Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Weekendowe konkursy z kuchnią SFD sierpień - wyniki

  lodzianin1

  5

  690

  1

  2 IX 13:24

  
• Ocena diety na mase i pomoc.

  sotr23

  28

  2134

  0

  21 VIII 19:24

  
• Tren prop wino sucha masa

  sss11

  2

  749

  0

  18 VIII 19:40

  
• przedtreningowka dla zaawansowanego

  saviolek

  10

  1761

  2

  23 VIII 10:58

  
• Maksymalna ilość mięsa

  Ashow

  9

  3817

  0

  20 VIII 15:29

  
• Problemy podczas cwiczeń na brzuch

  anki666

  7

  588

  0

  18 VIII 21:06

  
• Dieta na masę do oceny

  Świniozaur

  11

  2476

  6

  24 VIII 14:53

  
• Wybór bcaa

  TomcioKoWALski

  15

  1471

  1

  19 VIII 15:22

  
• Proteinowy szejk sojowy

  Adam71b

  4

  802

  0

  20 VIII 13:36

  
• Dieta do oceny

  dp105

  12

  1225

  2

  31 VIII 22:17

  
• Ćwiczenia na siłę.

  @ernest.matusiak

  8

  673

  0

  22 VIII 02:51

  
• Carb Cycling do Oceny

  PowerLine

  3

  847

  1

  19 VIII 09:20

  
• Czym zastąpić kasze gryczaną w diecie na mase

  Denowy

  5

  1781

  0

  19 VIII 01:37

  
• Przepuklina brzuszna

  szkrab50

  2

  755

  0

  18 VIII 19:42

  
• XIV Mistrzostwa Ameryki Północnej w Trójboju Siłowym - 15-19.08. 2016 r.

  gregorterm

  4

  1319

  0

  23 VIII 13:18

  
• USG kolana

  lope123

  1

  453

  0

  18 VIII 17:57

  
• Co na wysoka prolke i niskie shgb ??

  pakero1240

  1

  740

  0

  18 VIII 17:07

  
• Warzywa mrożone

  Anonim

  7

  1258

  0

  19 VIII 21:33

  
• Pompa - co polecicie?

  HaX121

  15

  1359

  2

  21 VIII 19:52

  
• trening o masie

  rafi2016

  11

  1111

  0

  18 VIII 20:37

  
• Pojemnik na mieso do mrożenia

  Anonim

  3

  546

  0

  19 VIII 01:27

  
• witam kupilem creactivator

  Gienas321

  3

  856

  0

  18 VIII 16:53

  
• Ocena planu

  adik28

  6

  560

  0

  23 VIII 22:55

  
• Mocny suchy kaszel

  pluto18

  6

  1005

  0

  19 VIII 10:33

  
• Kreatyna bez cyklu + dawkowanie,efekty uboczne itp.

  xSprinterx

  3

  994

  0

  18 VIII 14:21

  
• mam pytanie czy te wszystkie odzywki moge jesc razem

  Gienas321

  31

  2058

  0

  19 VIII 17:55

  
• zerwane więzadło barkowo obojczykowe

  Gabriela1973

  1

  1035

  0

  18 VIII 19:13

  
• Kreatyna i ksylitol

  Mikser850

  3

  878

  1

  18 VIII 18:34

  
• Polskie taekwondo na Igrzyskach Olimpijskich Rio 2016

  wirda

  20

  2114

  1

  19 VIII 14:38

  
• L-kranityna

  OskarKarol

  7

  730

  1

  18 VIII 14:57

  
• Uraz barku

  Oreamnos

  1

  772

  1

  18 VIII 18:28

  
• Jak poznać czy odżywki są zepsute?

  diderot

  4

  2304

  0

  18 VIII 22:11

  
• STRES – ROZLUŹNIJ SIĘ – CO TO ZNACZY?

