Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-sierpień 2016

  lodzianin1

  16

  2537

  1

  1 IX 21:03

  
• Czy słodziki tuczą? Cz. II

  PoTreningu

  0

  786

  0

  5 VIII 07:42

  
• Koncowka cyklu, badania ; kiedy?

  david13

  18

  1264

  2

  6 VIII 15:41

  
• Kiedy wegly przy high facie masowym?

  david13

  15

  1116

  2

  7 VIII 10:44

  
• bold enan - tesc - tren , prop, clen, t3 MOSTEK

  Hyster

  1

  724

  0

  5 VIII 06:38

  
• Odblok ?

  Qubsky

  14

  1192

  4

  7 VIII 11:58

  
• Proste pytanie o naturalności.

  YuriBoykaPL

  6

  767

  6

  5 VIII 22:41

  
• Odblok po cyklu

  Bogdan18

  1

  448

  0

  5 VIII 07:41

  
• ile moze wazyc taka plyta 20kg? 15kg? nie mam wagi nie moge zwazyc wymiary w opisi

  Anonim

  2

  843

  2

  5 VIII 15:04

  
• Ćwiczenie z hantlami - jak i jakie ćwiczenia?

  UBWNR

  15

  1340

  0

  7 VIII 23:50

  
• Ghb-jak się wyleczyć w domu

  Betibetinka

  10

  1328

  4

  5 VIII 18:51

  
• zagraniczne fora podobne do SFD

  Zbynio1985

  8

  1667

  2

  7 VIII 17:17

  
• Juniorzy młodsi

  Anonim

  1

  555

  1

  5 VIII 00:38

  
• 2 cykl meta+deka+enan

  danielwilk

  6

  925

  0

  5 VIII 17:18

  
• redukcja- początkująca

  Zuzannaha

  2

  549

  0

  5 VIII 08:23

  
• Libido po redukcji

  deees

  7

  1512

  0

  5 VIII 21:56

  
• HST i co dalej

  dnl123

  5

  830

  0

  6 VIII 21:28

  
• marzenie tz

  sebek163aa

  1

  1711

  0

  5 VIII 09:28

  
• po jakim czasie moze wystapic ginekomastia posterydowa

  mariusz1860

  17

  8357

  2

  27 I 12:02

  
• Minusowanie postów. Błąd

  Karciarz

  8

  2628

  0

  13 VIII 15:50

  
• [BLOG] Czasem trzeba coś oszamać

  powder

  11

  2066

  11

  21 VIII 15:27

  
• HIIT NA IF

  Bubidzi

  3

  761

  0

  5 VIII 10:50

  
• Poparzenie

  ladyblack0

  3

  516

  0

  6 VIII 13:02

  
• Jak ćwiczyć szybkość ciosów i kopnięć w domu?

  michi972

  10

  2398

  5

  9 VIII 10:14

  
• Czy są strony darmowe lub płatne gdzie można oglądać telewizję w noki c-3 bez ?

  aktywny27

  1

  695

  0

  5 VIII 09:34

  
• Pierwszy rok treningów FBW - co zmienić na lepsze ?

  powder

  7

  2160

  1

  5 VIII 11:43

  
• Rowerek eliptyczny (Orbitrek) - pomoc w wyborze

  Hector1906

  1

  592

  0

  4 VIII 22:05

  
• Puchar Polski Strongman - 07.08.2016 r. Hel

  gregorterm

  2

  1720

  1

  12 VIII 09:08

  
• IX Mistrzostwa Kaszub Strongman - Dziemiany 06.08.2016 r.

  gregorterm

  4

  1190

  1

  8 VIII 09:33

  
• Co zrobić?

  fattyboy2763

  3

  594

  2

  4 VIII 22:29

  
• Runtastic pro na androida

  Klaudia007

  0

  398

  0

  4 VIII 20:42

  
• Zmiana sposobu płatności

  prolanc

  8

  3966

  0

  8 VIII 13:08

  
• Dylemat - dieta na masę czy redukcja? + Analiza Wellness

  przemey

  10

  2011

  4

  14 VIII 00:41

  
• dieta na masę do oceny .

