Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• finaflex stimul8 brał ktoś czy warto ??

  lucek222

  20

  1930

  10

  11 VIII 00:27

  
• Trening do oceny

  durby

  3

  691

  2

  5 VIII 15:39

  
• Odżywki w wieku 15 lat

  kamilxpenetracja

  4

  613

  0

  5 VIII 16:32

  
• Waga

  wrestl3r

  3

  1619

  0

  5 VIII 16:32

  
• Redukcja Low CARB

  Blancikk

  10

  1318

  0

  6 VIII 00:12

  
• zwiększenie masy mięśniowej

  messico

  15

  1670

  1

  5 VIII 14:24

  
• Czy taki plan treningu jest dobry?

  Usain Bolt

  1

  752

  0

  6 VIII 13:24

  
• Trening + dieta do oceny

  Anonim

  11

  1582

  0

  8 VIII 16:04

  
• Pytanie o odżywki

  Krzycho 111

  4

  564

  2

  5 VIII 21:16

  
• Budzenie się zbyt wcześnie

  gorzys

  5

  1570

  0

  6 VIII 12:13

  
• Dieta do oceny

  Kosarz

  13

  1474

  0

  10 VIII 23:27

  
• Zamowienie nr 865804

  seba3223

  1

  1479

  1

  5 VIII 13:23

  
• Wynik wolnego testosteronu, własna produkcja

  MarkBrunon

  1

  859

  0

  7 VIII 21:57

  
• ostrovit wpc 80

  radebe10

  9

  838

  0

  5 VIII 12:46

  
• Tylni akton barków

  Anonim

  3

  730

  0

  5 VIII 14:03

  
• 16 lat, robienie masy.

  Anonim

  5

  715

  0

  6 VIII 11:10

  
• 2 szybkie pytanka ;v

  bl4zepl

  10

  848

  5

  7 VIII 20:50

  
• BCAA.

  dimon151

  6

  751

  3

  5 VIII 12:36

  
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD-sierpień 2016

  lodzianin1

  16

  2655

  1

  1 IX 21:03

  
• Czy słodziki tuczą? Cz. II

  PoTreningu

  0

  820

  0

  5 VIII 07:42

  
• Kiedy wegly przy high facie masowym?

  david13

  15

  1223

  2

  7 VIII 10:44

  
• Proste pytanie o naturalności.

  YuriBoykaPL

  6

  809

  6

  5 VIII 22:41

  
• ile moze wazyc taka plyta 20kg? 15kg? nie mam wagi nie moge zwazyc wymiary w opisi

  Anonim

  2

  923

  2

  5 VIII 15:04

  
• Ćwiczenie z hantlami - jak i jakie ćwiczenia?

  UBWNR

  15

  1473

  0

  7 VIII 23:50

  
• zagraniczne fora podobne do SFD

  Zbynio1985

  8

  1774

  2

  7 VIII 17:17

  
• Juniorzy młodsi

  Anonim

  1

  591

  1

  5 VIII 00:38

  
• redukcja- początkująca

  Zuzannaha

  2

  598

  0

  5 VIII 08:23

  
• Libido po redukcji

  deees

  7

  1617

  0

  5 VIII 21:56

  
• HST i co dalej

  dnl123

  5

  885

  0

  6 VIII 21:28

  
• marzenie tz

  sebek163aa

  1

  1749

  0

  5 VIII 09:28

  
• Minusowanie postów. Błąd

  Anonim

  8

  2675

  0

  13 VIII 15:50

  
• [BLOG] Czasem trzeba coś oszamać

  powder

  11

  2162

  11

  21 VIII 15:27

  
• HIIT NA IF

  Bubidzi

  3

  812

  0

  5 VIII 10:50

  
• Poparzenie

  ladyblack0

  3

  553

  0

  6 VIII 13:02

  
• Jak ćwiczyć szybkość ciosów i kopnięć w domu?

