Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Koniec redu - jak wejść na mase

  monkey22

  5

  2274

  4

  18 VIII 19:38

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #10

  Kamil Nowakowski

  1

  1190

  0

  22 VIII 06:39

  
• Rozbudowa pleców przejście z kalisteniki

  konrii98

  7

  2843

  5

  18 VIII 17:26

  
• Rozwój klatki piersiowej

  Domek223

  5

  1203

  0

  22 VIII 02:41

  
• Dieta+plan na mase do oceny

  tuchor

  28

  2585

  0

  21 VIII 14:32

  
• Dobry plan treningowy?

  Anonim

  5

  824

  0

  19 VIII 21:27

  
• BOOSTER TESTOSTERONU+INHIBITOR AROMATAZY

  dedd93

  2

  1252

  0

  18 VIII 08:06

  
• Waldemar Nol

  sforcia

  6

  20807

  0

  17 XII 20:14

  
• Książka z przepisami na koktajle?? Ktoś-Coś

  Mephisto88

  3

  1268

  0

  19 VIII 09:29

  
• ZAKRZEPICA A TRENINGI

  urszuladaszewska

  5

  6235

  1

  24 II 21:01

  
• Kokosowe ciasto drożdżowe z malinami i kruszonką LOW CARB

  Eltoro_KrK

  1

  6945

  2

  18 VIII 11:25

  
• plan do oceny FBW 4x

  Baju

  12

  1538

  0

  22 VIII 20:39

  
• Ocena treningu dla początkującego PPL

  Anonim

  6

  1126

  0

  18 VIII 01:28

  
• plan treningowy do oceny kobieta :)

  dzoo

  4

  995

  1

  18 VIII 10:52

  
• Budowanie masy 17 lat

  Phoenix_Cluster

  10

  3258

  0

  24 VIII 11:01

  
• Coś na pobudzenie,

  krzysiek21

  8

  1050

  0

  18 VIII 16:44

  
• Wybór przedtreningówki

  krzysiek21

  1

  715

  0

  17 VIII 21:25

  
• Cykl kreatynowy - różne kreatyny

  Mcj

  2

  560

  0

  17 VIII 21:46

  
• Reverse Z CKD na Low Carbo masowy

  FullVolume

  5

  1237

  0

  17 VIII 22:16

  
• Rabat

  Anonim

  2

  618

  0

  17 VIII 22:15

  
• Potrzebuje kilku porad.

  san1ty

  7

  1003

  0

  23 VIII 22:51

  
• Bcaa z glu z trec? Warto?

  paw.siw

  23

  2473

  1

  19 VIII 23:52

  
• Czy rolowanie Was też w niektórych miejscach tak boli ?

  Tomek19900

  6

  7769

  0

  6 III 14:48

  
• [S] Hantla 14kg, solidna, żeliwna, gumowana

  elduce

  0

  792

  0

  17 VIII 18:53

  
• gainer na mase, który?

  d1920

  4

  935

  0

  17 VIII 21:20

  
• Bezglutenowe placuszki bananowe by Malinowa

  Malinowa

  4

  2859

  5

  18 VIII 08:14

  
• Cwiczenia dodatkowe

  Anonim

  1

  558

  0

  17 VIII 22:18

  
• Ból barku podczas rzucania

  maniek00000

  2

  1936

  0

  18 VIII 03:41

  
• 3 miesięczny ciąg na wódce- jaki suplement na wątrobę?

  syntholiusz

  1

  1017

  1

  17 VIII 18:12

  
• Pomiedzy cyklem jabczana kreatyny

  rooko7

  3

  660

  0

  17 VIII 22:37

  
• Odżywki dla 14-latka

  Denowy

  5

  1226

  0

  17 VIII 18:11

  
• Pręt gwintowany - zaciski

  bozin2

  2

  1382

  0

  17 VIII 19:40

  
• Domowy chleb

  BlueberryGirl

  8

  5406

  2

  18 VIII 20:09

  
• Odżywki na czas okresu przygotowawczego dla siatkarza

  grabek14

  3

  516

  0

  17 VIII 17:15

  
• Pytania ,prośby, skargi do moderatorów .