  Olo_

  5

  878

  0

  4 VIII 22:26

  
• redukcja czy dorzucić t3?

  przemko15

  26

  3570

  13

  26 VIII 23:30

  
• Kłujący ból pod lewą łopatką przy oddychaniu

  kacper3355

  3

  8252

  0

  6 VIII 12:58

  
• Pierwszy cykl cypio + meta.

  Johnyv

  5

  628

  0

  4 VIII 19:43

  
• Dieta redukcyjna dla dziewczyny,ktoś coś?

  ewelincia273

  3

  722

  0

  4 VIII 23:18

  
• Plan na redukcje, zobaczcie czy nie skopałem

  Disciple

  2

  555

  0

  4 VIII 19:22

  
• Ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków

  Ganijn

  10

  1573

  0

  6 VIII 20:39

  
• Ostaryna dawkowanie i długość cyklu

  pipi94

  8

  3101

  0

  5 VIII 09:47

  
• Ćwiczenia

  camen1231

  4

  599

  0

  4 VIII 19:23

  
• Jak ćwiczyć lydke w gipsie

  22Minajka

  3

  974

  0

  6 VIII 12:19

  
• Dieta 3000kcal Moja Pierwsza MASA

  Lemcioo

  28

  4877

  0

  6 VIII 16:19

  
• Spora wada postawy + niedowaga - pomocy

  PhantomR

  4

  1134

  3

  6 VIII 13:20

  
• Jaka nastepna przedtreningowka ? Kofeina nie dziala

  kojot692880745

  37

  3287

  12

  28 IX 20:08

  
• Brak w diecie

  Anonim

  4

  514

  0

  4 VIII 21:53

  
• muay thai camp w Tajlandii

  fidel4real

  6

  1698

  0

  9 VIII 13:42

  
• test+bold.......+tren,ntpp

  albundy1988

  1

  614

  0

  4 VIII 18:00

  
• [Kobieta] Ocena techniki przysiadu i martwego ciągu

  krisking12

  4

  1201

  4

  10 VIII 18:37

  
• Dietka Do Ocenki :)

  Lemcioo

  3

  781

  0

  4 VIII 22:44

  
• Metanabol ginekomastia ??

  Anonim

  1

  620

  0

  4 VIII 18:05

  
• Czy powinnam się martwić?

  Anonim

  1

  470

  0

  4 VIII 18:08

  
• Trening pod zawody wl

  KLAJTA

  64

  8976

  11

  7 I 13:44

  
• Kreatyna

  Mikser850

  11

  1016

  3

  7 VIII 13:35

  
• Brak masy i przyrostu bicepsu.

  TSV

  5

  521

  0

  4 VIII 19:35

  
• Spadek

  Anonim

  2

  524

  0

  4 VIII 21:51

  
• paracetamol przed treningiem

  Carlitos

  2

  7274

  1

  4 VIII 16:24

  
• Zegarek do biegania z GPS

  Anonim

  1

  488

  0

  4 VIII 22:00

  
• Problem i to bardzo wileki

  Anonim

  3

  557

  0

  4 VIII 21:54

  
• Serie i powtórzenia na masie

  patryk9991

  1

  640

  0

  4 VIII 16:26

  
• Rada

  rzabol

  7

  853

  0

  4 VIII 22:09

  
• Łączenie supli

  rzabol

  4

  593

  0

  4 VIII 16:28

  
• Odblok

  Bogdan18

  1

  535

  0

  4 VIII 18:18

  
• Czy pompki ułatwią podciąganie na drążku ?

