Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• split na redukcji, 7 miesięcy stażu

  darov34

  1

  520

  0

  17 VIII 17:55

  
• Proszę o pomoc

  cobaingirl123

  2

  478

  1

  17 VIII 15:37

  
• Muscle test

  Dobry chłopak

  35

  3325

  6

  19 VIII 10:55

  
• Zwichnięty Bark

  Seba91155

  3

  786

  0

  18 VIII 19:24

  
• Obiad przed wieczornym treningiem – piłka nożna

  Anonim

  2

  1149

  0

  17 VIII 16:28

  
• Problem z kolanem

  Zelton1992

  2

  482

  0

  17 VIII 23:13

  
• [S] [S] BCAA Controlled Labs Purple Wraath

  Monos

  6

  1500

  1

  20 VIII 23:12

  
• Muza motywacyjna

  rafpop

  0

  9208

  1

  17 VIII 12:54

  
• Dieta na masę do oceny

  Wrobello93

  10

  1494

  0

  17 VIII 23:16

  
• [S] Ławka marbo, wyciąg Kelton Heavy Python hw7, stojaki wielopoziomowe

  daniel_914

  1

  1771

  0

  17 VIII 22:10

  
• Zaburzenia odżywiania a siłownia

  Anonim

  3

  1392

  0

  17 VIII 16:01

  
• 9 składkowy test przed treningówek - zapisy

  lodzianin1

  110

  9648

  41

  8 IX 21:09

  
• Potrzebuje pomocy

  Damian102

  14

  1382

  0

  18 VIII 14:18

  
• [BLOG] Mistrzostwa Polski Juniorow - moja droga!

  miroon

  10

  1778

  0

  30 I 14:56

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  janekxx

  5

  1123

  0

  17 VIII 14:00

  
• Trening linowy jako interwałowy?

  19Malibu95

  5

  1966

  0

  23 VIII 06:48

  
• Suple pomiędzy cyklami

  rzabol

  10

  815

  0

  17 VIII 16:23

  
• Dieta redukcyjna 89 kg - do oceny

  ramzeso

  17

  2211

  0

  18 VIII 15:31

  
• Redukcja Open waga 134kg

  Open

  123

  11861

  24

  15 X 23:05

  
• Witam szukam planu ,pomocy w zbudowaniu treningu

  Nuget66

  32

  2423

  1

  30 VIII 19:46

  
• spalanie tkanki tłuszczowej

  anjasz

  5

  1185

  0

  17 VIII 12:12

  
• Poziom Testosteronu a depresja ?

  SpyrydoN

  3

  1355

  0

  17 VIII 21:57

  
• białko po treningu

  pi0truś

  12

  1045

  0

  17 VIII 15:14

  
• Kilka pytań odnośnie diety w planie SFD, sposobu przygotowywania posiłków

  Piotrek945

  2

  769

  0

  17 VIII 14:08

  
• Dieta w kupowanym planie

  Piotrek945

  2

  1802

  0

  17 VIII 09:56

  
• Dieta i trening do oceny

  agnes3333

  25

  2456

  3

  17 VIII 21:14

  
• HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość treningów

  Kamil Nowakowski

  1

  732

  0

  17 VIII 14:01

  
• ksiazka

  Anonim

  2

  525

  0

  17 VIII 20:43

  
• jak wygląda rozpiska diety

  fabirek79

  4

  1112

  0

  17 VIII 14:20

  
• Masa Czy rzeźba?

  K4PI

  1

  466

  0

  17 VIII 06:47

  
• [K] Kupię buty do bikini fitness roz. 39

  joanaa

  0

  600

  0

  17 VIII 01:30

  
• Brzuch

  Przemek23

  9

  745

  0

  18 VIII 08:21

  
• Masa,Czy redukcja takani tluszczowej.

  K4PI

  3

  563

  0

  17 VIII 10:58

  
• dieta na redukcję - czy dobrze to robię?

  capreolus

  7

  1600

  0

  1 IX 11:08

  
• Hipogandyzm przysadki i okropne samopoczucie

  nobody29

  94

  9331

  9

  4 XII 16:23

  
• jaką odżywkę wybrać?

  Krystek132

  4

  764

  0

  17 VIII 00:18

  
• uraz kolana podobno zwichnięcie

  hubert 2009

  2

  771

  1

  17 VIII 11:29

  
• Sarmy Hades Hegemony

  kacper3355

  16

  6117

  1

  17 VIII 23:00

  
• Dieta na mase

  Krystek132

  2

  672

  0

  17 VIII 23:44

  
• WSM 2016

  RedAlert

  21

  4987

  1

  20 VIII 20:16

  
• Dieta redukcyjna 179cm 93kg 26lat

  Anonim

  1

  518

  0

  17 VIII 13:30

  
• SUPLEMENTACJA Kreatyna + Bialko

  Bambus2132

  2

  525

  0

  16 VIII 22:33

  
• Rehabilitacja pierwsze problemy

  Wychudzony

  60

  4779

  4

  4 X 10:37

  
• Vlcd + Clen + efka

  aksel1992

  12

  1385

  0

  17 VIII 09:38

  
• Kolano po artroskopi

  bonotara

  3

  699

  2

  17 VIII 23:19

  
• Dysonans w wyborze ćwiczeń.

  Wata123

  7

  624

  0

  25 VIII 16:14

  
• Dawkowanie supli - pomoc

  Cesiinatoreq

  8

  938

  4

  19 VIII 17:36

  
• Trening FBW

  qqqq

  3

  505

  1

  17 VIII 11:16

  
• Trening dla kobiety

  kamilm1117

  1

  493

  0

  17 VIII 09:06

  
• Czy polecił bym PoTreningu.pl ? Chyba niestety nie.

  shefol

  4

  1199

  3

  18 VIII 19:08

  
• Kruche ciastka z masłem orzechowym by Vinang

  Malinowa

  2

  2129

  3

  17 VIII 21:14

  
• TREC Creatine micronized 200 mesh

  Cukierek19

  3

  568

  0

  18 VIII 16:46

  
• gorączka po treningu

  mmmkkk111

  1

  1663

  0

  16 VIII 21:57

  
• Co lepsze na brzuch?

