Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Omlet z warzywami,tuńczykiem i serem mozzarella by GymDope

  Malinowa

  1

  4069

  1

  12 VIII 18:28

  
• Babeczki z masłem orzechowym by monczik

  Malinowa

  17

  5227

  13

  17 X 10:26

  
• Jak dokladnie poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

  Saruyoshi

  5

  614

  0

  12 VIII 04:14

  
• Jedzenie

  nika90

  2

  544

  0

  13 VIII 12:08

  
• Niedoczynność tarczycy a redukcja tkanki

  claidinella

  49

  7539

  23

  24 VIII 09:22

  
• jak zrobic skuteczną rzezbę

  barnat

  3

  804

  0

  14 VIII 00:49

  
• [BLOG] Monika w kuchni :)

  monczik

  35

  5039

  16

  24 X 21:37

  
• Dzien dobry

  luka11sz3

  4

  532

  3

  12 VIII 12:33

  
• Wasza ocena treningu i diety :)

  dyguslol

  8

  812

  0

  14 VIII 17:20

  
• Brak efektów ćwiczeń - plan treningowy (dieta jest)

  lulu

  11

  1451

  0

  13 VIII 14:16

  
• problem z klatką piersiową

  tomek94s

  5

  2230

  0

  12 VIII 16:46

  
• Dieta na budowe masy mięśniowej - poprawiona

  adamkozielski

  5

  1551

  0

  12 VIII 09:12

  
• Ocena sylwetki.

  URBANCHAOS

  11

  1823

  2

  12 VIII 10:36

  
• Trening Siłowy przed SW

  SQUAT666

  2

  766

  0

  22 VIII 21:58

  
• suple a nadciśnienie?

  krawat

  17

  1410

  1

  13 VIII 12:05

  
• Kłos

  Nygga97

  1

  2111

  0

  12 VIII 22:17

  
• Dieta na budowe masy mięśniowej

  adamkozielski

  4

  1906

  0

  13 VIII 22:15

  
• alergia na orzechy a iniekcja

  Siwer

  5

  858

  1

  11 VIII 21:53

  
• Szybkie i mocne bicie serca

  elus07

  1

  923

  0

  11 VIII 22:17

  
• Kiedy pic jakie białko

  trakers

  49

  3538

  3

  28 VIII 19:36

  
• Jaki gainer na początek (na masę) ?

  d1920

  6

  2292

  0

  11 VIII 21:08

  
• Kobieta na bombie

  MSR123

  7

  3115

  5

  4 IX 20:56

  
• Metabolizm swiata

  Anonim

  1

  519

  0

  12 VIII 22:26

  
• Czy łatwiej budować masę mięśniową przy niskim bf

  bubi888

  3

  1341

  0

  13 VIII 21:42

  
• 27 lat minęło. .. za późno?

  Anonim

  2

  565

  0

  12 VIII 22:34

  
• Kolorowy sernik proteinowy low fat

  Winkofsky

  7

  3330

  4

  10 IX 18:02

  
• Dieta?

  filiip

  3

  728

  0

  14 VIII 00:38

  
• przepuklina pachwinowa prawa

  Mariusz198232

  2

  727

  0

  11 VIII 21:12

  
• Praca w nocy, a odżywianie

  rap.michał

  6

  919

  1

  12 VIII 12:11

  
• basen vs siłownia

  Wychudzony

  6

  1172

  0

  12 VIII 14:20

  
• ciśnienie 160 na 60

  Anonim

  3

  3139

  0

  11 VIII 22:15

  
• Czy potrzebuję trzymać konkretną dietę ?

  Anonim

  3

  742

  0

  13 VIII 11:17

  
• ostatni posiłek

  kamil.pe

  4

  678

  0

  12 VIII 22:35

  
• [BLOG] Znowu jem...

  vinang

  62

  9103

  34

  18 IX 09:05

  
• Dieta do oceny. 20 lat 166cm 60kg ekto.

  gracjan111

  7

  856

  2

  13 VIII 21:47

  
• t3 z Uni wyniki

  barto81

  17

  1788

  0

  9 IX 07:10

  
• biały plama na jezyku

  ona19127

  5

  1152

  0

  16 VIII 18:29

  
• Własny plan treningowy do oceny i poprawek

  unomomentoo

  5

  697

  0

  11 VIII 21:08

  
• Zach Zeiler, chłopak który wygrał drugie życie

  sebikoksik

  5

  1196

  0

  12 VIII 12:48

  
• Pomoc w doborze diety makro i suplementacji do zapasów

  dziku888

  1

  546

  0

  11 VIII 19:56

  
• Drugi cykl

  Clean

  11

  795

  0

  12 VIII 18:01

  
• Dieta u początkującego 18 latka-Czy mogę sobie zaszkodzić?

  Kofston

  8

  999

  0

  14 VIII 00:35

  
• Sciroxx methanodex

  Gordi86

  2

  2728

  0

  11 VIII 17:28

  
• Zmiana strony graficznej - porażka

  Madzioszkaj

  4

  909

  4

  20 VIII 10:26

  
• Dla tych, którzy mieli przebadane nasienie (spermę)- co uszkadza plemniki?

  Maristella3

  0

  579

  0

  11 VIII 15:58

  
• Dieta u początkującego 18 latka-jak sobie nie zaszkodzicc?

