Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Osteoporoza, dziecinna budowa kostna i problemy z brakiem siły

  Dociekliwy997

  17

  1605

  0

  1 IX 21:03

  
• [S] BCAA myprotein bezsmakowe 1kg 85zł POZNAŃ [7.2017]

  Connecting

  9

  2283

  0

  12 IX 07:25

  
• życie

  Anonim

  1

  437

  1

  28 VIII 18:54

  
• 3 razy w tygodniu vs co 2 dni

  sercharles24

  4

  565

  0

  29 VIII 11:47

  
• Poprawa kondycji pod chodzenie po górach

  Travic

  4

  768

  0

  28 VIII 17:02

  
• Przyrząd do cardo

  Anonim

  1

  348

  2

  28 VIII 18:56

  
• dieta

  Anonim

  1

  423

  0

  28 VIII 18:56

  
• pytanie co do omleta

  sadasa

  8

  1506

  1

  30 VIII 10:33

  
• Ilość i jakość białka

  MichaelZ5

  1

  646

  0

  28 VIII 18:17

  
• Plan do oceny 14 lat

  wiktor.4502

  3

  575

  0

  29 VIII 11:23

  
• do czego dodawac oliwe z oliwek?

  prawienowynasfd

  17

  2758

  0

  29 VIII 07:52

  
• Biceps uderzenie

  Gremorith

  17

  7348

  1

  15 IX 07:47

  
• FBW - progres klatki i bicepsa , proszę o korektę planu i porady

  Shakur1993

  3

  728

  0

  28 VIII 22:09

  
• Pytanie o rodzaj treningów

  renfrotka7

  4

  636

  0

  28 VIII 17:12

  
• Problem z dietą

  Dinale

  27

  2029

  1

  15 X 22:42

  
• [K] Kupię gryf łamany.

  Warchlak1

  1

  998

  0

  29 VIII 08:13

  
• Fizjoterapeuta w tydzień?

  blaster91

  6

  921

  0

  29 VIII 23:03

  
• Bóle w okolicach lewego obojczyka

  maksy-milian

  2

  1015

  0

  28 VIII 18:06

  
• Posiłek potreningowy

  xSprinterx

  6

  742

  0

  28 VIII 19:40

  
• Czy trenować gdy sen był krótki?

  Disciple

  4

  661

  0

  29 VIII 07:53

  
• Trening do oceny

  Bayann

  14

  1543

  4

  28 VIII 17:06

  
• Ławka - niezbędna?

  Anonim

  3

  447

  0

  30 VIII 16:18

  
• trening

  Anonim

  1

  374

  0

  28 VIII 19:00

  
• Magnez, jaki najlepszy?

  Dakerr

  10

  4703

  7

  28 VIII 13:45

  
• Początek trenowania + ustalenie planu

  Opisuk

  4

  618

  0

  28 VIII 17:07

  
• pytanie apropo saa

  Anonim

  1

  455

  0

  28 VIII 19:01

  
• Co i w jakich ilosciach pownienem jeść cwicząc p90

  chodorowski.arkadiusz

  7

  914

  0

  28 VIII 14:11

  
• Redukcja bez treningu siłowego

  rudymcrr

  13

  1299

  0

  29 VIII 07:57

  
• Kreatyna przy sportach walki

  casillas2008

  12

  8633

  2

  12 X 17:41

  
• Dieta na przytycie

  zeweus123

  2

  678

  0

  29 VIII 21:26

  
• trening fbw

  kamil1418

  1

  921

  0

  28 VIII 10:33

  
• Jaką kreatynę stosować?

  Bastek1022

  16

  1302

  3

  2 IX 21:41

  
• HI TEC - Szkoła Walki - Kimura

  Kamil Nowakowski

  0

  775

  0

  28 VIII 08:09

  
• Skok wzrostu w wieku 16,5 roku

  ThejwidsonPL

  13

  4846

  0

  29 VIII 12:55

  
• mały problem

  Anonim

  1

  491

  0

  28 VIII 19:02

  
• Czy po kilku latach stosowania dopingu mozna przestac go brac?

  Anonim

  2

  697

  0

  28 VIII 18:59

  
• Dieta do oceny 74 kg

  art147

  17

  1960

  2

  30 VIII 18:51

  
• Początkowe spzęt do domowej siłki

  detoo

  15

  1478

  0

  29 VIII 23:01

  
• 3 dniowy split masa do oceny

  Chomiqq

  3

  923

  0

  29 VIII 19:40

  
• Plan ? Ocena ? Podpowiedzi ?

  infamis

  2

  766

  1

  28 VIII 18:03

  
• zaburzenia odżywiania

  katedoll24

  15

  2146

  3

  30 VIII 14:01

  
• Konkurs na wrzesień : Wygraj w swoim najlepszym ćwiczeniu.

  masti

  98

  7334

  8

  8 X 12:27

  
• Bol w klatce po wyciskaniu

  beni0

  6

  1556

  0

  31 VIII 13:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

  sercharles24

  14

  1652

  1

  27 VIII 22:18

  
• stawy skokowe

  xardes121

  2

  847

  0

  29 VIII 11:21

  
• Kalorie

  Anonim

  1

  457

  0

  28 VIII 18:19

  
• Trening 5x5 do oceny

  David99-99

  10

  1157

  3

  28 VIII 19:33

  
• Białko przed aerobami

  Anonim

  1

  454

  0

  27 VIII 19:29

  
• wspomaganie przy odchudzaniu

  adam79

  1

  624

  0

  27 VIII 19:14

  
• Początki z siłownią

  Krystian1996pl

  6

  970

  0

  13 X 18:38

  
• Siłownia->posiłek->cardio = ok?