  Anonim

  6

  2461

  1

  17 VIII 13:20

  
• Hcv a doping

  harry333

  1

  463

  0

  16 VIII 20:26

  
• Dieta do oceny - Masa

  bonaventura

  5

  1462

  0

  8 IX 11:44

  
• Trening fbw w domu dla 14 latka

  Grandef

  2

  527

  0

  16 VIII 20:19

  
• T3 cypio

  Hyster

  10

  1495

  1

  17 VIII 19:22

  
• Dieta na mase do oceny 100kg

  s600sli

  9

  1114

  1

  21 VIII 12:05

  
• Jaka platforma pod gruszkę?

  MowMiKoks

  0

  668

  0

  16 VIII 19:47

  
• Problem z udami

  Domek1234

  21

  2660

  8

  18 VIII 09:11

  
• Masa - plan posiłków

  d1920

  2

  756

  0

  17 VIII 23:47

  
• Odżywka

  Anonim

  2

  516

  0

  16 VIII 22:26

  
• Walka na ulicy

  Zjutas2004

  1

  700

  0

  16 VIII 19:20

  
• Yohimbine HCL - Skutki uboczne

  macieksto

  11

  13906

  0

  23 VIII 13:51

  
• Plan do oceny zdjecie

  Jacek1414

  4

  929

  0

  17 VIII 09:03

  
• Sosy w posiłkach przy masówce..?

  Mentor KRJ

  6

  1200

  0

  18 VIII 11:53

  
• Smażenie pieczenie na oliwie?

  paw.siw

  37

  3286

  0

  1 X 15:17

  
• Salto i stanie na rękach

  M_qrty_nQ

  2

  1502

  0

  26 VIII 14:07

  
• Suplementy

  Johny247

  7

  685

  4

  16 VIII 18:07

  
• Barki.

  Cki228

  1

  512

  0

  16 VIII 22:22

  
• Zawody Integracyjne w Wyciskaniu Leżąc „Bartosz” - Tarnobrzeg 24.09.2016 r.

  gregorterm

  19

  2381

  4

  10 IX 14:50

  
• Split 4-dniowy (w domu) do ocenki.

  mamba528

  12

  1532

  0

  19 VIII 20:19

  
• Pomoc w diecie na masę 88kg.

  Perkoz90

  3

  772

  0

  23 VIII 22:11

  
• [ART] Trzy metody kontrolowania insuliny

  Tytanov

  9

  2370

  3

  17 VIII 17:33

  
• Trening na siłę funkcjonalną - Siłowanie na rękę.

  Anonim

  7

  1736

  0

  17 VIII 20:43

  
• obliczanie kcl

  Generacja_

  3

  610

  0

  16 VIII 19:04

  
• Anemia a intensywne treningi

  Zawodniczka

  11

  1781

  2

  20 VIII 02:03

  
• Moje połączenie partii

  kamdaro

  7

  593

  2

  18 VIII 08:23

  
• Trening dla Trójbojowy siłowy.

  pleju15

  11

  3986

  2

  25 VIII 20:51

  
• Klat biceps tricpes

  camen1231

  8

  540

  0

  16 VIII 20:41

  
• Cykl metanabol

  Krzysieekk11

  11

  956

  0

  16 VIII 17:04

  
• Cykl saa prośba o rozpisanie.

  Anonim

  7

  910

  0

  16 VIII 17:58

  
• KWASICA METABOLICZNA KANIBALIZM własnych mięśni

  Biniu

  0

  917

  0

  16 VIII 14:56

  
• Muay Thai a bycie szczupłym- treningi+dieta

  bobson715

  13

  2049

  1

  19 VIII 15:32

  
• keratyna hmb tauryna - jak brac

  MadMikens

  2

  623

  0

  16 VIII 22:04

  
• Skladany rower

  Kacpi2069

  1

  1644

  0

  16 VIII 22:05

  
• Niski teść, prolaktyna na +

  abdulasw

  7

  1600

  0

  16 VIII 19:58

  
• Przedtreningowka

  Anonim

  1

  449

  0

  16 VIII 22:31

  
• 1 cykl saa

  Abu40

  12

  1138

  1

  19 VIII 07:35

  
• Wyniki badań, co dalej?

  abdulasw

  4

  844

  0

  17 VIII 22:06

  
• Buty na siłownię dla początkującego

  gicuakatrans

  4

  891

  0

  16 VIII 17:07

  
• MMA TORUŃ

  Speyer

  1

  399

  0

  16 VIII 17:25

  
• jak wspomoc wzrost

  cichytom

  2

  492

  0

  16 VIII 22:07

  
• Posiłek przedtreningowy

  BlueberryGirl

  10

  897

  0

  22 X 15:37

  
• Powrót do treningu--- masa czy jeszcze redukcja??

  vade

  11

  1703

  0

  18 VIII 09:50

  
• Dieta na masę do oceny, 69kg

  never1diee

  22

  1978

  0

  17 VIII 15:29

  
• Masówka

  RaaveK

  6

  712

  1

  16 VIII 15:54

  
• Utrzymanie wagi

  Anonim

  2

  530

  0

  16 VIII 22:30

  
• Problem przy odchudzaniu, masa czy dalej redukcja?

  kukimonsta

  3

  872

  0

  16 VIII 15:17