  michi972

  10

  2592

  5

  9 VIII 10:14

  
• Czy są strony darmowe lub płatne gdzie można oglądać telewizję w noki c-3 bez ?

  aktywny27

  1

  754

  0

  5 VIII 09:34

  
• Pierwszy rok treningów FBW - co zmienić na lepsze ?

  powder

  7

  2277

  1

  5 VIII 11:43

  
• Rowerek eliptyczny (Orbitrek) - pomoc w wyborze

  Hector1906

  1

  658

  0

  4 VIII 22:05

  
• Puchar Polski Strongman - 07.08.2016 r. Hel

  gregorterm

  2

  1917

  1

  12 VIII 09:08

  
• IX Mistrzostwa Kaszub Strongman - Dziemiany 06.08.2016 r.

  gregorterm

  4

  1235

  1

  8 VIII 09:33

  
• Co zrobić?

  fattyboy2763

  3

  627

  2

  4 VIII 22:29

  
• Runtastic pro na androida

  Klaudia007

  0

  439

  0

  4 VIII 20:42

  
• Zmiana sposobu płatności

  prolanc

  8

  4132

  0

  8 VIII 13:08

  
• Dylemat - dieta na masę czy redukcja? + Analiza Wellness

  przemey

  10

  2152

  4

  14 VIII 00:41

  
• dieta na masę do oceny .

  Olo_

  5

  945

  0

  4 VIII 22:26

  
• Kłujący ból pod lewą łopatką przy oddychaniu

  kacper3355

  3

  8465

  0

  6 VIII 12:58

  
• Dieta redukcyjna dla dziewczyny,ktoś coś?

  ewelincia273

  3

  776

  0

  4 VIII 23:18

  
• Plan na redukcje, zobaczcie czy nie skopałem

  Disciple

  2

  605

  0

  4 VIII 19:22

  
• Ćwiczenia na wzmocnienie nadgarstków

  Ganijn

  10

  1663

  0

  6 VIII 20:39

  
• Ćwiczenia

  camen1231

  4

  648

  0

  4 VIII 19:23

  
• Jak ćwiczyć lydke w gipsie

  22Minajka

  3

  1030

  0

  6 VIII 12:19

  
• Dieta 3000kcal Moja Pierwsza MASA

  Lemcioo

  28

  5165

  0

  6 VIII 16:19

  
• Spora wada postawy + niedowaga - pomocy

  PhantomR

  4

  1200

  3

  6 VIII 13:20

  
• Jaka nastepna przedtreningowka ? Kofeina nie dziala

  kojot692880745

  37

  3529

  12

  28 IX 20:08

  
• Brak w diecie

  Anonim

  4

  566

  0

  4 VIII 21:53

  
• muay thai camp w Tajlandii

  fidel4real

  6

  1855

  0

  9 VIII 13:42

  
• [Kobieta] Ocena techniki przysiadu i martwego ciągu

  krisking12

  4

  1261

  4

  10 VIII 18:37

  
• Dietka Do Ocenki :)

  Lemcioo

  3

  828

  0

  4 VIII 22:44

  
• Metanabol ginekomastia ??

  Anonim

  1

  660

  0

  4 VIII 18:05

  
• Czy powinnam się martwić?

  Anonim

  1

  508

  0

  4 VIII 18:08

  
• Trening pod zawody wl

  KLAJTA

  64

  9349

  11

  7 I 13:44

  
• Kreatyna

  Mikser850

  11

  1098

  3

  7 VIII 13:35

  
• Brak masy i przyrostu bicepsu.

  TSV

  5

  590

  0

  4 VIII 19:35

  
• Spadek

  Anonim

  2

  553

  0

  4 VIII 21:51

  
• paracetamol przed treningiem

  Carlitos

  2

  7726

  1

  4 VIII 16:24

  
• Zegarek do biegania z GPS

  Anonim

  1

  527

  0

  4 VIII 22:00

  
• Problem i to bardzo wileki

  Anonim

  3

  599

  0

  4 VIII 21:54

  
• Serie i powtórzenia na masie

  patryk9991

  1

  684

  0

  4 VIII 16:26

  
• Rada

  rzabol

  7

  939

  0

  4 VIII 22:09

  
• Łączenie supli

  rzabol

  4

  652

  0

  4 VIII 16:28

  
• Odblok

  Bogdan18

  1

  575

  0

  4 VIII 18:18

  
• Czy pompki ułatwią podciąganie na drążku ?