  lodzianin1

  28

  23568

  1

  28 VI 17:09

  
• kilka pytań

  anonimoPL

  2

  474

  0

  17 VIII 18:05

  
• Dieta na masę 80 kg

  Aladeen96

  7

  4215

  0

  17 VIII 17:09

  
• Roztwory

  Domczi8488

  4

  743

  0

  17 VIII 22:30

  
• Propozycja treningu dla kobiety

  olmaan

  2

  672

  0

  17 VIII 17:52

  
• Trening dla średniozaawansowanego z naciskiem na biceps i brzuch

  szeejdi

  6

  1094

  0

  17 VIII 21:04

  
• Zwiększona podaż tłuszczy na redukcji

  greg12

  5

  1211

  0

  20 VIII 13:01

  
• końcowka redukcji a bilans kalorii

  darov34

  1

  712

  0

  17 VIII 23:27

  
• Poręcz do dipów

  Trojanx300

  4

  607

  0

  17 VIII 17:42

  
• split na redukcji, 7 miesięcy stażu

  darov34

  1

  602

  0

  17 VIII 17:55

  
• Proszę o pomoc

  cobaingirl123

  2

  562

  1

  17 VIII 15:37

  
• Zwichnięty Bark

  Seba91155

  3

  972

  0

  18 VIII 19:24

  
• Obiad przed wieczornym treningiem – piłka nożna

  Anonim

  2

  1249

  0

  17 VIII 16:28

  
• Problem z kolanem

  Zelton1992

  2

  574

  0

  17 VIII 23:13

  
• [S] [S] BCAA Controlled Labs Purple Wraath

  Monos

  6

  1637

  1

  20 VIII 23:12

  
• Muza motywacyjna

  rafpop

  0

  9208

  1

  17 VIII 12:54

  
• Dieta na masę do oceny

  Wrobello93

  10

  1650

  0

  17 VIII 23:16

  
• [S] Ławka marbo, wyciąg Kelton Heavy Python hw7, stojaki wielopoziomowe

  daniel_914

  1

  1920

  0

  17 VIII 22:10

  
• Zaburzenia odżywiania a siłownia

  Anonim

  3

  1550

  0

  17 VIII 16:01

  
• Potrzebuje pomocy

  Damian102

  14

  1550

  0

  18 VIII 14:18

  
• [BLOG] Mistrzostwa Polski Juniorow - moja droga!

  miroon

  10

  1946

  0

  30 I 14:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  janekxx

  5

  1218

  0

  17 VIII 14:00

  
• Trening linowy jako interwałowy?

  19Malibu95

  5

  2125

  0

  23 VIII 06:48

  
• Suple pomiędzy cyklami

  rzabol

  10

  928

  0

  17 VIII 16:23

  
• Dieta redukcyjna 89 kg - do oceny

  ramzeso

  17

  2470

  0

  18 VIII 15:31

  
• Redukcja Open waga 134kg

  Open

  123

  13021

  24

  15 X 23:05

  
• Witam szukam planu ,pomocy w zbudowaniu treningu

  Nuget66

  32

  2754

  1

  30 VIII 19:46

  
• spalanie tkanki tłuszczowej

  anjasz

  5

  1292

  0

  17 VIII 12:12

  
• Poziom Testosteronu a depresja ?