  Disciple

  4

  702

  1

  27 VIII 21:59

  
• Puchar Polski Strongman - Metalmex Cup - 30.09.2016 r. Targi Metalmex 2016

  gregorterm

  3

  1957

  0

  20 IX 10:09

  
• Trening na biceps

  Anonim

  8

  821

  0

  28 VIII 20:08

  
• Tribulus Terrestris

  chucckydoll

  7

  1175

  0

  30 VIII 17:48

  
• Pas do podwieszania obciążenia

  Tygrys_85

  4

  947

  2

  27 VIII 19:47

  
• Chydy staw śródskokowy

  xardes121

  4

  488

  0

  28 VIII 21:29

  
• Siłownia

  cichyjunior

  4

  641

  0

  29 VIII 21:19

  
• Siłowania, budowanie siły na zawody pływackie

  Piotrrrekk

  2

  651

  0

  27 VIII 16:39

  
• Masło orzechowe

  Yurati

  4

  772

  1

  27 VIII 18:47

  
• kreatyna+ba

  KORSIDO

  2

  506

  0

  27 VIII 16:56

  
• pre+fatb w 1 czy pre+fatb osobno

  hudini97

  18

  1547

  5

  28 VIII 18:45

  
• Chińska Federacja Podnoszenia Ciężarów zagrożona roczną dyskwalifikacją.

  gregorterm

  41

  3530

  6

  30 VIII 18:01

  
• trening na masę mięśniową

  Anonim

  1

  500

  0

  27 VIII 14:02

  
• Rozgrzewka przed treningiem pleców

  Anonim

  1

  884

  0

  28 VIII 18:22

  
• FEN 14 Silesian Rage - 15 października Spodek

  Yoshi87

  195

  14688

  3

  16 X 11:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 84kg

  kuba24040

  10

  1376

  4

  6 IX 06:33

  
• Rozkład makroskładników

  mala_czarna

  3

  713

  0

  27 VIII 15:34

  
• Ostatni miesiąc diety

  Malmo

  1

  732

  0

  27 VIII 13:31

  
• Dieta

  popek0123

  3

  612

  0

  28 VIII 11:47

  
• L'carbonyl glutamate

  Biz0n

  5

  1010

  0

  30 VIII 11:16

  
• Wafle ryżowe z masą avokado i łososiem ;-)

  blue_hope

  7

  2212

  8

  29 VIII 15:40

  
• Mój plan treningowy na cały tydzień (odchudzanie)

  gregor2634

  1

  1047

  0

  27 VIII 16:04

  
• Praca brzucha ( stabilizacja ) w treningu siłowym

  Tomek19900

  5

  984

  0

  29 VIII 22:37

  
• Coś na pobudzenie na redukcji

  kuba__95

  29

  2654

  0

  29 VIII 07:46

  
• Łączenie różnych rodzai treningów

  frontback

  3

  874

  0

  30 VIII 13:57

  
• Wasze Hantle.Potrzebna pomoc.

  Anonim

  6

  943

  0

  28 VIII 11:04

  
• Ale Estro..

  Paweł 12355

  1

  722

  0

  27 VIII 12:00

  
• co proponujecie??

  zylq

  4

  683

  0

  27 VIII 12:13

  
• Brak apetytu – jak sobie radzić?

  PoTreningu

  1

  907

  0

  29 VIII 15:07

  
• Olej kokosowy

  kuba__95

  15

  1544

  0

  27 VIII 12:42

  
• [S] Domowa siłownia | Nóż | Scyzoryk | Kurtka typu Smock

  MatysB

  1

  1270

  0

  30 VIII 21:04

  
• nauka

  julia12321

  10

  1208

  2

  28 VIII 19:40

  
• Naleśniki razowe z twarogiem by Wiktoria72

  Malinowa

  1

  2641

  1

  29 VIII 11:36

  
• Baton z masła orzechowego i płatków by Vinang

  Malinowa

  2

  2076

  4

  29 VIII 11:34

  
• Plan redukcji - czy to ma sens?

  ernie1234

  10

  904

  4

  29 VIII 18:06

  
• insulinooporność, niedoczynność tarczycy i niedobory wit. D - pomoc przy diecie

  milletica

  3

  1473

  0

  27 VIII 10:36

  
• Dieta na redukcje do oceny

  kal77en

  2

  579

  0

  27 VIII 10:39

  
• Wytrzymałość

  Anonim

  1

  451

  0

  26 VIII 22:35

  
• rtg klatki piersiowej

  Anonim

  2

  774

  0

  27 VIII 11:58

  
• APL

  KaisuraM

  2

  623

  0

  27 VIII 16:50

  
• Sauna, jacuzi

  marzenna555

  4

  916

  0

  27 VIII 17:47

  
• plan PUSH PULL do oceny .

  Mistrzuniooo98

  3

  1011

  0

  27 VIII 09:11

  
• zakwasy

  sadasa

  31

  2370

  10

  7 IX 09:03

  
• brak punktow za zamowienie nr 881406

  hudini97

  1

  936

  1

  27 VIII 10:04

  
• Dieta na masę do oceny, 55kg

  Maniek5539

  14

  1460

  0

  28 VIII 11:32

  
• Avokado na noc

  xSprinterx

  7

  3844

  0

  27 VIII 11:32

  
• UFC on FOX 21: Maia vs. Condit

  Homster

  35

  4141

  2

  29 VIII 20:51

  
• top spalacze na rynku

  bazyliszek90

  8

  1049

  0

  2 IX 17:29

  
• 6 miesięcy - skinny fat - coś tam urosło i co dalej?

  ololol123456

  34

  14968

  3

  21 IX 11:47

  
• Kawa i białko

  Anonim

  5

  3039

  0

  27 VIII 08:33