Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Powrót do poprzedniego planu treningowego

  Anonim

  1

  961

  0

  4 VIII 11:33

  
• Dodatkowe półtora kilo wagi w 2 dni ? Możliwe ?

  sigreg

  4

  1515

  0

  4 VIII 23:03

  
• Ciężar po redukcji

  Krzyftosz

  5

  1001

  0

  4 VIII 11:15

  
• Zaburzenia snu

  fubuu11

  2

  651

  0

  4 VIII 11:37

  
• Czy słodziki tuczą? Cz. I

  PoTreningu

  0

  734

  0

  4 VIII 10:07

  
• Ile białka w posiłku?

  PoTreningu

  0

  509

  0

  4 VIII 10:05

  
• Serie i powtórzenia

  @ernest.matusiak

  2

  761

  1

  4 VIII 12:30

  
• Jakie proporcje W do T?

  WŚ

  5

  823

  0

  7 VIII 20:59

  
• Większa ręka

  @ernest.matusiak

  6

  770

  0

  9 VIII 15:51

  
• Zmiana ćwiczeń - podstawowych??

  terrabith12345

  14

  1576

  4

  4 VIII 19:58

  
• Spód do pizzy - mąka kokosowa, ryżowa, kukurydziana?

  BzykuDG

  8

  3273

  2

  6 VIII 07:42

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #8

  Kamil Nowakowski

  1

  1020

  0

  5 VIII 06:35

  
• [S] KELTON prowadnice + drążek + wyciągi

  tatuncio

  0

  1514

  0

  4 VIII 07:09

  
• dieta do oceny

  mikaelo

  3

  707

  0

  4 VIII 23:38

  
• Dieta na mase do oceny

  AlanPNA

  4

  708

  2

  4 VIII 23:12

  
• Szczepienia na Wyspy Zielonego Przylądka

  allawika

  4

  1752

  0

  4 VIII 08:50

  
• Dylemat dotyczący serii

  MateuszxPompa

  5

  691

  0

  4 VIII 13:30

  
• MĄKA Z AMARANTUSA

  Antevo

  2

  878

  0

  4 VIII 06:04

  
• GPC Carpathian Cup 2016 - 21-23.10.2016 ZALESIE

  W Z O R EK

  8

  2051

  0

  23 X 14:24

  
• Puchar Włoch WPC - Piacenza 11-13.11.2016

  W Z O R EK

  5

  1890

  0

  10 XI 22:33

  
• Przebarwienia czerwone plamki po trądziku blizny

  pekulski104

  1

  1075

  0

  4 VIII 08:50

  
• 5x5 w góra dół

  Anonim

  1

  690

  0

  4 VIII 11:41

  
• Co wybrać?

  daav1d

  5

  780

  1

  4 VIII 23:16

  
• potrzebuje pomocy w diecie

  N0s3K

  6

  743

  1

  4 VIII 11:15

  
• Podciąganie

  Jabol2811

  4

  558

  2

  4 VIII 07:32

  
• Czy Szeliga jedzie na SAA?

  Anonim

  5

  3438

  0

  4 VIII 07:27

  
• DT Projekt Ewa40

  ewersin

  7

  1481

  1

  8 VIII 23:47

  
• pytanie

  Anonim

  1

  540

  0

  4 VIII 11:45

  
• Pierwszy fat-burner

  aramek751

  3

  643

  1

  4 VIII 14:11

  
• Co to za error ?

  ernie1234

  1

  639

  0

  3 VIII 21:09

  
• Schab Pieczony - zapytanie

  ernie1234

  11

  3032

  2

  4 VIII 16:14

  
• Plan treningowy

  SeboluX22

  15

  1101

  2

  6 VIII 14:24

  
• Kuskus

  Anonim

  6

  1587

  2

  4 VIII 11:24

  
• Proszę o pomoc

  Dawiduniu_j

  3

  502

  0

  4 VIII 13:11

  
• Woda po cheat dayach

  holloweek

  8

  1558

  0

  3 VIII 21:21

  
• Dieta

  Mło-Dy

  3

  580

  0

  4 VIII 23:22

  
• przepuklina kręgosłupa lędzwiowego

  aldona2222

  3

  1099

  1

  4 VIII 12:29

  
• Pamięć mięśniowa

  kikolaczek

  6

  1429

  0

  4 VIII 11:20

  
• Trening madbarz

  Anonim

  2

  1092

  0

  3 VIII 21:11

  
• Chude ręce

  matti7710

  4

  759

  0

  4 VIII 07:38

  
• Odżywki

  @ernest.matusiak

  5

  679

  6

  4 VIII 15:09

  
• Pierwsza dieta

  bartke92

  19

  1617

  4

  5 VIII 11:15

  
• Dziwna blizna na brzuchu

  kacper3355

  4

  1280

  0

  4 VIII 12:27

  
• Siłownia + Piłka potrzebna pomoc ;(

  Ronnieeee

  6

  728

  1

  4 VIII 00:41

  
• Czy odłożyć monohydrat kreatyny by podkreślić mięśnie?

  Travic

  6

  866

  0

  4 VIII 11:24

  
• mięsień lędżwiowy

  alex878787

  3

  584

  0

  4 VIII 10:36

  
• Rana szarpana

  kubakubek69

  3

  717

  1

  4 VIII 08:53

  
• PRE PUMP DOUBLE SHOT 60ML REALPHARM

  KiKerr

  4

  1831

  0

  4 VIII 15:46

  
• Z Fbw na Push Pull

  Ashow

  5

  894

  0

  4 VIII 20:06

  
• Obwód w barkach

  Login96

  3

  3554

  2

  14 VIII 18:02

  
• [BLOG] majorovsky - Weightlifter - Powerlifter - New Generatiron

  majorovsky

  7

  1261

  0

  5 VIII 13:10

  
• Jak zwiększać cieżar?

  rasht90

  6

  994

  2

  3 VIII 17:12

  
• Temat pasa treningowego

  Anonim

  12

  1122

  1

  3 VIII 18:37

  
• dieta i trening

  sere9810

  3

  411

  0

  3 VIII 17:25

  
• Będzie git ?