  Biniu

  0

  448

  0

  18 VIII 11:37

  
• Wojtek grubasie!!

  lodzianin1

  18

  1982

  4

  18 VIII 21:03

  
• Przyrost mięśni na zerowym bilansie kcal

  bartek.2000

  3

  801

  0

  18 VIII 12:20

  
• Przedtreningówka na początek

  mona2107

  35

  4873

  3

  23 VIII 15:41

  
• Dieta (redukcja) do oceny

  Virus1902

  19

  1713

  1

  20 VIII 22:51

  
• Kapsułki czy proszek?

  C4-C3

  41

  2713

  2

  19 VIII 18:48

  
• Zredukowanie tkanki tłuszczowej

  bartek.2000

  1

  598

  0

  18 VIII 10:17

  
• Ból kości ogonowej

  adik28

  7

  1404

  0

  23 VIII 22:53

  
• Redukcja do oceny - pełne informacje

  terrabith12345

  14

  1525

  8

  18 VIII 15:54

  
• Co się ze mną dzieje? Czy to przetrenowanie?

  pit3r96

  6

  1394

  0

  29 VIII 15:15

  
• Kalorie z alkoholu - dają energię?

  madman10

  19

  10815

  5

  29 VIII 11:27

  
• Drastyczne drętwienie rak podczas snu na cyklu.. Erytrocyty 2x ponad norme

  pakero1240

  20

  4882

  6

  18 VIII 19:39

  
• Picie a treningi

  Swenpl

  7

  1153

  1

  19 VIII 22:31

  
• Koniec redu - jak wejść na mase

  monkey22

  5

  2138

  4

  18 VIII 19:38

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #10

  Kamil Nowakowski

  1

  1105

  0

  22 VIII 06:39

  
• Rozbudowa pleców przejście z kalisteniki

  konrii98

  7

  2536

  5

  18 VIII 17:26

  
• Rozwój klatki piersiowej

  Domek223

  5

  1082

  0

  22 VIII 02:41

  
• Dieta+plan na mase do oceny

  tuchor

  28

  2276

  0

  21 VIII 14:32

  
• Dobry plan treningowy?

  Anonim

  5

  709

  0

  19 VIII 21:27

  
• alpha farma

  London2015

  2

  576

  0

  18 VIII 07:48

  
• BOOSTER TESTOSTERONU+INHIBITOR AROMATAZY

  dedd93

  2

  1135

  0

  18 VIII 08:06

  
• Waldemar Nol

  sforcia

  6

  18492

  0

  17 XII 20:14

  
• Pytanie o metanabol

  kerad

  4

  898

  0

  18 VIII 08:45

  
• Książka z przepisami na koktajle?? Ktoś-Coś

  Mephisto88

  3

  1145

  0

  19 VIII 09:29

  
• ZAKRZEPICA A TRENINGI

  urszuladaszewska

  5

  5823

  1

  24 II 21:01

  
• Kokosowe ciasto drożdżowe z malinami i kruszonką LOW CARB

  Eltoro_KrK

  1

  6130

  2

  18 VIII 11:25

  
• plan do oceny FBW 4x

  Baju

  12

  1397

  0

  22 VIII 20:39

  
• Odblok do sprawdzenia

  przemeksfd

  5

  1026

  0

  18 VIII 08:54

  
• Wyskoczyło mi delikatne Gino czy coś mogę zrobić

  Rejwinho

  10

  1568

  1

  1 IX 19:41

  
• niepokalanek

  albundy1988

  6

  1925

  1

  17 VIII 23:00

  
• Ocena treningu dla początkującego PPL

  Anonim

  6

  1021

  0

  18 VIII 01:28

  
• plan treningowy do oceny kobieta :)

