Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Osteoporoza, dziecinna budowa kostna i problemy z brakiem siły

  Dociekliwy997

  17

  1570

  0

  1 IX 21:03

  
• [S] BCAA myprotein bezsmakowe 1kg 85zł POZNAŃ [7.2017]

  Connecting

  9

  2257

  0

  12 IX 07:25

  
• życie

  Anonim

  1

  431

  1

  28 VIII 18:54

  
• 3 razy w tygodniu vs co 2 dni

  sercharles24

  4

  553

  0

  29 VIII 11:47

  
• Poprawa kondycji pod chodzenie po górach

  Travic

  4

  750

  0

  28 VIII 17:02

  
• Przyrząd do cardo

  Anonim

  1

  337

  2

  28 VIII 18:56

  
• dieta

  Anonim

  1

  416

  0

  28 VIII 18:56

  
• pytanie co do omleta

  sadasa

  8

  1485

  1

  30 VIII 10:33

  
• Ilość i jakość białka

  MichaelZ5

  1

  635

  0

  28 VIII 18:17

  
• Plan do oceny 14 lat

  wiktor.4502

  3

  557

  0

  29 VIII 11:23

  
• do czego dodawac oliwe z oliwek?

  prawienowynasfd

  17

  2730

  0

  29 VIII 07:52

  
• Biceps uderzenie

  Gremorith

  17

  7296

  1

  15 IX 07:47

  
• FBW - progres klatki i bicepsa , proszę o korektę planu i porady

  Shakur1993

  3

  708

  0

  28 VIII 22:09

  
• Pytanie o rodzaj treningów

  renfrotka7

  4

  626

  0

  28 VIII 17:12

  
• Problem z dietą

  Dinale

  27

  1993

  1

  15 X 22:42

  
• [K] Kupię gryf łamany.

  Warchlak1

  1

  989

  0

  29 VIII 08:13

  
• Fizjoterapeuta w tydzień?

  blaster91

  6

  904

  0

  29 VIII 23:03

  
• Bóle w okolicach lewego obojczyka

  maksy-milian

  2

  1007

  0

  28 VIII 18:06

  
• Posiłek potreningowy

  xSprinterx

  6

  729

  0

  28 VIII 19:40

  
• Czy trenować gdy sen był krótki?

  Disciple

  4

  646

  0

  29 VIII 07:53

  
• Trening do oceny

  Bayann

  14

  1525

  4

  28 VIII 17:06

  
• Ławka - niezbędna?

  Anonim

  3

  437

  0

  30 VIII 16:18

  
• trening

  Anonim

  1

  365

  0

  28 VIII 19:00

  
• Magnez, jaki najlepszy?

  Dakerr

  10

  4653

  7

  28 VIII 13:45

  
• Początek trenowania + ustalenie planu

  Opisuk

  4

  606

  0

  28 VIII 17:07

  
• pytanie apropo saa

  Anonim

  1

  448

  0

  28 VIII 19:01

  
• Co i w jakich ilosciach pownienem jeść cwicząc p90

  chodorowski.arkadiusz

  7

  894

  0

  28 VIII 14:11

  
• Redukcja bez treningu siłowego

  rudymcrr

  13

  1262

  0

  29 VIII 07:57

  
• Kreatyna przy sportach walki

  casillas2008

  12

  8557

  2

  12 X 17:41

  
• Dieta na przytycie

  zeweus123

  2

  667

  0

  29 VIII 21:26

  
• trening fbw

  kamil1418

  1

  915

  0

  28 VIII 10:33

  
• Jaką kreatynę stosować?

  Bastek1022

  16

  1283

  3

  2 IX 21:41

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Kimura

  Kamil Nowakowski

  0

  768

  0

  28 VIII 08:09

  
• Skok wzrostu w wieku 16,5 roku

  ThejwidsonPL

  13

  4802

  0

  29 VIII 12:55

  
• mały problem

  Anonim

  1

  483

  0

  28 VIII 19:02

  
• Czy po kilku latach stosowania dopingu mozna przestac go brac?

  Anonim

  2

  686

  0

  28 VIII 18:59

  
• Dieta do oceny 74 kg

  art147

  17

  1935

  2

  30 VIII 18:51

  
• Początkowe spzęt do domowej siłki

  detoo

  15

  1448

  0

  29 VIII 23:01

  
• 3 dniowy split masa do oceny

  Chomiqq

  3

  885

  0

  29 VIII 19:40

  
• Plan ? Ocena ? Podpowiedzi ?

  infamis

  2

  755

  1

  28 VIII 18:03

  
• zaburzenia odżywiania

  katedoll24

  15

  2111

  3

  30 VIII 14:01

  
• Konkurs na wrzesień : Wygraj w swoim najlepszym ćwiczeniu.

  masti

  98

  7222

  8

  8 X 12:27

  
• Bol w klatce po wyciskaniu

  beni0

  6

  1538

  0

  31 VIII 13:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

  sercharles24

  14

  1624

  1

  27 VIII 22:18

  
• stawy skokowe

  xardes121

  2

  840

  0

  29 VIII 11:21

  
• Kalorie

  Anonim

  1

  449

  0

  28 VIII 18:19

  
• Trening 5x5 do oceny

  David99-99

  10

  1141

  3

  28 VIII 19:33

  
• Białko przed aerobami

  Anonim

  1

  440

  0

  27 VIII 19:29

  
• wspomaganie przy odchudzaniu

  adam79

  1

  613

  0

  27 VIII 19:14

  
• Początki z siłownią

  Krystian1996pl

  6

  955

  0

  13 X 18:38

  
• Siłownia->posiłek->cardio = ok?

