Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Omlet z warzywami,tuńczykiem i serem mozzarella by GymDope

  Malinowa

  1

  4025

  1

  12 VIII 18:28

  
• Babeczki z masłem orzechowym by monczik

  Malinowa

  17

  5184

  13

  17 X 10:26

  
• Jak dokladnie poznać swoje zapotrzebowanie kaloryczne?

  Saruyoshi

  5

  597

  0

  12 VIII 04:14

  
• Jedzenie

  nika90

  2

  535

  0

  13 VIII 12:08

  
• Niedoczynność tarczycy a redukcja tkanki

  claidinella

  49

  7409

  23

  24 VIII 09:22

  
• jak zrobic skuteczną rzezbę

  barnat

  3

  794

  0

  14 VIII 00:49

  
• [BLOG] Monika w kuchni :)

  monczik

  35

  4963

  16

  24 X 21:37

  
• Dzien dobry

  luka11sz3

  4

  525

  3

  12 VIII 12:33

  
• Wasza ocena treningu i diety :)

  dyguslol

  8

  790

  0

  14 VIII 17:20

  
• Brak efektów ćwiczeń - plan treningowy (dieta jest)

  lulu

  11

  1403

  0

  13 VIII 14:16

  
• problem z klatką piersiową

  tomek94s

  5

  2180

  0

  12 VIII 16:46

  
• Dieta na budowe masy mięśniowej - poprawiona

  adamkozielski

  5

  1531

  0

  12 VIII 09:12

  
• Ocena sylwetki.

  URBANCHAOS

  11

  1792

  2

  12 VIII 10:36

  
• Trening Siłowy przed SW

  SQUAT666

  2

  755

  0

  22 VIII 21:58

  
• suple a nadciśnienie?

  krawat

  17

  1372

  1

  13 VIII 12:05

  
• Kłos

  Nygga97

  1

  2101

  0

  12 VIII 22:17

  
• Dieta na budowe masy mięśniowej

  adamkozielski

  4

  1856

  0

  13 VIII 22:15

  
• alergia na orzechy a iniekcja

  Siwer

  5

  837

  1

  11 VIII 21:53

  
• Szybkie i mocne bicie serca

  elus07

  1

  904

  0

  11 VIII 22:17

  
• Kiedy pic jakie białko

  trakers

  49

  3440

  3

  28 VIII 19:36

  
• Jaki gainer na początek (na masę) ?

  d1920

  6

  2269

  0

  11 VIII 21:08

  
• Kobieta na bombie

  MSR123

  7

  2941

  5

  4 IX 20:56

  
• Metabolizm swiata

  Anonim

  1

  510

  0

  12 VIII 22:26

  
• Czy łatwiej budować masę mięśniową przy niskim bf

  bubi888

  3

  1310

  0

  13 VIII 21:42

  
• 27 lat minęło. .. za późno?

  Anonim

  2

  557

  0

  12 VIII 22:34

  
• Kolorowy sernik proteinowy low fat

  Winkofsky

  7

  3297

  5

  10 IX 18:02

  
• Dieta?

  filiip

  3

  720

  0

  14 VIII 00:38

  
• przepuklina pachwinowa prawa

  Mariusz198232

  2

  675

  0

  11 VIII 21:12

  
• Praca w nocy, a odżywianie

  rap.michał

  6

  906

  1

  12 VIII 12:11

  
• basen vs siłownia

  Wychudzony

  6

  1160

  0

  12 VIII 14:20

  
• ciśnienie 160 na 60

  Anonim

  3

  3113

  0

  11 VIII 22:15

  
• Czy potrzebuję trzymać konkretną dietę ?

  Anonim

  3

  730

  0

  13 VIII 11:17

  
• ostatni posiłek

  kamil.pe

  4

  669

  0

  12 VIII 22:35

  
• [BLOG] Znowu jem...

  vinang

  62

  8952

  34

  18 IX 09:05

  
• Dieta do oceny. 20 lat 166cm 60kg ekto.

  gracjan111

  7

  836

  2

  13 VIII 21:47

  
• t3 z Uni wyniki

  barto81

  17

  1762

  0

  9 IX 07:10

  
• biały plama na jezyku

  ona19127

  5

  1125

  0

  16 VIII 18:29

  
• Własny plan treningowy do oceny i poprawek

  unomomentoo

  5

  682

  0

  11 VIII 21:08

  
• Zach Zeiler, chłopak który wygrał drugie życie

  sebikoksik

  5

  1179

  0

  12 VIII 12:48

  
• Pomoc w doborze diety makro i suplementacji do zapasów

  dziku888

  1

  535

  0

  11 VIII 19:56

  
• Drugi cykl

  Clean

  11

  776

  0

  12 VIII 18:01

  
• Dieta u początkującego 18 latka-Czy mogę sobie zaszkodzić?

  Kofston

  8

  977

  0

  14 VIII 00:35

  
• Sciroxx methanodex

  Gordi86

  2

  2716

  0

  11 VIII 17:28

  
• Zmiana strony graficznej - porażka

  Madzioszkaj

  4

  900

  4

  20 VIII 10:26

  
• Dla tych, którzy mieli przebadane nasienie (spermę)- co uszkadza plemniki?

  Maristella3

  0

  572

  0

  11 VIII 15:58

  
• Dieta u początkującego 18 latka-jak sobie nie zaszkodzicc?

