Archiwum sierpień 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Brak efektów ćwiczeń - plan treningowy (dieta jest)

  lulu

  11

  1527

  0

  13 VIII 14:16

  
• problem z klatką piersiową

  tomek94s

  5

  2386

  0

  12 VIII 16:46

  
• Dieta na budowe masy mięśniowej - poprawiona

  adamkozielski

  5

  1628

  0

  12 VIII 09:12

  
• Ocena sylwetki.

  URBANCHAOS

  11

  1977

  2

  12 VIII 10:36

  
• Trening Siłowy przed SW

  SQUAT666

  2

  805

  0

  22 VIII 21:58

  
• suple a nadciśnienie?

  krawat

  17

  1547

  1

  13 VIII 12:05

  
• Kłos

  Nygga97

  1

  2145

  0

  12 VIII 22:17

  
• Dieta na budowe masy mięśniowej

  adamkozielski

  4

  2021

  0

  13 VIII 22:15

  
• Szybkie i mocne bicie serca

  elus07

  1

  979

  0

  11 VIII 22:17

  
• Kiedy pic jakie białko

  trakers

  49

  3780

  3

  28 VIII 19:36

  
• Jaki gainer na początek (na masę) ?

  d1920

  6

  2371

  0

  11 VIII 21:08

  
• Kobieta na bombie

  MSR123

  7

  3437

  5

  4 IX 20:56

  
• Metabolizm swiata

  Anonim

  1

  577

  0

  12 VIII 22:26

  
• Czy łatwiej budować masę mięśniową przy niskim bf

  bubi888

  3

  1454

  0

  13 VIII 21:42

  
• 27 lat minęło. .. za późno?

  Anonim

  2

  607

  0

  12 VIII 22:34

  
• Kolorowy sernik proteinowy low fat

  Winkofsky

  7

  3477

  4

  10 IX 18:02

  
• Dieta?

  filiip

  3

  759

  0

  14 VIII 00:38

  
• przepuklina pachwinowa prawa

  Mariusz198232

  2

  779

  0

  11 VIII 21:12

  
• Praca w nocy, a odżywianie

  rap.michał

  6

  984

  1

  12 VIII 12:11

  
• basen vs siłownia

  Wychudzony

  6

  1232

  0

  12 VIII 14:20

  
• ciśnienie 160 na 60

  Anonim

  3

  3218

  0

  11 VIII 22:15

  
• Czy potrzebuję trzymać konkretną dietę ?

  Anonim

  3

  783

  0

  13 VIII 11:17

  
• ostatni posiłek

  kamil.pe

  4

  729

  0

  12 VIII 22:35

  
• [BLOG] Znowu jem...

  vinang

  62

  9496

  34

  18 IX 09:05

  
• Dieta do oceny. 20 lat 166cm 60kg ekto.

  gracjan111

  7

  922

  2

  13 VIII 21:47

  
• biały plama na jezyku

  ona19127

  5

  1259

  0

  16 VIII 18:29

  
• Własny plan treningowy do oceny i poprawek

  unomomentoo

  5

  769

  0

  11 VIII 21:08

  
• Zach Zeiler, chłopak który wygrał drugie życie

  sebikoksik

  5

  1286

  0

  12 VIII 12:48

  
• Pomoc w doborze diety makro i suplementacji do zapasów

  dziku888

  1

  596

  0

  11 VIII 19:56

  
• Dieta u początkującego 18 latka-Czy mogę sobie zaszkodzić?

  Kofston

  8

  1070

  0

  14 VIII 00:35

  
• Zmiana strony graficznej - porażka

  Madzioszkaj

  4

  960

  4

  20 VIII 10:26

  
• Dla tych, którzy mieli przebadane nasienie (spermę)- co uszkadza plemniki?

  Maristella3

  0

  619

  0

  11 VIII 15:58

  
• Dieta u początkującego 18 latka-jak sobie nie zaszkodzicc?