  SpyrydoN

  3

  1474

  0

  17 VIII 21:57

  
• białko po treningu

  pi0truś

  12

  1241

  0

  17 VIII 15:14

  
• Kilka pytań odnośnie diety w planie SFD, sposobu przygotowywania posiłków

  Piotrek945

  2

  883

  0

  17 VIII 14:08

  
• Dieta w kupowanym planie

  Piotrek945

  2

  1882

  0

  17 VIII 09:56

  
• Dieta i trening do oceny

  agnes3333

  25

  2760

  3

  17 VIII 21:14

  
• HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość treningów

  Kamil Nowakowski

  1

  804

  0

  17 VIII 14:01

  
• ksiazka

  Anonim

  2

  598

  0

  17 VIII 20:43

  
• jak wygląda rozpiska diety

  fabirek79

  4

  1232

  0

  17 VIII 14:20

  
• Masa Czy rzeźba?

  K4PI

  1

  537

  0

  17 VIII 06:47

  
• [K] Kupię buty do bikini fitness roz. 39

  joanaa

  0

  661

  0

  17 VIII 01:30

  
• Brzuch

  Przemek23

  9

  865

  0

  18 VIII 08:21

  
• Masa,Czy redukcja takani tluszczowej.

  K4PI

  3

  641

  0

  17 VIII 10:58

  
• dieta na redukcję - czy dobrze to robię?

  capreolus

  7

  1746

  0

  1 IX 11:08

  
• jaką odżywkę wybrać?

  Krystek132

  4

  866

  0

  17 VIII 00:18

  
• uraz kolana podobno zwichnięcie

  hubert 2009

  2

  895

  1

  17 VIII 11:29

  
• Sarmy Hades Hegemony

  kacper3355

  16

  6419

  1

  17 VIII 23:00

  
• Dieta na mase

  Krystek132

  2

  742

  0

  17 VIII 23:44

  
• WSM 2016

  RedAlert

  21

  5270

  1

  20 VIII 20:16

  
• Dieta redukcyjna 179cm 93kg 26lat

  Anonim

  1

  599

  0

  17 VIII 13:30

  
• SUPLEMENTACJA Kreatyna + Bialko

  Bambus2132

  2

  617

  0

  16 VIII 22:33

  
• Rehabilitacja pierwsze problemy

  Wychudzony

  60

  5224

  4

  4 X 10:37

  
• Kolano po artroskopi

  bonotara

  3

  798

  2

  17 VIII 23:19

  
• Dysonans w wyborze ćwiczeń.

  Wata123

  7

  762

  0

  25 VIII 16:14

  
• Dawkowanie supli - pomoc

  Cesiinatoreq

  8

  1058

  4

  19 VIII 17:36

  
• Trening FBW

  qqqq

  3

  601

  1

  17 VIII 11:16

  
• Trening dla kobiety

  kamilm1117

  1

  577

  0

  17 VIII 09:06

  
• Czy polecił bym PoTreningu.pl ? Chyba niestety nie.

  shefol

  4

  1302

  3

  18 VIII 19:08

  
• Kruche ciastka z masłem orzechowym by Vinang

  Malinowa

  2

  2349

  3

  17 VIII 21:14

  
• TREC Creatine micronized 200 mesh

  Cukierek19

  3

  673

  0

  18 VIII 16:46

  
• gorączka po treningu

  mmmkkk111

  1

  1797

  0

  16 VIII 21:57

  
• Co lepsze na brzuch?

  Anonim

  6

  2725

  1

  17 VIII 13:20

  
• Dieta do oceny - Masa

  bonaventura

  5

  1562

  0

  8 IX 11:44

  
• Trening fbw w domu dla 14 latka

  Grandef

  2

  633

  0

  16 VIII 20:19

  
• Dieta na mase do oceny 100kg

  s600sli

  9

  1272

  1

  21 VIII 12:05

  
• Jaka platforma pod gruszkę?

  MowMiKoks

  0

  732

  0

  16 VIII 19:47

  
• Problem z udami

  Domek1234

  21

  3031

  8

  18 VIII 09:11

  
• Masa - plan posiłków

  d1920

  2

  841

  0

  17 VIII 23:47

  
• Odżywka

  Anonim

  2

  606

  0

  16 VIII 22:26