  Cieslak123

  37

  3491

  4

  11 VIII 12:00

  
• Przed treningiem, co i jak

  Carlitos

  2

  558

  0

  3 VIII 16:54

  
• Odpowiedni czas na trening

  jacagda

  5

  884

  0

  6 VIII 07:03

  
• redukcja, rekomp i brzuch morderca

  make_yourself_proud

  105

  9917

  5

  15 XI 13:48

  
• Trening do poprawy

  C4-C3

  21

  1793

  1

  4 VIII 17:05

  
• Domowe odżywki i Dieta. Pomocy

  Denowy

  4

  571

  0

  6 VIII 13:13

  
• Przytycie

  BlueberryGirl

  6

  695

  1

  3 VIII 21:43

  
• Poczatkujacy trening w domu

  Konik444

  3

  487

  0

  3 VIII 17:39

  
• UNS - Master Penaut

  TomQ-MAG

  0

  2600

  0

  3 VIII 14:58

  
• ALLNUTRITION - Extremall

  TomQ-MAG

  0

  3531

  0

  3 VIII 14:55

  
• Jaki gainer polecacie

  Mło-Dy

  25

  7344

  8

  4 VIII 23:02

  
• Dieta do ocen-help !!

  Judytka_Z

  7

  1514

  0

  6 I 20:58

  
• w drodze do perfekcji - krok po kroku

  buakaw89

  45

  18142

  11

  22 III 08:15

  
• Witam! PRZYGODA Z SIŁOWNIĄ

  burdzix98

  5

  970

  0

  3 VIII 17:20

  
• Bezglutenowe drożdżówki z brzoswiniami i mascarpone

  cod123

  3

  1984

  3

  3 VIII 14:48

  
• siłownia w Gdańsku Wrzeszczu - pomocy!

  Anonim

  1

  667

  0

  3 VIII 14:20

  
• Aparat ortodontyczny, a treningi i dieta

  świeża_aparatka

  6

  2593

  0

  5 VIII 12:26

  
• [S] Under Armour ALTER EGO Iron Man M, L, XL, XXL

  KOKINO

  12

  2554

  0

  8 X 09:58

  
• Ocena Diety

  SzymekX14

  9

  813

  1

  3 VIII 14:46

  
• Ustrzelić jakąś gęś

  Anonim

  5

  728

  0

  3 VIII 21:27

  
• lampa do paznokci

  strumen

  2

  1384

  0

  14 XI 11:10

  
• DT -redukcja do oceny - Magdalena

  Magdalena1909

  6

  1441

  0

  3 VIII 16:55

  
• Mój plan treningowy

  C4-C3

  2

  622

  0

  3 VIII 14:38

  
• Monohydrat na masę

  Anonim

  5

  925

  0

  3 VIII 13:37

  
• Dylemat co brać

  C4-C3

  24

  1983

  0

  3 VIII 14:47

  
• Redukcja po wzlotach i upadkach

  beatrice

  370

  33204

  20

  22 II 11:25

  
• Ławka Magnus Classic

  Wruum

  3

  692

  0

  3 VIII 12:56

  
• Czekoladowe muffiny by MissInvincible

  Malinowa

  3

  2127

  3

  4 VIII 21:46

  
• Barki, klatka

  FORspin

  6

  2195

  0

  3 VIII 17:19

  
• Potrzebny ogień

  Livaj

  8

  840

  0

  3 VIII 20:24

  
• [tren] FBW 3 zestawy priorytet ramiona.

  krawat

  0

  880

  0

  3 VIII 10:56

  
• woda w kolanie

  rosolinka

  1

  637

  0

  3 VIII 12:47

  
• Prośba o pomoc - dieta do oceny

  Anonim

  5

  1040

  0

  3 VIII 23:23

  
• SFD TEAM info :)

  Bull

  41

  10090

  2

  6 X 16:56

  
• Dieta dla 14 latka

  Grandef

  1

  619

  1

  3 VIII 10:41

  
• Redukcja - pomocy

  Anonim

  3

  528

  0

  3 VIII 16:51

  
• Trochę o gibkości - pomocy

  Azrashi

  1

  618

  0

  3 VIII 09:46

  
• Wrócić na siłownię

  wiewiora1986

  3

  620

  1

  3 VIII 17:34

  
• Booster testosteronu z DAA , czy potrzeba B6

  Novy911

  14

  1602

  0

  3 VIII 14:33

  
• Ból mięśnia lewej ręki

  Layla98

  2

  965

  0

  3 VIII 17:01

  
• HI TEC - Mity i błędy - Czas treningu

  Kamil Nowakowski

  0

  934

  1

  3 VIII 07:36

  
• masa czy redukcja

  mirek555s

  19

  3155

  3

  3 VIII 17:35

  
• Dieta do oceny

  NotToday

  7

  798

  0

  4 VIII 14:25

  
• Zapadanie w ketozę - Dieta tłuszczowa

  Szmycu

  2

  850

  0

  3 VIII 11:36

  
• Prawy biceps mniejszy od lewego aż o 2,5cm

  kacper3355

  7

  4942

  0

  3 VIII 17:37

  
• ławka, modlitewnik , prasa

  Mistrzuniooo98

  2

  6562

  0

  6 VIII 21:36