  BrockLesnarFan

  32

  6329

  8

  6 VIII 23:50

  
• Uczulenie na gluten, skaza białkowa, nietolerancja laktozy a dieta osoby trenującej

  headliner97

  38

  18791

  0

  15 VII 08:10

  
• Dieta ok 3500 kcal na mase 75 kg

  Olo_

  3

  2509

  0

  4 VIII 20:43

  
• Sen przed treningiem

  LCBND

  2

  4140

  0

  2 IX 23:17

  
• Low carb do oceny

  kolololo

  45

  4011

  5

  9 X 10:41

  
• Posiłek potreningowy

  BlueberryGirl

  4

  671

  1

  5 VIII 15:10

  
• Łączenie pleców z innymi partami?

  mateusz301095

  20

  1541

  6

  6 VIII 21:49

  
• Prośba o opinie na temat planów treningowych

  extrme

  2

  773

  0

  4 VIII 21:52

  
• Plan treningowy + Kilka pytań dotyczących powtórzeń w seriach

  MateuszxPompa

  9

  994

  0

  6 VIII 13:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny !

  Bubidzi

  1

  534

  0

  4 VIII 14:49

  
• Proszę o pomoc- suplementacja

  rzabol

  4

  657

  0

  6 VIII 13:18

  
• Dieta dla 14 latka 50kg 165cm

  Denowy

  5

  1091

  0

  6 VIII 13:30

  
• bcaa - bez odżywki białkowej - przed czy po?

  terrabith12345

  4

  693

  1

  4 VIII 15:18

  
• Dieta do oceny ;)

  Chuuudy22

  3

  694

  0

  4 VIII 23:12

  
• Redukcja- makroskładniki

  Varimx

  3

  571

  0

  4 VIII 22:33

  
• Dobry plan 16 lat?

  Anonim

  7

  818

  0

  4 VIII 22:46

  
• redukcja i trening, uporczywy tłuszcz - zdesperowana :(

  rockymeable

  7

  1709

  1

  6 I 20:35

  
• najlepsza siłownia

  Kasia-si1

  2

  674

  0

  4 VIII 19:42

  
• nutrilite

  Anonim

  3

  2158

  1

  5 VIII 12:58

  
• Prośba o ocenę planu treningowego dla początkującego

  ponury20

  9

  988

  3

  6 VIII 14:30

  
• Placuszki węglowodanowo białkowe - czekoladowe!

  terrabith12345

  8

  2554

  4

  6 VIII 12:57

  
• książka 4-godzinne ciało

  boska_mlc

  2

  759

  1

  4 VIII 17:54

  
• [S] ZMB + GMC 7 Nutrition, JUNGLE BURNER 7 Nutrition, 2 x shot XTREME NAPALM, ISOSTAR

  Venom1990

  0

  695

  0

  4 VIII 12:31

  
• Wysportowany brzuch.

  Stefan Batory

  13

  2697

  1

  4 VIII 20:03

  
• Gryf 120 cm do przysiadów i martwego ciągu

  avila

  11

  6989

  2

  5 VIII 13:22

  
• [Pomysł] powiadom wybranego użytkownika

  Anonim

  18

  3721

  2

  4 VIII 18:48

  
• Jak jeść ?

  bartek.2000

  2

  602

  1

  4 VIII 23:30

  
• Mikrourazy "zakwasy", nawet do tygodnia po treningu.

  TheIrys

  3

  1030

  0

  4 VIII 22:54

  
• FBW do oceny

  sova111

  20

  1822

  0

  8 VIII 11:42