  Kofston

  6

  900

  0

  16 VIII 11:15

  
• PROSZE O ANALIZE WYNIKOW Z LABORATORIUM

  delonius76

  13

  1100

  1

  11 VIII 21:59

  
• Problemy z wpisywaniem produktów potreningu

  Silus1

  1

  3347

  0

  11 VIII 16:54

  
• POCZĄTKUJĄCY|Dieta|Plan trenignowy

  Rydzu1916

  3

  545

  0

  13 VIII 21:28

  
• Trening do oceny

  MichalinaMM

  5

  528

  0

  11 VIII 20:52

  
• Kolejny cykl

  elpolako011

  4

  367

  0

  11 VIII 17:00

  
• Susta 300+deca

  Andrzej 32

  7

  581

  0

  12 VIII 10:54

  
• Susta 300 + deca

  Andrzej 32

  16

  1407

  5

  13 VIII 10:23

  
• Kontuzja POMOCY!

  siemaziomales

  1

  469

  0

  12 VIII 17:20

  
• Po redukcji i co dalej ?

  Valkeris

  3

  496

  0

  11 VIII 16:18

  
• Problem z bólem w łokciach

  TheDall

  8

  1065

  0

  13 VIII 12:17

  
• Alkohol - jaki ma wpływ na trening

  michal8830

  4

  1107

  0

  13 VIII 21:40

  
• Filmik GH-15 trenbolone, refleksje filmik z lektorem.

  wnc1964

  30

  4346

  7

  12 VIII 20:06

  
• Treningi na masę.

  Saruyoshi

  3

  566

  0

  11 VIII 14:23

  
• SKURCZE i BÓL KOLAN

  semi_

  5

  820

  0

  6 I 21:08

  
• Drążek wolnostojący

  Anonim

  2

  1021

  0

  12 VIII 22:37

  
• Pierś kurczaka a pierś Indyka

  sadasa

  11

  1638

  8

  12 VIII 19:17

  
• [S] Trec DAA Ultra

  yebciu

  2

  1183

  0

  15 VIII 15:18

  
• Dietaa do oceny

  Roko 4

  2

  765

  0

  13 VIII 21:34

  
• Trening siłowy +cardio

  via997

  3

  427

  0

  11 VIII 14:40

  
• poranny trening, śniadanie potrzebna porada

  mecenassztuki

  3

  653

  0

  13 VIII 21:21

  
• nowy na siłowni

  adi123456

  11

  1445

  0

  13 VIII 13:59

  
• Dieta do oceny

  Roko 4

  2

  926

  0

  11 VIII 13:33

  
• przerwa po kreatynie

  Werden

  3

  861

  1

  11 VIII 19:38

  
• sól i sód w diecie

  kara1814

  8

  1159

  0

  16 VIII 15:55

  
• Mam chęci, ale...

  Merillon

  9

  783

  12

  11 VIII 22:23

  
• Dynia hokkaido

  PowerLine

  2

  719

  1

  13 VIII 20:56

  
• Masa do oceny

  Rafik1234

  18

  1502

  0

  21 VIII 16:24

  
• Problematyczny przypadek

  niemajest

  1

  595

  0

  13 VIII 20:39

  
• Czy warto zrzucić trochę kilogramów przed budowaniem mięśni?

  Vuh

  4

  635

  0

  11 VIII 11:31

  
• S. O. S. y

  TomaszAZ

  3

  641

  0

  13 VIII 20:44

  
• Cabaser po terminie

  Asharein

  6

  2749

  2

  12 VIII 10:58

  
• Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

  blue_hope

  319

  27743

  61

  24 I 16:01

  
• Odblok Prop, Wino, Master

  BoXJakub

  7

  622

  0

  11 VIII 10:53

  
• [K] Kupię książki różne

  Wojciech89

  0

  694

  0

  11 VIII 10:07

  
• Clenbuteron - ROYAL PHARM brał ktos ?

  Pierwszyrazclen

  29

  2110

  0

  15 VIII 15:07

  
• Waga stanęła w miejscu

  darks

  17

  1563

  0

  11 VIII 15:31

  
• Ćwiczenia na maszynach

  camen1231

  8

  1279

  0

  11 VIII 21:22

  
• Dieta białkowo tłuszczowa a refeed

  holloweek

  1

  970

  0

  11 VIII 11:23

  
• [BLOG]SzaroUek

  SzaroUek

  21

  2015

  1

  22 VIII 19:39

  
• Puchar Polski Strongman - 13.08.2016 r. Gdańsk

  gregorterm

  8

  2507

  0

  14 VIII 21:45

  
• Puchar Polski Strongman - 15.08.2016 r. Gniewino

  gregorterm

  9

  2539

  0

  31 VIII 19:17

  
• Bold

  Testeryip

  1

  408

  0

  11 VIII 08:57

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #9

  Kamil Nowakowski

  1

  642

  0

  11 VIII 12:19

  
• Plucie krwią

  Anonim

  5

  908

  0

  16 VIII 19:59

  
• problem z kolanem

  izabela22

  1

  568

  0

  11 VIII 14:59

  
• Redukcja przed budowaniem masy?

  Vuh

  1

  1002

  0

  11 VIII 21:19

  
• 21 lat a pilka nozna, czyli dzieciece marzenia doroslego czlowieka.

  dresku77

  5

  2185

  0

  1 IX 23:32

  
• Boje się iść na siłownie..

  dodo11

  21

  3958

  2

  27 X 12:31

  
• złamanie V kości śródstopia

  lasit

  1

  855

  0

  11 VIII 07:52

  
• Jak Chronić Stawy. CoTyGadasz#2

  wisienka

  3

  666

  0

  11 VIII 22:34

  
• Problem z rozplanowaniem diety

  PanMetalurg

  1

  568

  1

  13 VIII 21:14

  
• Sprzęcik za rozsądną cenę ;)

  Itmeine

  2

  1039

  0

  14 VIII 18:55

  
• Kolejne kilka pytań

  Saruyoshi

  2

  623

  0

  11 VIII 11:17

  
• Mariusz Bałaziński

  sforcia

  5

  6865

  0

  1 V 20:47