  Kofston

  6

  918

  0

  16 VIII 11:15

  
• PROSZE O ANALIZE WYNIKOW Z LABORATORIUM

  delonius76

  13

  1127

  1

  11 VIII 21:59

  
• Problemy z wpisywaniem produktów potreningu

  Silus1

  1

  3359

  0

  11 VIII 16:54

  
• POCZĄTKUJĄCY|Dieta|Plan trenignowy

  Rydzu1916

  3

  556

  0

  13 VIII 21:28

  
• Trening do oceny

  MichalinaMM

  5

  542

  0

  11 VIII 20:52

  
• Kolejny cykl

  elpolako011

  4

  375

  0

  11 VIII 17:00

  
• Susta 300+deca

  Andrzej 32

  7

  592

  0

  12 VIII 10:54

  
• Susta 300 + deca

  Andrzej 32

  16

  1460

  5

  13 VIII 10:23

  
• Kontuzja POMOCY!

  siemaziomales

  1

  472

  0

  12 VIII 17:20

  
• Po redukcji i co dalej ?

  Valkeris

  3

  504

  0

  11 VIII 16:18

  
• Problem z bólem w łokciach

  TheDall

  8

  1082

  0

  13 VIII 12:17

  
• Alkohol - jaki ma wpływ na trening

  michal8830

  4

  1138

  0

  13 VIII 21:40

  
• Filmik GH-15 trenbolone, refleksje filmik z lektorem.

  wnc1964

  30

  4432

  4

  12 VIII 20:06

  
• Treningi na masę.

  Saruyoshi

  3

  593

  0

  11 VIII 14:23

  
• SKURCZE i BÓL KOLAN

  semi_

  5

  830

  0

  6 I 21:08

  
• Drążek wolnostojący

  Anonim

  2

  1069

  0

  12 VIII 22:37

  
• Pierś kurczaka a pierś Indyka

  sadasa

  11

  1722

  8

  12 VIII 19:17

  
• [S] Trec DAA Ultra

  yebciu

  2

  1239

  0

  15 VIII 15:18

  
• Dietaa do oceny

  Roko 4

  2

  777

  0

  13 VIII 21:34

  
• Trening siłowy +cardio

  via997

  3

  434

  0

  11 VIII 14:40

  
• poranny trening, śniadanie potrzebna porada

  mecenassztuki

  3

  659

  0

  13 VIII 21:21

  
• nowy na siłowni

  adi123456

  11

  1501

  0

  13 VIII 13:59

  
• Dieta do oceny

  Roko 4

  2

  949

  0

  11 VIII 13:33

  
• przerwa po kreatynie

  Werden

  3

  867

  1

  11 VIII 19:38

  
• sól i sód w diecie

  kara1814

  8

  1197

  0

  16 VIII 15:55

  
• Mam chęci, ale...

  Merillon

  9

  835

  12

  11 VIII 22:23

  
• Dynia hokkaido

  PowerLine

  2

  729

  1

  13 VIII 20:56

  
• Masa do oceny

  Rafik1234

  18

  1535

  0

  21 VIII 16:24

  
• Problematyczny przypadek

  niemajest

  1

  600

  0

  13 VIII 20:39

  
• Czy warto zrzucić trochę kilogramów przed budowaniem mięśni?

  Vuh

  4

  648

  0

  11 VIII 11:31

  
• S. O. S. y

  TomaszAZ

  3

  648

  0

  13 VIII 20:44

  
• Cabaser po terminie

  Asharein

  6

  2851

  2

  12 VIII 10:58

  
• Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

  blue_hope

  319

  28414

  61

  24 I 16:01

  
• Odblok Prop, Wino, Master

  BoXJakub

  7

  638

  0

  11 VIII 10:53

  
• [K] Kupię książki różne

  Wojciech89

  0

  700

  0

  11 VIII 10:07

  
• Clenbuteron - ROYAL PHARM brał ktos ?

  Pierwszyrazclen

  29

  2164

  0

  15 VIII 15:07

  
• Waga stanęła w miejscu

  darks

  17

  1624

  0

  11 VIII 15:31

  
• Ćwiczenia na maszynach

  camen1231

  8

  1386

  0

  11 VIII 21:22

  
• Dieta białkowo tłuszczowa a refeed

  holloweek

  1

  978

  0

  11 VIII 11:23

  
• [BLOG]SzaroUek

  SzaroUek

  21

  2079

  1

  22 VIII 19:39

  
• Puchar Polski Strongman - 13.08.2016 r. Gdańsk

  gregorterm

  8

  2542

  0

  14 VIII 21:45

  
• Puchar Polski Strongman - 15.08.2016 r. Gniewino

  gregorterm

  9

  2575

  0

  31 VIII 19:17

  
• Bold

  Testeryip

  1

  417

  0

  11 VIII 08:57

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #9

  Kamil Nowakowski

  1

  652

  0

  11 VIII 12:19

  
• Plucie krwią

  Anonim

  5

  915

  0

  16 VIII 19:59

  
• problem z kolanem

  izabela22

  1

  573

  0

  11 VIII 14:59

  
• Redukcja przed budowaniem masy?

  Vuh

  1

  1009

  0

  11 VIII 21:19

  
• 21 lat a pilka nozna, czyli dzieciece marzenia doroslego czlowieka.

  dresku77

  5

  2197

  0

  1 IX 23:32

  
• Boje się iść na siłownie..

  dodo11

  21

  4072

  2

  27 X 12:31

  
• złamanie V kości śródstopia

  lasit

  1

  870

  0

  11 VIII 07:52

  
• Jak Chronić Stawy. CoTyGadasz#2

  wisienka

  3

  685

  0

  11 VIII 22:34

  
• Problem z rozplanowaniem diety

  PanMetalurg

  1

  576

  1

  13 VIII 21:14

  
• Sprzęcik za rozsądną cenę ;)

  Itmeine

  2

  1046

  0

  14 VIII 18:55

  
• Kolejne kilka pytań

  Saruyoshi

  2

  628

  0

  11 VIII 11:17

  
• Mariusz Bałaziński

  sforcia

  5

  6968

  0

  1 V 20:47