  Disciple

  4

  685

  1

  27 VIII 21:59

  
• Puchar Polski Strongman - Metalmex Cup - 30.09.2016 r. Targi Metalmex 2016

  gregorterm

  3

  1933

  0

  20 IX 10:09

  
• Trening na biceps

  Anonim

  8

  802

  0

  28 VIII 20:08

  
• Tribulus Terrestris

  chucckydoll

  7

  1162

  0

  30 VIII 17:48

  
• Pas do podwieszania obciążenia

  Tygrys_85

  4

  934

  2

  27 VIII 19:47

  
• Chydy staw śródskokowy

  xardes121

  4

  478

  0

  28 VIII 21:29

  
• Siłownia

  cichyjunior

  4

  631

  0

  29 VIII 21:19

  
• Siłowania, budowanie siły na zawody pływackie

  Piotrrrekk

  2

  642

  0

  27 VIII 16:39

  
• Masło orzechowe

  Yurati

  4

  758

  1

  27 VIII 18:47

  
• kreatyna+ba

  KORSIDO

  2

  493

  0

  27 VIII 16:56

  
• pre+fatb w 1 czy pre+fatb osobno

  hudini97

  18

  1519

  5

  28 VIII 18:45

  
• Chińska Federacja Podnoszenia Ciężarów zagrożona roczną dyskwalifikacją.

  gregorterm

  41

  3487

  6

  30 VIII 18:01

  
• trening na masę mięśniową

  Anonim

  1

  491

  0

  27 VIII 14:02

  
• Rozgrzewka przed treningiem pleców

  Anonim

  1

  871

  0

  28 VIII 18:22

  
• FEN 14 Silesian Rage - 15 października Spodek

  Yoshi87

  195

  14529

  3

  16 X 11:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

  kuba24040

  10

  1358

  4

  6 IX 06:33

  
• Rozkład makroskładników

  mala_czarna

  3

  701

  0

  27 VIII 15:34

  
• Ostatni miesiąc diety

  Malmo

  1

  716

  0

  27 VIII 13:31

  
• Dieta

  popek0123

  3

  600

  0

  28 VIII 11:47

  
• L'carbonyl glutamate

  Biz0n

  5

  1000

  0

  30 VIII 11:16

  
• Wafle ryżowe z masą avokado i łososiem ;-)

  blue_hope

  7

  2187

  8

  29 VIII 15:40

  
• Mój plan treningowy na cały tydzień (odchudzanie)

  gregor2634

  1

  1026

  0

  27 VIII 16:04

  
• Praca brzucha ( stabilizacja ) w treningu siłowym

  Tomek19900

  5

  963

  0

  29 VIII 22:37

  
• Coś na pobudzenie na redukcji

  kuba__95

  29

  2608

  0

  29 VIII 07:46

  
• Łączenie różnych rodzai treningów

  frontback

  3

  865

  0

  30 VIII 13:57

  
• Wasze Hantle.Potrzebna pomoc.

  Anonim

  6

  922

  0

  28 VIII 11:04

  
• Ale Estro..

  Paweł 12355

  1

  699

  0

  27 VIII 12:00

  
• co proponujecie??

  zylq

  4

  671

  0

  27 VIII 12:13

  
• Brak apetytu – jak sobie radzić?

  PoTreningu

  1

  892

  0

  29 VIII 15:07

  
• Olej kokosowy

  kuba__95

  15

  1515

  0

  27 VIII 12:42

  
• [S] Domowa siłownia | Nóż | Scyzoryk | Kurtka typu Smock

  MatysB

  1

  1254

  0

  30 VIII 21:04

  
• nauka

  julia12321

  10

  1195

  2

  28 VIII 19:40

  
• Naleśniki razowe z twarogiem by Wiktoria72

  Malinowa

  1

  2629

  1

  29 VIII 11:36

  
• Baton z masła orzechowego i płatków by Vinang

  Malinowa

  2

  2059

  4

  29 VIII 11:34

  
• Plan redukcji - czy to ma sens?

  ernie1234

  10

  884

  4

  29 VIII 18:06

  
• insulinooporność, niedoczynność tarczycy i niedobory wit. D - pomoc przy diecie

  milletica

  3

  1456

  0

  27 VIII 10:36

  
• Dieta na redukcje do oceny

  kal77en

  2

  567

  0

  27 VIII 10:39

  
• Wytrzymałość

  Anonim

  1

  444

  0

  26 VIII 22:35

  
• rtg klatki piersiowej

  Anonim

  2

  754

  0

  27 VIII 11:58

  
• APL

  KaisuraM

  2

  611

  0

  27 VIII 16:50

  
• Sauna, jacuzi

  marzenna555

  4

  901

  0

  27 VIII 17:47

  
• plan PUSH PULL do oceny .

  Mistrzuniooo98

  3

  991

  0

  27 VIII 09:11

  
• zakwasy

  sadasa

  31

  2336

  10

  7 IX 09:03

  
• brak punktow za zamowienie nr 881406

  hudini97

  1

  924

  1

  27 VIII 10:04

  
• Dieta na masę do oceny, 55kg

  Maniek5539

  14

  1437

  0

  28 VIII 11:32

  
• Avokado na noc

  xSprinterx

  7

  3783

  0

  27 VIII 11:32

  
• UFC on FOX 21: Maia vs. Condit

  Homster

  35

  4092

  2

  29 VIII 20:51

  
• top spalacze na rynku

  bazyliszek90

  8

  1031

  0

  2 IX 17:29

  
• 6 miesięcy - skinny fat - coś tam urosło i co dalej?

  ololol123456

  34

  14831

  3

  21 IX 11:47

  
• Kawa i białko

  Anonim

  5

  3011

  0

  27 VIII 08:33