  BrockLesnarFan

  32

  4660

  8

  6 VIII 23:50

  
• Uczulenie na gluten, skaza białkowa, nietolerancja laktozy a dieta osoby trenującej

  headliner97

  38

  17327

  0

  15 VII 08:10

  
• Dieta ok 3500 kcal na mase 75 kg

  Olo_

  3

  2412

  0

  4 VIII 20:43

  
• Sen przed treningiem

  LCBND

  2

  3983

  0

  2 IX 23:17

  
• Low carb do oceny

  kolololo

  45

  3818

  5

  9 X 10:41

  
• Posiłek potreningowy

  BlueberryGirl

  4

  624

  1

  5 VIII 15:10

  
• Łączenie pleców z innymi partami?

  mateusz301095

  20

  1429

  6

  6 VIII 21:49

  
• Prośba o opinie na temat planów treningowych

  extrme

  2

  730

  0

  4 VIII 21:52

  
• Plan treningowy + Kilka pytań dotyczących powtórzeń w seriach

  MateuszxPompa

  9

  924

  0

  6 VIII 13:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny !

  Bubidzi

  1

  502

  0

  4 VIII 14:49

  
• Proszę o pomoc- suplementacja

  rzabol

  4

  602

  0

  6 VIII 13:18

  
• Dieta dla 14 latka 50kg 165cm

  Denowy

  5

  1027

  0

  6 VIII 13:30

  
• Jak nazywa sie oxa z apteki?

  polish hammer

  6

  1941

  1

  4 VIII 16:17

  
• bcaa - bez odżywki białkowej - przed czy po?

  terrabith12345

  4

  637

  1

  4 VIII 15:18

  
• Dieta do oceny ;)

  Chuuudy22

  3

  642

  0

  4 VIII 23:12

  
• Redukcja- makroskładniki

  Varimx

  3

  527

  0

  4 VIII 22:33

  
• Dobry plan 16 lat?

  Anonim

  7

  750

  0

  4 VIII 22:46

  
• redukcja i trening, uporczywy tłuszcz - zdesperowana :(

  rockymeable

  7

  1640

  1

  6 I 20:35

  
• najlepsza siłownia

  Kasia-si1

  2

  630

  0

  4 VIII 19:42

  
• nutrilite

  Anonim

  3

  2050

  1

  5 VIII 12:58

  
• Prośba o ocenę planu treningowego dla początkującego

  ponury20

  9

  908

  3

  6 VIII 14:30

  
• Winno w strzalach

  kopiwe82

  27

  2467

  2

  6 VIII 17:22

  
• Placuszki węglowodanowo białkowe - czekoladowe!

  terrabith12345

  8

  2433

  4

  6 VIII 12:57

  
• książka 4-godzinne ciało

  boska_mlc

  2

  695

  1

  4 VIII 17:54

  
• [S] ZMB + GMC 7 Nutrition, JUNGLE BURNER 7 Nutrition, 2 x shot XTREME NAPALM, ISOSTAR

  Venom1990

  0

  645

  0

  4 VIII 12:31

  
• Wysportowany brzuch.

  Stefan Batory

  13

  2482

  1

  4 VIII 20:03

  
• Gryf 120 cm do przysiadów i martwego ciągu

  avila

  11

  6236

  2

  5 VIII 13:22

  
• [Pomysł] powiadom wybranego użytkownika

  Karciarz

  18

  3624

  2

  4 VIII 18:48

  
• Jak jeść ?

  bartek.2000

  2

  562

  1

  4 VIII 23:30

  
• Mikrourazy "zakwasy", nawet do tygodnia po treningu.

  TheIrys

  3

  983

  0

  4 VIII 22:54

  
• FBW do oceny

  sova111

  20

  1707

  0

  8 VIII 11:42

  
• Powrót do poprzedniego planu treningowego

  Anonim

  1

  858

  0

  4 VIII 11:33

  
• Dodatkowe półtora kilo wagi w 2 dni ? Możliwe ?

  sigreg

  4

  1416

  0

  4 VIII 23:03

  
• Ciężar po redukcji

  Krzyftosz

  5

  912

  0

  4 VIII 11:15

  
• Zaburzenia snu

  fubuu11

  2

  592

  0

  4 VIII 11:37

  
• Czy słodziki tuczą? Cz. I

  PoTreningu

  0

  705

  0

  4 VIII 10:07