  dzoo

  4

  884

  1

  18 VIII 10:52

  
• Budowanie masy 17 lat

  Phoenix_Cluster

  10

  2981

  0

  24 VIII 11:01

  
• Coś na pobudzenie,

  krzysiek21

  8

  904

  0

  18 VIII 16:44

  
• Wybór przedtreningówki

  krzysiek21

  1

  630

  0

  17 VIII 21:25

  
• Cykl kreatynowy - różne kreatyny

  Mcj

  2

  481

  0

  17 VIII 21:46

  
• Jest ktoś na forum kto pomoże ułożyć mi cykl

  Pawell1885

  11

  1446

  2

  18 VIII 10:19

  
• Reverse Z CKD na Low Carbo masowy

  FullVolume

  5

  1123

  0

  17 VIII 22:16

  
• Rabat

  Anonim

  2

  540

  0

  17 VIII 22:15

  
• Przerwa między cyklami

  sss11

  33

  3435

  1

  3 IX 12:20

  
• Wielki powrót

  StrzelbaUK

  15

  1458

  0

  22 VIII 12:31

  
• Pierwsza iniekcja wino

  piastoholik

  20

  2299

  1

  20 VIII 12:04

  
• Potrzebuje kilku porad.

  san1ty

  7

  886

  0

  23 VIII 22:51

  
• Pomoc przy cyklu

  Pawell1885

  11

  896

  0

  17 VIII 20:57

  
• Czy dwa tygodnie bez diety zdobią dużo?

  Anonim

  16

  5343

  2

  20 VIII 09:09

  
• Bcaa z glu z trec? Warto?

  paw.siw

  23

  2221

  1

  19 VIII 23:52

  
• Czy rolowanie Was też w niektórych miejscach tak boli ?

  Tomek19900

  6

  7410

  0

  6 III 14:48

  
• [S] Hantla 14kg, solidna, żeliwna, gumowana

  elduce

  0

  661

  0

  17 VIII 18:53

  
• gainer na mase, który?

  d1920

  4

  831

  0

  17 VIII 21:20

  
• Bezglutenowe placuszki bananowe by Malinowa

  Malinowa

  4

  2740

  5

  18 VIII 08:14

  
• Cwiczenia dodatkowe

  Anonim

  1

  476

  0

  17 VIII 22:18

  
• Ból barku podczas rzucania

  maniek00000

  2

  1745

  0

  18 VIII 03:41

  
• 3 miesięczny ciąg na wódce- jaki suplement na wątrobę?

  syntholiusz

  1

  903

  1

  17 VIII 18:12

  
• Pomiedzy cyklem jabczana kreatyny

  rooko7

  3

  567

  0

  17 VIII 22:37

  
• Odżywki dla 14-latka

  Denowy

  5

  1119

  0

  17 VIII 18:11

  
• Pręt gwintowany - zaciski

  bozin2

  2

  1276

  0

  17 VIII 19:40

  
• Domowy chleb

  BlueberryGirl

  8

  4538

  2

  18 VIII 20:09

  
• Odżywki na czas okresu przygotowawczego dla siatkarza

  grabek14

  3

  425

  0

  17 VIII 17:15

  
• Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

  lodzianin1

  28

  20182

  1

  28 VI 17:09

  
• kilka pytań

  anonimoPL

  2

  406

  0

  17 VIII 18:05

  
• Dieta na masę 80 kg

  Aladeen96

  7

  3851

  0

  17 VIII 17:09

  
• Roztwory

  Domczi8488

  4

  643

  0

  17 VIII 22:30

  
• Propozycja treningu dla kobiety

  olmaan

  2

  572

  0

  17 VIII 17:52

  
• Trening dla średniozaawansowanego z naciskiem na biceps i brzuch

  szeejdi

  6

  965

  0

  17 VIII 21:04

  
• Novothyral - ucisk w przełyku - tarczyca

  KB260

  42

  5625

  9

  19 VIII 11:42

  
• Zwiększona podaż tłuszczy na redukcji

  greg12

  5

  1116

  0

  20 VIII 13:01

  
• końcowka redukcji a bilans kalorii

  darov34

  1

  619

  0

  17 VIII 23:27

  
• Poręcz do dipów

  Trojanx300

  4

  493

  0

  17 VIII 17:42