  Kofston

  6

  975

  0

  16 VIII 11:15

  
• Problemy z wpisywaniem produktów potreningu

  Silus1

  1

  3409

  0

  11 VIII 16:54

  
• POCZĄTKUJĄCY|Dieta|Plan trenignowy

  Rydzu1916

  3

  604

  0

  13 VIII 21:28

  
• Trening do oceny

  MichalinaMM

  5

  599

  0

  11 VIII 20:52

  
• Kontuzja POMOCY!

  siemaziomales

  1

  515

  0

  12 VIII 17:20

  
• Po redukcji i co dalej ?

  Valkeris

  3

  565

  0

  11 VIII 16:18

  
• Problem z bólem w łokciach

  TheDall

  8

  1152

  0

  13 VIII 12:17

  
• Alkohol - jaki ma wpływ na trening

  michal8830

  4

  1213

  0

  13 VIII 21:40

  
• Treningi na masę.

  Saruyoshi

  3

  667

  0

  11 VIII 14:23

  
• SKURCZE i BÓL KOLAN

  semi_

  5

  896

  0

  6 I 21:08

  
• Drążek wolnostojący

  Anonim

  2

  1219

  0

  12 VIII 22:37

  
• Pierś kurczaka a pierś Indyka

  sadasa

  11

  1962

  8

  12 VIII 19:17

  
• [S] Trec DAA Ultra

  yebciu

  2

  1284

  0

  15 VIII 15:18

  
• Dietaa do oceny

  Roko 4

  2

  821

  0

  13 VIII 21:34

  
• Trening siłowy +cardio

  via997

  3

  483

  0

  11 VIII 14:40

  
• poranny trening, śniadanie potrzebna porada

  mecenassztuki

  3

  703

  0

  13 VIII 21:21

  
• nowy na siłowni

  adi123456

  11

  1650

  0

  13 VIII 13:59

  
• Dieta do oceny

  Roko 4

  2

  990

  0

  11 VIII 13:33

  
• przerwa po kreatynie

  Werden

  3

  906

  1

  11 VIII 19:38

  
• sól i sód w diecie

  kara1814

  8

  1278

  0

  16 VIII 15:55

  
• Mam chęci, ale...

  Merillon

  9

  901

  12

  11 VIII 22:23

  
• Dynia hokkaido

  PowerLine

  2

  784

  1

  13 VIII 20:56

  
• Masa do oceny

  Rafik1234

  18

  1661

  0

  21 VIII 16:24

  
• Problematyczny przypadek

  niemajest

  1

  638

  0

  13 VIII 20:39

  
• Czy warto zrzucić trochę kilogramów przed budowaniem mięśni?

  Vuh

  4

  699

  0

  11 VIII 11:31

  
• S. O. S. y

  TomaszAZ

  3

  691

  0

  13 VIII 20:44

  
• Dziennik Agnieszki - projekt zdrowie, harmonia i spokój

  blue_hope

  319

  30516

  61

  24 I 16:01

  
• [K] Kupię książki różne

  Wojciech89

  0

  746

  0

  11 VIII 10:07

  
• Waga stanęła w miejscu

  darks

  17

  1742

  0

  11 VIII 15:31

  
• Ćwiczenia na maszynach

  camen1231

  8

  1548

  0

  11 VIII 21:22

  
• Dieta białkowo tłuszczowa a refeed

  holloweek

  1

  1014

  0

  11 VIII 11:23

  
• [BLOG]SzaroUek

  SzaroUek

  21

  2307

  1

  22 VIII 19:39

  
• Puchar Polski Strongman - 13.08.2016 r. Gdańsk

  gregorterm

  8

  2663

  0

  14 VIII 21:45

  
• Puchar Polski Strongman - 15.08.2016 r. Gniewino

  gregorterm

  9

  2686

  0

  31 VIII 19:17

  
• HI TEC Cross Workout - WOD #9

  Kamil Nowakowski

  1

  694

  0

  11 VIII 12:19

  
• Plucie krwią

  Anonim

  5

  967

  0

  16 VIII 19:59

  
• problem z kolanem

  izabela22

  1

  600

  0

  11 VIII 14:59

  
• Redukcja przed budowaniem masy?

