3 IX 12:28

  
• maszyna grappler

  kanion

  4

  1212

  0

  29 VIII 21:06

  
• pomoc w ułozeniu planu

  ravli

  7

  1132

  0

  29 VIII 21:08

  
• 6 dniowy split?! :O

  latwoo

  22

  2457

  0

  29 VIII 20:02

  
• Alternatywa dla tabletek ACNO

  samancia12

  11

  3381

  0

  31 VIII 18:13

  
• Okres przygotowawczy

  mati4334

  9

  1161

  0

  30 VIII 23:22