  Vuh

  1

  1045

  0

  11 VIII 21:19

  
• 21 lat a pilka nozna, czyli dzieciece marzenia doroslego czlowieka.

  dresku77

  5

  2261

  0

  1 IX 23:32

  
• Boje się iść na siłownie..

  dodo11

  21

  4295

  2

  27 X 12:31

  
• złamanie V kości śródstopia

  lasit

  1

  915

  0

  11 VIII 07:52

  
• Jak Chronić Stawy. CoTyGadasz#2

  wisienka

  3

  737

  0

  11 VIII 22:34

  
• Problem z rozplanowaniem diety

  PanMetalurg

  1

  609

  1

  13 VIII 21:14

  
• Sprzęcik za rozsądną cenę ;)

  Itmeine

  2

  1086

  0

  14 VIII 18:55

  
• Kolejne kilka pytań

  Saruyoshi

  2

  669

  0

  11 VIII 11:17

  
• Mariusz Bałaziński

  sforcia

  5

  7292

  0

  1 V 20:47

  
• Ocena planu treningowego na mase

  kacper3355

  13

  1373

  1

  13 VIII 15:00

  
• Spalacz tłuszczu

  Bubidzi

  6

  1128

  0

  11 VIII 20:00

  
• Wliczanie owoców

  Anonim

  10

  1100

  0

  12 VIII 11:59

  
• Ławka MS-L102 + prasa

  oidnus

  1

  6465

  0

  11 VIII 11:24

  
• Kreatyna - jak brać

  mateuszooo96

  7

  644

  0

  10 VIII 23:09

  
• ból stopy na jej wierzchu

  edyta podsiadla

  1

  1304

  0

  11 VIII 14:57

  
• Ćwiczenia na wioślarzu.

  TheLordixx

  3

  762

  0

  11 VIII 12:28

  
• co jeść z BCAA

  Michał Walat

  2

  864

  0

  12 VIII 17:53

  
• Rozplanowany trening

  rafisko

  5

  977

  0

  11 VIII 22:32

  
• prolaktyna w wieku dojrzewania

  daniel199519

  2

  709

  0

  12 VIII 12:45

  
• ćwiczenia w domu

  emilikar16

  2

  643

  1

  10 VIII 22:28

  
• placki twarogowe na kolacje?

  mecenassztuki

  4

  2623

  0

  10 VIII 23:12

  
• Łopatka wieprzowa z biedtonki vs zwykła łopatka

  And rzey

  5

  1681

  0

  12 VIII 18:29

  
• Brak efektów i motywacji

  mikles123

  5

  970

  0

  16 VIII 09:19

  
• Jak usunąc garba?

  Anonim

  5

  4987

  1

  12 VIII 13:08

  
• ciśnienie

  kamyla32

  2

  787

  0

  10 VIII 21:01

  
• Rozstpępy na bicepsie

  Maskotis

  2

  736

  1

  11 VIII 12:07

  
• Metabolizm

  domi3334

  3

  549

  0

  10 VIII 22:21

  
• Ilość kalorii

  proteinowybaron

  4

  751

  0

  12 VIII 18:13

  
• Roztrenowanie lekkie, zejście z treningu siłowego.

  Anonim

  1

  622

  0

  10 VIII 19:26

  
• Pełnoziarniste bułeczki twarogowo-marchewkowe z siemieniem lnianym by MichalinaMM

  Malinowa

  4

  6087

  11

  12 VIII 17:47

  
• Kreatyna - ile wody

  kacper3355

  4

  1145

  0

  10 VIII 19:22